學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的影響

向菲菲

（湖北工程學(xué)院 體育學(xué)院，湖北 孝感 432100）

1 目前現(xiàn)狀

針對(duì)高校學(xué)生自殺事件的思考，具了解分析和有關(guān)報(bào)道，這類尋短見(jiàn)的人多數(shù)是來(lái)自社會(huì)的、家庭的和學(xué)習(xí)上的壓力。加之個(gè)人性格內(nèi)向、孤僻，不善與人交流。只能適應(yīng)順境，受不得委曲或挫折，遇到困難茫然失措。

高校尋短見(jiàn)學(xué)生他們都是既將畢業(yè)的高學(xué)歷、高素質(zhì)的人才。正因?yàn)樗麄兊膶W(xué)厲高，社會(huì)、家庭給予他們極大的壓力。這類學(xué)生的性格孤僻，不自信，遇到問(wèn)題采取逃避，不敢面對(duì)事實(shí)，不愛(ài)與人交流，不喜歡參加集體活動(dòng)，每天過(guò)得非常郁悶和壓抑。由于我們是一個(gè)偏于內(nèi)向的民族，這類人一段有個(gè)什么心結(jié)就很難解開(kāi)。他們的自控力差，反應(yīng)遲鈍，容易激動(dòng)，處事方法極端化。體育教學(xué)中我們?cè)趥魇谶\(yùn)動(dòng)技術(shù)增強(qiáng)他們體質(zhì)的同時(shí)，更要教學(xué)生如何判定自己的心理健康狀況，使他們學(xué)會(huì)了解自己、接納自己、理解他人、接受現(xiàn)實(shí)、熱愛(ài)生活、做一個(gè)性格爽朗、樂(lè)觀、積極向上的健康人。

2 體育教學(xué)有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康

隨著心理學(xué)的不斷發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到生理健康自然重要，而心理健康同樣重要，因此提出了心理健康的概念。

心理健康不僅是心理無(wú)疾病，還要具有一種積極向上的心理狀態(tài)，體育教學(xué)能指導(dǎo)幫助學(xué)生排除心理障礙，克服不良心理因素的困擾，提高心理素質(zhì)和發(fā)掘利用身體潛能來(lái)完成一切任務(wù)。

在體育教學(xué)中應(yīng)創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的情景，使學(xué)生感受到集體的溫馨和愉快的情感，通過(guò)克服運(yùn)動(dòng)中的障礙和挫折，提高學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)他們的堅(jiān)強(qiáng)意志和進(jìn)取精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)體育教學(xué)幫助學(xué)生解決心理發(fā)展中的矛盾與沖突，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生，是值得我們深入探討的問(wèn)題。

教師有目的地有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)實(shí)踐時(shí)，在提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)、生理健康水平的同時(shí)，反過(guò)來(lái)也促進(jìn)了心理健康的發(fā)展，使學(xué)生在活動(dòng)中得到知識(shí)、情感、能力、意志、行為上的心理滿足，并能在復(fù)雜困難的條件下正確面對(duì)和理智的處理。例如，教師在傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)排球的扣球和攔網(wǎng)時(shí)，雖然一個(gè)是進(jìn)攻一個(gè)是防守，都是在復(fù)雜困難的條件下要突破對(duì)方，雙方都有獲得成功并戰(zhàn)勝對(duì)手的可能。除了運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平外，心理素質(zhì)自信心至關(guān)重要，具備良好的心理素質(zhì)是取得勝利的基本保證。

心理健康教育的宗旨是塑造個(gè)人完美的人格，體育教學(xué)能培養(yǎng)人健康的性格，形成正確的人生觀，通過(guò)體育課堂的教育使學(xué)生不斷感受到進(jìn)步與成功，多給他們表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使他們對(duì)自己的前途充滿信心，不斷地挑戰(zhàn)自己和戰(zhàn)勝自己。

心理健康教育還有賴于教師和學(xué)生共同參與和雙方努力，才能達(dá)到理想的預(yù)期效果。

3 在貫徹素質(zhì)教育時(shí)不可忽視心理健康教育

2004年8月教育部在上海復(fù)旦大學(xué)，召開(kāi)了建國(guó)以來(lái)首次“全國(guó)高校體育工作座談會(huì)。教育部長(zhǎng)周濟(jì)提出了“實(shí)施青春健身運(yùn)動(dòng)，掀起大學(xué)生強(qiáng)體健身新熱潮”，并倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號(hào)。這給我們體育工作者賦予了新的歷史使命。要求我們的教學(xué)要貼近當(dāng)代學(xué)生的生活，并強(qiáng)調(diào)要有針對(duì)性和趣味性，生動(dòng)活潑的課堂氛圍。

開(kāi)展心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育樹(shù)立“健康第一”指導(dǎo)思想的要求。通過(guò)體育教學(xué)使學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理生理健康和心理健康的關(guān)系。

良好的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生的前途和發(fā)展是不可估量的。學(xué)校體育教學(xué)是素質(zhì)教育的重要組成部分，不可缺少的重要內(nèi)容。在素質(zhì)教育中體育教育具有其他學(xué)科不可替代的作用，它不僅能使學(xué)生增強(qiáng)體魄，還能增長(zhǎng)知識(shí)，調(diào)節(jié)人的情感心理，加強(qiáng)意志品質(zhì)的形成，使之獲得良好的心理健康教育，他對(duì)推進(jìn)素質(zhì)教育有著重要的催化作用。

21 世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)大發(fā)展的時(shí)代，知識(shí)經(jīng)濟(jì)對(duì)現(xiàn)代人的心理素質(zhì)提出了全方位的挑戰(zhàn)，在這激烈的競(jìng)爭(zhēng)市場(chǎng)，人才的競(jìng)爭(zhēng)在某種意義上講就是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。人類如何戰(zhàn)勝心理危機(jī)，是心理健康的一大隱患。因此，在體育教育中，在傳授生理健康教育的同時(shí)如何進(jìn)行心理健康教育，是目前體育教育中迫在眉睫的當(dāng)務(wù)之急。他對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)能否成為社會(huì)所需要的人才標(biāo)準(zhǔn)，是人們?nèi)涨八P(guān)注的急待解決的問(wèn)題。

目前學(xué)生大多數(shù)來(lái)自獨(dú)生子女家庭，嬌生慣養(yǎng)，依賴性強(qiáng)，心理素質(zhì)的承受力和解決問(wèn)題的能力較差，容易產(chǎn)生過(guò)激行為的事例比比皆是。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)從教育愛(ài)護(hù)學(xué)生的目的出發(fā)，態(tài)度誠(chéng)懇，曉之以理，動(dòng)之以情，使每個(gè)學(xué)生能感受到自己是受關(guān)心和愛(ài)護(hù)的。學(xué)生就能接受老師的幫助，克服自己的不足，及時(shí)鼓勵(lì)和肯定他們的成績(jī)，增強(qiáng)他們的自信心和上進(jìn)心，使學(xué)生在有限的教學(xué)時(shí)間里，獲得生理健康和心理健康雙豐收。

4 體育教學(xué)中做學(xué)生的知心朋友，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要保證

體育教學(xué)是師生的雙邊活動(dòng)和共同參與，教學(xué)中要樹(shù)立以學(xué)生為主體，在重視培養(yǎng)學(xué)生身體能力的同時(shí)，應(yīng)做學(xué)生的知心朋友，通過(guò)體育教學(xué)使學(xué)生在心理上獲得輕松愉快的情感體念。

體育教學(xué)過(guò)程不僅要求學(xué)生從心理上要接受教師的施教方法，還要求教師善于觀察學(xué)生的心理狀況，了解他們的心理需求和愿望。體育教師要做學(xué)生的知心朋友，讓學(xué)生愿意與你交心談心。他們認(rèn)為體育老師性格開(kāi)朗，善解人意，很容易溝通。例如，我班有一位05 級(jí)的男學(xué)生，在課上不喜歡和同學(xué)一起參加集體活動(dòng)，愛(ài)好一個(gè)人獨(dú)自練習(xí)，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)時(shí)并與他真心交流，了解他的真實(shí)的思想，他認(rèn)為別人不能理解他的內(nèi)心，自己也不愿和他們談吐內(nèi)心的想法，每天過(guò)得非常郁悶和壓抑。由于家庭、社會(huì)多方面因素造成他自卑不自信是主要原因。我們經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的接觸交流，并要求他多和同學(xué)一起參加集體練習(xí)，這名學(xué)生現(xiàn)在克服了過(guò)去的心理障礙，學(xué)習(xí)的積極性明顯提高，自覺(jué)鍛煉的興趣有了很大的改善。我們現(xiàn)在可以說(shuō)是無(wú)話不說(shuō)的好朋友。

教師及時(shí)了解學(xué)生的心理需求，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在可行范圍內(nèi)通過(guò)體育教育達(dá)到促進(jìn)學(xué)生的心理健康。同時(shí)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍也是非常重要的，他給學(xué)生一個(gè)良好的學(xué)習(xí)空間，使人有一種催人向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，使受教育者在情感上產(chǎn)生共鳴，和積極向上的態(tài)度。

師生間的互動(dòng)心理和雙方信息得到交流和溝通，才能使學(xué)生的求知欲得到滿足，最大限度調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。通過(guò)體育教育的全過(guò)程，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使他們用積極健康的心理面對(duì)一切事物，并在有限的教學(xué)時(shí)間里，真正達(dá)到生理和心理健康的目的。

5 高素質(zhì)教師隊(duì)伍對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康心理起著重要作用

人們常把教師稱為人類靈魂的工程師，是高素質(zhì)人才的鑄造師。教師素質(zhì)如何直接影響著素質(zhì)教育，作為一名教師僅僅憑著大學(xué)所學(xué)的書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上時(shí)代的發(fā)展的。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)，我們每位教師應(yīng)拓展自我的知識(shí)面，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)，才能跟上時(shí)代的步伐，完成教師這一神圣的職責(zé)。

教師應(yīng)是形象完美、心理健康、內(nèi)涵豐富的人生導(dǎo)師。沒(méi)有淵博的知識(shí)和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就不可能給學(xué)生傳遞最新的信息，不能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱愛(ài)和向往，不能溝通師生間的心靈。

只有擴(kuò)展了自己的知識(shí)，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才，這是當(dāng)前每位在崗教師必須認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題，決不能掉以輕心，只有高素質(zhì)的教師隊(duì)伍才能培養(yǎng)出心理健康的高素質(zhì)人才。

［1］司云.貫徹健康第一指導(dǎo)思想全面提高學(xué)生健康水平[J].中國(guó)學(xué)校體育，2004，2：56-58.

［2］賈燕娟.影響學(xué)生心理健康的環(huán)境因素分析[J].中國(guó)學(xué)校體育，2004，6：102-104.

［3］吳維庫(kù).陽(yáng)光心態(tài)[M].機(jī)械工業(yè)出版社，2006.