◆高美才

(南昌大學(xué)心理健康教育中心)

一、引言

本研究對江西省內(nèi)5所高校就讀的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中3所公辦高校(南昌大學(xué)、江西師范大學(xué)與江西中醫(yī)學(xué)院)，2所民辦高校(藍(lán)天職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西科大專修學(xué)院)。公辦高校學(xué)生為1299人，民辦高校學(xué)生為325人，共計1624人。調(diào)查設(shè)計了44件大學(xué)生可能面臨的壓力事件，要求被試根據(jù)自己的情況，選擇每個事件對自己產(chǎn)生壓力的程度。

在全部壓力事件中，平均壓力最大的十項為:(1)感到競爭激烈;(2)擇業(yè)困難;(3)考試不過關(guān);(4)父母對自己的期望值過高;(5)自己的工作成效不如別人;(6)理想與現(xiàn)實有差距;(7)精神空虛，無所事事;(8)難以將理論運(yùn)用于實踐;(9)面臨考試;(10)隱私被別人發(fā)現(xiàn)。調(diào)查顯示，這十個方面所涉及的因素主要有:①目標(biāo)因素。包括競爭、擇業(yè)、考試、期望等(即1，2，3，4，7、9);②能力與手段因素。包括工作成效、實踐能力(即 5、8);③目標(biāo)與手段之間的落差因素。如理想與現(xiàn)實的差距(即6)，是大學(xué)生對社會環(huán)境適應(yīng)程度的具體體現(xiàn)。壓力，是個體與外在環(huán)境相互作用的過程中所感受到的一種心理緊張狀態(tài)，它是導(dǎo)致個體內(nèi)在心理系統(tǒng)失去平衡的重要因素。通過以上大學(xué)生心理壓力的調(diào)查和分析，從一個現(xiàn)實的視角，為大學(xué)生的心理素質(zhì)教育和行為管理提供了許多新的啟示。

二、大學(xué)生心理壓力調(diào)查對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的啟示

1.溝通性教育——關(guān)于高校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育系統(tǒng)中角色定位的思考

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育引導(dǎo)起了重要的作用。但是，由于角色定位缺乏準(zhǔn)確的認(rèn)識，引導(dǎo)效果未能達(dá)到預(yù)期。首先，應(yīng)確定將人格的社會化作為大學(xué)生心理素質(zhì)教育的首要目標(biāo)，即主體意識與社會環(huán)境相適應(yīng);其次，是解決心理問題。高校應(yīng)角色定位在大學(xué)生與社會環(huán)境的中間，充當(dāng)兩者之間的溝通者和橋梁。一是幫助大學(xué)生認(rèn)識自我，認(rèn)識社會，在此基礎(chǔ)上確立合理的目標(biāo)系統(tǒng)，提高自身素質(zhì)和能力，減少目標(biāo)與手段之間的落差，使壓力在可控范圍內(nèi);二是幫助大學(xué)生塑造社會化人格，在自我與社會環(huán)境之間建構(gòu)協(xié)調(diào)的互動關(guān)系模式。

2.針對性教育——關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)教育內(nèi)容選擇的思考

針對性教育主要表現(xiàn)在普遍性教育與個性化教育。在進(jìn)行普遍性教育時，我們必須在對大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查時重點把握普遍存在的現(xiàn)實性心理壓力，如競爭壓力、擇業(yè)壓力、考試壓力、父母期望壓力等就具有代表性。這些代表性問題，應(yīng)該首先得到重視。在個性化教育中，應(yīng)該針對學(xué)生不同的家庭背景、教育狀況和生活經(jīng)歷進(jìn)行。調(diào)查中顯示，個人背景不同，心理素質(zhì)現(xiàn)狀也不同。調(diào)查顯示，父母對子女期望過高，感到競爭激烈，擇業(yè)困難，理想與現(xiàn)實有差距，難以將理論運(yùn)用于實踐等五項壓力與專業(yè)滿意度有顯著相關(guān)。而面臨考試，考試不過關(guān)，隱私被人發(fā)現(xiàn)等三項與之有相關(guān)(P＜0.05)。

3.自助性教育——關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)教育主體的思考

調(diào)查顯示，當(dāng)前的大學(xué)生的心理素質(zhì)中主要存在個性素質(zhì)問題(包括心里承受能力)、社會適應(yīng)能力問題、思維學(xué)習(xí)的問題、人生觀問題。這些問題都會使大學(xué)生發(fā)生困惑和煩惱，從而影響學(xué)業(yè)，影響到其今后的前途與就業(yè)。大學(xué)生本身是心理素質(zhì)教育的承受主體，教育是起到引導(dǎo)和指向的作用。學(xué)?？梢栽诮虒W(xué)課程設(shè)置、課堂講解的內(nèi)容中有針對性地進(jìn)行設(shè)置。教師可以指定理論書籍、文章作為參考資料讓學(xué)生自己去閱讀和消化。最后這些問題的解決和提高，需要依靠的是大學(xué)生們自己的學(xué)習(xí)和鍛煉;需要的是意志與毅力，需要的是一定的時間。大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真對待和分析自己問題的癥結(jié)所在和其危害性。

三、大學(xué)生心理壓力調(diào)查對大學(xué)生行為管理的啟示

大學(xué)生行為管理必須充分重視社會環(huán)境對人的影響，而這種影響正是通過心理壓力起作用的。所以，大學(xué)生行為管理不僅要以其現(xiàn)實的心理壓力作為依據(jù)，作為出發(fā)點，而且應(yīng)該把緩解過大的心理壓力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)作為最終歸宿。

1.大學(xué)生的內(nèi)在行為管理

第一，緩解心理壓力，是當(dāng)今大學(xué)生迫切的內(nèi)在需要，是大學(xué)生有效管理自身行為的前提條件。雖然，高校一直以來都比較重視大學(xué)生的內(nèi)在行為管理，如對大學(xué)生道德教育其實質(zhì)就是注重大學(xué)生的內(nèi)在行為管理。但是，效果卻往往不那么理想，主要原因是我們在一定程度上忽略了大學(xué)生的現(xiàn)實需要，忽略了大學(xué)生迫切感受到的現(xiàn)實壓力，更忽略了社會環(huán)境對大學(xué)生的影響。在強(qiáng)調(diào)大學(xué)生內(nèi)在行為管理的時候，要強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的需要，尤其是大學(xué)生緩解環(huán)境壓力的迫切需要，這是大學(xué)生有效管理自身行為的前提條件。

第二，大學(xué)生的心理壓力既有其歷史背景又有其環(huán)境根源。此次調(diào)查的對特質(zhì)性應(yīng)對分析中，積極應(yīng)對顯著高于消極應(yīng)對。這說明，大學(xué)生在面對壓力時，特質(zhì)上更傾向于選擇積極的應(yīng)對策略。在分析中發(fā)現(xiàn)，獨生子女比非獨生子女更多采取積極應(yīng)對(t=2.005，p＜.05)，更少采取消極應(yīng)對(t=－2.456，p＜.05)，說明心態(tài)是否積極與其是否獨生子女顯著相關(guān)。一方面，大部分獨生子女的日常生活多由家長安排和照顧，缺乏生活自理能力，因此，一旦離開家庭和親人，來到校園這個全新的環(huán)境，必須獨立面對新情況、新問題時，難免會感受到一定的壓力。另一方面，非獨生子女在其他方面卻比獨生子女感受到更多的壓力，如經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力和人際交往壓力等，當(dāng)壓力達(dá)到一定的限度而又無法緩解時，從而陷入某種心理困境，甚至于產(chǎn)生一些消極的應(yīng)對行為。

第三，大學(xué)生要進(jìn)行有效的內(nèi)在行為管理，主要還受到個性特點、知覺、態(tài)度和價值觀念、大學(xué)生與社會環(huán)境的順利溝通等因素的影響。大學(xué)生的心理需要和動機(jī)的強(qiáng)烈程度，是大學(xué)生有效管理自身行為的另一個重要條件。

2.大學(xué)生的外在行為管理

第一，要加強(qiáng)高校對大學(xué)生外在行為管理的引導(dǎo)功能。第二，高校對大學(xué)生外在行為管理應(yīng)該有一定的彈性和多樣性。第三，高校對大學(xué)生的行為管理應(yīng)該是動態(tài)和發(fā)展的，這是由高校的角色定位所決定的。

［1］鄭瞻培，徐聲漢.如何擺脫心理困惑［M］.上海教育出版社，1999.

［2］錢銘怡.心理咨詢與心理治療［M］.北京大學(xué)出版社，1994.

［3］樊富珉.大學(xué)生心理健康與發(fā)展［M］.北京:清華大學(xué)出版社，1997.