前言：

健康人格是一個人在其生活經(jīng)歷中以其生活方式和生活風(fēng)格逐步建立起來的一種自我意識，是人的世界觀、心理素質(zhì)、道德修養(yǎng)等方面的綜合體現(xiàn)和重要標(biāo)志，也是人能夠準(zhǔn)確把握自己、尋找適合自己發(fā)展的社會位置以及獲得他人尊重和好感的基礎(chǔ)。當(dāng)前我國大部分的普通高校的體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時，片面的以為學(xué)生的體質(zhì)的得到了增強(qiáng)就算是完成任務(wù)了，而忽略了對大學(xué)生在健康人格方面的培養(yǎng)。所以，在普通高校的籃球選項課教學(xué)中注重培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格具有任重而道遠(yuǎn)的意義。

1、健康人格的內(nèi)涵

1.1、人格的形成

人既是一個生物個體，又是一個社會個體。人格特質(zhì)的形成既有先天遺傳的因素，更有后天環(huán)境的影響因素。在人的智力，氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特質(zhì)方面，遺傳因素起著重要作用；而人的價值觀，信念，性格等與社會因素關(guān)系緊密的特質(zhì)的形成更多地受后天因素的影響，主要是受社會文化，家庭環(huán)境，童年經(jīng)驗，自然環(huán)境因素的影響而形成。由此可見，不同的人由于其后天生活的環(huán)境和條件不同，會形成不同的人格特質(zhì)。按照人的個性發(fā)展要求實施教育，培養(yǎng)健康人格，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，是現(xiàn)代教育的重要理念。

1.2、人格的內(nèi)涵

由于每個人的心理活動過程和心理特征非常復(fù)雜，所以對人格內(nèi)涵的研究形成了很多派別。①心理學(xué)派別認(rèn)為，人格是由認(rèn)知，動機(jī)和情緒，能力等方面構(gòu)成的，人格的自我調(diào)控包括自我認(rèn)知，自我體驗，自我控制三個系統(tǒng)。②弗洛伊德派別認(rèn)為，人格由本我，自我和超我三個部分構(gòu)成。本我，自我和超我三者相互交織在一起，構(gòu)成人格的整體。本我是生物本能我，自我是心理社會我，超我是道德理想我。本我追求快樂，自我追求現(xiàn)實，超我追求完善。當(dāng)三者處于協(xié)調(diào)狀態(tài)時，人格表現(xiàn)出一種健康狀況；當(dāng)三者互不相讓，產(chǎn)生敵對關(guān)系時，就會產(chǎn)生心理障礙或疾病。③卡特爾派別認(rèn)為，人格有16種特質(zhì)，這些特質(zhì)有積極與消極，健康與病態(tài)，成熟與幼稚之分，每種特質(zhì)的構(gòu)成與比例不一樣，就使得每個人的人格存在著區(qū)別和差異，教育的任務(wù)就是要培養(yǎng)人的積極，健康，成熟的人格。

1.3、健康人格

從一般的意義看健康人格可以概括為以下幾個方面的特征：第一，能有意識地控制生活，控制自己的行為，把握自己的命運(yùn)，而不被意外的力量所驅(qū)使；第二，能正確地認(rèn)識自我，了解自己的實際情況，能意識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)并能正確地對待；第三，能立足于現(xiàn)實，在遇到失敗和挫折時，能較快地擺脫其帶來的陰影，在現(xiàn)實中找到解決問題的方法并付諸行動；第四，具有緊張而有節(jié)奏的工作和生活方式，渴望挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標(biāo)和新的經(jīng)歷；第五，能給予愛也能接受愛，熱愛學(xué)習(xí)和工作，生活充滿了活力；第六，有獨(dú)立和自主的需要，不依賴于別人來求得安全感和滿足，樂于自己去思考和解決問題；第七，有良好的人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力，既承認(rèn)自己，又尊重別人，具有同人類共禍福的意識。

2、健康人格對當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的影響

2.1、有利于籃球認(rèn)知活動的開展

認(rèn)知過程是人的最基本的心理過程，是人獲得知識和應(yīng)用知識的過程。認(rèn)知過程是受人格控制和影響的。有著健康人格的大學(xué)生會以積極認(rèn)真的態(tài)度對待自己選擇的籃球選項課程，同時，在課堂學(xué)習(xí)時能夠進(jìn)行積極的記憶、想象和思維，刻苦學(xué)習(xí)和鉆研，籃球選項課的學(xué)生在這樣的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)籃球技術(shù)必然會取得正確而熟練的籃球技術(shù)。相反，一些人格不健康的學(xué)生，由于在心理上存在著一些障礙，在認(rèn)知的過程中，以消極的被動的態(tài)度對待籃球選項課程，缺乏學(xué)習(xí)的動力，學(xué)習(xí)效果不會好。同時，健康人格還可以促進(jìn)人的思維和想象。學(xué)生解決每天在生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難和問題，是憑借思維活動來實現(xiàn)的。健康人格能夠激發(fā)學(xué)生的思維和想象空間，促使認(rèn)識的不斷深化，揭示事物變化的規(guī)律。

2.2、有利于學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中情緒或動的機(jī)調(diào)

情緒和動機(jī)是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上形成的對事物的態(tài)度，即引起的滿意、不滿意、喜愛、厭惡、憎恨等主觀體驗。健康人格可以使人產(chǎn)生積極的情感，使人銳意進(jìn)取，勝不驕，敗不餒，克服籃球?qū)W習(xí)中遇到的困難；相反，消極情感會使人消沉、沮喪，窒息認(rèn)識與創(chuàng)造的熱情，使學(xué)生在困難面前一籌莫展。學(xué)生的認(rèn)知和行為不僅受情緒或情感的影響，而且是在動機(jī)的支配下進(jìn)行的。動機(jī)來源于人的各種需要。人有物質(zhì)的需要、生理的需要、社會的需要、精神的需要、人際交往的需要等。正是在人各種需要的基礎(chǔ)上形成了人的不同動機(jī)。健康人格可以產(chǎn)生正確的、合理的、可行的動機(jī)，反之亦然。

2.3、有利于增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的能力

每個人的能力和人格是不同的，正是由于人的能力和人格的差異，將人與人區(qū)別開來。大學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)當(dāng)中有的學(xué)生對技術(shù)掌握的很快，也就我們常說的靈悟性高，相反，有的學(xué)生領(lǐng)悟性很低，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的技術(shù)動作學(xué)生就是記不住，這是能力的差異。有人比較溫柔，有人比較粗暴；有人敏捷，有人遲鈍；有人謙虛謹(jǐn)慎，有人驕傲自滿；有人堅強(qiáng)，有人怯弱等，這是人格的差異。正是這些人格的差異，使一個個體的心理活動與另一個個體的心理活動彼此區(qū)別開來，使得不同人的能力大小和范圍不同。健康人格可以增強(qiáng)人在學(xué)習(xí)過程中的各種能力，如閱讀能力、理解能力、表達(dá)能力、綜合歸納能力等等。

3、籃球選項課教學(xué)對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)。

3.1、培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞精神和審美觀念

體育教學(xué)以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現(xiàn)。因此，我們在籃球選項課教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一實施強(qiáng)的特點(diǎn)，刻意安排艱苦的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)；營造緊張的氣氛，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理；可以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氛圍，讓學(xué)生通過充分展示外形的動作來表達(dá)內(nèi)在的情感，從而發(fā)展個性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識，使學(xué)生形成健康的人格品質(zhì)；還可以通過籃球教學(xué)比賽后的“成功感”和“收益感”?？梢酝ㄟ^籃球技術(shù)動作的教學(xué)和實踐，使學(xué)生既了解內(nèi)部結(jié)構(gòu)又能感知外部形態(tài)，促進(jìn)抽象思維與形象思維的協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.2、培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的成功觀念

籃球選項課教學(xué)中，學(xué)生的思想、能力、意志、情緒、態(tài)度等特征暴露特別快。但是由此引發(fā)的一系列心理特征卻不盡相同。成功者的喜悅與得意溢于言表；失敗者的氣餒與沮喪、急躁與沖動、緊張的焦慮、膽怯與自卑等表現(xiàn)各不相同。那么在這個時候，作為籃球老師應(yīng)迅速抓住學(xué)生思想行為充分暴露的有利時機(jī)，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養(yǎng)學(xué)生良好的意識、認(rèn)識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調(diào)節(jié)能力；促使學(xué)生經(jīng)過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強(qiáng)耐挫能力，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，這樣，即使在逆境中也能成才。

3.3、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義思想

籃球選項課教學(xué)具有形態(tài)化的特征，學(xué)生以群體的形式參與籃球教學(xué)。在活動中通過互相接觸、合作、對抗等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關(guān)系的交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學(xué)生進(jìn)入啟蒙社會的心理需要?；@球老師要充分利用這模擬社會環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我，正確地交友，正確地處理個人與集體的關(guān)系，增強(qiáng)其社會的適應(yīng)能力，從而培養(yǎng)文明的行為規(guī)范和高尚的道德修養(yǎng)。

4、結(jié)束語

總之，在籃球選項課教學(xué)中培養(yǎng)健康人格，是順應(yīng)現(xiàn)代教育潮流的需要，也是教育現(xiàn)實的迫切要求。教師要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，自覺培養(yǎng)人格健康的新一代學(xué)生。

[1]彭聃齡.普通心理學(xué)(第三版)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2004.

[2]林崇德.發(fā)展心理學(xué)[M].北京：人民教育出版社，1995.

[3]顧偉.淺談體育教學(xué)中健康人格的培養(yǎng)[J].內(nèi)江科技，2010(9).

[4]張紅軍.體育教學(xué)對學(xué)生健康人格的培養(yǎng)及作用[J].中國校外教育，2009(9).

[5]曹春竹.體育教學(xué)中健康人格的培養(yǎng)[J].青年文學(xué)家，2010(2).

[6]馬凱.體育教學(xué)對學(xué)生健康人格的培養(yǎng)[J].中國地質(zhì)教育，2007(1).