劉 丹

（成都中醫(yī)藥大學(xué)，四川 成都 611137）

健美操是一項(xiàng)能鍛煉身體、強(qiáng)壯體格、美化形體、適應(yīng)面廣、人人皆宜的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它以健、力、美為特征，憑借其自身的價(jià)值和魅力，深受廣大群眾的喜愛。在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)力日趨激烈的社會(huì)，只有高質(zhì)量、高層次，具有健美操專項(xiàng)綜合素質(zhì)的人才，才能滿足社會(huì)對(duì)健美操人才的需要。體育院校健美操專選班的學(xué)生不僅要掌握健美操的基本知識(shí)與技能，還要懂得如何運(yùn)用，不斷去拓展知識(shí)與技能，不斷地創(chuàng)新。因此，健美操教學(xué)不僅要使學(xué)生掌握基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，還要把與健美操相關(guān)的知識(shí)引入到教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用已掌握的知識(shí)，發(fā)展自身的教學(xué)能力與創(chuàng)新能力。

一、目前體育專業(yè)健美操課教學(xué)現(xiàn)狀

目前高校健美操教學(xué)大多數(shù)是以傳統(tǒng)的教學(xué)模式即老師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”來進(jìn)行教學(xué)，其內(nèi)容主要是以技術(shù)教學(xué)為主，主要表現(xiàn)在套路單一，教學(xué)內(nèi)容少，忽視了學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。

傳統(tǒng)的教學(xué)模式與教學(xué)內(nèi)容，存在著與實(shí)際脫節(jié)的問題。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的東西，內(nèi)容相對(duì)固定，只局限于完成既定的動(dòng)作，比較死板。

一些學(xué)生認(rèn)為健美操課中所教授的內(nèi)容太少，缺乏理論知識(shí)的傳授，實(shí)用性不強(qiáng)等。

二、健美操教學(xué)改革依據(jù)

在國家教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中，明確指出學(xué)校體育要培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)的能力及自練的習(xí)慣。同時(shí)，“素質(zhì)教育”為體育院校的教學(xué)提出了具體的要求:全體性、全面性、自主性。即要求體育教學(xué)要面向全體學(xué)生;使學(xué)生的個(gè)性全面發(fā)展;激發(fā)學(xué)生的主體積極性，主動(dòng)的掌握知識(shí)、技能。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)針對(duì)“學(xué)生想學(xué)什么?”“社會(huì)需要什么樣的人才?”來進(jìn)行教學(xué)，以促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展為目標(biāo)，設(shè)計(jì)多元化的教學(xué)內(nèi)容。為此，作為體育院校的健美操課教學(xué)改革也勢(shì)在必得。

三、我校健美操專選班教學(xué)的改革

我校健美操專選班今年改為288個(gè)學(xué)時(shí)，在總課時(shí)上的增加，保障了學(xué)生有足夠的時(shí)間和課余時(shí)間去學(xué)習(xí)各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，并使之得以鞏固。針對(duì)此次較長(zhǎng)的教學(xué)學(xué)時(shí)，我們?cè)诮虒W(xué)方法、教學(xué)手段等方面進(jìn)行了相應(yīng)的改革。

1.教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置多樣化

健美操專選課的前144個(gè)學(xué)時(shí)，通過老師講解和示范，學(xué)習(xí)健美操理論和基本技能，了解健美操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)全國第三套大眾健美操一至六級(jí)。通過學(xué)習(xí)健美操固定套路，掌握一定的健身手段同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的快速模仿能力。當(dāng)學(xué)生熟悉到一定程度后，結(jié)合視頻進(jìn)行教學(xué)，老師進(jìn)行指導(dǎo)，不僅可以加深記憶，鞏固知識(shí)，還可以培養(yǎng)正確的姿勢(shì)和良好的氣質(zhì)，提高對(duì)美的鑒賞力，為以后的學(xué)習(xí)提供基礎(chǔ)。

健美操專選課的后144個(gè)學(xué)時(shí)，老師根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)、基本技術(shù)掌握情況及教學(xué)計(jì)劃的思路，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，增加一些適合社會(huì)發(fā)展與大眾健身的操類，如健身房健美操、街舞啦啦操、基本排舞、街舞、搏擊健美操等，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)所學(xué)健美操基本知識(shí)的應(yīng)用，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。然后通過分小組的方式，每個(gè)小組的同學(xué)根據(jù)老師分配的任務(wù)結(jié)合視頻進(jìn)行自學(xué)，再教其他同學(xué)，在教學(xué)過程中，老師要有一個(gè)清晰的思路，了解學(xué)生要做什么，要指導(dǎo)學(xué)生怎樣去做好，對(duì)學(xué)生存在的教學(xué)問題及錯(cuò)誤應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糾正，這不僅培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識(shí)而且充分實(shí)現(xiàn)了教師與學(xué)生之間的互動(dòng)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與教學(xué)的能力。當(dāng)學(xué)生技術(shù)水平達(dá)到一定階段后，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，學(xué)生根據(jù)老師布置的任務(wù)在課后結(jié)合視頻資料進(jìn)行創(chuàng)編，然后讓學(xué)生在課堂上實(shí)踐，不僅可以提高領(lǐng)操的能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，培養(yǎng)了學(xué)生的綜合素，體現(xiàn)出了教師的主導(dǎo)作用與學(xué)生的主體地位。

2.教學(xué)方法與手段多元化

為了適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展與需求，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置應(yīng)注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，包括自我鍛煉能力，自學(xué)能力及教學(xué)能力、創(chuàng)新能力等，啟發(fā)學(xué)生積極思考，把老師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位有機(jī)結(jié)合起來，通過示范、講授、討論、實(shí)踐、角色互換等形式，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到教學(xué)過程中，在學(xué)習(xí)過程中形成自己獨(dú)特的風(fēng)格。需要注意的是教師對(duì)整個(gè)教學(xué)過程必須要有一個(gè)清晰的思路與計(jì)劃，了解學(xué)生的想法，注重個(gè)體差異，及時(shí)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整。在教學(xué)過程中教師要指導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)掌握，使學(xué)生不僅會(huì)學(xué)，還要會(huì)教。老師在這一過程中扮演著一個(gè)“導(dǎo)演”的角色，對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生解決疑難問題。教師在教學(xué)過程中充分利用各種先進(jìn)技術(shù)手段，更好的幫助教學(xué)，如利用有關(guān)健美操視頻的播放，使學(xué)生對(duì)健美操所要求的表現(xiàn)力有更深刻的了解，用最直接的方法刺激他們的感官，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。在整個(gè)教學(xué)過程中教師要注重學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況與學(xué)生的興趣來進(jìn)行課程的實(shí)施，調(diào)動(dòng)學(xué)生愿學(xué)、想學(xué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的激情，老師要組織好整個(gè)教學(xué)過程、了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、督促啟發(fā)學(xué)生積極的思考與學(xué)習(xí)、解決學(xué)生的疑難問題、鼓勵(lì)學(xué)生，形成一種友好的師生關(guān)系，使課堂成為一個(gè)快樂的學(xué)習(xí)天堂。

3.開展課外活動(dòng)，延伸課堂功能

學(xué)生的綜合素質(zhì)要得到充分的發(fā)展，要做到內(nèi)外兼修，除了課堂上的實(shí)踐外，還應(yīng)延伸到課外，課外的實(shí)踐是課堂教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，同時(shí)也是教師實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。教師可以通過鼓勵(lì)學(xué)生開展或參加一些課外活動(dòng)，從而使課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，延伸課堂的功能。在這些方面，09級(jí)體育教育健美操專選班積極開展了一些活動(dòng)，不僅滿足了自身實(shí)踐的需要，也滿足了校園文化建設(shè)的需要。國務(wù)院頒布的《全民健身計(jì)劃》中明確指出，要切實(shí)加強(qiáng)青少年體育，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，廣泛深入開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”，保證學(xué)生在校期間每天至少參加1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)。所以09級(jí)健美操師生共同制定了一個(gè)校園文化建設(shè)計(jì)劃，每天由一個(gè)小組的同學(xué)在田徑場(chǎng)帶操，進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的以跳健美操為主要內(nèi)容的體育鍛煉。同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，完善了整個(gè)活動(dòng)的方案。從這個(gè)活動(dòng)中，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的教學(xué)能力與組織能力，還培養(yǎng)了他們的創(chuàng)編能力。除了開展此項(xiàng)活動(dòng)我們還通過舞臺(tái)來展示我們的教學(xué)成果，從準(zhǔn)備到上臺(tái)表演的這個(gè)過程中，老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練，啟發(fā)學(xué)生，進(jìn)行節(jié)目編排，在整個(gè)過程中，既培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的能力，又培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。舞臺(tái)的表演，更是給了他們一個(gè)展示自我，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。在整個(gè)教學(xué)過程中，教師的影響力起到很大的作用，創(chuàng)新的施教方法和教師自身的言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生，教師通過不斷的啟發(fā)和激勵(lì)學(xué)生，給學(xué)生提供探索新技術(shù)、新規(guī)律的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了學(xué)生多元式的構(gòu)思能力。通過各個(gè)階段的教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新能力得到全面提高，從而完善整個(gè)教學(xué)過程。

四、關(guān)于健美操教學(xué)的思考

健美操是一項(xiàng)廣泛的體育運(yùn)動(dòng)，其發(fā)展迅速，如何培養(yǎng)高素質(zhì)的健美操人才成為當(dāng)前體育類院校關(guān)注的焦點(diǎn)，如何使健美操課更生動(dòng)，使學(xué)生學(xué)得更好，筆者認(rèn)為以下幾個(gè)方面是最主要的:

首先，老師應(yīng)有過硬的健美操專業(yè)知識(shí)，及生動(dòng)形象的講解示范，簡(jiǎn)單明了，并以優(yōu)美的姿勢(shì)感染學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生濃烈的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，教師應(yīng)具備創(chuàng)新意識(shí)，在教學(xué)中嘗試用新方法去培養(yǎng)學(xué)生，向?qū)W生傳授知識(shí)、技能，在教學(xué)過程中啟發(fā)學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生，發(fā)展學(xué)生的思維，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。

其次，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力是素質(zhì)教育的核心，讓學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)過程中，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，啟發(fā)學(xué)生思維，使學(xué)生不但“學(xué)”得好，還能“教”得好。

第三，社會(huì)不斷在發(fā)展，要培養(yǎng)學(xué)生成為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的綜合性人才，就要選擇一些易于發(fā)展，能強(qiáng)身健體并與社會(huì)發(fā)展相結(jié)合，與社會(huì)接軌的教學(xué)內(nèi)容與技能，要使學(xué)生在學(xué)校所學(xué)習(xí)的內(nèi)容能滿足將來職業(yè)發(fā)展的需要，使他們?cè)诓煌沫h(huán)境下，都能運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)與技能。

五、小結(jié)

通過探討和分析成都中醫(yī)藥大學(xué)體育學(xué)院09級(jí)體育教育健美操專選班的教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)等方面，結(jié)合本校的資源、特色和學(xué)生的基本狀況，進(jìn)行了一定的創(chuàng)新性改革。旨在培養(yǎng)學(xué)生的教學(xué)能力、創(chuàng)新能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感覺輕松愉快，形成積極向上的心理，同時(shí)還要培養(yǎng)他們的自學(xué)能力及合作互助的能力。希望通過此次教學(xué)模式的突破能夠得到更好的實(shí)際效果，從目前學(xué)生上課積極性以及取得的教學(xué)效果來看，總體上值得肯定?！叭テ湓闫扇∑渚笔侵腥A民族一貫主張，我們要順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，在教學(xué)道路上不斷探索，認(rèn)識(shí)不足，改進(jìn)教學(xué)，以培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的綜合性人才為目標(biāo)。

［1］中華人民共和國教育部，全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要［S］.新體藝，（2002）13號(hào)

［2］徐擁軍.健美操教學(xué)改革［M］.沈陽:遼寧體育科技出版社，2006.2

［3］鄂彤.高等學(xué)校健美操教學(xué)有關(guān)問題的探討［J］.甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2001，12

［4］韓文祥.荷澤學(xué)院公體健美操教學(xué)的現(xiàn)狀與改革措施［A］.荷澤學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，9

［5］于蘭.大學(xué)英語自主學(xué)習(xí)及學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)［J］.遼寧教育研究，2007

［6］陳品.大學(xué)英語教學(xué)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力［J］.中國高等教育，2007

［7］國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（2011—2015）的通知，（2011）5號(hào)