■文/白曉云

人們面對(duì)任務(wù)或是困難的時(shí)候，總會(huì)對(duì)這些任務(wù)和自己的能力作一些判斷：“我是否能勝任這些工作？”、“以我的能力，能應(yīng)付眼前的困難嗎？”美國(guó)心理學(xué)家班杜拉在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中，把人們對(duì)自己能否完成某項(xiàng)特定任務(wù)或應(yīng)付某種情景能力的判斷、信念及其自信、自重、自尊等方面的感受稱為“自我效能感”。自我效能感形成后，對(duì)人的行為將產(chǎn)生極為深刻的影響，如自我效能感決定人們對(duì)活動(dòng)的選擇，以及對(duì)活動(dòng)的堅(jiān)持性。自我效能水平高的人傾向于挑選富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，在困難面前能堅(jiān)持自己的行為；自我效能也影響人們?cè)诶щy面前的態(tài)度。自我效能水平高的人敢于面對(duì)困難，富有信心，相信通過堅(jiān)持不懈的努力可以克服困難；自我效能還會(huì)影響活動(dòng)時(shí)的情緒，效能水平高的人活動(dòng)時(shí)信心十足。在長(zhǎng)期的教育教學(xué)工作中，自我效能在不同個(gè)性學(xué)生的身上，都得到了充分的體現(xiàn)。

現(xiàn)在的學(xué)生，從小就在一個(gè)非常好的環(huán)境中成長(zhǎng)，優(yōu)越的生活條件、開闊的視野，加上年輕人自有的活力與激情，因此，他們都應(yīng)該表現(xiàn)出一種“書生意氣、指點(diǎn)江山”的豪邁與斗志。然而，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展帶來的功利主義思想、異常激烈的競(jìng)爭(zhēng)帶來的發(fā)展壓力和由此帶來的家庭問題的變故等等，都在深刻地影響著青少年的成長(zhǎng)。使得青少年有更多的煩惱，更多的對(duì)社會(huì)的思考和對(duì)自己前途的擔(dān)憂。這些因素促使青少年失去了自信心，自我效能感不強(qiáng)。突出表現(xiàn)在：1.學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力。他們覺得花這么多時(shí)間讀書，畢業(yè)后還很難找到合適的工作，不如早一點(diǎn)出來工作，早一點(diǎn)賺錢，讓生活過得好一些。2.心理素質(zhì)不高。外表的意氣風(fēng)發(fā)掩蓋不住他們脆弱的心靈。對(duì)同伴一句不經(jīng)意的話語、對(duì)父母一句平常的嘮叨、對(duì)一次學(xué)習(xí)成績(jī)的降低都會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的反應(yīng)，甚至對(duì)自己失去信心。3.同伴關(guān)系不融洽。由于總是帶著防護(hù)的心理與同伴進(jìn)行交往，所以在與同伴交往中不能做到坦誠(chéng)相見，心胸開闊，青少年間天真無邪的交往多了一些不協(xié)調(diào)的成分，顯得不夠融洽、和諧。

因此，提高青少年學(xué)生的自我效能感對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)都有著非常重要的意義。作為教師要積極行動(dòng)起來，采取切實(shí)有效的措施，有意識(shí)地幫助學(xué)生恢復(fù)和提高他們的自我效能感，具體從以下幾方面做起：

一、加強(qiáng)正面引導(dǎo)，踐行賞識(shí)教育理念

每個(gè)人都期待著他人和社會(huì)對(duì)自己正面的評(píng)價(jià)，得到他人的及時(shí)肯定和鼓勵(lì)，而這些積極的評(píng)價(jià)，能夠使人產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，從而堅(jiān)定對(duì)自己的信心，并直接影響到未來的學(xué)習(xí)和工作。賞識(shí)教育的實(shí)踐者周弘老師深刻地指出：人性中最本質(zhì)的就是渴望得到尊重。雖然賞識(shí)教育未必就是一種完整的教育，但其透露出來的對(duì)人的尊重與欣賞卻是提高人的自我效能感的重要而有效的方法。因此，在教學(xué)中教師對(duì)每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)充滿希望與鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的每一個(gè)發(fā)言、每一個(gè)行動(dòng)只要有可取之處，都使用肯定、贊賞性的語言予以認(rèn)可。如“你的思路非常清晰值得大家學(xué)習(xí)”、“你的語言很恰當(dāng)”、“你的想法很是特別值得探討”等等，這樣會(huì)使學(xué)生自信心大增，因而也能積極思考，踴躍發(fā)言，學(xué)習(xí)積極性提高。

二、樹立多元智能觀，提升學(xué)生的自我

在傳統(tǒng)智力觀指導(dǎo)下，教師持著一種單一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)去衡量多樣的學(xué)生，而這一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)又過多地強(qiáng)調(diào)了語言和抽象邏輯能力的發(fā)展，這樣，許多學(xué)生被列入智力平平甚至低下的行列。而學(xué)生從老師的評(píng)價(jià)中獲得的信息也只能是一種較低的自我評(píng)價(jià)：“我不聰明”、“我什么都不行”。造成學(xué)生可能總以自己的劣勢(shì)去與別人的優(yōu)勢(shì)相比，形成一種較低的自我效能感。所以，作為教師應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人有多項(xiàng)智能，大多數(shù)人在智能的發(fā)展上會(huì)有些差異。教師要從不同的視角，不同的層面去看待每一個(gè)學(xué)生，而且要促進(jìn)其優(yōu)勢(shì)智力領(lǐng)域的優(yōu)秀品質(zhì)向其他智力領(lǐng)域遷移。同時(shí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)豐富的環(huán)境，讓每個(gè)學(xué)生有充分的機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的興趣和能力并使其有所發(fā)展。例如，在教學(xué)中讓善于表演的同學(xué)發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，進(jìn)行課堂的小品表演，既活躍了課堂氣氛又使表演的同學(xué)受到大家的贊賞、尊重，信心倍增。讓有繪畫天賦的同學(xué)進(jìn)行展版設(shè)計(jì)、畫圖；讓口才好善表達(dá)的同學(xué)進(jìn)行課前幾分鐘的課題演講、時(shí)事分析。這些有意的活動(dòng)使學(xué)生對(duì)自己的能力得到認(rèn)可、確信，從人的自尊感的源泉中吸取力量，感到自己并不低人一等，而是一個(gè)精神豐富的人，從而不斷提升自我效能感。

三、引導(dǎo)學(xué)生正確歸因，建立良好的自我效能感

通俗地說，歸因就是尋求結(jié)果的原因。歸因總是和“為什么”這樣的問題聯(lián)系在一起的，在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)中總要遇到這樣那樣難于理解的行為、事件和現(xiàn)象，因此他們總是在不斷地為自己提出這樣或那樣的“為什么”問題，對(duì)這些問題的回答就構(gòu)成了一定的歸因活動(dòng)。歸因理論及相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在各種因素中，能力和努力是兩個(gè)最為主要的因素，將成功歸于能力，有助于增強(qiáng)個(gè)體的自我效能，就會(huì)有利于以后的學(xué)習(xí)；如果將失敗歸于努力，會(huì)有利于維持學(xué)生的自信心，并能激發(fā)他投入以后的學(xué)習(xí)中去，以改變目前的境況；而如果將失敗歸因于能力，就會(huì)使學(xué)生容易放棄努力，經(jīng)常這樣，就會(huì)變得無助、冷漠，聽之任之，破罐子破摔。因此，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生形成積極的、進(jìn)取的歸因是十分必要的。比如，經(jīng)常性地告訴學(xué)生“你的理解能力很不錯(cuò)，只是不夠仔細(xì)，只要稍加注意，一定能提高?！薄ⅰ澳愫苈斆鞯粔蚺?，要加油呀！”等等。引導(dǎo)學(xué)生將成功的原因歸因于能力強(qiáng)，而把失敗的原因歸因于努力不夠，這樣學(xué)生積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在下次選擇任務(wù)時(shí)，仍然選擇有一定難度的任務(wù)，相信自己通過努力可以成功。對(duì)于個(gè)別學(xué)生將成功歸因于運(yùn)氣好、任務(wù)容易等外部原因，而將失敗歸因于能力等內(nèi)部原因的現(xiàn)象，及時(shí)進(jìn)行糾正和引導(dǎo)，避免學(xué)生陷入“破罐子破摔”的怪圈。

四、讓學(xué)生體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自我效能感

根據(jù)班杜拉的理論，成功經(jīng)驗(yàn)會(huì)增強(qiáng)自我效能感，反復(fù)的失敗會(huì)降低自我效能感，這就需要教師幫助學(xué)生獲取成功感。

首先，幫助學(xué)生設(shè)置明確而合適的目標(biāo)定向。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的推動(dòng)作用主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)目標(biāo)上。一個(gè)人的求知欲越旺盛，越想得到別人的贊許和認(rèn)可，增強(qiáng)自尊，則他在有關(guān)的目標(biāo)指向性行為上就越想獲得成功，其行為的強(qiáng)度就越大。因此，不管是為獲得知識(shí)、能力，或者是為獲得良好的地位、聲譽(yù)，學(xué)習(xí)目標(biāo)定向明確，個(gè)體學(xué)習(xí)行為的積極性將更高。一個(gè)沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)的人，在學(xué)習(xí)上是缺乏進(jìn)取性、主動(dòng)性、自覺性的，即使獲得好成績(jī)，其成功感也不強(qiáng)。因此在教學(xué)中，要幫助學(xué)生制訂明確而合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，尤其是學(xué)習(xí)主動(dòng)性不夠強(qiáng)的學(xué)生，更要給予充分的指導(dǎo)，制訂出有利于學(xué)生進(jìn)步的恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，這樣有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，獲得強(qiáng)烈的成功體驗(yàn)。其次，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“自我競(jìng)賽”。競(jìng)爭(zhēng)是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但如果總是與班上的優(yōu)秀生相比，會(huì)覺得自己樣樣不如別人，越比自信心越低，尤其是中、下水平的同學(xué)，為此要引導(dǎo)學(xué)生改變競(jìng)爭(zhēng)對(duì)象，即同自己的過去比，從自身進(jìn)步、變化中認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)自己的能力，體驗(yàn)成功，增加自信心。其三，引導(dǎo)學(xué)生為自己創(chuàng)設(shè)更多的成功機(jī)會(huì)，發(fā)揮自己的專長(zhǎng)與潛能，增強(qiáng)勝任感。

總之，良好的自我效能感能給人帶來積極的影響，作為教師要正確理解教育的深刻內(nèi)涵，通過自己的言傳身教，在引導(dǎo)學(xué)生掌握人類文明與智慧成果的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的情感、態(tài)度和價(jià)值觀。要用發(fā)展的、賞識(shí)的眼光看待每一個(gè)學(xué)生，用多元智能觀評(píng)價(jià)學(xué)生，發(fā)掘?qū)W生的潛能，以正確的歸因觀引導(dǎo)學(xué)生，使其感受到更多的成功，以調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性，幫助其提高自我效能感，樹立自信，感受到自尊，從而走向自立自強(qiáng)的人生，為社會(huì)培養(yǎng)人格健全的人才。