心理拓展訓(xùn)練在學(xué)校體育教學(xué)中的意義

馬廣衛(wèi)

(湖北經(jīng)濟學(xué)院 體育科研所，湖北 武漢 430205)

1.前言

21世紀是知識經(jīng)濟社會,每個人都面臨著知識的不斷更新。為了更好地適應(yīng)社會,跟上時代發(fā)展的步伐,我們必須開發(fā)更有效的學(xué)習(xí)手段來增強自己的學(xué)習(xí)能力。拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式,讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理,通過親身體驗來挖掘自己的潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,促進果敢、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成。心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式符合中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，對推動傳統(tǒng)教育模式的改革具有明顯的優(yōu)勢和重要意義。

2.心理拓展訓(xùn)練含義

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練，心理拓展訓(xùn)練是利用自然環(huán)境或人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境,以心理挑戰(zhàn)為重點,為達到“激發(fā)潛能、熔煉團隊、砥礪心智”為目的而精心設(shè)計的具有開發(fā)性、挑戰(zhàn)性的實踐活動[1]。心理拓展訓(xùn)練(Outward Bound)理論是由德國的哈恩博士創(chuàng)建于二戰(zhàn)前，最初限于海上訓(xùn)練,訓(xùn)練海員的生存能力和生存技巧。心理拓展訓(xùn)練計劃由美國人皮赫(J.Pich)創(chuàng)立于1971年,是“心理拓展訓(xùn)練的學(xué)校版”,正如《Outward Bound USA》書中敘述的:“從心理拓展訓(xùn)練活動派生出來的、具有劃時代意義的教育大綱有好幾個,但是沒有一例能比心理拓展訓(xùn)練計劃更能在學(xué)校的學(xué)生指導(dǎo)中取得良好的效果?！彪S后在美國得到迅速發(fā)展，九十年代末傳入我國。拓展訓(xùn)練包括室內(nèi)情景訓(xùn)練、戶外場地、野外和水上等項目。項目中又分個人能力訓(xùn)練和團隊協(xié)作能力訓(xùn)練等，從中提高學(xué)生的組織能力、人際交流能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等訓(xùn)練活動。

3.學(xué)校體育課程教學(xué)改革的弊端

學(xué)校體育課程是學(xué)校體育教育目標得以實現(xiàn)的保證。傳統(tǒng)的體育課程在其教學(xué)的課程目標、教學(xué)方法手段、教學(xué)內(nèi)容、組織形式和評價方法等方面都有著當(dāng)代的特征。以發(fā)展的觀點來看，許多方面已不符合現(xiàn)時代社會發(fā)展的需要。主要表現(xiàn)在：第一，過分強調(diào)學(xué)科體系的系統(tǒng)和完整；第二，過分追求以競技運動項目的內(nèi)容和方法；第三，忽視教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，以貫徹性的方式進行教學(xué)，忽視了學(xué)生健康發(fā)展方面的重要性；第四，學(xué)生不知道采用什么手段和方法增進健康；第五，課程與教材內(nèi)容過時、滯后現(xiàn)象嚴重。隨時代的發(fā)展給體育教育提出了新的改革和時代使命。首先，要樹立以“健康第一”的指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)身體、心理、社會適應(yīng)能力等三維合一的健康理念；其次，貫徹實施以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實踐能力為核心的素質(zhì)教育和養(yǎng)成興趣為關(guān)鍵的終身體育意識；再次，以在積極參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)等五大領(lǐng)域為目的，促進學(xué)生全面發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生主體意識、自主地進行終身體育活動的學(xué)習(xí)[2]。

4.心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與方法

4.1 心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

心理拓展訓(xùn)練是為解決學(xué)生的心理問題而特別設(shè)定的各種訓(xùn)練項目。主要包括個人及雙人項目，溝通與團隊協(xié)作項目。通過這些項目的練習(xí)，達到相互溝通、共同面對問題、尋找解決問題的方法，體驗成功的喜悅，認同團隊精神的重要性，聯(lián)系生活中所遇到的問題，從而產(chǎn)生遷移，達到提升心理健康水平和適應(yīng)社會生活和競爭的能力。

4.2 心理拓展訓(xùn)練的基本方法

心理拓展訓(xùn)練是從不同的活動中進行體驗和感悟,這是為了突出行為的要素,從而建立信心與信任關(guān)系、挑戰(zhàn)自我和共同感受等原則是體驗情感的方式；目標的設(shè)定和解決問題是認知的方法。心理拓展訓(xùn)練就是要讓學(xué)生在各種活動中,遇到困難和問題。在面對困難和問題時,體驗和感悟自己的心理狀態(tài),學(xué)會分析問題和解決問題的方法,增強克服困難的信心和勇氣。

5.心理拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)基本意義

隨著學(xué)校體育教學(xué)的不斷改革，體育教學(xué)應(yīng)由原來的以教為主體轉(zhuǎn)型以體驗為目的的教學(xué)方式，體驗可以開啟學(xué)生的思維和理解能力，恢復(fù)一種具體化的認知感。心理拓展訓(xùn)練是通過“體驗——反思——分享——應(yīng)用”的方式來制定計劃的，實際就是先進行項目體驗，然后再進行總結(jié)和分享，最后把體驗來的結(jié)果再次用到活動中，甚至把這種體驗結(jié)果轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)和生活中，最終達到促進人的發(fā)展的目的。拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以‘教’為主的教育模式。學(xué)校心理拓展訓(xùn)練的實質(zhì)是在教師的啟發(fā)和誘導(dǎo)下，通過一系列特別設(shè)計的活動，在充分親近自然的情景下，讓學(xué)生以個體、小組或團隊的形式進行親自動手、計劃、合作來完成或解決問題，活動的方式靈活多樣，活動的內(nèi)容豐富而刺激。使學(xué)生在壓力下挑戰(zhàn)自我；在合作中進行分析與解決問題；在活動的實踐體驗中培養(yǎng)學(xué)生自信心、想象力、交際能力、適應(yīng)能力、團隊協(xié)作能力等。講究的是“先行后知”[3]。

學(xué)校體育教學(xué)中所開設(shè)的拓展訓(xùn)練課程與專門拓展訓(xùn)練機構(gòu)有所不同，在設(shè)計項目方案時，應(yīng)在確保學(xué)生的安全情況下借鑒拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)理念和一些好的培訓(xùn)項目，但不能簡單地模仿、照搬拓展機構(gòu)的常規(guī)模式。應(yīng)依據(jù)學(xué)校的實際教學(xué)條件及校園地理特色，根據(jù)心理拓展訓(xùn)練的要求與內(nèi)容，把一些心理拓展課程與體育課程交叉滲透以及在體育課上易于開展的拓展活動項目進行推廣，如將拓展訓(xùn)練中的游戲、攀巖、穿越繩網(wǎng)、高空斷橋、高空抓杠、信任背摔等項目移植到體育課教學(xué)中，既可完善高校體育課程體系，豐富體育課程內(nèi)容，也符合現(xiàn)代體育課程改革的發(fā)展趨勢，增強體育課的實效性和趣味性。使學(xué)生通過個體的參與練習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己有許多的潛能可以挖掘，發(fā)現(xiàn)自己也能幫助別人、關(guān)心別人的同時也能得到別人的呵護；通過項目計劃的創(chuàng)新和組織創(chuàng)新，不僅提高了與他人的互動交際能力，也提高了管理、策劃等社會適應(yīng)能力。由此可見，心理拓展訓(xùn)練在促進學(xué)生自我全面發(fā)展的價值是顯然的。

拓展訓(xùn)練可以創(chuàng)造一種非常態(tài)的情景，讓你從不同的情景中發(fā)現(xiàn)自身平時意識不到的欠缺、和潛力，使人強烈地體驗到個人奮斗的成就感和集體作戰(zhàn)的愉快感，這對以后的學(xué)習(xí)和工作將起到良好的作用，使人在今后的人生道路上以更加積極的心態(tài)去面對未來的生活。盡管體育教育也有培養(yǎng)拚搏上進團結(jié)協(xié)作的功能，但與拓展訓(xùn)練比較，對人的心理影響強度較弱。以拓展訓(xùn)練的模式進行體育教學(xué)將受到重視，其發(fā)展空間也非常大，也符合當(dāng)代學(xué)生和青年朋友健康發(fā)展目標的要求，即身心與社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展。

6.結(jié)束語

學(xué)校體育開展心理拓展訓(xùn)練是對傳統(tǒng)體育課的改革與創(chuàng)新，對我國學(xué)校體育改革有著深遠的意義。這種“通過先行后知”、“做中學(xué)”的體驗式學(xué)習(xí)方式，不僅豐富了體育課程的內(nèi)容，拓展了體育課的時間和空間，增強了體育課的實效性、趣味性，拓寬了體育課的功能，結(jié)合學(xué)校體育教育、教學(xué)特點進行拓展訓(xùn)練活動，有利于貫徹“健康為第一”的指導(dǎo)思想，對全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生符合時代需要的創(chuàng)新精神和社會適應(yīng)能力，具有很好的教育價值。

[1]付杰.拓展訓(xùn)練對心理健康影響的研究——玄奘之路商學(xué)院戈壁挑戰(zhàn)賽的啟示[J].湖北經(jīng)濟學(xué)院學(xué)報（人文社科版），2001，（11）.

[2]唐建倦，賀仕剛，周揚.學(xué)校體育教學(xué)中開展心理拓展訓(xùn)練的意義[J].體育學(xué)刊，2006,（04）.

[3]張吾龍，周惠娟.拓展訓(xùn)練教學(xué)對提高普通高校學(xué)生合作能力的影響[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2006，（02）.