問：在新課改下，如何上好體育課？（山東濟寧謝芬英）

答：要知道如何上好體育課，首先應該知道什么是好的體育課？知道什么是好的體育課那么怎么上課也就自在其中了：

第一，要讓學生“學懂”，也就是讓學生明白體育的道理，讓學生明白一些過去不知道的，但對他的身體保健、運動安全、體育鍛煉、生活方式以及觀賞體育都很重要的知識和原理。體育教師們應該參考各種體育的教材、體育課程標準以及各種體育類的書籍，從中找出這些知識和原理，在每節(jié)課上抽出幾分鐘灌輸一些知識，講解一下道理，每天說一點，積少成多，如果每堂課講一個知識點，12年下來就是1260個知識點。相反如果我們上完一節(jié)體育課之后，學生什么知識也沒有獲得，什么新的原理也沒有發(fā)現(xiàn)，甚至上完小學六年，上完初中三年，上完高中三年之后，學生從體育課上都沒有獲得基本的體育知識，那么這樣的體育課怎么能算是好的體育課呢，甚至就不能算是課，因為凡是課，就必須要教給學生知識和原理。

第二，要教好教會學生運動技能，這些技能是現(xiàn)在學生愛玩的并將來也愛玩的運動項目的技能，好的體育課應該是學生在課上跟著體育老師邊學邊玩、樂此不?！，F(xiàn)在場地器材還不能完全滿足技能教學的需要，那么好的體育課還必須能因陋就簡，開發(fā)資源地進行教學。比如，農(nóng)村地區(qū)很多學校教不了足球、羽毛球，但應該都可以教跳繩，網(wǎng)上可以學到的跳繩方法很多，數(shù)量和方式應有幾百種，在人數(shù)、姿勢和繩的長短上可以有豐富的變化，跳繩既可以展示個人高超的運動技能，還可以體現(xiàn)集體的配合和團隊的挑戰(zhàn)，學生學好跳繩將來也有用，到了40、50歲，還可以和家人、鄰居一起鍛煉身體，終身受益。類似的運動還有踢毽，踢毽的動作也很多，大家圍在一起，其樂融融。如果連這些也教不了，我們還可以利用校園內(nèi)外風景優(yōu)美的空地設計定向運動，只需刻一個圖章，一張紙，學生就會樂此不疲地跑?？傊?，有現(xiàn)代的項目要教現(xiàn)代的，有器材的要教用器材的，有好場地的要教用場地的，沒有場地器材的也要教那些因地制宜的好內(nèi)容。總之一句話，我們一定要教會教好運動技能，并讓學生能擅長一至兩種運動，不教會運動技術不是體育課，不教好運動技術不是好的體育課。

第三，以上兩點完成后，第三點就容易達到了，就是讓學生在體育課上能獲得成就感，能體驗到體育學習的樂趣，能高興、能活潑、能積極參與、能有激情。比如，同學們今天學了跳繩的某個技術，運動得很好，那么下次還想學習新的跳繩技術；今天跳20次，下次向30次挑戰(zhàn)。體育課要讓學生有進步、有領悟、有團隊、有比賽、有榮譽，要讓學生對下一節(jié)體育課有期待、有渴望、有目標、有計劃，如果某節(jié)體育課被別的學科占了，同學對校長反映：憑什么不讓我們上體育課？那么這個學校的體育課一定是好課。反之，如果學生上完體育課都是蔫蔫的，煩煩的，甚至宣布下節(jié)課不上了的時候同學們還歡呼雀躍，那么，這個學校的體育課一定不是好的課。

第四，體育一定要對學生的成長起到應有的教育作用。如果在體育課上，學生們口出臟言，衣服臟亂，散漫懶惰，無視紀律，扎堆聊天，那么這個體育課必定不是好的體育課，體育就沒有起到相應的教育作用。體育課必須培養(yǎng)學生良好的體育行為，培養(yǎng)他們良好的精神面貌，體育教學使男生動像蛟龍，靜像小紳士，而女生則像小淑女。如果這樣，那么我們的課就不再會被人說成是四肢發(fā)達、頭腦簡單，這樣具有教育意義的課必定是好的體育課。

總而言之，我們一定要讓學生獲得有用的、能終生有益的知識；一定要教會教好學生實實在在的運動技能；要讓學生喜歡你的課，黏上你的課；使體育課起到教育學生，促進學生發(fā)展的作用。

問：如何理解體育課堂活動與運動安全之間的矛盾？（甘肅蘭州瞿學維）

答：應該說，體育和運動安全真是一個矛盾，因為運動本身就是一個人的非正常的行為，我們平常人走路的時候，一般不會像一百米加速那樣地去跑，人在生活中也完全沒有必要跑到雙杠、單杠上去干些什么，體育就是展示人特殊能力的運動，所以它存在著競爭和表現(xiàn)。你看，我在吊環(huán)上能轉(zhuǎn)一圈，我在雙杠上能把腿抬過后面的杠面以上，我能支撐、擺動成這樣的高度，還能做分腿坐，還能下去再回到雙杠上來等等，體育就是在這種非正常、非日常的活動中展示著自我，所以體育就成為人為的非正常的、非日常的身體活動，因此，體育中存在正常情況下身體所遇不到的危險也就屬正常了。這一點它和語文、數(shù)學等文化學科很不一樣，所以體育活動中安全的困惑最多，這是第一點。

第二點，并不是所有的運動一定會發(fā)生安全事故。比如說鋪了一塊墊子，我們讓學生橫著滾，不會有事，兩個人或三個人一起滾也不會出多大的事；又如兩個人做角力，互相扭動拉動對方的腳，也不會有多大的危險；還有，一群人互相背對背地擠，爭取把后面的人擠出去恐怕也沒有什么危險；又如在墊子上做“不倒翁”（身體蜷著做搖動，看誰搖得長，搖得不散）等等。這些運動都不會有什么特別的危險，像這樣的運動很多很多，因此并不是我們一做運動就一定會出事，關鍵是我們能否找出一些運動項目和身體練習，它們既好玩，又不會出事，也就是找出那些我們所說的健身性、安全性、競爭性、集體性和趣味性俱佳的運動來進行鍛煉。

第三點，相反，一定是有些運動會經(jīng)常出事。這些運動出事的概率要遠遠大于其他運動，更大于日常的活動，如單杠、雙杠、跨欄、跳箱等等，但是當我們做好了某些工作以后，如科學的保護與幫助、器材的安全檢查等以后，安全事故的可能性就會大大減小。比如大家現(xiàn)在都說體操教學危險性高，許多學校把單杠、雙杠、爬桿、云梯、秋千等都拆了，以為這就不出事了，那可不見得。如果一個人要是缺乏鍛煉，也許現(xiàn)在不出事，但肌肉會軟、骨頭會酥，將來出事的可能性會很大，現(xiàn)在就有學生走路骨頭就折了的。如果說，那就不是我的事了，我想這樣的思想是不配當園丁的。

其實，再危險的體操教學，只要保護幫助到位，只要教師的責任心強也不會出事的。本人的父親就是教了二三十年體操的北體大教師，從未在自己的教學中出過任何事故。如果我們的教師都能管理好教學，讓學生按秩序地一個接一個地練習，教師則一個學生接一個學生地認真保護，有了這樣的努力和教學規(guī)范，再加上教學前器材的仔細檢查，加上教學后的身體素質(zhì)鍛煉，我們的同學學體操就不會出現(xiàn)事故，而且還能提高自我保護能力。但如果在體操教學中，體育老師沒有對學生進行保護，或沒有去教保護幫助動作，那么這時候出事的可能性就很大。因此在這些安全系數(shù)較低的運動教學中，出不出事故，主要決定于教師的愛心和責任心，體育教師為了安全要做好許多許多的工作，做了就安全，沒做必出事。

說說我自己的例子，北京師范大學在幾年前就設置了游泳的必修課，提出了“讓所有北師大的學生都學會游泳”，當時有不少人反對，說游泳太危險，難免出事兒，還舉出了許多的例子?，F(xiàn)在五年過去了，一切正常，沒出一個安全事故。因為我們嚴格教學紀律、嚴格保護監(jiān)視程序，甚至我本人都曾在開學前下水檢查一遍，到淺水區(qū)、深水區(qū)走一走，游一游，看看地板是否有縫隙，有沒有繩子等雜物在水中，有沒有會劃傷腳的地方，池邊上有沒有特別滑的地方等。然后會督促救生員，指導和監(jiān)督他們的行為規(guī)范，再設置一些技術防控，安個設備可以在幾秒內(nèi)發(fā)現(xiàn)險情并立即報警。有足夠的預防措施，認真排除場地隱患，建立上課的規(guī)范，督促教師課前檢查，以上工作使我們的游泳課教學不留任何安全隱患。

最后一點，現(xiàn)在學生的身體素質(zhì)相對來說比較差，安全隱患就會更多。在二三十年前，許多安全事故都不會發(fā)生，因為那個年代的人從小都是玩過來的，練過來的，只要有雙杠，自己就爬上去做了，連教都不用教，在當時那種情況下，做許多運動都不會出事，因為素質(zhì)好，技能強，人“皮實”。而現(xiàn)在不行了，學生身體素質(zhì)越來越差，身體笨笨的，所以，我們必須要“循序漸進地進行鍛煉”，先讓學生參與那些幾乎沒有安全隱患或安全隱患相對較少的體育活動，不可直接教某些高難度的動作，當逐漸學生有了相應的能力和運動基礎后，再逐漸增加難度，再去玩爬桿、秋千、雙杠等，這樣一點一點地，我們就可以擺脫“運動就危險、危險就出事、出事家長鬧、怕了就不動、不動身體差、差了更危險”的“體育教學與運動安全”惡性循環(huán)的怪圈。