彎道跑技術(shù)教學(xué)案例分析

為了進(jìn)一步推進(jìn)教育教學(xué)改革，我市教研室統(tǒng)一開展了“各學(xué)科教研員上課周”活動(dòng)。要求所有45周歲以下教研員每人上一節(jié)公開課，邀請(qǐng)市教育局領(lǐng)導(dǎo)、轄市區(qū)教研員及中小學(xué)教師前來聽課并集中進(jìn)行教學(xué)研討活動(dòng)。這對(duì)于在新課改背景下，長(zhǎng)期不從事一線教學(xué)的教研員來說，確實(shí)是一次很大的考驗(yàn)。

同時(shí)，在教研室“一定要代表一種理念”的要求下，結(jié)合平時(shí)對(duì)教師的要求，我在備課前給自己定了幾個(gè)原則：力爭(zhēng)在自然狀態(tài)開課，力避公開課器材多和表演化現(xiàn)象；力求運(yùn)用“自主探究式、開放式”學(xué)習(xí)模式，通過學(xué)生的自我嘗試體驗(yàn)和自我觀察，自主學(xué)習(xí)掌握彎道跑技術(shù)，發(fā)展耐力素質(zhì)；力爭(zhēng)體現(xiàn)新課程“以人為本，以學(xué)生為主體，全面關(guān)注每一個(gè)孩子”的課程理念，尊重原教學(xué)班的學(xué)情，讓每一個(gè)學(xué)生都能參與其中。

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以促進(jìn)學(xué)生身、心健康為目標(biāo)，遵循“發(fā)現(xiàn)—探究—運(yùn)用”三個(gè)基本的認(rèn)知規(guī)律，倡導(dǎo)學(xué)生的“自主、合作、探究”式學(xué)習(xí)理念，力爭(zhēng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)真正變成自發(fā)的探索、實(shí)踐、創(chuàng)造過程，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

二、教材分析

耐久跑是一項(xiàng)較長(zhǎng)距離的周期性有氧運(yùn)動(dòng)，是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，堅(jiān)持練習(xí)能夠提高學(xué)生的心肺功能，是增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的鍛煉手段之一，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)及責(zé)任感、耐挫力和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。本課選自七年級(jí)教材耐久跑單元第三課時(shí)，主要學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

三、學(xué)情分析

初一年級(jí)學(xué)生正處于青春發(fā)育期，他們活潑好動(dòng)，好奇心和模仿能力較強(qiáng)，有強(qiáng)烈的求知欲望，有較高的可塑性，能很快形成條件反射，但注意力不能持久，身體容易疲勞，本課學(xué)生對(duì)耐久跑教材已有所了解，因?yàn)槟途门芫毩?xí)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，十分艱苦；以往練習(xí)形式單調(diào)枯燥，學(xué)生怕苦畏難思想嚴(yán)重，對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)及鍛煉抵觸情緒較大，所以，變換練習(xí)形式、提高學(xué)習(xí)興趣是本課關(guān)注的側(cè)重點(diǎn)。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.學(xué)生能知道耐久跑的鍛煉價(jià)值及彎道跑動(dòng)作要領(lǐng)。

2.90%以上的同學(xué)能掌握彎道跑技術(shù)，學(xué)會(huì)多種發(fā)展耐力的方法，并能在實(shí)踐中運(yùn)用。

3.學(xué)生在積極參與過程中，感受團(tuán)隊(duì)的力量，體驗(yàn)合作成功的喜悅、競(jìng)爭(zhēng)的魅力和創(chuàng)新的樂趣。

五、學(xué)習(xí)重點(diǎn)

重點(diǎn)：彎道跑時(shí)身體重心的控制。

難點(diǎn)：學(xué)生身體各部分協(xié)調(diào)用力的能力。

六、教學(xué)流程

（一）收心熱身、激發(fā)興趣階段 （7～8分鐘，強(qiáng)度：小～中）

1.課的導(dǎo)入：以“圓”為題，通過提問方式導(dǎo)入新課。（“圓”給人以完整、流暢、優(yōu)美的感覺。以問題：構(gòu)成圓的基本要素有哪些？——圓心、半徑，轉(zhuǎn)入畫圓操練習(xí)。）

2.畫圓操（6節(jié)，每節(jié)4個(gè)八拍）：學(xué)生根據(jù)教師的提示，嘗試以身體各關(guān)節(jié)為圓心來畫最大最美的圓，從上至下，以此來保證學(xué)生的各關(guān)節(jié)肌肉充分活動(dòng)開。

【設(shè)計(jì)意圖】以“圓”為主線，從對(duì)“圓”的認(rèn)識(shí)，到在圓上嘗試做畫圓操，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣并起到熱身的目的。

（二）嘗試體驗(yàn)、探究發(fā)現(xiàn)階段（10～12分鐘，強(qiáng)度：中）

1.課的導(dǎo)入。以舉例提問方式導(dǎo)入主教材彎道跑技術(shù)學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步明確耐久跑的健康價(jià)值。

2.問題探究。學(xué)生帶著三個(gè)問題（①哪種姿勢(shì)最難跑？②在圓上跑與直線上跑有什么不同？③出現(xiàn)了什么現(xiàn)象，你用什么辦法克服的？）做不同姿勢(shì)的練習(xí)：用橡皮筋捆住雙手跑彎道→只用左手跑彎道→只用右手跑彎道→雙手配合跑彎道。通過不同練習(xí)形式的體驗(yàn)比較、交流研討發(fā)現(xiàn)彎道跑技術(shù)的特點(diǎn)，提出問題并找出解決問題的辦法。

3. 思想教育。在學(xué)生交流討論的基礎(chǔ)上，教師歸納總結(jié)彎道跑技術(shù)并對(duì)學(xué)生進(jìn)行“關(guān)愛殘疾人”的人文教育。

4.再次體驗(yàn)所學(xué)技能。學(xué)生運(yùn)用研討、交流的經(jīng)驗(yàn)，再次檢驗(yàn)彎道跑技術(shù)的科學(xué)性和實(shí)用性。

【設(shè)計(jì)意圖】①針對(duì)性的問題激發(fā)學(xué)生思維，引導(dǎo)學(xué)生探究，提高練習(xí)興趣。②通過不同練習(xí)形式的體驗(yàn)比較、交流研討發(fā)現(xiàn)彎道跑技術(shù)的特點(diǎn)，提出問題并找出解決問題的辦法。教學(xué)預(yù)期：學(xué)生可能會(huì)總結(jié)出身體內(nèi)傾及擺臂大小的問題，但對(duì)腳掌的發(fā)力難以發(fā)現(xiàn)。③針對(duì)學(xué)生不用雙手跑步時(shí)遇到的問題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“關(guān)愛殘疾人”的人文教育。

（三）鞏固知識(shí)、發(fā)展能力階段（6～8分鐘，1次，強(qiáng)度：大）

耐久跑練習(xí)（5分鐘定時(shí)跑）。練習(xí)辦法：

1.結(jié)合圖案創(chuàng)設(shè)的耐久跑練習(xí)及競(jìng)賽：學(xué)生分成四個(gè)小組在場(chǎng)內(nèi)自由研討、創(chuàng)設(shè)各種圖案并展示（問題提示：如何才能將設(shè)計(jì)的圖案最好地展示出來？）。

要求：①每組創(chuàng)設(shè)4～6個(gè)圖案，其中必須包含有1～2個(gè)圓形或橢圓形的圖案，以進(jìn)一步體驗(yàn)新學(xué)的內(nèi)容。②在5分鐘以內(nèi)，以小組為單位，全組同學(xué)用勻速跑進(jìn)的方法展示各小組研討的圖案。③展示練習(xí)時(shí)，每組排頭手持一面標(biāo)示自己組名稱的小紅旗，在展示圖案之前可由一人或集體向老師報(bào)告將要展示的圖案，以便于老師觀察記錄評(píng)比。④教師及時(shí)記錄各小組展示圖案的名稱、數(shù)量、效果，并負(fù)責(zé)對(duì)競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)價(jià)。

2.競(jìng)賽結(jié)果評(píng)價(jià)及慶祝勝利：第一名小組同學(xué)，可以扛著自己的隊(duì)旗驕傲地繞場(chǎng)跑一周。

【設(shè)計(jì)意圖】①耐力素質(zhì)練習(xí)，并進(jìn)一步鞏固彎道跑技術(shù)。②通過小組合作跑，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。③通過小組報(bào)告行進(jìn)圖案的方法，活躍課堂氣氛。

（四）探索創(chuàng)新、拓展能力階段（10～12分鐘，強(qiáng)度：中～?。?/p>

學(xué)生在已有生活經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，用橡皮筋創(chuàng)編各種游戲活動(dòng)。

【設(shè)計(jì)意圖】①培養(yǎng)同學(xué)們的創(chuàng)新能力。②調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。③進(jìn)一步培養(yǎng)同學(xué)們的協(xié)調(diào)素質(zhì)和合作能力。

（五）恢復(fù)身心、興趣延續(xù)階段（3～5分鐘，強(qiáng)度：?。?/p>

1.小結(jié)與評(píng)價(jià)：師生共同小結(jié)與評(píng)價(jià)。學(xué)生自我評(píng)價(jià)、相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。

2.放松：——“泰坦尼克號(hào)”主題曲。

要求：同學(xué)們盡力感受音樂的美、盡力去想象音樂中的場(chǎng)景。

【設(shè)計(jì)意圖】因本課以有氧練習(xí)為主，故選擇音樂以恢復(fù)身心、興趣延續(xù)為目的。

3.收還器材，師生道別。

七、場(chǎng)地器材

場(chǎng)地：足球場(chǎng)1片；器材：50厘米橡皮筋48根、4面隊(duì)旗、收錄機(jī)1臺(tái)。

八、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

平均心率：約130次/分鐘；練習(xí)密度：約40﹪-45﹪。