陳明海（山東省青島市膠南市泊里鎮(zhèn)中心中學(xué) 266409）：

吳老師在整堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)上很完美，循序漸進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣。體現(xiàn)以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、練習(xí)為主線的教學(xué)原則；既有抓住學(xué)生的好奇心理，讓學(xué)生進(jìn)行大膽嘗試的探究模式，又有4人一組的小組合作練習(xí)模式，還有綁住雙手跑步自主體驗(yàn)“關(guān)愛(ài)殘疾人”的人文教育。場(chǎng)地安排合理，既安全，又便利高效。同時(shí)通過(guò)教師的點(diǎn)撥，學(xué)生對(duì)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)（抬腿和擺臂）熟記于心。如果再加入呼吸頻率的點(diǎn)撥指導(dǎo)，會(huì)是一堂非常完美的體育課。

于松峰 （山東省沂水縣下古村中學(xué)

276422）：

練習(xí)嘗試中，捆手跑、只用左右手跑等，針對(duì)彎道跑的教學(xué)并不是很有效，如果采用右手小幅度擺、左手大幅度擺和左手小幅度擺、右手大幅度擺兩種方式體驗(yàn)，學(xué)生感覺(jué)更明顯，然后讓學(xué)生重點(diǎn)嘗試體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)跑、腳外側(cè)跑等，教學(xué)效果會(huì)更好些。

翟國(guó)勝（河北省唐山市豐南區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)西校區(qū) 063300）：

耐久跑是初中升學(xué)考試內(nèi)容，掌握正確的彎道跑技術(shù)，有利于提高學(xué)生的整體成績(jī)，在標(biāo)準(zhǔn)的400米跑道上，兩個(gè)彎道占據(jù)了大部分距離，由此可以看出掌握彎道跑技術(shù)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要性，吳老師在整堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)上應(yīng)該是比較完美的，把基本部分的教學(xué)內(nèi)容放在開(kāi)始階段，發(fā)揮此時(shí)學(xué)生精力、體力充沛的特點(diǎn)，巧妙引導(dǎo)，適時(shí)答疑，讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)彎道跑技術(shù)，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。關(guān)于此環(huán)節(jié)，我認(rèn)為，彎道跑就是克服彎道離心力，通過(guò)身體重心和左右臂擺動(dòng)幅度的改變來(lái)實(shí)現(xiàn)，在真正的彎道上練習(xí)，有時(shí)教師難以及時(shí)指導(dǎo)。建議可以利用足球場(chǎng)的中圈或者劃一半徑4～6米的大圓來(lái)進(jìn)行練習(xí)，便于同學(xué)間的觀摩及練習(xí)，在真正的彎道跑時(shí)，通過(guò)彎道跑速度快的同學(xué)追逐速度慢一些的同學(xué)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，提出問(wèn)題，更能引發(fā)學(xué)生的思考?？傊瑥澋琅苁且豁?xiàng)比較辛苦、容易在身體與精神上產(chǎn)生疲勞的項(xiàng)目，教師的正確引導(dǎo)，合理設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們充滿激情、互相鼓勵(lì)的完成練習(xí)。

李安成（南京市雨花區(qū)梅山第一中學(xué)

210039）：

從我理解的視角來(lái)說(shuō)：耐力跑教材中對(duì)彎道跑技術(shù)要求不是很高，在教學(xué)中可以作為一般性的練習(xí)內(nèi)容來(lái)說(shuō)明一下或者在實(shí)際學(xué)練中提醒一部分掌握不太好的學(xué)生即可，不應(yīng)該作為教學(xué)的重點(diǎn)來(lái)教授。其次學(xué)習(xí)目標(biāo)中呈現(xiàn)的是90%以上的學(xué)生太含糊，不夠具體化，具體是多少？那么，還有10%或者不到10%的學(xué)生怎么辦？采取什么樣的有效解決策略？

重點(diǎn)：全程身體重心的穩(wěn)定性把控。正確的耐力跑身體適宜重心應(yīng)該很平穩(wěn)的，上下波動(dòng)幅度幾乎沒(méi)有，同時(shí)略微下蹲壓式，比較理想。就如非洲中長(zhǎng)跑強(qiáng)國(guó)運(yùn)動(dòng)員普遍在長(zhǎng)跑中運(yùn)用“提蹺臀、步頻快而流暢、略微壓著髖關(guān)節(jié)”這種固定姿勢(shì)的技術(shù)動(dòng)作。難點(diǎn)：全程跑步節(jié)奏感的把控。凡是非洲中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員都是步幅適中、步頻輕快、跑步節(jié)奏感非常穩(wěn)定、清晰、強(qiáng)而有力。

把余福（甘肅省蘭州新區(qū)保家窯初級(jí)中學(xué) 730311）：

縱觀整節(jié)課的設(shè)計(jì)，在教學(xué)的開(kāi)始部分，教師首先以畫(huà)圓操替代常規(guī)的跑圈或是用徒手操和游戲來(lái)導(dǎo)入，讓學(xué)生感覺(jué)比較新鮮，運(yùn)用了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣；在嘗試體驗(yàn)、探究發(fā)現(xiàn)階段，在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生帶著問(wèn)題在練習(xí)中找到跑得快的方法，教師把主動(dòng)權(quán)交給了學(xué)生；在鞏固知識(shí)、發(fā)展能力階段，教師既規(guī)定了練習(xí)的內(nèi)容，又給學(xué)生留下了發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力的空間，教師真正做到了以學(xué)生為主的教學(xué)理念，充分運(yùn)用了新的教學(xué)方法，把自主，探究、合作的學(xué)習(xí)方法運(yùn)用的淋漓盡致，教師做到了有的放矢，有效地“控制”著整個(gè)教學(xué)過(guò)程，做到收放自如，而不是讓學(xué)生一味根據(jù)教師設(shè)計(jì)的教學(xué)過(guò)程來(lái)實(shí)施，極大地提高了學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性。