軍訓(xùn)對大學(xué)新生體質(zhì)影響的實驗研究

王向方

(華南農(nóng)業(yè)大學(xué)軍事理論教研室，廣東廣州510642)

在校大學(xué)生進行軍事技能訓(xùn)練 (簡稱軍訓(xùn))，是學(xué)生履行兵役義務(wù)、接受國防教育的基本形式，是全面貫徹黨的教育方針，推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的客觀要求和重要舉措?！镀胀ǜ叩葘W(xué)校軍事課教學(xué)大綱》明確規(guī)定了軍事技能訓(xùn)練時間為2～3周，實際訓(xùn)練時間不得少于14天。訓(xùn)練內(nèi)容為:條令條例教育與訓(xùn)練、輕武器射擊、戰(zhàn)術(shù)、軍事地形學(xué)、綜合訓(xùn)練五個部分［1］。高校的軍事訓(xùn)練，不僅增強了大學(xué)生的國防觀念和國家安全意識，而且促進了大學(xué)生的體質(zhì)體能發(fā)展，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，在諸多方面都起到其他教育形式不可替代的作用。

隨著越來越多“95后”的孩子邁入大學(xué)校門和軍訓(xùn)活動中學(xué)生安全事故的頻繁發(fā)生，人們對軍訓(xùn)問題的關(guān)注度越來越高，在社會上掀起了對軍訓(xùn)內(nèi)容、方式方法、功能意義、學(xué)生體質(zhì)健康等方面的討論，甚至有人對軍訓(xùn)的必要性提出了質(zhì)疑。面對新形勢、新問題，我們必須要用發(fā)展的眼光來重新審視軍訓(xùn)。

1 實驗設(shè)計與實施

1.1 研究對象

在華南農(nóng)業(yè)大學(xué)2012級新生軍訓(xùn)前，按軍訓(xùn)的編制序列，從17個軍訓(xùn)營隨機抽取男女生各30名。將實驗對象分組，按性別區(qū)分統(tǒng)一住宿，男女各5個小組，分住5間宿舍，并進行實驗編號，同時還指定小組長。

1.2 實驗實施

1.2.1 實驗準備

在軍訓(xùn)開始前，準備好相關(guān)測試器材，設(shè)計數(shù)據(jù)登記表，協(xié)調(diào)測試場地，對相關(guān)工作人員進行分工與技術(shù)培訓(xùn)。

1.2.2 測試指標

在軍事訓(xùn)練前和訓(xùn)練后對研究對象進行以下10項目指標測量:體重、身高、克托萊指數(shù)、體脂百分比、立定跳遠、反應(yīng)時、閉眼單腳站立、晨脈、肺活量、臺階試驗。

1.2.3 測試方法

身高、體重采用標準身高體重計測量，身高以厘米為單位，體重以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位;體脂百分比用皮褶卡鉗測量上臂部和肩胛下部皮褶厚度，以日本鈴木－長嶺回歸方程推算身體密度，用Brozek公式計算體脂百分比 (457.0÷身體密度－414.2);晨脈是早晨醒來起床之前在橈動脈處測得的安靜脈搏，由每間宿舍小組長在起床前5 min組織本組人員統(tǒng)一進行晨脈測試，每次測試10 s，共3次測試，取平均值;肺活量采用電子肺活量計測量，以毫升為單位 (不計小數(shù));閉眼單腳站立以秒為單位 (不計小數(shù));反應(yīng)時采用反應(yīng)尺測量，以秒為單位 (保留1位小數(shù)點);立定跳遠以米為單位 (保留2位小數(shù));臺階試驗測試男性臺高30 cm，女性臺高25 cm，以30次/min的頻率上下臺階3 min，在運動后的1 min、2 min、3 min末分別于橈動脈處測量30 s脈搏，計算臺階指數(shù)。

1.2.4 測試時間

第一次測試是軍訓(xùn)開始前一天，對研究對象進行上述10個指標進行測量與測試，以得到軍訓(xùn)開始前大學(xué)生體質(zhì)相關(guān)數(shù)據(jù)。

第二次測試是軍訓(xùn)最后一天，對研究對象進行上述10個指標進行測量與測試，以得到軍訓(xùn)結(jié)束時大學(xué)生體質(zhì)相關(guān)數(shù)據(jù)。

1.3 實驗統(tǒng)計

本實驗運用統(tǒng)計軟件SPSS 19.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 實驗結(jié)果分析

2.1 男性大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)、身體機能、運動能力的變化

2.1.1 男性大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)的變化

表1 男大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)指標(

表1 男大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)指標(

注:1)P ＜0.05;2)P ＜0.01。下同。

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從表1中顯示，男性大學(xué)生在軍訓(xùn)前后身高、體重有所下降，但無明顯變化;反應(yīng)身體充實度的克托萊指數(shù) (每厘米身高相對體重，即體重/身高×1000)也無明顯變化;但反映身體成份的體脂百分比有明顯下降 (P＜0.05)，顯示軍訓(xùn)后體重的下降主要是身體脂肪的減少。

2.1.2 男性大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體機能的變化

表2 男大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體機能指標(

表2 男大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體機能指標(

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安靜脈搏是檢查和評價安靜狀態(tài)下心血管系統(tǒng)機能狀態(tài)的指標，晨脈對了解身體機能變化有重要意義，若晨脈每分鐘比過去增加12次以上，表明機能反映不良或有疲勞累積。從表2中看出，男性大學(xué)生軍訓(xùn)后晨脈比軍訓(xùn)前有所下降，表明身體適應(yīng)軍事訓(xùn)練強度，無疲勞累積。

肺活量反映人呼吸的最大通氣能力，是反映人體生長發(fā)育水平和體質(zhì)狀況的常用機能指標，男性大學(xué)生軍訓(xùn)后肺活量升高，雖無顯著性差異，但表明呼吸機能水平有所提高。

閉眼單腳站立主要測量人體的平衡能力，也與下肢力量有一定的相關(guān)度。表2顯示男性大學(xué)生軍訓(xùn)后閉眼單腳站立時間增加，且差異非常顯著 (P＜0.01)。分析認為可能與軍訓(xùn)中的隊列訓(xùn)練有關(guān)，如停止間轉(zhuǎn)法訓(xùn)練和站軍姿訓(xùn)練等，能提高人體的平衡能力和下肢力量。

反應(yīng)時是檢測機體神經(jīng)系統(tǒng)機能的重要生理指標，反應(yīng)時越短，說明機體對刺激發(fā)生反應(yīng)越快;反應(yīng)時間延長，可表示神經(jīng)反應(yīng)減弱，也是機體疲勞的一種信號。測試表明男性大學(xué)生軍訓(xùn)后反應(yīng)時下降 (P＜0.05)，顯示軍事訓(xùn)練對提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力有所幫助，可能與軍事訓(xùn)練中訓(xùn)練聽口令完成相應(yīng)動作的神經(jīng)反應(yīng)適應(yīng)有關(guān)。

2.1.3 男性大學(xué)生軍訓(xùn)前后運動能力的變化

表3 男大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體素質(zhì)指標

表3 男大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體素質(zhì)指標

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立定跳遠反映下肢肌肉的爆發(fā)力，可作為肌肉力量檢查與評定的指標。測試結(jié)果顯示，男性大學(xué)生軍訓(xùn)后立定跳遠距離增加 (見表3)，表明軍事訓(xùn)練對提高肌肉力量有一定的影響。

臺階試驗是一種定量負荷機能試驗，用于評定受測者在運動應(yīng)激狀態(tài)下的心肺機能。臺階指數(shù)的評定標準:＜55為差，55～64為中下，65～79為中上，80～90為良，＞90為優(yōu)。從表3中可見男性大學(xué)生的臺階指數(shù)在軍訓(xùn)后為86.27，屬于良好范疇，但較軍訓(xùn)前下降非常顯著 (P＜0.01)，可能與軍事訓(xùn)練主要以靜力性的隊列動作訓(xùn)練較多，且軍訓(xùn)期間的軍事化管理和新生入學(xué)教育等活動安排，學(xué)生的體育活動相對減少等因素相關(guān)。

4.2 女性大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)、身體機能、運動能力的變化

4.2.1 女性大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)的變化

表4 女大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)指標(

表4 女大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體形態(tài)指標(

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女性大學(xué)生軍訓(xùn)后的身高、體重增加，克托萊指數(shù)也有所上升，差異均不明顯;而體脂百分比明顯下降 (P＜0.01)(見表4)。表明軍事訓(xùn)練改善了女性大學(xué)生的身體成份，提高了身體充實度。

4.2.2 女性大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體機能的變化

表5 女大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體機能指標(

表5 女大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體機能指標(

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軍訓(xùn)前后身體機能的變化女性大學(xué)生與男性大學(xué)生較為一致，晨脈、反應(yīng)時下降，而肺活量和閉眼單腳站立時間都有所增加，且閉眼單腳站立和反應(yīng)時的變化顯著 (見表5)。

4.2.3 女性大學(xué)生軍訓(xùn)前后運動能力的變化

表6 女大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體素質(zhì)指標(

表6 女大學(xué)生軍訓(xùn)前后身體素質(zhì)指標(

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從表6看出，女性大學(xué)生軍訓(xùn)后立定跳遠距離增加，而臺階指數(shù)下降，我們認為與男性大學(xué)生的運動能力變化原因相同。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

一是一定量的軍事訓(xùn)練能改善大學(xué)生身體成分的構(gòu)成，降低體脂百分比，增加身體的充實度，這一點在女性大學(xué)生中尤為明顯。

二是軍事訓(xùn)練能有效提高大學(xué)生的身體機能水平，在反應(yīng)心血管機能、呼吸系統(tǒng)機能、平衡能力、神經(jīng)系統(tǒng)機能等指標中，軍訓(xùn)后都較軍訓(xùn)前有所提高。但反應(yīng)身體承受定量負荷的臺階試驗指數(shù)均有下降。

三是軍事訓(xùn)練能提高大學(xué)生的力量素質(zhì)，尤其是下肢的爆發(fā)力水平。

5.2 建議

5.2.1 在入學(xué)教育階段安排身體鍛煉

大學(xué)新生入學(xué)報道后首先進行的是入學(xué)教育，一般在一周以上，結(jié)束后轉(zhuǎn)入軍訓(xùn)。筆者認為高?？沙浞掷密娪?xùn)前一周的時間，安排新生進行體能鍛煉，為軍訓(xùn)做好體能準備。軍訓(xùn)前一周時間有針對地安排新生體育運動、身體鍛煉和文娛活動，使學(xué)生在入學(xué)教育中迅速適應(yīng)新的大學(xué)生活并增強體質(zhì)、恢復(fù)體能，為軍訓(xùn)奠定體能基礎(chǔ)。

5.2.2 在軍訓(xùn)中增加體能鍛煉內(nèi)容

要在軍訓(xùn)中改善訓(xùn)練課目結(jié)構(gòu)，增加體能鍛煉的內(nèi)容，全面提高大學(xué)生的身體機能和身體素質(zhì)。以往的入學(xué)教育和軍事訓(xùn)練幾乎沒有安排體育鍛煉內(nèi)容，甚至有相當一部分組訓(xùn)者認為軍訓(xùn)就是體育鍛煉，導(dǎo)致軍訓(xùn)課目單調(diào)枯躁，訓(xùn)練時對受訓(xùn)者身體局部肌肉反復(fù)刺激，導(dǎo)致肌肉疲勞，造成厭訓(xùn)和體力不支等現(xiàn)象。建議在新生軍訓(xùn)中增加體能鍛煉的內(nèi)容，使學(xué)生既要完成軍訓(xùn)任務(wù)又要達到增強體質(zhì)的目的，促進處在青春期的大學(xué)生身心全面發(fā)展。

5.2.3 加強軍訓(xùn)中的健康教育

隨著越來越多的“95后”孩子邁入大學(xué)校門，鑒于軍訓(xùn)活動中學(xué)生事故頻繁發(fā)生，加強軍訓(xùn)中的健康教育也顯得尤為重要。軍訓(xùn)前應(yīng)開展有針對性的軍訓(xùn)健康常識教育，做到預(yù)防為主。在軍訓(xùn)中會出現(xiàn)了一些傷病現(xiàn)象，最主要的有上呼吸道感染伴聲嘶、關(guān)節(jié)軟組織損傷、暈厥等。建議學(xué)生多飲溫開水，自服一些清咽利喉的藥品，校方可提供涼茶給學(xué)生;在開始練習(xí)動作前做好身體的預(yù)熱，練習(xí)內(nèi)容應(yīng)由簡到繁、由易到難，促進學(xué)生掌握正確的動作要領(lǐng)。此外，隊列訓(xùn)練的場地必須平整堅實，以避免關(guān)節(jié)扭傷和軟組織挫傷;校方要高度重視學(xué)生的睡眠和飲食營養(yǎng)，督促學(xué)生吃好早餐，以免引起低血糖反應(yīng)。

5.2.4 科學(xué)調(diào)控訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量

科學(xué)調(diào)控訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量主要是為了防止過度訓(xùn)練，過度訓(xùn)練對運動員來說是訓(xùn)練不當造成的運動性疾病之一。在軍訓(xùn)中出現(xiàn)過度訓(xùn)練同樣會對學(xué)生的機體機能產(chǎn)生不良影響，以致疲勞連續(xù)積累而引起一系列功能紊亂或病理癥狀。因此對軍訓(xùn)的訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量進行科學(xué)監(jiān)控是十分必要的。筆者結(jié)合二十多年的軍訓(xùn)體會和本次實驗總結(jié)得出:軍訓(xùn)前三天以小強度、低密度為主，訓(xùn)練內(nèi)容主要是以單兵陡手隊列動作為主;進入適應(yīng)期后，適當增加訓(xùn)練量，訓(xùn)練內(nèi)容可轉(zhuǎn)入操槍、單兵戰(zhàn)術(shù)及分列式方隊訓(xùn)練等;疲勞期過后轉(zhuǎn)入綜合性訓(xùn)練或?qū)ｍ椨?xùn)練，適當增加訓(xùn)練的強度，訓(xùn)練量控制在中小強度，使學(xué)生的體質(zhì)體能在訓(xùn)練中得到漸升式發(fā)展。從2012級學(xué)生的軍訓(xùn)情況分析來看，按照以上建議開展軍事訓(xùn)練是可行的，軍訓(xùn)內(nèi)容、訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量的安排是科學(xué)的，完全符合新生的體能實際，在訓(xùn)練中沒有出現(xiàn)訓(xùn)練過量的現(xiàn)象，參加閱兵大會的全體學(xué)生達到“站一個小時不倒”的標準，這也充分說明了學(xué)生的體質(zhì)體能得到了很好的提高。

［1］教育部、總參謀部、總政治部.普通高等學(xué)校軍事課教學(xué)大綱(2006年修訂)［Z］.2007.

［2］馬東.大學(xué)生體質(zhì)在下降 ［N］.光明日報，2011－9－14(7).

［3］裘靜芳.對高校軍訓(xùn)工作引入體育教學(xué)內(nèi)容的初步探討［J］.牡丹江教育學(xué)院學(xué)報，2005，03:79－80.