“發(fā)季”須防胃病反復(fù)

鄧勤

入春之后，母親飯量減少了，而且只要米飯稍微硬點(diǎn)兒，吃下去就不舒服。我不解地問(wèn)她這是怎么啦，母親說(shuō)她每年春天老胃病都要發(fā)作，已經(jīng)撿了幾副中藥調(diào)理，可是仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。“春天是個(gè)‘發(fā)季，你們有啥老病的都得注意哦！”母親提醒道。

為此，我特意向一位中醫(yī)請(qǐng)教，他說(shuō)母親的話確有道理。中醫(yī)認(rèn)為“肝旺于春”，不但肝病容易在春季復(fù)發(fā)，同時(shí)也由于肝氣失調(diào)，肝木失于疏泄，橫逆犯胃，氣機(jī)阻塞，胃失和降，因而使胃病復(fù)發(fā)。其次，一般胃病患者，稟賦不足，陽(yáng)氣衰微，脾胃虛弱，如果春季親朋歡聚，飲食過(guò)度；或者外出旅游，偶遇勞累；或由于天氣忽冷忽熱，稍觸寒邪，均可導(dǎo)致脾胃損傷，脾不運(yùn)化，胃失和降而使胃病復(fù)發(fā)。

胃病，三分治七分養(yǎng)，平時(shí)的保養(yǎng)和預(yù)防特別重要。首先，必須消除精神上的緊張因素。元代丘處機(jī)《攝生消息論》說(shuō)：“春日融合，當(dāng)眺園林亭閣，虛敞之處，用攄滯懷，以暢生氣。不可兀坐，以生抑郁?！彼?，胃病患者應(yīng)該在春暖花開(kāi)時(shí)，調(diào)節(jié)自己的心境，消除復(fù)發(fā)的心理因素。其次要注意飲食，做到“五要”和“五忌”——要少吃多餐，定時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂低糖、容易消化；忌重油煎炸、酸醋辛辣、生硬冷燙、過(guò)濃過(guò)咸、煙酒茶糖。