中、日男子自由泳運(yùn)動(dòng)員50m比賽技、戰(zhàn)術(shù)分析①

張焱超

（廣西中醫(yī)藥大學(xué) 廣西南寧 530012)

在50m自由泳比賽中,大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在比賽途中游時(shí)都采用少換氣、快劃臂、多重腿的技術(shù)配合形式。水平的較高運(yùn)動(dòng)員在50m比賽中一般只換1～2次氣,特別是觸壁前15m都盡量采用憋氣沖刺,且個(gè)別優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員都具備一口氣游完全程的能力。這是由于在快頻率的高速游進(jìn)過程中,換氣會(huì)影響動(dòng)作節(jié)奏,破壞身體在水中的穩(wěn)定性。但減少換氣同樣會(huì)造成能量消耗過快,過早出現(xiàn)疲勞的情況。這就要求運(yùn)動(dòng)員具備極強(qiáng)的無氧供能能力和充足的體力儲(chǔ)備。如果運(yùn)動(dòng)員競技能力不高或狀態(tài)欠佳,很可能在臨近終點(diǎn)時(shí)因?yàn)槿毖醵褂嗡偌眲∠陆?被沖刺能力更強(qiáng)或狀態(tài)更好的對(duì)手超越。多重腿是保證高速游進(jìn)和最后沖刺的必要條件,頻率快而有力的打腿不僅可以提供較大的推進(jìn)力,使身體保持在一個(gè)較高的水平面上游進(jìn),從而減小阻力,還可以保持身體的平衡能力,使劃臂所獲得的推進(jìn)力完全作用于軀干,避免劃臂所產(chǎn)生的推進(jìn)力會(huì)由于身體不平衡而造成不必要的流失。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)男子50m自由泳中、日優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在預(yù)賽決賽中的各項(xiàng)參數(shù)。

1.2 研究方法

1.2.1 錄像觀察法

通過觀察第16屆廣州亞運(yùn)會(huì),中、日男子自由泳運(yùn)動(dòng)員在各項(xiàng)比賽決賽階段的實(shí)況錄像觀察運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

首先通過R.T.數(shù)據(jù)進(jìn)行出發(fā)階段的對(duì)比分析,其次運(yùn)用公式計(jì)算運(yùn)動(dòng)員途中游時(shí)的劃頻、劃幅參數(shù),分析運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)運(yùn)用。再運(yùn)用公式計(jì)算出運(yùn)動(dòng)員們的發(fā)揮率,分析比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。

1.2.3 邏輯分析法

從所得到的資料中總結(jié)、歸納、分析中國男子游泳隊(duì)自由泳項(xiàng)目在比賽中的共性規(guī)律,找到比賽中與對(duì)手的差距,優(yōu)勢以及進(jìn)一步確立中國男子自由泳項(xiàng)目所需要努力的方向。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 廣州亞運(yùn)會(huì)男子50m自由泳決賽出發(fā)環(huán)節(jié)成績對(duì)比

在50m自由泳項(xiàng)目中出發(fā)環(huán)節(jié)占了整個(gè)游程的30%,具有極為重要的地位。通過表1可以看出,呂志武的出發(fā)反應(yīng)時(shí)成績?yōu)?.66s,按照我國男子游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)反應(yīng)時(shí)(R.T.)等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)級(jí)為0.56～0.62s;良級(jí)為0.62～0.69s,[1]該成績已經(jīng)達(dá)到了良級(jí)水平。而日本隊(duì)選手岸田真幸0.62s的出發(fā)反應(yīng)時(shí)成績已經(jīng)達(dá)到了優(yōu)級(jí)水平,是所有參賽選手中表現(xiàn)最好的,其出發(fā)能力極為優(yōu)秀。兩人在出發(fā)反應(yīng)時(shí)方面相差一個(gè)等級(jí)。在50m這個(gè)對(duì)出發(fā)能力要求極高的項(xiàng)目中,差距較大。兩人在游進(jìn)到15m處依然有0.03s的差距,呂志武在出發(fā)技術(shù)、反應(yīng)靈敏性、瞬間爆發(fā)力等出發(fā)能力方面均處于劣勢。在比賽一開始的出發(fā)反應(yīng)時(shí)上就已經(jīng)落后,如果對(duì)手不在后程沖刺中發(fā)揮失常,那么就很難有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)反超。

表1 男子50m自由泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)段成績對(duì)比

表2 廣州運(yùn)會(huì)男子50m自由泳決賽三國運(yùn)動(dòng)員途中游各10m分段劃頻、劃幅技術(shù)參數(shù)一覽表

圖1 50m自由泳各10m階段技術(shù)參數(shù)走勢圖

2.2 男子50m自由泳項(xiàng)目中、日選手決賽技、戰(zhàn)術(shù)對(duì)比

在游泳比賽中身體形態(tài)對(duì)于技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是有很大影響的,通常身高較高的運(yùn)動(dòng)員臂展更長,劃水路線也就更長劃頻則較慢,而較矮的選手臂展較短劃幅較短劃頻則較快,因此如果兩名運(yùn)動(dòng)員身高差距較大的話,兩人所運(yùn)用的技術(shù)也會(huì)不盡相同。

在表2所顯示的中日選手的技術(shù)參數(shù)中可以看出,呂志武身高185cm,兩名日本運(yùn)動(dòng)員身高都是180cm。實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)動(dòng)員們普遍采用一沖到底的戰(zhàn)術(shù),比賽一開始就全力以赴沖向終點(diǎn),最高游速都出現(xiàn)在第一個(gè)階段,其中速度最快的是岸田真幸,達(dá)到了2.25m/s,其69.75次/min的最高劃頻與1.94m/次的較大劃幅,是其最高游速的最佳技術(shù)組合點(diǎn)。

呂志武在第一階段的劃頻最慢,但劃幅最好,達(dá)到1.95m/次,因此也擁有較快的游速。隨著比賽進(jìn)行到第二階段,其劃幅與岸田持平,但劃頻已高于岸田,因此游速最快。在第三階段的對(duì)比中呂志武的劃頻依然占有優(yōu)勢,同時(shí)又保持住了較大的劃幅,所以在最后沖刺階段速度依然最快。而岸田第一階段的高劃頻雖然獲得了最大的游速,但是同時(shí)也耗費(fèi)了大量體力，以至于他無法在最后沖刺階段繼續(xù)加快劃頻,而劃幅也在大幅下降,因此游速較慢,導(dǎo)致其在最后時(shí)刻被呂志武超越。決定勝負(fù)的是最后5m階段,從最后沖刺成績來看,呂志武的沖刺能力明顯更強(qiáng),2.13s的成績是所有選手中最好的。從錄像中觀察發(fā)現(xiàn),他在觸壁前的幾個(gè)劃臂動(dòng)作中并沒有換氣,同時(shí)其積極有力的打腿穩(wěn)定了他的身體位置,增大了推進(jìn)力也增快了劃臂的頻率,最終第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)。

從圖1中的技術(shù)參數(shù)散點(diǎn)可以發(fā)現(xiàn),決賽時(shí)呂志武的劃頻和劃幅一直在最右側(cè)浮動(dòng),并且散點(diǎn)更加集中,向左下偏離較小較平緩。證明其采取的是勻速游戰(zhàn)術(shù),并沒有在比賽一開始急于加快劃頻提速,其優(yōu)勢主要體現(xiàn)在劃頻與劃幅的穩(wěn)定性上,說明其在中途游階段仍然可以保持較高的劃頻與劃幅,具備優(yōu)異的速度耐力素質(zhì)和劃水時(shí)效性且競技狀態(tài)極佳,尤其在最后沖刺階段的劃頻、劃幅表現(xiàn)最好,因此才能在最后沖刺中脫穎而出。

岸田體現(xiàn)出身高較低劃頻較快的特點(diǎn),在第一階段就將劃頻劃幅提高到最高點(diǎn),表現(xiàn)出超強(qiáng)的速度能力,表明其采用先發(fā)制人戰(zhàn)術(shù)。他在第二階段劃頻下降明顯,散點(diǎn)上下離散過大,雖其劃幅仍可維持中等水平,但劃頻表現(xiàn)較差。第三階段散點(diǎn)更是大幅向左偏離,表明其劃幅變短,游速在最后階段不斷大幅降低,證明其發(fā)揮失常的主要原因是由速度耐力的缺失造成的。呂志武185cm的身高,劃頻67.48次/min、劃幅1.95m/次符合在保證最佳劃幅的基礎(chǔ)上盡量加快劃頻的組合規(guī)律,因此發(fā)揮超常,可以認(rèn)定這一組合形式是其在50m比賽中的最佳組合點(diǎn)。而岸田身高180雖獲得2.25m/s的最快游速,但是其劃頻69.75次/min，劃幅1.94m/次的高劃頻僅能保持一個(gè)10m階段,影響了后程的體力發(fā)揮,因此并不是其在50m的比賽中采用的最合適的技術(shù)組合形式。

3 結(jié)語

研究發(fā)現(xiàn)在50m自由泳的預(yù)、決賽中呂志武均超常發(fā)揮,其劃幅表現(xiàn)出色,并且最后沖刺能力強(qiáng)是其發(fā)揮出色的最主要原因,但在出發(fā)反應(yīng)時(shí)方面依然落后于日本選手,從絕對(duì)實(shí)力來看岸田的最高游速與出發(fā)反應(yīng)時(shí)成績優(yōu)于呂志武,而其發(fā)揮極為失常的原因是由于最后階段劃頻、劃頻的大幅下降所致,表現(xiàn)出速度耐力差的缺點(diǎn)。

在50m的比賽中劃頻雖然是影響游速的主要因素,與游速的相關(guān)性最高,但如果一味的追求快速劃頻會(huì)使體力消耗加快,使疲勞出現(xiàn)過早而嚴(yán)重影響到后程的發(fā)揮。因此在比賽中必須根據(jù)個(gè)人的身體條件、競技狀態(tài)合理地安排技、戰(zhàn)術(shù),找出最適合自己的劃頻與劃幅組合點(diǎn),才能夠在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績。

中國隊(duì)想要在短距離比賽中趕超樸泰桓和繼續(xù)壓制住日本隊(duì),應(yīng)加強(qiáng)出發(fā)技術(shù)穩(wěn)定性,提高出發(fā)反應(yīng)時(shí)成績。

劃幅是保證游速的基礎(chǔ),要始終保證以最有效劃幅貫穿整個(gè)比賽的始末,并在此基礎(chǔ)上盡可能的加快劃頻提高絕對(duì)速度,特別是在后半程更應(yīng)更加注意劃水的實(shí)效性,避免發(fā)生劃幅大幅減弱的現(xiàn)象。

[1]譚政典,劉蘋.我國與世界優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)反應(yīng)時(shí)(R.T.)比較分析及評(píng)價(jià)量表研制[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005,28(1):115-117.

[2]張焱超,曾宇.第16屆亞運(yùn)會(huì)男子自由泳比賽中日運(yùn)動(dòng)員出發(fā)反應(yīng)時(shí)成績對(duì)比分析[J].遼寧體育科技,2011,33(3):96-98.

[3]梅雪雄.游泳[M].北京:高等教育出版社,1999.

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[5]仲宇.不同水平女子運(yùn)動(dòng)員50m自由泳途中游速度和劃頻、劃幅變化的研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,23(2):93-96.

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[7]殷玲玲.世界優(yōu)秀男子短距離自由泳運(yùn)動(dòng)員參加第27屆奧運(yùn)會(huì)技、戰(zhàn)術(shù)分析[J].中國體育科技,2001,37(10):19-28.