小學(xué)體育課學(xué)生“周一綜合癥”現(xiàn)狀分析與對策研究

夏芹

摘 要：學(xué)生“周一綜合癥”的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了教學(xué)效果，干擾了正常的教學(xué)秩序，打亂了原先的教學(xué)計劃，亦不符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生心理健康及社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)要求，同時也有悖于素質(zhì)教育對現(xiàn)今學(xué)生的要求。如何緩解、治療甚至避免學(xué)生“周一綜合癥”的出現(xiàn)，成了教育工作者刻不容緩的任務(wù)。在此從小學(xué)體育教師的角度出發(fā)，從現(xiàn)狀分析、形成原因以及解決對策等幾方面進行闡述，提出粗淺的見解與建議。

關(guān)鍵詞：周一綜合癥；體育；現(xiàn)狀；對策

中圖分類號：G623.8 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）02-00

一、概念界定

“學(xué)生周一綜合癥”，現(xiàn)并沒有一個確切的定義，個人認(rèn)為：學(xué)生在周一上課時總是處在難以集中注意力，紀(jì)律松散，課堂氣氛沉悶，不易調(diào)動的狀態(tài)，即可稱為“學(xué)生周一綜合癥”。

二、原因剖析

“周一綜合癥”的機理被認(rèn)為是巴甫洛夫?qū)W說的“動力定型”——舊的動力定型被破壞而新的動力定型難以建立起時的“混亂”。周一到周五是學(xué)習(xí)時間，逐步形成了學(xué)習(xí)與生活相適應(yīng)的“動力定型”，一到周末，把原來建立起來的“動力定型”給破壞了，待到周一，必須建立或恢復(fù)已破壞的“動力定型”，小學(xué)階段學(xué)生自控能力差，“周一綜合癥”的表現(xiàn)也更為明顯。

這樣的“癥狀”在體育課上則表現(xiàn)得更加明顯一些，究其原因有以下幾個方面：

第一，體育課，孩子潛意識里就覺得本來就是活動的，且一般都安排在下午，孩子正好也累了，于是“癥狀”開始發(fā)作，甚至可以說是爆發(fā)，這樣孩子更難引導(dǎo)。

第二，語、數(shù)科目會在雙休日留有一定的家庭作業(yè)，這或多或少都會讓孩子在雙休日對原來的“動力定型”稍加鞏固。體育則不然，這樣原先的體育“動力定型”便在周末其他因素的沖擊下“土崩瓦解”。

三、解決對策

1.一板一眼上課難，集中注意是關(guān)鍵

體育課的特殊性讓教師對學(xué)生的課堂常規(guī)及紀(jì)律有著更高的要求，但是周一的體育課上，要求學(xué)生一板一眼站好后再開始上課似乎有點困難。這個時候，來個簡單易操作的小游戲，能快速集中學(xué)生的注意力。比如：“木頭人”“照鏡子”“身體ABC”“抓手指”等小游戲。但要注意選擇的游戲應(yīng)能快速有效地集中學(xué)生注意力，并且簡單易操作，不耗費太多的時間，否則喧賓奪主，還會影響教學(xué)進度，適得其反。

案例一：我們都愛“照鏡子”

周一的下午，意料之中的難上課，學(xué)生發(fā)呆、聊天、摸手、打鬧，還有幾個忠實的“粉絲”筆直得站著等著老師發(fā)話，讓我感到一絲欣慰。要是以前，我只能無奈的笑笑，但是今天我是有備而來的。我先簡單做幾個動作，告訴學(xué)生我們要來“照鏡子”了，當(dāng)然，剛開始跟上來的只有那幾個“小粉絲”，幾個動作之后，大部分學(xué)生開始明白我們在干什么，紛紛跟著做。但還是有幾個“頑固分子”雷打不動，于是我開始做一些可愛的動作，引得學(xué)生邊笑邊做，這樣的效果還“驚動”不了你們？于是，老師和全班小朋友其樂融融地“照著鏡子”。接下來的教學(xué)過程順利多了。后來在教學(xué)反思的過程中我發(fā)現(xiàn)，其實可以在照鏡子游戲中融入一些準(zhǔn)備活動，這樣更是事半功倍。后來有孩子在“快樂晴雨表”（我校特色，讓孩子記錄每節(jié)課心情，便于教師關(guān)注到每個孩子，改進教學(xué)）上寫著“我們都愛照鏡子”。

另外，如若學(xué)生靜不下心來，此時你突然大喊一句“一、二、三木頭人，不許說話不許動”，效果也不錯。玩?zhèn)€三遍，耗時最多兩分鐘，孩子們都安靜了。

2.要我聽話也簡單，先把獎勵亮出來

小學(xué)階段的孩子愛表現(xiàn)，喜歡在同伴面前表現(xiàn)自己，希望受到關(guān)注，根據(jù)這一系列的心理特征，表揚與獎勵是滿足孩子的最好辦法。

小學(xué)生在獲得老師的表揚與獎勵時會讓他們產(chǎn)生格外多的動力以及強烈的幸福感、滿足感。需要注意的是，用在周一的獎勵機制最好是能當(dāng)堂課兌現(xiàn)的，因為如果是長期的獎勵機制，很多學(xué)生會覺得反正離目標(biāo)還很遠(yuǎn)，多一個不多，少一個不少，且往往搗亂的學(xué)生之前獲得的獎勵必不會多，他更加無所謂，這樣就達(dá)不到預(yù)期的效果。但是如果你此時拿出一個橘子，告訴學(xué)生這是你周末回家摘的，再比如，你掏出糖果，告訴孩子這是你表哥周末結(jié)婚的喜糖，想找一位小朋友一起分享喜悅……這效果就不一樣了。首先，學(xué)生已經(jīng)看到實質(zhì)性的獎品了，而且很誘人；其次，這是老師回家親手摘的，或是我能跟老師分享喜悅呢，這獎品就已經(jīng)被賦予另一層意義了，學(xué)生會更想得到它。

這就是獎勵的技巧，運用好，治療學(xué)生“周一綜合癥”并不難。

3.課堂常規(guī)易忘記，照片錄像來提醒

課前播放先前所錄的課堂常規(guī)情況的錄像或者照片，因為剛剛放假回來的學(xué)生，態(tài)度難免有些散漫，對上課該怎樣表現(xiàn)根本沒有去想過，有一種任老師擺布的感覺，老師讓排隊就排隊，讓看齊才看齊。這樣提前感知能讓學(xué)生快速回憶起課堂常規(guī)的要求，而且是看自己先前的表現(xiàn)，這樣明確鮮活的感知，效果必定事半功倍。而且學(xué)生沒想到老師還會來這一手，自然興趣大增。比起花時間整紀(jì)律，鞏固課堂常規(guī)，這樣不僅省時省事還省力。如果條件不允許，課前教師口頭回顧常規(guī)要求或者請體育干事演示一遍，都是不錯的選擇。當(dāng)然，這個方法不用每周一都使用，最好是隔一段時間視學(xué)生情況或小長假后使用。

案例二：手機也來上體育課

這其實是一個教學(xué)小事故引出的教育方法。某日上課，學(xué)生表現(xiàn)活躍，長時間體委還未將隊伍整好，我甚為惱火。正想發(fā)作，不料口袋中手機響起，糟糕，忘了調(diào)振動了。果然，學(xué)生更加躁動了。我靈機一動，對學(xué)生說道：“這是老師的手機提醒我，它也要來和大家上體育課呢！”學(xué)生奇怪了，手機怎么上課呢？我適時變換語調(diào)，代表手機說道：“小朋友們可別小看我，我的相機可是500萬像素的呢！能清楚拍下你們上課的情景哦！”學(xué)生一聽，可來勁了，要錄像了呢！在手機的鏡頭下，學(xué)生個個精神抖擻，動作干脆利落，聲音整齊洪亮，表現(xiàn)別提多好了。將錄像拷進電腦，時常翻看，靈光一閃，于是，我再次將其請進課堂，作為新的教學(xué)素材，治療學(xué)生的“周一綜合癥”。

4.應(yīng)對“周一綜合癥”，家長也來幫幫忙

應(yīng)對“周一綜合癥”，還應(yīng)該在周末就做好預(yù)防工作。周末家長應(yīng)督促孩子按時認(rèn)真保質(zhì)保量完成作業(yè)；將出門游玩，爬山等活動安排在周六，周日保證孩子得到充分的休息，晚上準(zhǔn)時催促孩子上床睡覺；提醒孩子周一的課程，讓孩子早做準(zhǔn)備等，都不失為預(yù)防學(xué)生“周一綜合癥”的好方法。

5.都說周一課難上，老師自己來反省

其實不止學(xué)生有“周一綜合癥”，老師也會有。

金華市區(qū)的小學(xué)，在職在編的體育老師一般課務(wù)都會在16～20節(jié)之間，有的甚至更多，相當(dāng)于每天3～4節(jié)課，加上上午的大課間活動，下午的課外活動時間，空課的時候得備課，提前準(zhǔn)備場地器材，碰上運動會還得忙于訓(xùn)練，這樣算下來體育老師一天沒有多少時間能在辦公室里好好休息。如此忙碌的一周過去，體育老師們終于能在周末好好休息一番?；顒幼匀簧俨涣恕Ｒ换窝?，周末兩天就過去了，周一早上在辦公室經(jīng)常會聽到這樣的聲音“怎么就周一了呢？”“我還沒晃過神來呢！”就帶著這樣的情緒與狀態(tài)進教室，一回辦公室又抱怨：周一的課真難上！

試問：教師如此的狀態(tài)與心態(tài)如何能調(diào)動學(xué)生的積極性？如何能把握好課堂？學(xué)生還小，該以怎樣的狀態(tài)很大程度上取決于老師以及老師的狀態(tài)。當(dāng)你帶著不是很好的情緒或是生病的身體走進課堂，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)生跟你一樣死氣沉沉，或許還會因為你毫無激情的教學(xué)而開始小動作，打鬧……

那教師如何在雙休日后或節(jié)后，及時調(diào)整好狀態(tài)呢？參照一些白領(lǐng)克服“周一綜合癥”的方法，結(jié)合教師工作的特殊性與實際情況，加上自身與周邊同事的實踐，總結(jié)得出以下幾點行之有效的方法：首先，周末盡量安排一些輕松愉快的活動。同學(xué)朋友小聚一下，爬山、逛街、KTV等比較耗時耗力的活動盡量避免或者安排在周六，周日按平時上班作息上床睡覺，保證充足的睡眠。這樣可避免原先的“動力定型”遭到過多的破壞，且能快速修復(fù)或建立新的“動力定型”。其次，周末抽出一點時間備課。周末實在事情多，可在周五就把課備好，但在周日睡覺前必須自己梳理一遍教學(xué)流程，鞏固一下原先被破壞的“動力定型”，這樣重建或修復(fù)起來比較容易。第三，周五把所有工作完成再下班，并將下周一的工作一一列舉在紙條上，置于辦公桌明顯位置。這樣，周一一上班就有明確的任務(wù)，消除剛開始想不起做什么的混沌狀態(tài)。第四，提早到場地，與學(xué)生問候及互動，可以幫助你提早適應(yīng)學(xué)生，找到狀態(tài)。第五，上課前，深呼吸，問自己：準(zhǔn)備好了嗎？第六，將自己喜愛的服飾穿在身上，好的著裝可以保持一天的好心情。

學(xué)生“周一綜合癥”并非只是“小感冒”那樣簡單，想要解決也并非是一朝一夕的事，這需要引起更多教師、家長的注意，探索出更多行之有效的解決方案，才能讓我們的孩子與教師早日擺脫“周一綜合癥”的困擾，恢復(fù)正常的教學(xué)秩序。

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（浙江金華市賓虹小學(xué) 321000）