陳雪峰

（阜新高等專(zhuān)科學(xué)校 遼寧阜新 123000）

淺談在體育教學(xué)中如何提高高職學(xué)生的意志力

陳雪峰

（阜新高等專(zhuān)科學(xué)校 遼寧阜新 123000）

社會(huì)的發(fā)展對(duì)體育教學(xué)提出了新的要求，學(xué)生意志力的培養(yǎng)越來(lái)越受到人們的重視，如果忽視了這一點(diǎn)，既影響教學(xué)質(zhì)量，又限制了學(xué)生將來(lái)能力的全面發(fā)展。本文根據(jù)培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的需要，通過(guò)體育教學(xué)重點(diǎn)針對(duì)提高高職院校學(xué)生意志力，提出一些新的思考。

意志力；心理品質(zhì)；素質(zhì)教育；意志力；健康第一

意志力對(duì)人的一生有著重大影響。人們要獲得事業(yè)的成功必須要有頑強(qiáng)的意志力做保證。早在2400多年前，孟子就說(shuō)過(guò)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能，”這段話(huà)，生動(dòng)地說(shuō)明了意志力的重要性。我國(guó)社會(huì)主義的四個(gè)現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更需要我們這一代青年應(yīng)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志、勇敢頑強(qiáng)的精神，克服前進(jìn)道路上的一切困難的信心和勇氣。

一、對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志力培養(yǎng)是社會(huì)發(fā)展的需要

曾經(jīng)有專(zhuān)家指出，“創(chuàng)造力，想象力，意志力是現(xiàn)代人不可缺少的最基本的心理品質(zhì)”。過(guò)去人比我們現(xiàn)在人生活質(zhì)量要差上許多，溫飽都很難解決，每天都在困苦中生活。人們的意志力不缺少鍛煉的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在物質(zhì)生活豐富了，人們的溫飽已不成問(wèn)題，家家都在向富裕的生活邁進(jìn)。生活水平提高了，人們的意志力卻降低了?，F(xiàn)在的獨(dú)生子女更是衣食無(wú)憂(yōu)，老一輩們?cè)诳啾M甘來(lái)以后對(duì)子女的照顧更是無(wú)微不至，這些無(wú)微不至的關(guān)懷慢慢地演變成了膩愛(ài)，膩愛(ài)之下意志力變得越來(lái)越薄弱，作什么事都怕苦、怕累并受不了委屈?，F(xiàn)在的學(xué)生又是未來(lái)社會(huì)的主體，此時(shí)學(xué)校不及時(shí)在學(xué)生中進(jìn)行意志力培養(yǎng)，會(huì)給他們將來(lái)的生活習(xí)慣造成不良的影響。尤其是現(xiàn)在的高職學(xué)生即將面臨畢業(yè)找工作，所以對(duì)即將走入社會(huì)的高職學(xué)生進(jìn)行意志力培養(yǎng)顯得更為緊迫。要培意志力堅(jiān)定的高素質(zhì)開(kāi)拓型人才，學(xué)校是關(guān)鍵。高職體育教學(xué)，不但要使學(xué)生學(xué)到各種技能、技巧，更要培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握這些技能、技巧的過(guò)程中所必有的克服困難的信心和勇氣，不達(dá)目的決不罷休的那種堅(jiān)韌不拔的意志力。

獨(dú)生子女的意志力弱是人所共識(shí)的問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生意志力已迫在眉睫。高職學(xué)生由于即將走入社會(huì)，更要加緊對(duì)他們進(jìn)行意志力培養(yǎng)。在培養(yǎng)意志力方面，體育課有其它學(xué)科不可比擬的好處。體育課不僅有足夠的活動(dòng)空間，還有不同的氣候環(huán)境，尤其是在惡劣的氣候的環(huán)境下，身體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后，熱量、體能大量付出后身體會(huì)產(chǎn)生很多不適反應(yīng)。此時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)，告訴他們，古今中外的科學(xué)家、藝術(shù)家都有非凡的意志力，無(wú)不經(jīng)過(guò)艱苦拼搏無(wú)數(shù)次的失敗和挫折，最后取得成功；體育健兒的每一塊獎(jiǎng)牌的背后，都是通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，用無(wú)數(shù)的汗水和頑強(qiáng)拼搏的精神換來(lái)的。所以高職體育教師可以通過(guò)體育學(xué)科優(yōu)勢(shì)，對(duì)處在關(guān)鍵時(shí)期的高職學(xué)生進(jìn)行意志力陪養(yǎng)，這也是高職院校體育教師的責(zé)任和義務(wù)。

二、高職院校的體育教師要做學(xué)生的榜樣

培養(yǎng)有意志力的學(xué)生，首先高職院校的體育教師自己要有意志力?？鬃釉f(shuō)過(guò)：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從?！备呗氃盒５捏w育教師的一言一行直接影響著學(xué)生，是學(xué)生模仿的榜樣。結(jié)合高職院校的實(shí)際培養(yǎng)學(xué)生的意志力，教師、尤其是體育教師首先自己要做一個(gè)意志堅(jiān)定的人，成為學(xué)生崇拜的對(duì)象。在長(zhǎng)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志力培養(yǎng)的時(shí)候，實(shí)際對(duì)體育教師自己的意志力也是一種磨練。學(xué)生上完體育課就可以回教室上其他學(xué)科的課，體育教師卻要準(zhǔn)備下一節(jié)課，連續(xù)幾節(jié)課一起上。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、體力透支甚至連話(huà)都不想說(shuō)的現(xiàn)象。假設(shè)每天只上一節(jié)體育課，對(duì)于體育教師可能算不了什么。但是長(zhǎng)年累月、不分嚴(yán)寒酷暑，每天都在室外連續(xù)上課，這個(gè)強(qiáng)度對(duì)于其他學(xué)科的教師我想他們的身體是接受不了的。其實(shí)對(duì)體育教師而言，尤其是年輕的體育教師也是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

在這種困難面前，誰(shuí)都會(huì)出現(xiàn)厭倦的心理或言行不一的問(wèn)題。雖然這樣是可以理解的，但是如果這樣做，對(duì)學(xué)生來(lái)講他們就不會(huì)把你當(dāng)成意志力堅(jiān)定的教師，不會(huì)把你的言行作為他們的榜樣。不管你一天上過(guò)多少課、說(shuō)過(guò)多少話(huà)，這節(jié)課是他們這一天的第一節(jié)體育課。既然是第一節(jié)課，就要拿出上第一節(jié)課的感覺(jué)。不能把你的疲勞和厭倦表現(xiàn)給學(xué)生。再苦再累只能把它壓在心里，這樣才能讓學(xué)生看到你不僅有強(qiáng)壯的體魄而且還有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，把你當(dāng)成行為模仿的榜樣，對(duì)你教學(xué)計(jì)劃的完成起到積極作用。如在冬季教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)說(shuō)到：“天太冷了，體育課別上了、我們要凍死了，讓我們回屋吧……”此時(shí)教師不能表現(xiàn)出怕冷的表情與動(dòng)作，即便是面向呼嘯的北風(fēng)，也要用洪亮的口音講話(huà)，用筆直的身軀在寒風(fēng)中屹立不動(dòng)。打消他們回教室的念頭。當(dāng)然不能用長(zhǎng)時(shí)間的站立來(lái)提高學(xué)生的抗寒能力來(lái)增加他們意志力。此時(shí)需要的是精講多練，要加長(zhǎng)熱身時(shí)間和整節(jié)課的練習(xí)密度，教師需要和學(xué)生同步進(jìn)行練習(xí)，用教師的行為和肢體語(yǔ)言感染學(xué)生，使學(xué)生完成教學(xué)內(nèi)容。只要學(xué)生上完這節(jié)課，那下一節(jié)體育課就容易完成。所以教師表現(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)意志力，同樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)意志力的方法。

體育可以通過(guò)身體的直接接觸和體驗(yàn)來(lái)感受每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的直接影響；體育課可以充分讓學(xué)生感受體力付出后產(chǎn)生的疲勞感、疼痛感、酸脹感、無(wú)力感、麻木感等各種感覺(jué)。所以體育課能很好的引導(dǎo)學(xué)生以堅(jiān)強(qiáng)的意志力去克服和戰(zhàn)勝困難，逐步培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕難、百折不撓、勇敢頑強(qiáng)的意志力。在身體練習(xí)的實(shí)踐活動(dòng)中，復(fù)雜多變的環(huán)境因素，特定的比賽規(guī)則，游戲的法則，必須協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，同班同學(xué)因?yàn)轶w育基礎(chǔ)不同而出現(xiàn)的學(xué)習(xí)效果的即時(shí)反應(yīng)，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣不同者的不同表現(xiàn)等等這些都是絕好的意志力培養(yǎng)的時(shí)機(jī)。各種體育教材都有一定的特點(diǎn)，高職院校的體育教師可以結(jié)合教材的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志力培養(yǎng)。在教授體育的目的、任務(wù)時(shí)激發(fā)學(xué)生努力鍛煉身體，以便更好地為現(xiàn)代化建設(shè)作貢獻(xiàn)而打下物質(zhì)基礎(chǔ)。講授體育功能時(shí)，要激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義熱情，為提高祖國(guó)在世界的威望而努力學(xué)習(xí)。體育教材中有許多項(xiàng)目可以很好培養(yǎng)學(xué)生的意志力。

1.耐心教育精心設(shè)計(jì)

體育課的特點(diǎn)是以身體活動(dòng)為基本特征。由于學(xué)生各自的身體素質(zhì)、體能和意志不同，往往在練習(xí)過(guò)程中，有的學(xué)生存在著畏難的情緒，如怕苦、怕摔、膽怯等一些現(xiàn)象，特別是在跳高、跳山羊、技巧、單杠動(dòng)作等難度較大的練習(xí)中更加突出。出現(xiàn)這種情況之后，我針對(duì)學(xué)生各種不利于練習(xí)的心理，進(jìn)行有的放矢的教育。在練習(xí)中，要以熱情的態(tài)度關(guān)心幫助學(xué)生完成動(dòng)作，使學(xué)生減小畏怕的情緒。通過(guò)不斷反復(fù)的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的信心，然后進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞和勇于克服困難的思想意志品質(zhì)，使學(xué)生真正體會(huì)到了：“世上無(wú)難事，只怕用心人”的含義。

以上好耐久跑課為例，首先創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀(guān)上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

采取按能力分組的教學(xué)形式，來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，首先通過(guò)測(cè)試按成績(jī)劃分出“良好”、“一般”、“較差”學(xué)習(xí)組別，高職院校的體育教師對(duì)各小組分別提出要求和練習(xí)指標(biāo)，使各小組學(xué)生明確通過(guò)練習(xí)所要完成的內(nèi)容。這樣，學(xué)生會(huì)在練習(xí)中帶著一定的目的和任務(wù)主動(dòng)地學(xué)習(xí)。

寓耐久跑于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達(dá)到積極練習(xí)的目的，有了這種積極的情感體驗(yàn)，才能在練習(xí)中得到以苦為樂(lè)，樂(lè)在其中的感覺(jué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，一定程度上講，既達(dá)到了育體，又達(dá)到了育心的教學(xué)目的。

耐久跑教學(xué)融入健美操進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練，把健美操訓(xùn)練和耐久跑教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，這樣不僅增加了課的強(qiáng)度和密度，而比單純枯燥的中長(zhǎng)跑練習(xí)效果更佳。學(xué)生在練習(xí)中獲得良好的心里、生理體驗(yàn)、始終情緒飽滿(mǎn)，心情愉快，增加信心，更有效地完成耐久跑的教學(xué)任務(wù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習(xí)后，有大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)為入學(xué)后最大的收獲是耐力提高。根據(jù)筆者的以往教學(xué)發(fā)現(xiàn)，在新生入學(xué)時(shí)，有不少學(xué)生，尤其是女學(xué)生連800米跑都堅(jiān)持步下來(lái)，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育教學(xué)，800米的測(cè)試及格率為93.9%不及格為5.6%；所有學(xué)生都能跑完全程，學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯提高，能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，心理上承受困難，戰(zhàn)勝困難的意志力明顯增強(qiáng)。

2.通過(guò)合作來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的意志力

學(xué)生在體育課中需要克服各種各樣的困難，但不是每次每人都能成功。如果在有人退縮的時(shí)候，同學(xué)之間的幫助和鼓勵(lì)，就可以促使退縮的同學(xué)堅(jiān)持、奮斗、拼搏下去。這樣就能增加大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在相互幫助和激勵(lì)下使每個(gè)人的意志力得到磨練。集體項(xiàng)目最能體現(xiàn)合作意識(shí)。在體育課中可以用集體訓(xùn)練法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生間的合作意識(shí)。在集體項(xiàng)目的教學(xué)中(例如球類(lèi)訓(xùn)練，團(tuán)體操訓(xùn)練等)，讓學(xué)生意識(shí)到在集體項(xiàng)目中不顧集體利益，不與其他隊(duì)員配合，一味過(guò)分“表現(xiàn)自己”都會(huì)給他人、給集體帶來(lái)?yè)p害，將受到集體輿論的批評(píng)和指責(zé)。由此可見(jiàn)，教師有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體主義思想教育，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和集體主義精神，幫助學(xué)生處理好個(gè)人與集體的關(guān)系，使他們認(rèn)識(shí)到榮譽(yù)來(lái)自集體成員的共同奮斗和團(tuán)結(jié)協(xié)作，來(lái)自個(gè)人對(duì)集體的奉獻(xiàn)和刻苦訓(xùn)練而作出的不懈努力。個(gè)人主義和個(gè)人意志力的不堅(jiān)定會(huì)導(dǎo)致集體沒(méi)有斗志。

3.在教學(xué)中引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志

“爭(zhēng)強(qiáng)、好勝”是學(xué)生的天性。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種心理在體育課中表現(xiàn)的尤為突出。在體育課中組織形式多樣的比賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，也是一種較好的舉措。讓水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生一起比賽，讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中超越自我，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、勇于拼搏的良好品德。在體育課中通過(guò)對(duì)抗與競(jìng)賽訓(xùn)練法，引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志。我們培養(yǎng)的學(xué)生要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，并具有時(shí)代感和積極進(jìn)取、勇于競(jìng)爭(zhēng)的精神，而這些素質(zhì)的形成與發(fā)展，體育教學(xué)的作用不可小視。因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)是體育的突出特點(diǎn)，各項(xiàng)體育項(xiàng)目都有對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性，尤其是在比賽狀態(tài)中，其對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)因素體現(xiàn)得更為強(qiáng)烈，它往往使參加者承受高強(qiáng)度的心理負(fù)荷和生理負(fù)荷，并且還必須在這種強(qiáng)負(fù)荷的情況下去爭(zhēng)取達(dá)到自己的目的。為此體育教學(xué)中考核、小型比賽，都可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志力。將會(huì)起到很好的效果。

總之，當(dāng)前教育改革重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造，競(jìng)爭(zhēng)，應(yīng)變，抗挫折等能力的培養(yǎng)。意志力差會(huì)成為能力發(fā)展和提高的障礙。堅(jiān)持在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志力，是發(fā)展和提高學(xué)生能力的必要前提。學(xué)校教育要充分利用體育教學(xué)這一特殊手段，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，使學(xué)生具備現(xiàn)代人必要的良好心理素質(zhì)。所以，我建議高職院校的體育教師應(yīng)在今后的長(zhǎng)期教學(xué)中不斷進(jìn)行研究，改進(jìn)和提高，注重高職院校學(xué)生意志力的培養(yǎng)。

How to improve students' willpower in physical education teaching

Chen Xue-feng

(Fuxin Higher Training College, Fuxin Liaoning,123000, China)

The development of the society put forward new requirements on physical education teaching, students’ will attract more and more attention, if neglects this point, not only affects the quality of teaching, but also restrict the all-round development of the students' future ability. According to the requirement of training talents, through physical teaching focus to improve the willpower to students in higher vocational colleges, and put forward some new thinking.

willpower; psychological quality; quality education; willpower; health first

G712

A

1000-9795（2014）01-0223-02

［責(zé)任編輯：劉麗杰］

2013-12-02

陳雪峰（1977-），男，遼寧阜新人，講師，從事公共體育教學(xué)方向的研究。