趙 夢，李建臣

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

“活動欄板式教法”在中學(xué)跨欄跑教學(xué)中的實驗研究

趙 夢，李建臣

（首都體育學(xué)院，北京 100191）

本文通過分析學(xué)生在跨欄中“怕欄”現(xiàn)象的原因，并在教學(xué)中采用“活動欄板式”的教學(xué)方法，進行教學(xué)實驗研究，以消除學(xué)生的心理障礙，以較快的速度完成跨欄跑基本動作，增加學(xué)生的自信心及對跨欄跑練習(xí)的興趣，從而有效地提高跨欄跑的教學(xué)效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

“活動欄板式教法”在中學(xué)跨欄跑中的教學(xué)實驗。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 在首都體育學(xué)院圖書館及中國知網(wǎng)上查閱了有關(guān)中學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)教學(xué)的相關(guān)書籍和資料，了解當(dāng)前跨欄跑教學(xué)方法的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，并對搜集的相關(guān)資料整理與分析，為本文的研究提供了理論依據(jù)及參考價值。

1.2.2 專家訪談法 對多位專家和教授進行訪問，聽取了他們對本次研究的設(shè)計與方法等方面的建議。

1.2.3 問卷調(diào)查法 將調(diào)查問卷分別發(fā)放給廊坊八中實驗組與對照組學(xué)生，每組30份，共60份，問卷采用當(dāng)場發(fā)放，當(dāng)場收回的形式，問卷的有效率是100%。

2 教學(xué)實驗

2.1 實驗?zāi)康?/p>

通過教學(xué)實驗的方法，對實驗后學(xué)生的測試結(jié)果進行分析，探討在中學(xué)跨欄跑教學(xué)中采用“活動欄板式教法”的教學(xué)效果是否優(yōu)于傳統(tǒng)的跨欄跑教學(xué)。

2.2 實驗時間

2012年6月18日～2012年7月21日（9次課，共18學(xué)時）。

2.3 實驗設(shè)計

將教學(xué)的實驗對象分成人數(shù)相等的2組：實驗組和對照組。實驗組的同學(xué)采用“活動欄板式教法”，對照組的同學(xué)則采用傳統(tǒng)的跨欄跑教法。實驗前，分別對實驗組和對照組的30名學(xué)生進行身體素質(zhì)測試，并對測試的結(jié)果進行分析，以確保實驗組和對照組學(xué)生是在身體素質(zhì)水平無明顯差異的情況下進行的。測試的主要內(nèi)容包括：身體形態(tài)（身高、體重）、運動素質(zhì)（100米、立定跳遠(yuǎn)、實心球）。教學(xué)內(nèi)容、場地器材、上課老師等均在相同的條件下進行。實驗后對所有研究對象的跨欄跑進行測試，并對測試所得相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析，以驗證實驗的有效性及可持續(xù)性。

2.4 實驗步驟

2.4.1 實驗前實驗班與對照班學(xué)生各指標(biāo)分析 實驗前，對學(xué)生進行測試發(fā)現(xiàn)：實驗前實驗組和對照組學(xué)生，無論在身體形態(tài)（身高、體重），還是基本的身體素質(zhì)（100米、立定三級跳遠(yuǎn)、實心球）等方面都沒有明顯的差異，2組學(xué)生的等級水平相同，可以作為對比的實驗對象。

2.4.2 采用“活動欄板式”對學(xué)生掌握跨欄跑技術(shù)與提高運動能力的分析 “活動欄板式教法”就是將傳統(tǒng)的固定式欄板改為用橡皮膠帶、塑料跨欄架等可移動的物體，或者將傳統(tǒng)的跨欄架改為軟式的跨欄架，學(xué)生在練習(xí)跨欄動作時，只要碰到欄板橡皮膠帶就會自動脫落，使學(xué)生在跨越時不會受傷。至于采用橡皮膠帶還是塑料欄板，由老師根據(jù)教學(xué)需要自己選擇。在教學(xué)過程中，要時刻觀察學(xué)生跨欄瞬間的表情反應(yīng)，隨時保持“活動欄板式教法”進行教學(xué)。對于中學(xué)生這樣的初學(xué)者來說，“活動欄板式”和傳統(tǒng)的“固定欄架”作為障礙物相比，“活動式”的欄板會對學(xué)生的感官產(chǎn)生一種良性的刺激，在跨欄跑的實際練習(xí)中，學(xué)生容易接受，有利于提高學(xué)生的練習(xí)積極性，盡快掌握跨欄的技術(shù)動作。而對于傳統(tǒng)的死的固定欄板，由于各方面原因（特別是欄板的高度），使學(xué)生容易產(chǎn)生害怕等恐懼心理現(xiàn)象。從生理學(xué)角度分析：適中的刺激條件使人比較容易建立條件反射，如果刺激強度過大，會抑制大腦的神經(jīng)興奮性，使條件反射地形成受到一定影響。

據(jù)調(diào)查顯示：有近40%的學(xué)生對“固定欄架”有恐懼感，他們在開始跨欄練習(xí)時，往往會出現(xiàn)不敢跨越欄架、欄架前突然減速或者不敢跨越直接繞過欄架。而在跨欄跑實際教學(xué)中采用“活動欄板式教法”，大部分學(xué)生都敢跨越，并積極練習(xí)。教學(xué)實踐表明：實驗組由于采用“活動式”欄板，在教學(xué)時數(shù)相等的條件下，有90%學(xué)生能夠基本掌握跨欄跑的技術(shù)動作，并有效提高運動成績，而對照組學(xué)生由于采用傳統(tǒng)教學(xué)，跨欄時對“固定欄板”存在一定的心理障礙，練習(xí)的積極性不高，大部分同學(xué)未能掌握跨欄跑的基本技術(shù)動作，只有35%的學(xué)生能基本掌握跨欄跑的基本技術(shù)，取得較好的運動成績。對照組和實驗組的考核成績存在明顯的差異。因此，在中學(xué)跨欄跑教學(xué)中采用“活動欄板式教法”進行教學(xué)，不但有利于消除學(xué)生對傳統(tǒng)“固定欄架”所產(chǎn)生的恐懼心理，還能增加學(xué)生練習(xí)的興趣，增強學(xué)生的自信心，使他們能盡快地掌握跨欄跑基本技術(shù)并形成正確的技術(shù)動作，起到良好的教學(xué)效果。

3 結(jié)果與分析

3.1 實驗組與對照組考核成績的對比分析

教學(xué)實驗結(jié)束后，為了了解經(jīng)過18學(xué)時不同環(huán)境的跨欄跑教學(xué)后，實驗組和對照組學(xué)生的跨欄跑成績是否存在差異，筆者對實驗組和對照組的學(xué)生進行了跨欄跑技術(shù)考核，并對測試成績進行了分析，發(fā)現(xiàn)：實驗組學(xué)生的成績平均值是20.63s，最高成績是84分，最低成績是65分。對照組學(xué)生的平均值是21.70s，最高成績是78分，最低成績是60分。而在教學(xué)實驗前，實驗組和對照組學(xué)生的運動素質(zhì)水平是非常接近的，而在教學(xué)實驗后，2組學(xué)生的成績出現(xiàn)了顯著性差異，無論是總成績還是平均成績，實驗組都明顯優(yōu)于對照組，經(jīng)統(tǒng)計分析算出指標(biāo)P＜0.05。測試的實驗結(jié)果表明：采用“活動欄板式教法”不但有助于消除傳統(tǒng)教學(xué)所引起的恐懼心理，克服傳統(tǒng)教學(xué)所引起的怕碰欄、怕摔跤、怕受傷等心理現(xiàn)象，而且與傳統(tǒng)教學(xué)相比，發(fā)現(xiàn)“活動欄板式教法”可以使學(xué)生盡快地掌握跨欄跑的基本技術(shù)，并隨著課時的逐漸增多，錯誤技術(shù)不斷接受挑戰(zhàn)，在練習(xí)中不斷改善，形成正確的技術(shù)動作。由此可見，“活動欄板式教法”應(yīng)用于中學(xué)跨欄跑教學(xué)中是切實可行的，并起到了較好的教學(xué)效果。（表1）

3.2 實驗后的反思

通過對傳統(tǒng)教學(xué)的進行分析并結(jié)合教學(xué)模式的特點和作用得出：“活動欄板式教法”與傳統(tǒng)跨欄跑教學(xué)相比，存在明顯性差異。

3.2.1 “活動欄板式教法”是讓學(xué)生主動的進行學(xué)習(xí)，而不是傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生被動接受學(xué)習(xí)內(nèi)容，此種教學(xué)充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的主體性。更重要的是，這種“活動式欄板”能滿足學(xué)生的安全需要，對運動傷病有很好的預(yù)防效果。

表1 實驗后兩組學(xué)生100m跨欄跑成績對比

3.2.2 與傳統(tǒng)教學(xué)練習(xí)方法相比，“活動欄板式”教學(xué)模式的評價—反饋貫穿跨欄跑教學(xué)的始終，學(xué)生在練習(xí)動作過程中，教師根據(jù)實際需要，隨時活動欄板，使學(xué)生掌握動作技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。

3.2.3 “活動欄板式教法”是以傳統(tǒng)教學(xué)為參照，融入了認(rèn)知領(lǐng)域、情感領(lǐng)域等多領(lǐng)域的知識，還有效發(fā)展了學(xué)生的情感領(lǐng)域，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)的態(tài)度以及對學(xué)習(xí)內(nèi)容的價值得到了充分發(fā)展，從而更好地發(fā)展學(xué)生的全面素質(zhì)，也符合我國的素質(zhì)教育方針政策。

3.2.4 “活動欄板式教法”使教學(xué)的目標(biāo)層次性更清晰，以目標(biāo)為指導(dǎo)方向，不僅激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣更有利于學(xué)生對跨欄跑運動技能的掌握。在教學(xué)過程中以小組的形式讓學(xué)生互相觀察，互相幫助并積極指導(dǎo)練習(xí)，通過交流和討論的形式，發(fā)展學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題及實際解決問題的能力。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

4.1.1 在中學(xué)跨欄跑的教學(xué)中，采用“活動欄板式”的教學(xué)方法可以達到比傳統(tǒng)教學(xué)方法更好的教學(xué)效果，因此，“活動欄板式教法”應(yīng)用于中學(xué)跨欄跑教學(xué)中是可行的。

4.1.2 “活動欄板式教法”應(yīng)用于中學(xué)跨欄跑教學(xué)中有利于調(diào)控教學(xué)的活動過程，通過觀察和成績的對比，學(xué)生在跨欄時的恐懼心理有了明顯的改善，學(xué)生練習(xí)和測試時過欄的恐懼感明顯降低，整個過程連貫順暢。

4.1.3 通過與部分學(xué)生的交談，了解到學(xué)生對“活動欄板式教法”進行跨欄跑教學(xué)比較感興趣，普遍認(rèn)為掌握跨欄跑技術(shù)對自己具有很大的挑戰(zhàn)性，更重要的是一旦掌握了這種教學(xué)方法，跨欄跑的成績會有一定幅度的提高。

4.2 建 議

建議對中學(xué)跨欄跑中運用“活動欄板式教法”做進一步的教學(xué)實驗研究，以驗證“活動欄板式教法”是否能可持續(xù)發(fā)展。采用“活動式欄板”雖然對消除學(xué)生跨欄時所產(chǎn)生的恐懼心理有積極作用，能促進學(xué)生形成正確的技術(shù)動作。還能有效地提高學(xué)生的練習(xí)積極性和學(xué)習(xí)的興趣，順利完成教學(xué)的內(nèi)容，但采用“活動式欄板”進行教學(xué)也有一定的弊端，因此，建議在中學(xué)跨欄跑教學(xué)中將“活動式欄板”與傳統(tǒng)的欄架交替進行練習(xí)，防止學(xué)生對軟式跨欄架、橡皮膠帶欄板等的過度依賴，造成技術(shù)的反復(fù)。同時，應(yīng)不斷創(chuàng)新中學(xué)跨欄跑的教學(xué)方法，并逐漸在實踐中改進完善。

[1]李睿珂.中學(xué)跨欄跑教學(xué)學(xué)生心理障礙成因及消除[J].體育科技，2012（12）.

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G807.3

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1674-151X（2014）06-076-03

2014-4-26

教育教學(xué)——精品視頻公開課建設(shè)。項目代碼：PXM 2013 014206 000024。

趙夢（1988～），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。