景宜

他愛(ài)你入骨，你也是一顆心全系在他身上別無(wú)旁騖。但為什么上了床，彼此的嘿咻歡樂(lè)點(diǎn)就不在同個(gè)拍子上？性學(xué)專家認(rèn)為，伴侶間存在著性欲節(jié)奏默契度，類型相似的才匹配，才越能享受到“性福”；欲望理念如果南轅北轍，肯定沒(méi)什么“性福”可言。好在即使有差異，經(jīng)過(guò)調(diào)適也能改變。

？誗PART1.意猶未盡VS一月一次

豆豆，34歲，文案策劃

情景回放：

我們婚后“性?！敝笖?shù)一直很高，只是，最近兩年他對(duì)性愛(ài)需求大幅度減少，一月一次都勉強(qiáng)才能實(shí)現(xiàn)。在有限的次數(shù)里，仿佛也提不起什么興致，幾乎總草草結(jié)束，令我感覺(jué)意猶未盡，心里仍充滿了渴望。沒(méi)辦法，只好努力壓制自己的欲望，盡量轉(zhuǎn)移注意力，不過(guò)效果并不明顯。

專業(yè)解讀：

我們?cè)陔娪爸谐３？吹郊で樗苹鸬摹袄硐搿毙詯?ài)：勇于突破界限，不斷嘗試新技巧。對(duì)一個(gè)循規(guī)蹈矩的伴侶而言，旺盛型的你可能備受批判。除非你的伴侶也愛(ài)欲大爆發(fā)，否則你的性愛(ài)態(tài)度對(duì)伴侶而言會(huì)過(guò)于專橫，你需要重視伴侶的性愛(ài)方式，當(dāng)你嘗試新方式的時(shí)候，要溫柔地鼓勵(lì)對(duì)方。

建議TIPS：

·變換高潮形式。女性不一定通過(guò)敏感部位刺激才能達(dá)到性愛(ài)的巔峰狀態(tài)，親吻和愛(ài)撫同樣能充分調(diào)動(dòng)性興奮，在下次性愛(ài)前，可以先進(jìn)行愛(ài)撫或者用情趣玩具制造兩次高潮，最后進(jìn)入實(shí)質(zhì)性階段，讓不同程度的性愛(ài)刺激有效釋放高潮渴望。

·多研究敏感區(qū)。某些時(shí)候男人是長(zhǎng)不大的孩子，他需要經(jīng)過(guò)引導(dǎo)，去發(fā)現(xiàn)你身體的快感開(kāi)關(guān)。但糟糕的是，可能連你自己也不知道自己的敏感區(qū)在哪里。我們每個(gè)人的身體性敏感區(qū)都是不一樣的，會(huì)隨著時(shí)間的推移、性愛(ài)的習(xí)慣、心理模式的變化而產(chǎn)生轉(zhuǎn)移。自我研究性敏感區(qū)，即便他冷漠又怎樣？你也能夠有High的點(diǎn)。

·吃粗纖維食物。讓他吃一些粗纖維蔬菜吧，它能幫助帶走身體的毒素和垃圾，使得血液流通更加順暢，促進(jìn)性愛(ài)器官的敏銳力，加升欲望的蘇醒。

？誗PART2.原始粗魯VS和風(fēng)細(xì)雨

蒙甜，31歲，HR

情景回放：

生活里大多數(shù)時(shí)候他是個(gè)溫柔的人，但一上床就變了樣，會(huì)顯得異常的粗魯原始。尤其當(dāng)他遇到了什么麻煩事，而我又不想親密，有些臟話、威脅的話就如浪襲來(lái)。坦白說(shuō)，現(xiàn)在我對(duì)性愛(ài)根本提不起興趣，雖然有時(shí)候也很想要，但這個(gè)念頭轉(zhuǎn)瞬即逝。

專業(yè)解讀：

在床上不合拍的伴侶比例，比我們想象的要多。美國(guó)性學(xué)專家的一份調(diào)查表明，30歲以下男性中抱怨性伴侶過(guò)于被動(dòng)、缺乏性欲的占71.3%，這和女性抱怨男性性欲太強(qiáng)、不夠溫柔的比例恰好相當(dāng)。性愛(ài)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，其中的“愛(ài)”字很關(guān)鍵，她們更喜歡充滿愛(ài)意、細(xì)膩柔情的肌膚相親，而非原始肉欲。

建議TIPS：

·互動(dòng)有理由。你希望別人如何對(duì)待你，你就如何對(duì)待別人。太多時(shí)候，男人以自己想要的方式和女人歡愛(ài)（太粗魯、太急速、不浪漫），主要也因?yàn)榕颂t緩太麻木。迎合他的時(shí)候不妨暗示他，你在期待他的互動(dòng)，這算一種“小恩惠”。慢慢地，他自然也樂(lè)意用溫柔回報(bào)。

·聊新聞話題。你可以將某些女性經(jīng)受床第暴力的新聞?wù)f給對(duì)方，讓對(duì)方明白哪些性愛(ài)動(dòng)作和性愛(ài)信息是你禁忌的。另一方面，在你坦誠(chéng)陳述的同時(shí)，緊張和抱怨情緒的積壓也得到了發(fā)泄。

·轉(zhuǎn)移他的壓力。如果真是因?yàn)槭裁礋┬氖拢直┑丶耐杏谛詯?ài)，那么，需要替他找到另外的釋放途徑。比如運(yùn)動(dòng)，將晚飯時(shí)間提前1個(gè)小時(shí)，然后進(jìn)行情侶雙人有氧運(yùn)動(dòng)，充分熱身之后再進(jìn)行力量鍛煉。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò)45分鐘，把他的壓力源轉(zhuǎn)移，應(yīng)該能降低野蠻歡愛(ài)的幾率。

？誗PART3.生機(jī)盎然VS疲勞早衰

Michelle，36歲，大學(xué)老師

情景回放：

我與先生Sam一切和諧，唯一不和諧的是，在床上他永遠(yuǎn)像頭生機(jī)勃勃的野獸，到了晚上就抓著我變換體位、嘗試各種新花樣，真心不想再迎合他了！近半年，我在性愛(ài)過(guò)程中常出現(xiàn)過(guò)度疲憊、體力不支、大汗淋漓等現(xiàn)象，此后身體要好幾天才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。

專業(yè)解讀：

性愛(ài)節(jié)奏不合拍的夫妻中，約有49%的女子在性愛(ài)中頻繁出現(xiàn)體力不支的狀況，她們的性愛(ài)時(shí)間也比健康女性縮短了15分鐘（正常值為30分鐘）。性愛(ài)中體力不支的原因很復(fù)雜，一部分和內(nèi)分泌功能紊亂、雌激素分泌量減少有密切關(guān)系，但多數(shù)和性愛(ài)習(xí)慣有直接關(guān)系。

建議TIPS：

·尊重性差異。從新的角度來(lái)看待不合拍，兩人之間的沖突往往是由于彼此性欲類型不同而引起的，并非情感關(guān)系導(dǎo)致的。通常人們所說(shuō)的女人的性疲勞、性冷淡，除了少數(shù)生理性的，大多是心理問(wèn)題。一旦女人能夠放開(kāi)來(lái)，在尊重性差異的基礎(chǔ)上積極應(yīng)對(duì)，就有希望找尋到點(diǎn)燃性愛(ài)之火的線索。

·選把好椅子。選擇一把硬質(zhì)椅子可以給你帶來(lái)更多驚喜——軟質(zhì)的座椅，因?yàn)檫^(guò)于柔軟，可能會(huì)壓迫陰部，長(zhǎng)時(shí)間壓迫會(huì)讓那里的肌肉感到麻木，對(duì)性愛(ài)的感受程度也會(huì)明顯下降。長(zhǎng)此以往，大腦控制性愛(ài)感受的神經(jīng)會(huì)因產(chǎn)生疲勞感而進(jìn)行休眠保護(hù)。

·分享“微激情”。獲得激情的方法有很多，哪怕你精神疲倦，喜歡安靜，兩人的性愛(ài)不頻繁，性生活同樣可以過(guò)得意味深長(zhǎng)。在性愛(ài)之外感受對(duì)方的寵愛(ài)，同樣能獲得幸福感，也不用浪費(fèi)他的體力。

責(zé)編/茵男