任鑫潔 龐兵武

摘 要：情商的高低反映著大學(xué)生情感品質(zhì)的差異，情商對于人的成功起著比智商更加重要的作用。把情商培養(yǎng)貫穿于教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)對大學(xué)生人才質(zhì)量有至關(guān)重要的作用，跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定了其在情商培養(yǎng)中特有的功能，應(yīng)該在教學(xué)過程中滲透對學(xué)生的情商培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：跆拳道；情商

1.引論：跆拳道具有培養(yǎng)學(xué)生情商的功能

情商（EQ），又稱智力情緒，由兩位美國心理學(xué)家約翰·梅耶（新罕布什爾大學(xué)）和彼得·薩洛維（耶魯大學(xué)）于1990年首先提出，是近年來心理學(xué)家提出與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，是衡量一個(gè)人對自己情緒懂得控制，具有抗心理挫折能力和理解別人的能力以及處理人際關(guān)系的能力。情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰；二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低谷，重新開始；四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

跆拳道（英文：TAEKWONDO）起源于朝鮮半島，是當(dāng)今世界上較為流行的傳統(tǒng)技擊術(shù)，跆（TAE）指用腳踢，拳（KWON）是指用拳頭擊打和防守，道（DO）指實(shí)戰(zhàn)的原理，精神修養(yǎng)的方法。內(nèi)容包含了品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等，目的不僅注重技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的修煉增強(qiáng)練習(xí)者的體質(zhì)，掌握技擊技巧，更注重培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。跆拳道雖產(chǎn)生于朝鮮半島，但借鑒我中華武術(shù)和周禮，推崇“禮始禮終”的尚武精神，以“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”為練習(xí)宗旨，強(qiáng)調(diào)愛國精神，弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，寓教于樂，形式新穎，傳入中國后得到了廣大練習(xí)者的喜愛。跆拳道，就其核心思想而言與我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是一脈相承的。跆拳道注重內(nèi)外兼修的特點(diǎn)決定了它具備情商培養(yǎng)的功能。

2.大學(xué)生情商現(xiàn)狀和通過跆拳道訓(xùn)練提升大學(xué)生情商的必要性

2.1當(dāng)前大學(xué)生情商發(fā)展現(xiàn)狀

劉光艷在《大學(xué)生情商培養(yǎng)對策研究》一文中對大學(xué)生情商發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，她提出當(dāng)前大學(xué)生情商發(fā)展主要存在以下幾方面問題：一是自身情緒認(rèn)知能力有所增強(qiáng)，但仍存不足；二是自身情緒管理能力較差，容易被情緒左右；三是自我激勵(lì)能力不足，心理調(diào)適能力較差；四是注重體察他人情緒，但仍以自我為中心；五是人際交往能力差，缺乏社會(huì)適應(yīng)能力。

2.2情商對人的影響

情商影響著認(rèn)識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)的動(dòng)力，通過影響人的興趣、意志、毅力，加強(qiáng)或弱化認(rèn)識(shí)事物的驅(qū)動(dòng)力。情商的高低反映著情感品質(zhì)的差異。情商對于人的成功起著比智商更加重要的作用。另外，情商是對自我情感和與他人關(guān)系把握和調(diào)節(jié)的一種能力，因此，對人們處理人際關(guān)系有著較大影響。情商低的學(xué)生，人際關(guān)系較為緊張，而情商較高的學(xué)生，通常有較健康的情緒，有良好的人際關(guān)系，具有較高的管理能力。因此，加強(qiáng)情商培養(yǎng)對當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和順利成才具有十分重要的意義。

2.3借助于跆拳道培養(yǎng)學(xué)生情商的必要性

師者，所以傳道授業(yè)解惑也。大學(xué)教師的職責(zé)是教書育人，讓學(xué)生獲得知識(shí)技能的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)成為引導(dǎo)學(xué)生如何做人的引路人。作為跆拳道教師不例外地理應(yīng)肩負(fù)起“育人”的職責(zé)。當(dāng)前情商培養(yǎng)并沒有引起足夠的重視，許多大學(xué)生也沒有真正從思想上認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)自身情商培養(yǎng)的重要性和必要性。由于大多數(shù)學(xué)校沒有專門開展情商培養(yǎng)的課程，因此加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的情商培養(yǎng)既需要學(xué)校教育高度重視，轉(zhuǎn)變教育理念，強(qiáng)化培養(yǎng)措施，把情商培養(yǎng)納入學(xué)校的正規(guī)教育中；也需要當(dāng)代大學(xué)生提高對自身情商發(fā)展水平的重視。跆拳道教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中肩負(fù)起“育人”的職責(zé)包括大學(xué)生情商培養(yǎng)是順利成章的。鑒于以上原因，借助于跆拳道課程培養(yǎng)學(xué)的情商是必要的。

3.跆拳道教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行情商培養(yǎng)的優(yōu)勢分析

3.1 跆拳道運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生自身情緒控制力的培養(yǎng)

認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì)是EQ的基石。能夠了解自身真實(shí)感受才能成為生活的主宰，否則必然淪為感覺的奴隸。跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極為激烈的對抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在訓(xùn)練過程中既有勝利的喜悅和興奮，又有失利的憂郁和懊惱，勝利與失敗很容易引起情緒波動(dòng)，這種情緒變化又輕易地表露于外，如果教師能正確地指導(dǎo)、分析，再加之自身的反省更能清醒地認(rèn)識(shí)到自身的情緒變化。通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓學(xué)生面對陌生的對手，通過自身調(diào)節(jié)克服對對手的恐懼。通過教師的正確引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中控制和調(diào)節(jié)自己情緒的能力。

3.2跆拳道運(yùn)動(dòng)段位晉升方式對大學(xué)生自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)

情緒管理必須建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，正確認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)人走向成功的必備條件。自我認(rèn)知較差的人常受低落、不良情緒的困擾；而自我認(rèn)知能力強(qiáng)的人則能樂觀、豁達(dá)地生活，充滿自信地迎向未來。跆拳道的“段”、“級”、“品”，實(shí)質(zhì)上是一種秩序的建立，跆拳道段位制根源是對跆拳道水平的量化評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是評價(jià)跆拳道技術(shù)水平和道德修養(yǎng)所統(tǒng)一的完整體系下所規(guī)定的學(xué)習(xí)內(nèi)容的總體能力的制度。跆拳道的提升方式是通過先晉級，再晉段的方式循序漸進(jìn)的修煉模式。按照跆拳道晉級考試的相關(guān)規(guī)定，修煉者必須完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容并且達(dá)到一定的程度才能參加考核，而且研習(xí)了東方文化的“武德”觀念，將修煉者的德育也參考入其評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，這樣互為補(bǔ)充和發(fā)展，綜合評定其個(gè)人素質(zhì)。這種完整的段位考評制度能客觀地反映出跆拳道學(xué)員在不同階段的不同境界，同時(shí)這也是是跆拳道修煉者不斷認(rèn)識(shí)自我、提升自我的過程，段位越高對跆拳道學(xué)員的自我認(rèn)識(shí)能力要求也越高，隨著段位的不斷提升，習(xí)練者的自我認(rèn)識(shí)能力也不斷地得以提高。也使得自身的情緒管理能力不斷提高。

3.3跆拳道的基本精神對大學(xué)生自我激勵(lì)能力的培養(yǎng)

德國人力資源專家斯普林格說，強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件。自我激勵(lì)包含兩方面的含義：（1）通過自我鞭策保持對學(xué)習(xí)和工作的高度熱忱；（2）通過自我約束以克制沖動(dòng)和延遲滿足，這是獲得任何成功的保證。跆拳道的基本精神：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”，要求習(xí)練者能夠懂禮儀，知廉恥，能克制，會(huì)忍耐，有百折不屈的精神，是對跆拳道習(xí)練者精神層次的基本要求。如果晉升更高的段位，要求技術(shù)水平通過考核的同時(shí)，也應(yīng)該具備相應(yīng)的跆拳道精神，這在無形中給習(xí)練者一種自我激勵(lì)的動(dòng)力，使得習(xí)練者不斷進(jìn)行自我反省和評價(jià)，通過自我激勵(lì)提升自身的素養(yǎng)。長期的跆拳道練習(xí)也會(huì)促成自我激勵(lì)成為一種習(xí)慣。

3.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方式有助于大學(xué)生認(rèn)知他人能力的培養(yǎng)

了解他人需求和關(guān)懷他人的先決條件是能否設(shè)身處地理解他人的情緒。戈?duì)柭胑mpathy（同理心）來概括這種心理能力?！巴硇摹笔峭?、關(guān)懷與利他主義的基礎(chǔ)，具有同理心的人常能從細(xì)微處體察出他人的需求。跆拳道在進(jìn)行踢靶訓(xùn)練的時(shí)候一般情況下是兩人一組或者幾人一組進(jìn)行。分為持靶方和練習(xí)方，十分注重持靶和踢靶之間的默契配合，要求兩方心心相通，持靶方要了解踢靶同學(xué)能踢到的高度、出腿的速度、身體的靈活性等，才能夠更好地配合踢靶方完成練習(xí)。練習(xí)方和持靶方輪流進(jìn)行互換，彼此之間再聯(lián)系的過程中無形之中增加了對對方的了解。跆拳道禮儀要求每個(gè)人要尊重別人，謙虛地向別人學(xué)習(xí)，向別人學(xué)習(xí)的過程恰恰是對別人優(yōu)點(diǎn)的一種認(rèn)知。因此跆拳道獨(dú)特的訓(xùn)練方式有助于培養(yǎng)大學(xué)生認(rèn)知他人的能力。

3.5 跆拳道運(yùn)動(dòng)的互動(dòng)性特點(diǎn)對大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)

恰當(dāng)管理他人的情緒是處理好人際關(guān)系的一種藝術(shù)。這方面的能力強(qiáng)意味著他的人際關(guān)系和諧，適于從事團(tuán)隊(duì)組織領(lǐng)導(dǎo)工作。己所不欲勿施于人，一次這種能力要以同理心為基礎(chǔ)。跆拳道訓(xùn)練中，師生之間和學(xué)生們之間的交流是相當(dāng)頻繁的。師生之間反復(fù)地指導(dǎo)和被指導(dǎo)，教師要傳授知識(shí)技能，同時(shí)還要通過觀察反饋同學(xué)們的練習(xí)效果，進(jìn)而進(jìn)行修正；學(xué)生們要時(shí)刻觀察教師的動(dòng)作示范，聽取教師的要領(lǐng)講解，不斷改進(jìn)動(dòng)作；學(xué)生之間在練習(xí)中的相互配合、經(jīng)驗(yàn)交流、相互觀摩、相互促進(jìn)；即便是激烈的對抗練習(xí)也要彬彬有禮地向?qū)Ψ奖硎揪匆獾鹊取＿@些互動(dòng)對提升同學(xué)們的人際交往能力可能潤物無聲、潛移默化的，但無疑能起到積極地作用。

4.結(jié)論和建議

讓學(xué)生獲得知識(shí)技能的同時(shí)，成為學(xué)生做人的引路人是每一位教師的職責(zé)。加強(qiáng)情商培養(yǎng)對當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和順利成才具有十分重要的意義，應(yīng)貫穿各個(gè)教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)。跆拳道教學(xué)對大學(xué)生自身情緒控制力、自我認(rèn)知能力、自我激勵(lì)能力，認(rèn)知他人能力的培養(yǎng)、人際交往能力的培養(yǎng)有獨(dú)特的作用，因此借助跆拳道教學(xué)進(jìn)行大學(xué)生的情商培養(yǎng)是有一定作用的。（作者單位：1.華北水利水電大學(xué)；2.鐵道警察學(xué)院）

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