朱永春

溝通是人生的必修課

我剛念初一，小學(xué)同學(xué)約我在即將到來的教師節(jié)去看望小學(xué)老師，可我不想去。若我真不去，他們肯定會(huì)認(rèn)為我沒良心。而我覺得小學(xué)老師對我不過如此，以前每次去都感覺老師并不特別關(guān)注我，可我又沒法把這種感覺跟同學(xué)說，所以感到很煩。我該怎么辦？

六十四方炎升

清人史震林在《西青散記》中講人生四大憾事：“幼無名師，長無良友，壯無實(shí)事，老無令名。”你很幸運(yùn)，已經(jīng)升入中學(xué)，但小學(xué)時(shí)的同學(xué)一有活動(dòng)就來熱情相邀，說明同學(xué)們都很喜歡你。不忘師恩，不時(shí)拜望啟蒙老師，更說明你的這些同學(xué)敬惜人與人之間的情誼，有伴如此，堪稱良友！對于你的小學(xué)老師，我并不了解，但從“同學(xué)約我去看望”這個(gè)事實(shí)推理，必有其獨(dú)特的魅力?？磥砦覀円矡o需擔(dān)心你有“幼無名師”的遺憾。但我擔(dān)心，你雖有良師益友的環(huán)境硬件，但自身的“學(xué)習(xí)軟件”版本太低。若同學(xué)說你“沒良心”，我則要說你“沒慧心”。你說“我覺得小學(xué)老師對我不過如此，以前每次去都感覺老師并不特別關(guān)注我”，你道出了一個(gè)“是什么”的現(xiàn)象，但有沒有進(jìn)一步去探尋現(xiàn)象背后的“為什么”？ 不揣冒昧，我推斷原因最有可能是你的交際溝通能力比較欠缺。如果存在此種情況，我想你不妨多跟隨同學(xué)去看望老師，留心觀察同學(xué)與老師交流時(shí)的動(dòng)作神態(tài)，研究他們?nèi)绾翁暨x話題，在冷場時(shí)如何拋出新話題暖場……溝通是一門藝術(shù)，也是人生的必修課。生活中學(xué)會(huì)溝通讓我們感知友情、愛情與親情，提升生命的質(zhì)量和生活的幸福指數(shù)；工作中學(xué)會(huì)溝通讓我們獲取理解、支持與信息，推進(jìn)事業(yè)的進(jìn)步與能力的增強(qiáng)。望你在觀察中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中實(shí)踐，在實(shí)踐中提高，終有一天你也能像同學(xué)一樣獲得與老師交流的那份輕松與快意。當(dāng)然，只要調(diào)整好心態(tài)，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，哪怕只用傾聽的姿態(tài)，你也能從同學(xué)與老師縱橫捭闔的現(xiàn)代“論語”中汲取人生的智慧。作為教師，我家也常有學(xué)生結(jié)伴來訪，每個(gè)學(xué)生的到來都給我?guī)砀袆?dòng)，由于學(xué)生秉性各異，我不能將交談時(shí)間平均分配給每個(gè)學(xué)生，但內(nèi)心都是一視同仁地欣賞與祝福大家。你覺得老師忽視了你，這必定是一份誤解，請多主動(dòng)地去走近老師，你遲早能感受到老師那份無言的大愛。

你心中有什么秘密、煩惱、困惑想訴說嗎？請發(fā)郵件至707023378@qq.com，或?qū)懶偶耐究庉嫴俊?/p>

堅(jiān)持，你就會(huì)成為不簡單的人

我剛升入初二。聽我們班主任老師講，初一是基礎(chǔ)，初二是關(guān)鍵。想到一年前自己糊里糊涂地上了初一，雖然覺得仍像小學(xué)時(shí)一樣用功，但原本成績中上的我一下就變成中下水平。老師在家訪時(shí)說我學(xué)習(xí)方法不對，但我不知什么是好的學(xué)習(xí)方法。初一下學(xué)期，靠多做題目我有了點(diǎn)進(jìn)步，又到了中上水平。我真擔(dān)心在初二又會(huì)像青蛙爬井一樣，一不小心，名次再掉下來，好忐忑，怎么辦？

球王犰狳

球王，世界杯結(jié)束了，該咱們登場了。初中與小學(xué)的課程要求的確很不一樣，初中的課程不僅增多了，要求也提高了。小學(xué)是平地走路，初中就是爬樓梯。因?yàn)槌踔械膶W(xué)習(xí)需要邁上三個(gè)認(rèn)知臺(tái)階：了解、理解、應(yīng)用，而小學(xué)的認(rèn)知往往只要求了解即可。小學(xué)學(xué)習(xí)的目標(biāo)一般是知道“什么”，但到了初中你還要知道“為什么”，也就是要知道知識(shí)現(xiàn)象背后的原因或原理，最后還要懂得“怎么用”，即在某個(gè)情景下，應(yīng)用所學(xué)知識(shí)原理提出解決問題的途徑和方案。由此你可以看出，一些記憶型和模仿型的學(xué)生在小學(xué)或許能考出好成績，但到初中會(huì)面臨困難，初中學(xué)業(yè)要求你成為思維型的學(xué)生。所以你的學(xué)習(xí)習(xí)慣必須轉(zhuǎn)型升級(jí)。預(yù)習(xí)是一種自主的學(xué)習(xí)行為，也是一種高級(jí)的學(xué)習(xí)策略，因?yàn)轭A(yù)習(xí)是培養(yǎng)獨(dú)立思考、提高理解力的不二法門。預(yù)習(xí)貴在找到疑難點(diǎn)，然后帶著疑難和困惑去聽課，你的聽課就會(huì)變得有效有趣，而認(rèn)真聽課是學(xué)霸們的稱霸秘籍。最后要懂得課后復(fù)習(xí)，這是一項(xiàng)善后工作，方法是對已學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)，實(shí)現(xiàn)加深記憶和理解的目的。打個(gè)比方，你今天學(xué)了一串知識(shí)134896725，課后復(fù)習(xí)整理就相當(dāng)于將雜亂的知識(shí)處理成123456789，許多學(xué)生偷懶省了這一環(huán)節(jié)，其后果就是徒增記憶負(fù)擔(dān)，甚至最后成了“學(xué)了后面忘了前面”的學(xué)困生。這三項(xiàng)毫無新意，但大道至簡，能把簡單的事堅(jiān)持下去，你就會(huì)成為不簡單的人。

參差各態(tài)皆是美

在這個(gè)時(shí)代，“胖子”是懶惰、愚蠢、丑陋的代名詞，也是今后找對象、找工作的絆腳石。倒霉的是我上初中后越來越肥了，我身高1.65米，體重卻已經(jīng)到了55公斤。我偷偷到藥店買了些減肥藥，但服用后效果不好。后來，我在電視上看到國內(nèi)的許多減肥藥是假的，所以就在網(wǎng)上買了國外進(jìn)口的藥，但還是有些擔(dān)心服用后會(huì)對身體有傷害。這藥是吃還是不吃？我左右為難呢！

苦惱妞

苦惱妞好！你這一封信至少虐殺了語文、數(shù)學(xué)和科學(xué)老師。身高1.65米，體重55公斤，這樣的身材難道可以用“肥”來形容嗎？其實(shí)肥不肥不是靠感覺來判定而是有可量化標(biāo)準(zhǔn)的。BMI指數(shù)（Body Mass Index身體質(zhì)量指數(shù)）就是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)。算法是用體重（單位為公斤）數(shù)除以身高（單位為米）數(shù)的平方。中國人女性BMI指數(shù)低于18.5為偏瘦，18.5至23.9為正常，24至27.9為偏胖，28以上為肥胖。你的數(shù)學(xué)即使是體育老師教的，也應(yīng)該能很快算出你的BMI，只有20.2！所以你實(shí)在是自尋煩惱啊。退一步講，就算你的BMI在28以上，也不可聽信廣告的吹噓而盲目濫用減肥藥。減肥藥主要有這幾類：一是通過干預(yù)神經(jīng)中樞抑制食欲；二是抑制胃腸道里脂肪酶活性，降低脂類吸收能力；三是利用激素改變?nèi)梭w新陳代謝功能。是藥三分毒，沒有一種藥物沒副作用，無論國產(chǎn)還是進(jìn)口。三類減肥藥雖都會(huì)有一定減肥作用，但都不會(huì)有長久效果，反彈是必然的。最可怕的是副作用還很強(qiáng)悍：第一類破壞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶思維能力下降；第二類導(dǎo)致胃腸消化道受損；第三類藥物將損害心血管系統(tǒng)。專家認(rèn)為，想減肥最好還是多運(yùn)動(dòng)并控制飲食，管住嘴，邁開腿，好身材來自好習(xí)慣。如果BMI過高的話，我覺得非找專業(yè)醫(yī)生不可，必須先查診出原因，再制定相應(yīng)的診療方案。我非常不認(rèn)可你將“胖子”簡單地與懶惰、愚蠢、丑陋畫上等號(hào)，丘吉爾、帕瓦羅蒂、曹可凡等都很胖，但他們勤勉、進(jìn)取、聰慧的形象深入人心，胖胖的樣子親切中更見不凡魅力。蘇軾有詩云：“杜陵評書貴瘦硬，此論未公吾不憑。短長肥瘦各有態(tài)，玉環(huán)飛燕誰敢憎?！闭堌S富我們的內(nèi)心，有了審美的素養(yǎng)，我們就能發(fā)現(xiàn)參差各態(tài)皆是美。