聶薇 張慕瑩

楊恭如：演員，1995年亞洲小姐冠軍，被媒體譽(yù)為“最美亞姐”、“亞姐中的亞姐”。

從1995年參加亞姐選美開始，楊恭如在娛樂圈已經(jīng)摸爬滾打了多年，經(jīng)歷了不少風(fēng)雨。作為“最美亞姐”，她順利投身大熒幕，從《我和僵尸有個(gè)約會》，到《風(fēng)云》，她足足漂亮了一個(gè)時(shí)代。

在湖南衛(wèi)視熱播的新戲《美人制造》，楊恭如再次上演不老傳說，她所飾演的角色，與邱心志飾演的楚王上演一段奇幻又虐心的忠貞愛情。對于她首次挑戰(zhàn)的白發(fā)造型，于正不禁連呼“驚艷”，稱其為劇中美艷王妃的最佳人選。

不僅戲里美艷動人，戲外的楊恭如，也擁有著“十年如一日”的好身材和好皮膚。試圖探尋她的保養(yǎng)秘方，年近四十的她也毫不吝嗇，“一年之計(jì)在于春，一天之際在于晨。對于女人來說，保養(yǎng)真的很重要?！?/p>

“每天醒來第一件事就是喝一杯蜂蜜水?！睏罟缯f，“女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護(hù)膚作用。

因?yàn)殚L期堅(jiān)持服用蜂蜜水，楊恭如的皮膚看起來更加白皙有彈性，而且會更加水潤?！叭绻奶毂淮筇枙駛螅涿垡部梢詫ζつw進(jìn)行很好的滋養(yǎng)和條例，能夠有效的深層修復(fù)肌膚。如果皮膚出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，那么和蜂蜜水治療效果也是很顯著的?！?/p>

“另外，睡也是保養(yǎng)的關(guān)鍵。若不用工作，我一天會睡上10個(gè)小時(shí)?！睏罟缈梢哉f是“睡美人”的忠實(shí)信徒。她平時(shí)的工作總是晨昏顛倒，一天睡不到兩三小時(shí)是家常便飯，幸好她入睡特別快，只要有地方讓她坐下來靠著，她就能見縫插針閉目養(yǎng)神。一旦放假不用開工，她一定要把失去的睡眠加倍補(bǔ)回來。

因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅钪械臈罟缙鋵?shí)“很懶”，不喜歡運(yùn)動，對逛街也沒那么狂熱，而她能保持美麗至今，樂觀與自信應(yīng)該也幫了大忙。

“每天睜開眼，打開窗戶，感覺自己能呼吸到新鮮的空氣、和家人朋友在一起，就很快樂，什么煩惱都可以撇到一邊，保持一顆積極樂觀的心才是女人年輕的最大秘訣?！?/p>

都說蜂蜜是養(yǎng)身保健的圣品，可是，市場上的蜂蜜種類琳瑯滿目，品質(zhì)也是參差不齊，如何才能選到優(yōu)質(zhì)的蜂蜜？讓小編帶你一起了解下吧！

蜂蜜的選購

1.看色澤：真蜜肉眼觀色淺白色質(zhì)地為好，淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳。假蜂蜜色澤鮮艷，看起來清澈透亮，一般呈淺黃色或深黃色。另外，純凈的蜂蜜是無色的。

2.看雜質(zhì)：用燒紅的鐵絲插入蜜中，冒氣的是真蜜，冒煙的有假。如果是純蜜，鐵絲拔出后，光滑不附雜質(zhì)。用筷子挑起蜂蜜，能拉成長絲，絲斷會自動回縮且呈球狀者為上品。

3.看含水量：蜂蜜滴于白紙上，純正蜂蜜成珠狀，不會滲開，而摻水蜂蜜則會漸漸滲開，滲開速度越快，摻的水分越多。

4.看口感：真蜂蜜香甜可口，有輕微淡酸味，結(jié)晶塊入齒即酥，含之即化，而假蜂蜜有苦澀味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。

5.看結(jié)晶：假蜂蜜是不結(jié)晶的，真蜂蜜的結(jié)晶松軟，放在手指上能很容易捻化，有細(xì)膩感。而假蜂蜜析出的白糖沉淀較為致密，放在手指上捻時(shí)，有沙礫感。

另外，凡標(biāo)簽配料表中注明白糖、果葡糖漿等成分的，也應(yīng)為假蜂蜜。

吃蜂蜜可以“對癥”選擇（配“蜂舞人間”產(chǎn)品圖）

去火的：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

美容養(yǎng)顏的：雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜

對肺有好處的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

對胃有好處的：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

對失眠有好處的：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜

枸杞蜜：蜂舞人間的枸杞蜂蜜采自純天然寧夏中寧野生成熟枸杞，可滋補(bǔ)肝腎、延緩衰老。

洋槐蜜：蜂舞人間洋槐蜂蜜采自陜北純天然槐花，是農(nóng)家野生成熟蜂蜜，可美容養(yǎng)顏，清熱解毒，養(yǎng)身正氣。

棗花蜜：蜂舞人間棗花蜂蜜，純天然成熟棗花蜜，補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃，解毒潤肺。