王慶華

摘要：通過多年在戲劇表演專業(yè)的聲樂教學(xué)實(shí)踐中，深刻認(rèn)識(shí)和體會(huì)到正確的呼吸在戲劇聲樂教學(xué)中的所起重要作用。教學(xué)中通過建立正確的呼吸概念以及其他歌唱技能的訓(xùn)練，能在較短的時(shí)間里使不正確的發(fā)聲問題得到及時(shí)改善和修正，建立起正確的歌唱發(fā)聲狀態(tài)，使學(xué)生能盡快的掌握正確的用聲方法。

關(guān)鍵詞：呼吸 歌唱呼吸方式 體驗(yàn)歌唱呼吸方法

隨著社會(huì)和時(shí)代的進(jìn)步，對(duì)戲劇表演專業(yè)的學(xué)生的要求也越來越全面化了。尤其現(xiàn)在能歌善演的多棲演員的涌出，不僅僅是給學(xué)戲劇表演的學(xué)生提出了高要求，同時(shí)也給戲劇表演專業(yè)的聲樂教學(xué)提出了更高要求；而戲劇表演專業(yè)的大部分學(xué)生入校時(shí)，在聲音上沒有受過任何的訓(xùn)練，聲音條件也參差不齊，少數(shù)人聲音條件稍好，大多數(shù)人聲音條件一般，所以歌唱對(duì)他們是個(gè)弱項(xiàng)，這就使我們的聲樂教學(xué)處于一個(gè)非常困難和復(fù)雜境地。那么教師怎樣在有限的教學(xué)時(shí)間里使學(xué)生盡可能較快的掌握正確的發(fā)聲狀態(tài)、歌唱方法和提高歌唱能力呢？通過筆者多年的教學(xué)實(shí)踐認(rèn)為，首先解決歌唱基礎(chǔ)之基礎(chǔ)——正確呼吸。

一、呼吸

呼吸是“呼”與“吸”兩個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程。在“吸氣”過程中，由于吸氣的肌肉群在積極的活動(dòng)，迫使膈肌下降，肋、腹肌向兩邊擴(kuò)張，擴(kuò)大了胸腔的空間，使空氣吸到肺部，這個(gè)過程就叫吸氣。在“呼氣”的過程中，呼氣肌肉群積極的活動(dòng)，收縮腹肌和肋肌，膈肌上升，兩肋還原，使吸進(jìn)的空氣受壓后，通過肺部和口、鼻排出來，這個(gè)過程就叫呼氣。我們把呼與吸的過程，總稱為“呼吸”。

呼吸在建立正確歌唱方法的過程里，他是占有極其重要地位的。它是歌唱的支持力與動(dòng)力。可以說只有具備正確而良好的呼吸能力，才會(huì)有良好的歌唱聲音。在呼吸運(yùn)用上的優(yōu)劣，將會(huì)決定和影響到歌唱的音質(zhì)、音色、音量及音樂的表現(xiàn)力和歌聲的魅力。在聲樂教學(xué)過程中，一些學(xué)生在發(fā)聲、歌唱時(shí)，氣總沉不下來，唱會(huì)兒氣就提上來了；也有氣吸的很多很滿，但還是不夠用，唱出來的聲音還出現(xiàn)淺、緊、咔、尖和吼叫的狀況，欣賞者和演唱者都會(huì)感覺很費(fèi)勁兒。那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？究其根源是由于呼吸運(yùn)用不當(dāng)而造成的。在聲樂教學(xué)中教師必須明確強(qiáng)調(diào)，掌握正確的呼吸，是學(xué)習(xí)正確發(fā)聲方法的基礎(chǔ)之基礎(chǔ)，是戲劇聲樂教學(xué)中必先解決的幾個(gè)基本技術(shù)問題之一，是首要而重要的環(huán)節(jié)。我國(guó)古代聲樂理論所說的“善歌者比先調(diào)其氣”，“氣動(dòng)則聲發(fā)”，又如：陳彥衡所著的《說鮮》中所說：“夫氣者，音之帥也”，“氣粗則音浮，氣弱則音薄，氣濁則音滯氣散則音弱”等等，全面概括了呼吸在發(fā)聲與歌唱中的重要性，同時(shí)也可以說是呼吸運(yùn)用的好與壞，將會(huì)反映出一個(gè)演唱者的歌唱水平與技巧的能力，也就更加充分說明氣息與聲音之間有不可分割的聯(lián)系。自如而流暢的歌唱呼吸，是正確發(fā)聲與歌唱的保證，是歌唱藝術(shù)中，重要的一個(gè)因素。所以要想獲得和掌握正確的呼吸方法，就必須反復(fù)刻苦的練習(xí)與實(shí)踐，這樣才能夠做到靈活的、有控制的運(yùn)用好呼吸，才能夠發(fā)出正確的聲音。能平穩(wěn)控制好呼吸，歌唱者就會(huì)發(fā)出流暢而富有彈性，準(zhǔn)確而純正的，具有優(yōu)美的音質(zhì)和音色的美好的歌聲，所以正確呼吸的建立與訓(xùn)練，是戲劇聲樂教學(xué)中首先要解決的基本技術(shù)問題之一，同時(shí)也是歌唱基礎(chǔ)之基礎(chǔ)。

二、歌唱呼吸的方式與方法

歌唱呼吸的方式是各種各樣的，如果按照常規(guī)理論認(rèn)定它為三種方式，那就是所說的：胸式呼吸、腹式呼吸以及胸腹式聯(lián)合呼吸。

（一）胸式呼吸方式

這種呼吸也稱“鎖骨呼吸”法。吸氣淺，容量小是這種呼吸方式的最大特點(diǎn)。氣息位于胸腔的兩測(cè)上端和前部，主要是依靠上胸腔控制氣息的一種呼吸方法。它主要的外觀特征，在吸氣時(shí)，雙肩和上胸部部有明顯的向上抬起動(dòng)作，主要以上胸部為控制氣息運(yùn)動(dòng)的技術(shù)手段。氣息只能吸在肺上部，吸的太淺無法沉下去，導(dǎo)致膈肌和腹肌用不上勁兒，不能有效地參與呼吸，從而失去了控制氣息的能力。這種呼吸方式，由于吸氣淺，支點(diǎn)又過高，從而造成了歌唱器官的緊張及僵硬的狀態(tài)，發(fā)出的聲音干、澀、缺乏彈性且無音色變化。

（二）腹式呼吸方式

這種呼吸方式主要表現(xiàn)特征是，吸氣時(shí)主要運(yùn)用腹、腰部肌肉對(duì)氣息進(jìn)行強(qiáng)有力的控制。在吸氣時(shí)雖比胸式呼吸要深一些，但他的容量還不夠大，還存在它的局限性。由于氣吸得過深，造成氣息缺乏彈性和靈活性。同時(shí)氣息不能夠給予聲帶相應(yīng)的壓力，就會(huì)產(chǎn)生中、低音色無力與沉悶；高音缺乏圓潤(rùn)與明亮；甚至?xí)霈F(xiàn)音不準(zhǔn)的問題。

（三）胸腹式呼吸方式

這種呼吸方式的表現(xiàn)特征，是運(yùn)用膈肌和腰腹肌相對(duì)協(xié)調(diào)，對(duì)氣息進(jìn)行的一種控制的方式與方法。在吸氣時(shí)，腰腹部肌肉出現(xiàn)明顯的向外擴(kuò)張狀態(tài)。這種呼吸的方式在進(jìn)行時(shí)，因雙肩自然下垂，上胸部沒有明顯的挺起動(dòng)作，背部脊骨直立，這種狀態(tài)不僅使歌者顯得高雅大方，同時(shí)又能讓歌唱者便于找到發(fā)聲的支點(diǎn)，進(jìn)一步加強(qiáng)和鍛煉了這種呼吸方式對(duì)歌唱呼吸運(yùn)動(dòng)的控制能力。

三、體驗(yàn)歌唱呼吸方式

在戲劇表演專業(yè)，入校的學(xué)生，絕大部分學(xué)生在聲音上基本沒有受過任何訓(xùn)練，聲音條件也參差不齊，可以說是一個(gè)白丁。在聲樂教學(xué)中，必須讓學(xué)生明白，呼吸是歌唱的基礎(chǔ)之基礎(chǔ)，要想掌握正確的發(fā)聲狀態(tài)，必須做一些專門的歌唱呼吸的體會(huì)與訓(xùn)練歌唱呼吸的練習(xí)

（一）慢吸慢呼的練習(xí)

在做慢吸慢呼的練習(xí)時(shí)，全身直立放松，按照歌唱呼吸的要求，像聞花一樣的緩慢吸氣，略停頓后，將氣息緩慢、均勻而有控制、平穩(wěn)且連貫的緩緩呼出。

（二）慢吸快呼的練習(xí)

在做慢吸快呼的練習(xí)時(shí)，又如聞花一般，緩緩的吸氣，保留氣息稍停片刻后，將氣息急速的呼出。使氣息短促而有彈性的間斷的，停與呼相互循環(huán)交替的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

（三）快吸慢呼的練習(xí)

在做快吸慢呼的練習(xí)時(shí)，具體的方法就是快速的吸氣，即如同吃驚時(shí)急速的吸氣，稍停頓后，把氣息緩慢平穩(wěn)、均勻連貫的呼出。這種呼吸的方式經(jīng)常用于歌唱中，所以要練好掌握它，并把它很好的用于歌唱的實(shí)踐中。

（四）快吸快呼的練習(xí)

在做快吸快呼的練習(xí)時(shí)，它具體訓(xùn)練方法是快速的吸氣與快速的呼氣。即就像我們生活中痛哭時(shí)抽泣的感覺——急速的吸氣與呼氣，此時(shí)的腰腹肌在做不間斷的擴(kuò)張與收縮且有彈性運(yùn)動(dòng)。

以上四種，是我們常說的純呼吸方式的練習(xí)，也稱它為無聲的呼吸練習(xí)。既然有無聲的呼吸練習(xí)，那么肯定存在有聲的呼吸練習(xí)。即聲樂課上作為基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)用的氣息與聲音相結(jié)合的發(fā)聲及加詞練聲曲。

總之，歌唱發(fā)聲中正確呼吸技能的訓(xùn)練，是建立和掌握科學(xué)發(fā)聲方法的其中一個(gè)重要前提，是戲劇聲樂教學(xué)中必先解決的基本技術(shù)問題之一。