攀爬肋木教學(xué)應(yīng)注意的幾個安全問題

羅榮汶雷細(xì)娘（.福建省上杭縣實驗小學(xué),36400；.福建省上杭縣太拔中心小學(xué),36400）

攀爬肋木教學(xué)應(yīng)注意的幾個安全問題

羅榮汶1雷細(xì)娘2
（1.福建省上杭縣實驗小學(xué),364200；2.福建省上杭縣太拔中心小學(xué),364200）

教學(xué)有道：探討教學(xué)規(guī)律 感受教學(xué)樂趣

福建羅榮汶

為更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高學(xué)生攀爬能力，筆者對利用肋木提高學(xué)生的攀爬能力應(yīng)注意的幾個問題進(jìn)行了研究，現(xiàn)總結(jié)如下。

一、平時器材查到位

由于肋木平時擺放于室外，風(fēng)吹日曬，時間久了導(dǎo)致外漆脫落，特別是肋木底部，底柱部分非常容易生銹，學(xué)生在肋木上練習(xí)時容易發(fā)生危險；另外由于外漆脫落造成銹跡斑痕，學(xué)生練習(xí)時銹斑會染在衣服上，所以，學(xué)生的身體不敢貼近肋木。因此，體育教師應(yīng)做到：

1.課前查看肋木的外觀，當(dāng)發(fā)現(xiàn)掉漆或脫落現(xiàn)象時及時安排人員補漆，避免大面積掉漆。

2.定期安排人員挖松沙坑，保證學(xué)生練習(xí)落地時沙坑的松軟度。如果發(fā)現(xiàn)有積水現(xiàn)象（特別是雨季），應(yīng)及時安排人員疏通。

3.練習(xí)時嚴(yán)禁學(xué)生攜帶堅硬或銳利的物品。

二、準(zhǔn)備活動要充分

攀爬練習(xí)需要學(xué)生手、腳、眼及身體的協(xié)調(diào)配合，身體各部位多處肌肉參與其中。因此，學(xué)生在練習(xí)前必須做好準(zhǔn)備活動，特別是各關(guān)節(jié)部位，入秋以后，由于氣溫下降，建議慢跑完后做各關(guān)節(jié)繞環(huán)的專門性準(zhǔn)備活動，選擇跳雙人操、兔子舞、韻律操等一些節(jié)奏較快的一般性準(zhǔn)備活動，力求身體充分活動開，然后再進(jìn)行攀爬練習(xí)，從而避免由于準(zhǔn)備活動不充分而造成肌肉拉傷的現(xiàn)象。

三、規(guī)則要求嚴(yán)遵守

初次練習(xí)攀爬時，一些學(xué)生難免會出現(xiàn)恐懼心理，作為教師，除了用嫻熟的攀爬技術(shù)示范外，同時要讓練習(xí)者相信這些肋木是很穩(wěn)固的，不必?fù)?dān)心肋木倒塌等，從而消除學(xué)生的恐懼感。要給學(xué)生講清往上攀爬和往下攀爬的技術(shù)要點。如，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用雙手握住肋木架上的橫桿，按順序逐級攀爬。每爬一級，一只手先抓住高一級的架子，抓穩(wěn)后另一只手再抓住同一水平的架子，然后腳再踩上去。下肋木時，應(yīng)先下腳，腳踩實后，手再往下抓，依次循環(huán)往復(fù)。學(xué)生練習(xí)時還應(yīng)注意：

1.低年級的學(xué)生由于年齡比較小，手臂的力量還不夠強大，剛開始練習(xí)時需要教師在旁邊做好保護(hù)和幫助，攀爬的高度不宜太高，一般高度在2～3米為宜。

2.多人練習(xí)時，要求學(xué)生從攀爬架的同一側(cè)開始爬，前后學(xué)生之間要保持一定的距離，避免后面的學(xué)生被前面的學(xué)生用腳踢到。

3.不比看誰爬得快，翻越肋木時，必須采用身體前傾、單腿后跨的方法。

4.攀爬架上學(xué)生之間要相互避讓，不要相互碰撞，一定要按順序下到最后一根橫桿后才可以落地，嚴(yán)禁在半途就直接往下跳。

四、保護(hù)、幫助做到位

俗話說：安全防患于未然。保護(hù)與幫助到位是避免不安全事件發(fā)生的主要措施之一，在學(xué)生練習(xí)前，要提醒學(xué)生注意在攀爬中可能會出現(xiàn)的問題和應(yīng)對辦法，教會學(xué)生保護(hù)與幫助的方法和技巧。如，有的學(xué)生手臂力量不夠，出現(xiàn)膽小、恐懼、膽怯等現(xiàn)象，教師就應(yīng)親自保護(hù)與幫助這些學(xué)生練習(xí)，讓他們有安全感。也可以讓攀爬能力強的學(xué)生引導(dǎo)攀爬能力弱的學(xué)生練習(xí)，形成“一帶一”的互助合作群體。有的學(xué)生由于較肥胖，上到一定高度時就膽怯，這時，教師要馬上爬上肋木，手護(hù)練習(xí)者的背部（見圖1），讓學(xué)生樹立信心，同時用語言及時鼓勵肥胖學(xué)生完成攀爬練習(xí)。

雖然無法避免危險事故發(fā)生，但體育教師要讓學(xué)生安心、家長放心地參與這些體育運動，就要有一份高度的責(zé)任感和愛心，把學(xué)生的人身安全放在第一位，確保課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，促使學(xué)生健康快樂地參與到體育運動中來。

圖1