立定跳遠(yuǎn)教學(xué)“五步曲”

郭青郭凌霞

（1.甘肅省平?jīng)鍪徐o寧七里中學(xué)，743400; 2.甘肅省華亭縣三中，744100）

立定跳遠(yuǎn)教學(xué)“五步曲”

郭青1郭凌霞2

（1.甘肅省平?jīng)鍪徐o寧七里中學(xué)，743400; 2.甘肅省華亭縣三中，744100）

教學(xué)有道：探討教學(xué)規(guī)律 感受教學(xué)樂趣

在20多年的教學(xué)生涯中，筆者對(duì)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的教學(xué)有著獨(dú)到的見解和體驗(yàn)，從不為立定跳遠(yuǎn)的成績而發(fā)愁。下面筆者就將多年在教學(xué)中歷煉出的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的“五部曲”介紹給同行：

一、摸清底子，對(duì)癥下藥

俗話說：“不怕底子差，就怕不知底”。教師首先要摸清學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的底子，做到對(duì)癥下藥，區(qū)別對(duì)待，達(dá)到“藥到病除”之功效，使每名學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上獲得不同程度的最優(yōu)發(fā)展。

二、尊重差異，分類推進(jìn)

教師要承認(rèn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的差異性，不搞“一刀切”，深入細(xì)致地捕捉學(xué)生所表現(xiàn)出的潛能與優(yōu)勢，進(jìn)行分層教學(xué)，分類推進(jìn)。對(duì)不同類別的學(xué)生具有針對(duì)性地布置練習(xí)任務(wù)，根據(jù)實(shí)際隨時(shí)調(diào)整練習(xí)內(nèi)容及練習(xí)次數(shù)，由少到多、由易到難、由簡到繁，逐漸提高要求。如：筆者在初一女生立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中堅(jiān)持按成績分組：每0.1米為一檔，最低檔定為1.30～1.39米，最高檔定為2米以上的檔次，使每名學(xué)生都知道她屬于哪一檔，明確她所應(yīng)該努力的目標(biāo)。實(shí)踐證明這種方法，能助長學(xué)生獲得成功的欲望和成就感，促進(jìn)她們盡自己最大的努力向更遠(yuǎn)的“檔次”挑戰(zhàn)。這樣猶如摘桃子，讓她跳一跳就能夠摘到，學(xué)生進(jìn)步明顯，成績也提高得快。

三、游戲激趣，提高成績

組織學(xué)生進(jìn)行跨步游戲，且限制返回時(shí)只能用立定跳遠(yuǎn)返回。如，A、B學(xué)生為1組，A跨步時(shí)，為了不讓B抓到，只能盡可能得往遠(yuǎn)跨，返回時(shí)，A為了獲得勝利只能盡自己最大努力往回跳，如此一來，既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及熱情，又使他們?cè)谳p松愉快的氣氛中得到有實(shí)效的鍛煉，使立定跳遠(yuǎn)成績得以提高。

四、競賽引路，目標(biāo)達(dá)成

甘肅郭青

通過競賽消除學(xué)生在練習(xí)中的枯燥感，提高挑戰(zhàn)欲，增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)，進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生間形成比、學(xué)、趕、幫、超的學(xué)習(xí)氛圍。成績稍弱一些的學(xué)生通過努力都能升1～2個(gè)檔，素質(zhì)好的學(xué)生也會(huì)逐步提高。學(xué)生的顯著進(jìn)步使他們心理上得到滿足，學(xué)習(xí)勁頭更大、更投入。目標(biāo)的達(dá)成也是水到渠成的事。

五、組織測試，實(shí)現(xiàn)超越

及時(shí)測試能有效的評(píng)價(jià)學(xué)生的成績。學(xué)生只有通過測試才能使自己的動(dòng)作和進(jìn)步的成績得以展示。學(xué)生超水平的發(fā)揮，取得比平時(shí)更優(yōu)異的成績，筆者認(rèn)為就是一種很好的超越。