史文霏

隨著我國(guó)高等教育的發(fā)展，研究生教育也越來(lái)越廣泛，研究生在學(xué)習(xí)高等的專業(yè)技能的同時(shí)，還需要培養(yǎng)高超的情緒智力。除了學(xué)校與導(dǎo)師的教導(dǎo)之外，研究生在學(xué)生組織社團(tuán)中的活動(dòng)也能夠培養(yǎng)其情緒智力。本文就學(xué)生組織社團(tuán)對(duì)研究生情緒智力培育的作用機(jī)理進(jìn)行分析，并對(duì)研究生在社團(tuán)中的實(shí)踐進(jìn)行研究，希望能夠?yàn)檠芯可囵B(yǎng)以及學(xué)生組織社團(tuán)的發(fā)展提供參考。

學(xué)生組織社團(tuán)研究生情緒智力實(shí)踐研究情緒智力是一個(gè)人的基本能力，情緒智力是能夠培養(yǎng)與改進(jìn)的。研究生在具備充足專業(yè)技能的同時(shí)，還需要培養(yǎng)自己的情緒智力，以便于更好的生活學(xué)習(xí)和工作。學(xué)生組織社團(tuán)在研究生情緒智力培養(yǎng)中具備重要的作用，可以對(duì)研究生的全面發(fā)展起到至關(guān)重要的作用，值得深究。下文進(jìn)行詳細(xì)闡述。

一、研究生培養(yǎng)情緒智力的作用分析

情緒智力發(fā)展至今，人們普遍認(rèn)為，情緒智力主要包括以下幾點(diǎn)：

1.可以加強(qiáng)對(duì)自己情緒的認(rèn)知能力

對(duì)自己情緒的認(rèn)知能力，指的是人能夠?qū)ψ约旱幕厩楦羞M(jìn)行了理解認(rèn)識(shí)，這些情感主要包括：自己的感覺(jué)、做事的動(dòng)機(jī)、性格、欲望以及基本的三觀取向等等，人們會(huì)將這些情感作為行動(dòng)的基本的依據(jù)，所以情緒智力中對(duì)自己情緒的認(rèn)知能力是最為基本的。對(duì)于研究生而言，在擁有高學(xué)歷高智商的同時(shí)，對(duì)自己情緒具有良好的認(rèn)知能力，能夠在學(xué)業(yè)和工作中更進(jìn)一步。

2.可以加強(qiáng)對(duì)自己的情緒進(jìn)行妥善管理和控制的能力

具體來(lái)說(shuō)就是指人類將自己的喜怒哀樂(lè)進(jìn)行控制和管理的能力，所謂“喜怒不形于色”，也指的是這個(gè)道理。人能夠?qū)@些情緒進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和調(diào)整，比如說(shuō)可以在焦灼的情緒中進(jìn)行自我安慰，盡早擺脫不好的情緒。當(dāng)自己的情緒不高的時(shí)候，可以采取一些方法進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，比如先對(duì)心煩意亂的原因進(jìn)行查找和排除，然后就這些原因進(jìn)行分析，最后使得自己心胸開(kāi)闊，不再焦灼。研究生的學(xué)習(xí)壓力普遍較大，既面臨著學(xué)習(xí)中的壓力，同時(shí)還要兼顧畢業(yè)之后的工作，難免出現(xiàn)焦躁等情緒，這時(shí)候就需要研究生能夠?qū)ψ约旱那榫w進(jìn)行妥善管理和控制，再化壓力為動(dòng)力。

3.能夠加強(qiáng)自我激勵(lì)的能力

該能力是能夠使得人提高辦事效率、適應(yīng)周邊環(huán)境、強(qiáng)化自身能力的法寶。它主要指的是一個(gè)人對(duì)于自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行整體規(guī)劃、進(jìn)而隨時(shí)隨地實(shí)行自我鞭策和鼓勵(lì)，自始至終保持昂揚(yáng)的狀態(tài)，最終達(dá)到目標(biāo)的能力。這一點(diǎn)是情緒智力管理中的中流砥柱，是一個(gè)人能否成功的關(guān)鍵。研究生的學(xué)習(xí)緊任務(wù)重，只有在這種環(huán)境下不斷進(jìn)行自我激勵(lì)，才能夠成長(zhǎng)為真正具有全面能力的人才。

4.可以提高認(rèn)識(shí)他人情緒的能力

上文第一點(diǎn)提到，人們需要對(duì)自己的情緒具備一定的認(rèn)知能力，同樣的，也要具備認(rèn)識(shí)他人情緒的能力。具體來(lái)說(shuō)指的是自己對(duì)于別人的各種情緒和感受能夠進(jìn)行換位思考，能夠用直覺(jué)判斷對(duì)方的情緒高低等。一個(gè)人應(yīng)該學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地對(duì)他人的情緒、做事的動(dòng)機(jī)、性格、欲望以及基本的三觀取向等進(jìn)行判斷，同時(shí)對(duì)此作出恰到好處的反應(yīng)。在人際關(guān)系的交往中，人們需要學(xué)會(huì)從對(duì)方的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)以及手勢(shì)等身體語(yǔ)言中對(duì)對(duì)方的情緒進(jìn)行判斷，因?yàn)檫@些情緒比語(yǔ)言更能夠表達(dá)真實(shí)想法。研究生在人際交往中能夠清楚認(rèn)識(shí)別人的情緒是較為重要的，它能夠幫助研究生更好的投入到工作和學(xué)習(xí)中去。

5.能夠提高人際關(guān)系管理的能力

與上一點(diǎn)相似的是，兩者都需要能夠及時(shí)準(zhǔn)確的對(duì)他人情緒做出判斷和應(yīng)對(duì)，只有這樣，才能夠在與別人相處的時(shí)候輕松愉快，然后可以對(duì)自己的人際關(guān)系進(jìn)行良好的管理。研究生作為導(dǎo)師的學(xué)生，要學(xué)會(huì)與導(dǎo)師進(jìn)行交流，同時(shí)與同學(xué)以及社會(huì)上的朋友也要保持聯(lián)絡(luò)，提升自己人際關(guān)系管理的能力。

二、學(xué)生組織社團(tuán)對(duì)研究生情緒智力培育的作用和實(shí)踐

1.學(xué)生組織社團(tuán)能夠在研究生進(jìn)行自我教育和相互教育中培養(yǎng)情緒智力

學(xué)生組織社團(tuán)的形式多樣化，且氛圍較為輕松，多是由具有某一相同愛(ài)好的學(xué)生組織而成。這些學(xué)生具有相差無(wú)幾的學(xué)歷、相似的年級(jí)，在相互交流中更能夠感受到“三人行必有我?guī)煛钡囊饬x。同時(shí)，學(xué)生組織社團(tuán)能夠?qū)ρ芯可闹鲃?dòng)性等進(jìn)行積極調(diào)動(dòng)，由于沒(méi)有專門的老師時(shí)刻緊盯著社團(tuán)活動(dòng)，所有社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng)基本上是基于學(xué)生自身的主動(dòng)性和自制力來(lái)完成的，這更能夠在一定程度上讓研究生鍛煉自己的情緒智力，在自主活動(dòng)中進(jìn)行自我教育和相互教育，大大提升研究生本身的情緒智力水平。

2.學(xué)生組織社團(tuán)能夠讓研究生在人際交流中培養(yǎng)情緒智力

研究生在社團(tuán)組織中，擁有較多的機(jī)會(huì)接觸到更多的人，有普通的同學(xué)，有共事的工作伙伴，還有輔導(dǎo)社團(tuán)活動(dòng)的老師等。這種情況下，研究生更能夠加強(qiáng)人際交流能力。在人際交流中，研究生需要掌握更多的溝通技巧，加強(qiáng)自己與他人的合作能力水平，在對(duì)自己情緒進(jìn)行良好管理的前提下還要判斷和照應(yīng)他人的情緒，這使得研究生在社團(tuán)活動(dòng)中能夠快速成長(zhǎng)，能夠提升自身的情緒智力水平。在學(xué)生組織社團(tuán)進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候，研究生作為社團(tuán)的主體需要出面進(jìn)行諸多的溝通事宜，包括對(duì)人力的調(diào)動(dòng)使用、與各種人才的交流調(diào)度、與不同團(tuán)隊(duì)之間的相互合作等，這都需要研究生具備良好的情緒智力才可以。所以說(shuō)學(xué)生組織社團(tuán)能夠讓研究生在人際交流中培養(yǎng)情緒智力。

3.學(xué)生組織社團(tuán)能夠讓研究生在思想碰撞中培養(yǎng)情緒智力

上文提到，學(xué)生組織社團(tuán)是由有著相同興趣愛(ài)好的人共同聚集而形成的團(tuán)體，研究生常常會(huì)就自己社團(tuán)涉及到的問(wèn)題進(jìn)行“頭腦風(fēng)暴”——也就是說(shuō)，大家就一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行激烈的討論，發(fā)表不同的看法，進(jìn)而產(chǎn)生激烈的思想碰撞。作為校園文化的重要載體，社團(tuán)活動(dòng)豐富多彩，研究生在社團(tuán)活動(dòng)中能夠感受不同渠道、深層次的文化和思想方面的碰撞，這些碰撞能夠開(kāi)拓研究生的視野，同時(shí)激發(fā)蓬勃的創(chuàng)造力。在于其他學(xué)生的思想碰撞中，研究生能夠?qū)W會(huì)站在別人的角度思考問(wèn)題、能夠知道自身知識(shí)的局限性和不足，進(jìn)而提升自身能力，培養(yǎng)情緒智力。

三、結(jié)語(yǔ)

情緒智力作為一種綜合能力，是當(dāng)今社會(huì)對(duì)人們提出的基本要求。研究生作為一個(gè)思想正在趨于成熟的團(tuán)體，對(duì)其實(shí)施積極的情緒智力培養(yǎng)具備重要的作用。情緒智力的培養(yǎng)可以在一定程度上促使研究生強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)和自身的科學(xué)精神發(fā)展，能夠塑造健全的人格。經(jīng)過(guò)文中實(shí)踐可知，學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)在培養(yǎng)研究生情緒智力的過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用，值得進(jìn)一步推廣應(yīng)用。

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