蔣一苗

[摘 要]通過(guò)舞蹈課對(duì)形體訓(xùn)練和成品舞蹈的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠清楚地了解舞蹈課的特殊性，解決學(xué)業(yè)生在舞蹈中身體氣息的運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞姿轉(zhuǎn)換的連接性，培養(yǎng)學(xué)業(yè)生身體的靈活性、能動(dòng)性、自如性和隨意性，從而讓學(xué)生的外在體形和氣質(zhì)得以提高和培養(yǎng)。本文從四個(gè)方面闡述非舞蹈專業(yè)學(xué)生學(xué)好舞蹈課的途徑。（一）創(chuàng)設(shè)良好的舞蹈教學(xué)氛圍。（二）運(yùn)用合適的舞蹈教學(xué)方法。（三）合理的設(shè)置舞蹈訓(xùn)練課程。（四）積極的參與舞蹈舞臺(tái)表演。

[關(guān)鍵詞]非舞蹈專業(yè)學(xué)生 舞蹈課 途徑

針對(duì)非舞蹈專業(yè)的藝術(shù)高職學(xué)生，湖南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院在開(kāi)這些學(xué)生的舞蹈課程當(dāng)中，分為形體、身韻、民族民間舞、社交舞、流行舞等內(nèi)容。其目的是：進(jìn)行形體和舞蹈素質(zhì)的基本訓(xùn)練對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的身體姿態(tài)和舞蹈基本素質(zhì)訓(xùn)練，掌握正確的科學(xué)的形體訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的節(jié)奏感，身體的協(xié)調(diào)性，靈活性和柔韌性；掌握舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，了解民族民間舞的風(fēng)格和特點(diǎn)，學(xué)習(xí)具有典型性的民族舞的基本動(dòng)作，掌握各民族的基本動(dòng)作及其具有代表性的組合級(jí)舞蹈；介紹、了解社交舞和流行舞的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，豐富學(xué)生的娛樂(lè)生活，緊跟時(shí)尚潮流，在社交場(chǎng)合中進(jìn)行交流和自?shī)首詷?lè)，更加具備現(xiàn)代人的形體和精神風(fēng)貌。

形體課程是學(xué)習(xí)舞蹈課前最重要的一項(xiàng)基礎(chǔ)課程，也是第一學(xué)期開(kāi)設(shè)的課程，首先對(duì)學(xué)生的基本體態(tài)加以改善，讓學(xué)生掌握正確的站立方法，其主要開(kāi)設(shè)有地面練習(xí)、把桿練習(xí)、中間練習(xí)。（肩、胸的訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練、髖部訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練、腳步訓(xùn)練、把桿練習(xí)、把下練習(xí)、跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身等）在上課前對(duì)全身進(jìn)行熱身訓(xùn)練，這樣能讓學(xué)生不那么容易受傷，再進(jìn)行軟度和組合的練習(xí)，要求學(xué)生克服自然形態(tài)的各種毛病，有一個(gè)正確的形體，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，會(huì)使他們對(duì)肌體的運(yùn)用從本能的無(wú)意識(shí)狀態(tài)過(guò)渡到具有舞蹈功能的意識(shí)狀態(tài)，我的舞蹈課中，強(qiáng)調(diào)氣質(zhì)與情感的培養(yǎng)，通過(guò)各種舞蹈的姿態(tài)訓(xùn)練使四肢動(dòng)作協(xié)調(diào)，躬胸、駝背等不良習(xí)慣消失，取而代之的是優(yōu)雅的舉止。這種外形氣質(zhì)的形成是舞蹈對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的最直接最顯著的美育功能。

教師應(yīng)采取措施進(jìn)行誘導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的感情。例如：設(shè)定故事情節(jié)與一系列情景，用豐富的教學(xué)用語(yǔ)進(jìn)行描述。比如學(xué)跳各民族舞蹈為例，東北秧歌《開(kāi)門紅》屬于喜慶歡快的且表演性較強(qiáng)的節(jié)日類舞蹈，動(dòng)作中例如推門、張望、招手，用手絹遮臉等的設(shè)定，來(lái)表現(xiàn)東北女孩細(xì)膩豐富的內(nèi)心活動(dòng)等等；再如《草原小姐妹》的舞蹈教學(xué)當(dāng)中，在學(xué)習(xí)模仿蒙族特點(diǎn)的舞蹈動(dòng)作，了解民族文化背景及族人的生活環(huán)境之外，教師可以為舞蹈設(shè)定情景，“在蔚藍(lán)天空的襯托下，一群美麗可愛(ài)的蒙族小姐妹們，在一望無(wú)際的大草原上盡情地歡歌起舞，忘記了所有的煩惱，”蒙族是馬背民族，在舞蹈中有標(biāo)志性的騎馬動(dòng)作，通過(guò)舞蹈體現(xiàn)蒙族人奔放開(kāi)朗的性格，這些都可以在表演過(guò)程中淋漓盡致的體現(xiàn)出來(lái)。這些必要的語(yǔ)言描述使學(xué)生真正融入了舞蹈，充分感受和體驗(yàn)了舞蹈帶給他們的無(wú)窮樂(lè)趣。這種樂(lè)趣來(lái)自于他們?nèi)轿坏闹鲃?dòng)參與、來(lái)自于他們對(duì)民族民間風(fēng)情的感受和體驗(yàn)、來(lái)自于他們對(duì)舞蹈文化的理解。還可以利用多媒體進(jìn)行舞蹈賞析，通過(guò)演員的眼神、亮相、豐富的情感表現(xiàn)向?qū)W生傳達(dá)如何與觀眾進(jìn)行交流，通過(guò)眼目傳情，向觀眾展示人物的內(nèi)心世界。如果眼睛里沒(méi)有任何內(nèi)容，再優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作也沒(méi)有感染力，觀眾可以通過(guò)舞者的面部表情，直接感受其中情感。眼睛是心靈的窗戶，舞蹈中眼神的利用非常重要。

培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感以及對(duì)舞蹈課的興趣是至關(guān)重要的。在舞蹈表演當(dāng)中，情感的融入也非常重要。舞蹈藝術(shù)與其他藝術(shù)不同，具有認(rèn)識(shí)美、感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的功能，它是情感的藝術(shù)，只有通過(guò)音樂(lè)舞蹈的情感體驗(yàn)，才能達(dá)到舞蹈教育以美感人，以美育人的目的。舞蹈課堂教學(xué)應(yīng)更多地建立在參與和感受的基礎(chǔ)上，學(xué)生只有“動(dòng)”起來(lái)、“舞”起來(lái)才會(huì)對(duì)音樂(lè)對(duì)舞蹈有真正的體驗(yàn)和理解。舞蹈是直觀性、表演性很強(qiáng)的藝術(shù)，符合了學(xué)生模仿、好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，為廣大學(xué)生所喜愛(ài)。但常常事與愿違，當(dāng)學(xué)生們帶著好奇、帶著欣喜步入舞蹈殿堂后，學(xué)習(xí)過(guò)程枯燥而艱辛，尤其是起步階段，長(zhǎng)時(shí)間的基本功訓(xùn)練單調(diào)而乏味，容易失去學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。那么，非舞蹈專業(yè)學(xué)生怎樣學(xué)好舞蹈課呢？我覺(jué)得可以從以下幾方面著手：

（一）創(chuàng)設(shè)良好的舞蹈教學(xué)氛圍

1.良好的學(xué)習(xí)氛圍。將舞蹈教室裝扮得整潔明亮、生機(jī)盎然，具有舞蹈藝術(shù)的氛圍，學(xué)生在這美麗的環(huán)境中學(xué)習(xí)舞蹈，可以保持愉悅的心情，增強(qiáng)了對(duì)舞蹈藝術(shù)美的直觀感受，提高了對(duì)舞蹈藝術(shù)美的追求。

2.創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的人際環(huán)境。創(chuàng)設(shè)一個(gè)充滿愛(ài)心、相處融洽，積極向上的人際環(huán)境。這是一種無(wú)形環(huán)境，主要指教師和學(xué)生之間的師生關(guān)系。學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定他們的情感外露并支配理智，情緒容易波動(dòng)。在舞蹈教學(xué)中，建立良好的和諧的師生情感有其特殊的意義。舞蹈是一門情感的藝術(shù)，學(xué)生只有在良好的情感狀態(tài)中學(xué)習(xí)舞蹈，才能充分地體驗(yàn)舞蹈美并表現(xiàn)出來(lái)。

（二）運(yùn)用合適的舞蹈教學(xué)方法

1.準(zhǔn)確、規(guī)范和具有美感的示范。因?yàn)閷W(xué)生的年齡特點(diǎn)，先入為主會(huì)導(dǎo)致他對(duì)你和所學(xué)專業(yè)的興趣，教授舞蹈動(dòng)作時(shí)，教師富有感染力的示范動(dòng)作尤其顯得重要。教師應(yīng)認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)舞蹈動(dòng)作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，有的動(dòng)作太難學(xué)生不易掌握，可將動(dòng)作分解分步驟，由易而難由淺入深地進(jìn)行直觀教學(xué)，學(xué)生有了興趣，學(xué)的時(shí)候就特別認(rèn)真努力，當(dāng)音樂(lè)響起，他們也能自由優(yōu)美的舞蹈，臉蛋笑得是那樣的甜美。

2.不斷地激勵(lì)。教學(xué)中，有時(shí)一個(gè)微笑、一個(gè)眼神……會(huì)讓學(xué)生信心倍增，注意力更集中，一些學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，因人而教多些個(gè)別輔導(dǎo)，只有這樣才能使每個(gè)學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上得到不同程度的提高，訓(xùn)練更自覺(jué)，只有讓學(xué)生們覺(jué)得自己有了進(jìn)步，他的興趣才會(huì)更濃。

（三）合理的設(shè)置舞蹈訓(xùn)練課程。舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生們來(lái)說(shuō)都異常的艱辛，特別是對(duì)于剛踏入舞蹈殿堂的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要克服的是懼怕心理。那么如何將枯燥無(wú)味的基礎(chǔ)訓(xùn)練設(shè)置成學(xué)生喜愛(ài)的課程，就顯得尤為的重要。

1.切實(shí)制定好教學(xué)目標(biāo)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是一項(xiàng)持續(xù)性的培養(yǎng)，不在于一朝一日，而是不斷的循序漸進(jìn)，基于這一特點(diǎn)，在教學(xué)目標(biāo)的制定上始終根據(jù)學(xué)生的年齡層次，由淺入深地推進(jìn)，讓學(xué)生在不急不躁的身心狀態(tài)下逐漸掌握技能，克服懼怕心理。

2.合理安排好教學(xué)內(nèi)容。舞蹈本身就是一門綜合藝術(shù)，合理安排好生動(dòng)、具體的教學(xué)內(nèi)容，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生都深有體會(huì)，對(duì)于枯燥的基本功練習(xí)都很頭痛，這也是大多數(shù)學(xué)生最不愿意學(xué)習(xí)舞蹈的直接原因，為此在這方面，老師很有必要狠下功夫。首先要選擇一些合適的音樂(lè)配合練習(xí)，使學(xué)生在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律中暫時(shí)忘卻身體的疼痛感；同時(shí)也無(wú)形中陶冶了學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)。其次，要把枯燥的基本功訓(xùn)練和有趣的游戲相結(jié)合，讓學(xué)生在游戲中不知不覺(jué)的掌握技能知識(shí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈基本技能技巧時(shí)缺乏耐心，如果教師一味的追求練習(xí)效果，會(huì)使他們失去學(xué)習(xí)興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理，但是學(xué)生們喜歡律動(dòng)、好模仿、好游戲。針對(duì)這些特點(diǎn)，便可將游戲情景貫穿舞蹈活動(dòng)之中，同時(shí)對(duì)形成活潑、開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的積極性格非常有益。

（四）積極的參與舞蹈舞臺(tái)表演。當(dāng)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)達(dá)到一定的層次以后，要特別注重表演實(shí)踐。表演實(shí)踐是提高學(xué)生舞蹈水平的又一個(gè)重要環(huán)節(jié)。學(xué)生經(jīng)過(guò)大量的訓(xùn)練自信地登上舞臺(tái)表演時(shí)，其身份發(fā)生了轉(zhuǎn)換，變成了演員。演員在每次的演出中，發(fā)揮自己所學(xué)，在舞臺(tái)上、觀眾前酣暢淋漓地展現(xiàn)自己最美的一面，這既是學(xué)生刻苦訓(xùn)練成果的一次集中展示，也是今后堅(jiān)持學(xué)習(xí)舞蹈的一種激勵(lì)。把平時(shí)的學(xué)習(xí)和舞臺(tái)表演有機(jī)地融合在一起將大大提高課堂訓(xùn)練的效率，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的濃厚興趣和積極性。那些有過(guò)舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中表現(xiàn)得會(huì)更加認(rèn)真、積極。舞臺(tái)表演使他們的舞蹈表現(xiàn)力、心理素質(zhì)等得到了鍛煉，舞臺(tái)駕馭能力不斷增強(qiáng)，閱歷也更加豐富。 （責(zé)任編輯：蔣晗玉）endprint