岳吉方，任元波

（淮北師范大學(xué)教育學(xué)院，安徽淮北，235000）

1974年美臨床心理學(xué)家費(fèi)登伯格(Freudenberger)首次提出的職業(yè)倦怠(Job burnout)的概念，概念描述個(gè)體由于長(zhǎng)期的工作壓力得不到有效緩解而產(chǎn)生的心理、生理上的疲憊,工作能力的下降,工作熱情的喪失,對(duì)他人日益冷漠,工作成就感低等疲憊不堪的癥狀。近年來我國(guó)的職業(yè)倦怠的研究延伸到教師領(lǐng)域，特別是體育教師行業(yè)。

一、公共體育教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀

國(guó)外學(xué)者認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是教師在長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為衰竭的狀態(tài)，其典型癥狀表現(xiàn)為工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失、情感的疏離和冷漠[1]。

在高校，公共體育教師除了上課之外，還擔(dān)負(fù)著學(xué)生早操、學(xué)生素質(zhì)測(cè)評(píng)以及學(xué)校代表隊(duì)的訓(xùn)練等工作，工作環(huán)境和設(shè)施容易受到天氣等環(huán)境的影響，給公共體育教師帶來了一定的負(fù)面影響。生理方面，體力精力消耗巨大，出現(xiàn)疲勞、乏力、肌肉酸痛等癥狀；心理方面，出現(xiàn)煩躁、焦慮、厭倦、力不從心等情緒特征，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，導(dǎo)致出現(xiàn)，消極怠工、敷衍了事的表現(xiàn)，直接危害教學(xué)行為，對(duì)教學(xué)和個(gè)人生活狀態(tài)產(chǎn)生消極的影響。

二、公共體育教師職業(yè)倦怠的致因

（一）社會(huì)環(huán)境因素

1.公眾體育意識(shí)薄弱，認(rèn)為體育課程可有可無。

隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，體育作為教育一項(xiàng)重要指標(biāo)被重視起來，與智育、德育共同發(fā)展。而實(shí)際上，體育在高校教育中仍舊非常薄弱。盡管各高校公共體育課程可設(shè)項(xiàng)目逐年增多、設(shè)施不斷完善，但是公共體育課程在高校的重視程度仍然不夠。廣大師生對(duì)公共體育課程的認(rèn)識(shí)薄弱，公共體育課程被普遍認(rèn)為是“可有可無”、“帶學(xué)生活動(dòng)活動(dòng)”的課程。師生體育意識(shí)薄弱，對(duì)體育課程不夠重視，教學(xué)過程很難達(dá)到健身、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的目標(biāo)，給體育教師教學(xué)帶來巨大的教學(xué)壓力。長(zhǎng)此以往，教師不能夠?qū)崿F(xiàn)自身特長(zhǎng)的發(fā)揮，挫傷了教學(xué)的積極性，教師成效感底下，對(duì)工作失去耐心和興趣，出現(xiàn)煩躁、厭倦的情緒。

2.公體教師社會(huì)地位不高，邊緣化現(xiàn)象嚴(yán)重。

盡管在教育領(lǐng)域體育健身意識(shí)總體有所提升，但是廣大師生對(duì)體育教師以及體育課的重要性認(rèn)識(shí)仍然比較淺薄。公共體育課程“可有可無”的現(xiàn)狀決定了公共體育教師社會(huì)地位低于其他科目的教師。尤其是在學(xué)術(shù)研究為重的高校，體育教師的地位更是“低人一等”。

體育教師常年從事體育訓(xùn)練，外形給人四肢強(qiáng)壯的印象，“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的刻板印象更加讓人們誤認(rèn)為體育教學(xué)僅僅是體力勞動(dòng)。在我國(guó)“重文輕武”的大背景下，體育教師的教學(xué)活動(dòng)，沒能夠得到應(yīng)有的尊重，影響體育教師工作的積極性和對(duì)學(xué)生的興趣。長(zhǎng)時(shí)間社會(huì)勞動(dòng)得不到尊重，勢(shì)必會(huì)增加體育教師職業(yè)倦怠的發(fā)生的幾率。

（二）工作環(huán)境因素

1.工作量多，工作負(fù)荷過大

高校擴(kuò)招導(dǎo)致本科院校學(xué)生量劇增，師資力量供不應(yīng)求，特別是公共體育教師出現(xiàn)嚴(yán)重不足的現(xiàn)象。工作量多，工作負(fù)荷大是公共體育教師共同感受。許多教師每周課時(shí)量都在12節(jié)以上，除此之外，還有早操、學(xué)生體質(zhì)測(cè)試、學(xué)校代表隊(duì)訓(xùn)練，以及高校組織舉辦的各項(xiàng)體育活動(dòng)和賽事。過大的工作負(fù)荷，休息時(shí)間得不到保證勢(shì)必會(huì)造成職業(yè)倦怠。

2.設(shè)施不完善，工作環(huán)境易受外界影響

隨著高校擴(kuò)招，學(xué)生量劇增，課時(shí)量增多，公共體育課程的教學(xué)設(shè)備不能夠滿足師生的要求。由于總體課程的增加，部分室內(nèi)課改在室外教學(xué)，室外的環(huán)境容易受到天氣環(huán)境的影響，以合肥師范學(xué)院為例，體育專業(yè)的舞蹈及操課的課程在室內(nèi)教學(xué)，學(xué)生過多造成的舞蹈教室緊張，室內(nèi)舞蹈教師以體育專業(yè)的專業(yè)課為主，公共課程集中在室外教學(xué)。室外教學(xué)場(chǎng)地空間足夠，但是音響、鏡子這些操課必備的教學(xué)設(shè)施受到了影響；另外，室外容易受到暴曬、寒冷、雨雪天氣的影響，使教學(xué)效果大打折扣。

器材和設(shè)備需要多人共用一個(gè)，影響了教學(xué)的進(jìn)度和效率，以合肥師范學(xué)院為例，該學(xué)校設(shè)置高爾夫公共體育課程為例，但是高爾夫球桿設(shè)備嚴(yán)重不足，造成了每個(gè)學(xué)生平均只能一節(jié)課只能接觸到一次球桿，本來應(yīng)該人手一份的教學(xué)設(shè)備變成了“稀罕物”，教學(xué)效果可想而知，與健身、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和興趣的教學(xué)目標(biāo)相距甚遠(yuǎn)。設(shè)施不完善，工作環(huán)境易受到外界的影響，增加了公共體育教學(xué)的難度，致使許多體育教師覺得公體課程“教不出成績(jī)”，特別是剛進(jìn)入高校體育教育行業(yè)心懷雄心壯志的年輕教師，理想與現(xiàn)實(shí)的落差嚴(yán)重挫傷成就感的，導(dǎo)致認(rèn)知、情緒、行為出現(xiàn)一系列的癥狀，形成職業(yè)倦怠。

3.工作缺乏認(rèn)可，低成就感

公共體育課程在高校課程教學(xué)中是不可或缺的一部分，但是，廣大師生對(duì)公共體育課程的認(rèn)識(shí)僅限于“活動(dòng)活動(dòng)”“可有可無”，對(duì)體育教師的認(rèn)識(shí)也局限于“帶學(xué)生活動(dòng)一下”“沒有教授學(xué)生實(shí)用性的知識(shí)文化”。學(xué)生對(duì)待體育教師的尊敬程度與態(tài)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他專業(yè)科目的教師，不能將公共體育課程教學(xué)的課堂內(nèi)容與其他專業(yè)課程同等對(duì)待，對(duì)于期末考核也多是“糊弄”。體育教師工作多年但是教學(xué)成果不大，工作得不到高校師生的認(rèn)可，工作情緒很難保持積極的態(tài)度，進(jìn)而導(dǎo)致消極怠工的現(xiàn)象，學(xué)生更難以對(duì)公共體育課程重視起來，形成惡性循環(huán)，低成就感是體育教師職業(yè)倦怠的最顯著特征。

（三）個(gè)人因素

（1）個(gè)人性格特征

個(gè)人性格特征是造成職業(yè)倦怠差異的內(nèi)隱因素。具有積極、熱情、自信人格特征的教師在對(duì)待反復(fù)多年教學(xué)中比消極、淡漠人格特征的教師更容易克服職業(yè)倦怠，保持良好的積極性對(duì)待教學(xué)任務(wù)。

（2）專業(yè)技能發(fā)展

專業(yè)技能和業(yè)務(wù)素質(zhì)的高低影響著教師的成就感高低，直接影響了教師職業(yè)倦怠的程度，專業(yè)技能高的教師能夠在教授學(xué)生的專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，很好的掌控課堂和學(xué)生的情緒反應(yīng)，成為課堂的主導(dǎo)者，較容易獲得學(xué)生的尊重，引起學(xué)生的興趣，教學(xué)效果比較好，教師成就感增強(qiáng)，負(fù)性情緒降低，職業(yè)倦怠的程度會(huì)大大降低。與之相反，專業(yè)技能和業(yè)務(wù)素質(zhì)比較差的教師，在教學(xué)過程中，在控制課堂方面會(huì)出現(xiàn)種種問題，引起教學(xué)效果不佳，成就感長(zhǎng)期缺失，負(fù)性情緒在教學(xué)過程中不斷增加，加大了職業(yè)倦怠的程度，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量和個(gè)人生活。

三、解決公共體育教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

（一）建立公共體育教師社會(huì)支持系統(tǒng)

盡管教育系統(tǒng)已經(jīng)對(duì)體育重視起來，提出德智體全面發(fā)展，但是體育在教育領(lǐng)域乃至整個(gè)社會(huì)的地位仍然處于被忽視的地位，一方面要加強(qiáng)社會(huì)輿論的影響和引導(dǎo)，體育教師不僅僅是“一介武夫”，而是倡導(dǎo)“全民健身，增強(qiáng)體質(zhì)”的宣傳者和引導(dǎo)者。從學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，才能夠真正實(shí)現(xiàn)“全民健身，增強(qiáng)體質(zhì)”的良好風(fēng)尚；另一方面，改變“重文輕武”的陳舊觀念，身體為生命之本，真正實(shí)現(xiàn)“文武并舉”——體育與智育德育并舉，提升體育的地位，體育教師的社會(huì)地位得以提升時(shí)，才能有效夠降低體育教師職業(yè)倦怠的程度和發(fā)生幾率。建立公共體育教師的社會(huì)支持系統(tǒng)，用積極肯定的眼光看待體育教學(xué)，尊重體育教師的工作和勞動(dòng)成果，消除“低人一等”陳舊觀念，為體育教師營(yíng)造一個(gè)公共信任的社會(huì)氛圍，提高體育教師的自尊感，降低體育教師職業(yè)倦怠的發(fā)生幾率。

（二）創(chuàng)建適宜體育教師教學(xué)的工作環(huán)境

1.增加師資力量，減輕體育教師教學(xué)負(fù)擔(dān)

課時(shí)量大，教學(xué)負(fù)擔(dān)重，多年重復(fù)的課程教學(xué)活動(dòng)是高校公共體育教師的主要工作內(nèi)容，工作缺乏自主性、創(chuàng)造性，成就感低下，負(fù)面情緒增多是體育教師職業(yè)倦怠的重要因素。學(xué)生劇增，教師仍然保持原有水平，增加教師的課時(shí)量不是解決問題的最根本的辦法，因此，應(yīng)從減輕體育教學(xué)負(fù)擔(dān)入手，增加師資力量，減少教師的課時(shí)量，增加教師的科研教學(xué)，以及專業(yè)技能的培養(yǎng)時(shí)間和空間，促進(jìn)教師職業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)提高，減少重復(fù)教學(xué)的負(fù)面情緒，提高教學(xué)和科研的成就感，降低職業(yè)倦怠的存在幾率。

2.加強(qiáng)體育場(chǎng)館建設(shè)，完善教學(xué)設(shè)施

教學(xué)設(shè)施給體育教師帶來的困擾，讓體育教學(xué)效果大打折扣。加強(qiáng)體育場(chǎng)館建設(shè)，完善教學(xué)設(shè)施，增建和改造操課及舞蹈類課程教室，實(shí)現(xiàn)多個(gè)舞蹈教室同時(shí)教學(xué)，改善部分舞蹈類、操類課無鏡面室外教學(xué)的狀況；添置必要的器材設(shè)備，改善多人共同使用資源的狀況，加強(qiáng)體育場(chǎng)館建設(shè)，完善教學(xué)設(shè)施，從學(xué)校層面對(duì)公共體育課程重視起來，讓廣大師生改變公共體育課程是“可有可無”的“輔助課程”，為體育教師建立辦公場(chǎng)所，為公共體育教師創(chuàng)建適宜教學(xué)和辦公的工作環(huán)境，緩解公共體育教師的職業(yè)倦怠。

3.增加專業(yè)培訓(xùn)再教育機(jī)會(huì)，建立心理輔導(dǎo)系統(tǒng)

進(jìn)入公共體育教師崗位之后，教學(xué)任務(wù)繁重，幾乎占據(jù)了整個(gè)公共任務(wù)的全部，教師課時(shí)量大、常年重復(fù)教學(xué)，很容易產(chǎn)生懈怠情緒。專業(yè)再教育是每個(gè)高校教師進(jìn)入崗位之后繼續(xù)教育的必要組成部分，專業(yè)再教育不僅能夠提高自身專業(yè)技能，在教學(xué)過程中，更加輕松地駕馭課堂，處理好和學(xué)生的教學(xué)關(guān)系；而且能夠讓教師在學(xué)習(xí)知識(shí)技能的同時(shí)，體驗(yàn)自我實(shí)現(xiàn)、自我價(jià)值感，提升對(duì)自身教授科目的興趣，將更多的知識(shí)技能傳授給學(xué)生，避免長(zhǎng)期重復(fù)教學(xué)帶來的倦怠情緒，自我價(jià)值感提升，降低職業(yè)倦怠程度。

教師在多年教學(xué)中產(chǎn)生職業(yè)倦怠后，苦于無法解決，直接影響到教學(xué)和個(gè)人生活，良好的心理輔導(dǎo)系統(tǒng)對(duì)解決體育教師職業(yè)倦怠不容忽視，負(fù)性情緒如果得以及時(shí)的關(guān)懷和處理，適宜的方法解決，就很難惡化，直至最后影響教學(xué)和個(gè)人生活。高校對(duì)于學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作在近年來取得了一定的成績(jī)，但是對(duì)于教師職業(yè)倦怠的心理關(guān)懷仍然幾乎為零。幫助體育教師充分了解職業(yè)倦怠發(fā)生作用心理機(jī)制，及時(shí)關(guān)注職業(yè)倦怠的負(fù)面情緒，引導(dǎo)體育教師主動(dòng)面對(duì)職業(yè)倦怠，用正確的方法疏導(dǎo)職業(yè)倦怠帶來的負(fù)面情緒。

（三）體育教師自身自我調(diào)試

1.培養(yǎng)良好的品質(zhì)，正確面對(duì)職業(yè)倦怠

積極、熱情、自信的品質(zhì)在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的影響發(fā)揮著不可替代的作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，建立良好的師生關(guān)系，促進(jìn)課堂教學(xué)順利進(jìn)行，增加學(xué)生對(duì)教師的尊重和熱愛，大大提高教學(xué)效果水平，增加教師的自尊感、成績(jī)感，大大降低職業(yè)倦怠的發(fā)生幾率；相反，教師在教學(xué)中標(biāo)出消極、冷漠、倦怠的情緒時(shí)，會(huì)大大影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，師生關(guān)系僵硬，學(xué)生出現(xiàn)逆反情緒，教學(xué)很難達(dá)到預(yù)期效果，教師也很難在教學(xué)過程中尋找自尊感，成就感，惡性循環(huán)，導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠程度加重，嚴(yán)重影響教學(xué)和個(gè)人生活。

2.積極參加專業(yè)技能培訓(xùn)，提高個(gè)人專業(yè)素質(zhì)

個(gè)人專業(yè)素質(zhì)高低是能否輕松控制課堂教學(xué)和取得良好教學(xué)效果的關(guān)鍵。積極參加專業(yè)技能再培訓(xùn)，提高個(gè)人專業(yè)素質(zhì)，建立良好的師生關(guān)系是課堂教學(xué)的基礎(chǔ)，在專業(yè)素質(zhì)過硬的基礎(chǔ)上，更容易處理與學(xué)生的互動(dòng)，贏得學(xué)生的喜愛和信賴，輕松控制課堂教學(xué)，同時(shí)在專業(yè)技能在培訓(xùn)中，教師在學(xué)習(xí)新知識(shí)、鉆研新技能的過程中，體會(huì)人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，能夠提高教師的責(zé)任感和自尊感，也大大減緩多年重復(fù)教學(xué)帶來的負(fù)面情緒，從個(gè)人專業(yè)技能角度減輕職業(yè)倦怠帶來的不良影響。

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