許小玲

(肇慶工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共教學(xué)部,廣東 肇慶 526040)

1.前言

健美操運(yùn)動(dòng)是融體操、舞蹈、音樂于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,具有高度的藝術(shù)性，具備動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、內(nèi)容豐富、變化多樣的特質(zhì),能培養(yǎng)正確的體態(tài)，塑造美的形體，且擁有塑形、增強(qiáng)身體素質(zhì)、改善精神狀態(tài)、調(diào)整心理狀態(tài)等社會(huì)價(jià)值，在高校體育教育中是一項(xiàng)普及性很廣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。目前高校健美操的教學(xué),在教學(xué)方法方面還有提高和創(chuàng)新的空間，據(jù)此本人在健美操的教學(xué)方法上提出了多種課程元素融入健美操教學(xué)的理念,并應(yīng)用以上教學(xué)方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究 ,為健美操教學(xué)改革進(jìn)行了有益的嘗試。

2.研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象：本院一年級(jí)健美操6個(gè)女生教學(xué)班，共 222人。

2.2 研究方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法。

3.研究結(jié)果與分析

3.1 運(yùn)用多媒體進(jìn)行健美操教學(xué)

3.1.1 多媒體教學(xué)的界定及必要性分析

多媒體教學(xué)法是各種電教媒體 (計(jì)算機(jī)、電視、錄像、投影、幻燈等)有機(jī)結(jié)合的教學(xué)方法，其利用視、聽、說向?qū)W生提供聲、像、圖、文等綜合信息，提供多種感官刺激，這樣有利于學(xué)生注意力及記憶力的保持。

健美操課教學(xué)中涉及的動(dòng)作很多，而團(tuán)體操的隊(duì)形變換則需要大量的人員變動(dòng)，變換起來紛繁復(fù)雜，難以用語言準(zhǔn)確表達(dá)，所以充分利用課件、視頻進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容展示，讓學(xué)生直觀了解教學(xué)內(nèi)容，是有效提高教學(xué)速度和效果的方法之一。

3.1.2 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生動(dòng)作記憶及完成的準(zhǔn)確度比較結(jié)果

在健美操教學(xué)中，對(duì)照班選擇只是通過傳統(tǒng)的說教、示范、分解示范、分段教學(xué)方法；實(shí)驗(yàn)班則充分運(yùn)用對(duì)照班傳統(tǒng)教學(xué)方法結(jié)合多媒體教學(xué)法來進(jìn)行教學(xué)。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的分班教學(xué)，實(shí)驗(yàn)后從表1可以看出：實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)動(dòng)作套路的動(dòng)作記憶及完成準(zhǔn)確度要明顯高于對(duì)照班。其中，出現(xiàn)一般錯(cuò)誤和嚴(yán)重錯(cuò)誤的人數(shù)僅為17人，占總?cè)藬?shù)的15%；而對(duì)照班有一般錯(cuò)誤和嚴(yán)重錯(cuò)誤的學(xué)生人數(shù)為102人，占總?cè)藬?shù)的91%，動(dòng)作記憶準(zhǔn)確度能力明顯低于實(shí)驗(yàn)班。而且通過對(duì)實(shí)驗(yàn)班的訪談，了解到現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)高科技新事物的心理接受非常開放，并表示這種教學(xué)方法比較直觀和時(shí)尚，能跟視頻上更優(yōu)秀的教師和“朋友”學(xué)習(xí)，也能通過錄像回放，看到自身的錯(cuò)誤，得以及時(shí)改正，因此對(duì)教學(xué)內(nèi)容的掌握相對(duì)比過去傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要容易很多。

表1 學(xué)生動(dòng)作記憶及完成的準(zhǔn)確度比較結(jié)果

3.2 增加舞蹈訓(xùn)練課程

3.2.1 增加舞蹈訓(xùn)練課程的必要性分析

健美操是一項(xiàng)“美”的運(yùn)動(dòng),它橫跨體育、文藝和教育三大領(lǐng)域，集體操、舞蹈、音樂為一體，具有一定的藝術(shù)性和感染力,要想通過肢體語言展示健美操的動(dòng)作美、節(jié)奏美、韻律美，必須要具備足夠的舞臺(tái)表現(xiàn)力。健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的培養(yǎng)一是通過素質(zhì)訓(xùn)練，它包含有柔韌、力量、協(xié)調(diào)性素質(zhì)訓(xùn)練；素質(zhì)訓(xùn)練過程比較辛苦、枯燥無趣，容易讓學(xué)生望而卻步。二是來源于舞蹈訓(xùn)練，可通過各種拉丁舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞等舞種進(jìn)行練習(xí)和發(fā)揮胸、腰、腿所潛在的表現(xiàn)力，培養(yǎng)規(guī)范的姿態(tài)、漂亮的手勢(shì)、靈活的關(guān)節(jié)和節(jié)奏感、音樂感，是提高健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的關(guān)鍵所在。

3.2.2 學(xué)生對(duì)舞蹈訓(xùn)練的主動(dòng)需要性情況調(diào)查

在健美操課程設(shè)計(jì)當(dāng)中，對(duì)實(shí)驗(yàn)班安排了每周二次的健美操課程，一次舞蹈訓(xùn)練課程，舞種為拉丁恰恰，每次課90分鐘。對(duì)照班則只設(shè)計(jì)每周兩次健美操套路教學(xué)課程。在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班在增加舞蹈訓(xùn)練課程后，學(xué)生上課的積極性顯著提高，這個(gè)現(xiàn)象同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)積極性和大大縮短了對(duì)教學(xué)內(nèi)容的熟練掌握時(shí)間。

由此，本人對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生都針對(duì)“是否需要在健美操課程當(dāng)中增加舞蹈訓(xùn)練課程”進(jìn)行了調(diào)查訪談。由表2可知，不管是實(shí)驗(yàn)班還是對(duì)照班，學(xué)生對(duì)舞蹈訓(xùn)練的主動(dòng)性需求是非常強(qiáng)烈的，盡管對(duì)照班的學(xué)生沒有參與舞蹈訓(xùn)練課程，但都表示非常希望能夠接觸到更多舞種的學(xué)習(xí)來豐富自身的表演素質(zhì)?？梢姡诮∶啦僬n程設(shè)計(jì)當(dāng)中，適當(dāng)加入舞蹈訓(xùn)練課程，可以激發(fā)學(xué)生上課興趣和主動(dòng)積極性，既可提高教學(xué)效果，亦可提升學(xué)生整體表演素質(zhì)。

表2 舞蹈訓(xùn)練的主動(dòng)需要性情況調(diào)查表

3.3 健美操團(tuán)隊(duì)合作信賴關(guān)系建立

不良的人際關(guān)系會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生基本需要不能滿足，增加挫折感，激發(fā)內(nèi)心潛藏的各種矛盾，從而影響生理和身心健康狀態(tài)。其中，積極情緒有助于智力的發(fā)展，且使人保持理智，能發(fā)揮正?；虺Ｋ剑幌麡O情緒會(huì)抑制智力水平的提高，令人失去理智，不能發(fā)揮正常水平。因此，為了保證健美操學(xué)生能在正常水平下，熟練掌握并優(yōu)秀展示健美操教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果，在健美操學(xué)員彼此間建立健康、輕松可相互信賴的關(guān)系，使學(xué)生對(duì)健美操團(tuán)隊(duì)具有安全感、歸屬感、幸福感顯得十分的重要。

3.4 青春活力的身心形態(tài)培養(yǎng)必要性分析

不管是作為健美操學(xué)習(xí)者還是表演者，筆者認(rèn)為，都應(yīng)該具備健美操特有的“青春活力”性質(zhì)。面對(duì)現(xiàn)在習(xí)慣了因“宅”而變得冷漠且不善于處理人際關(guān)系的現(xiàn)代女大學(xué)生，普遍都缺乏對(duì)生活的熱愛及生命的感恩，直接影響學(xué)生青春活力身心形態(tài)的穩(wěn)定程度。

筆者針對(duì)這一現(xiàn)象，在實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)課程設(shè)計(jì)中，融入了身心調(diào)整的課程元素。培養(yǎng)課程每周至少一次，時(shí)間允許情況下，安排每周兩次。由筆者擔(dān)任導(dǎo)師，帶領(lǐng)實(shí)驗(yàn)班學(xué)員走進(jìn)大自然，增加對(duì)飛蟲走獸、花草樹木、山河大地、日月星辰等天地萬物的觀察，嘗試在大自然中寧?kù)o的觀察自己的內(nèi)心，解開心靈的束縛，真正的發(fā)現(xiàn)生命的美好，升起感恩之心，達(dá)到由衷熱愛生活的狀態(tài)，有一顆活著的心，表演才有青春活力。

3.4.1 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生上課積極性明顯高于對(duì)照班，在傳統(tǒng)教學(xué)方法上融入身心調(diào)整的課程元素，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)效果，甚至于達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生積極勇敢面對(duì)生活和完善自我，使學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的作用。

3.5 健美操教學(xué)考評(píng)成績(jī)對(duì)照

我們從表3中還可看出，在健美操教學(xué)課程中，融入以上所有的課程元素后，學(xué)生的綜合素質(zhì)得到由內(nèi)而外的提高，在健美操教學(xué)考核中，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的得分情況要明顯高于對(duì)照班，其中實(shí)驗(yàn)班7分以下的人數(shù)為5人，占總?cè)藬?shù)的4%，8.0—9.0分以上人數(shù)為43人，占總?cè)藬?shù)的38；對(duì)照班7分以下的人數(shù)為23人，占總?cè)藬?shù)的20%，8.0—9.0分以上的人數(shù)為17人，占總?cè)藬?shù)的15%，。這說明，教師根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)階段的性格特質(zhì)及協(xié)助學(xué)生打開封閉的內(nèi)在，豐富心靈，激發(fā)生活熱情，充分促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，可以明顯提高教學(xué)效果。

表3 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班健美操考評(píng)成績(jī)對(duì)照

4.總結(jié)與建議

4.1 結(jié)論

本文通過在健美操教學(xué)課程當(dāng)中融入多媒體教學(xué)法、舞蹈訓(xùn)練課程、團(tuán)隊(duì)合作信賴關(guān)系建立、青春活力身心形態(tài)培養(yǎng)這四種課程元素進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果表明：總體教學(xué)效果，實(shí)驗(yàn)班要明顯高于對(duì)照班。

4.2 建議。

于健美操教學(xué)課程中滲透舞蹈訓(xùn)練課程元素，可以誘發(fā)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)需求性，有效提高學(xué)生的上課積極性，無形中，促進(jìn)提高健美操教學(xué)效果。但是要求教師本身所具備的綜合素養(yǎng)較高，因此，教師應(yīng)在學(xué)生需要基礎(chǔ)上，更重視提高自身素質(zhì)。

融入青春活力身心形態(tài)培養(yǎng)的課程元素，意味著教師將需要對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)行全面的思考和負(fù)責(zé)任。學(xué)生身心健康，不僅對(duì)提高健美操教學(xué)效果，乃至完善學(xué)生人格都有巨大的影響。因此教師的教學(xué)宗旨以做到切實(shí)以學(xué)生成長(zhǎng)為本，促進(jìn)全面提高教學(xué)效果。

[1]童維貞.俱樂部健美操教學(xué)方法［J］.武漢體育學(xué)報(bào)，2000，（5）.

[2]貝迎九，郭榮富.淺談健美操的價(jià)值，提高健美操教學(xué)質(zhì)量[J].安徽體育科技，2004，(5):121-122.

[3]黃寬柔.我國(guó)健美操的發(fā)展[M].北京師范大學(xué)出版社，2002.