邱亞君

隨著社會的發(fā)展，休閑已悄然走進人們的生活，休閑體育也以其獨特的參與價值成為人們休閑活動的主要選擇方式。動機是一個古老而現(xiàn)實的話題，關(guān)于休閑體育動機的研究很早就引起學(xué)者們的關(guān)注［18，35，41］。社會心理學(xué)家和社會學(xué)家主張從生命周期的視角去考察休閑行為，從而分析休閑在人生歷程中的延續(xù)和變化。女性休閑體育研究是一個倍受矚目的新領(lǐng)域，在生命周期的不同時期，女性所扮演的角色是不一樣的（如成為妻子或母親），其參與休閑體育活動也會有所不同［30］。因此，關(guān)于女性休閑體育動機的研究，應(yīng)基于生命周期的視角進行分析和討論。本研究基于自我決定理論，運用質(zhì)性訪談和定量研究相結(jié)合的方法，考察女性在生命周期不同時期的休閑體育行為動機特征，旨在為女性休閑體育理論研究拓寬思路。

1 文獻回顧

1.1 休閑體育行為動機研究的理論基礎(chǔ)

動機理論闡釋了行為動機的本質(zhì)及其產(chǎn)生和發(fā)展機制，自我決定理論是由Deci和Ryan在20世紀80年代提出的一種關(guān)于人類自我決定行為的動機過程理論。該理論把人類的動機看成是一個統(tǒng)一的連續(xù)體，并依據(jù)自主程度的高低，對動機的類型進行了詳細的劃分。無動機處于連續(xù)體的末端，是指個體的行為缺乏動機，對行為沒有目的和期待，既缺少自我效能感，又缺少控制感［26］。外部動機位于連續(xù)體的中部，是指人們從事一項活動不是出于對活動本身的興趣，而是為了獲得某種可分離的結(jié)果。Deci和Ryan把外部動機分為4個維度:外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)［24，25］。外在調(diào)節(jié)是指個體的行為完全遵循外部規(guī)則，其目的是為了滿足外在要求或是為了獲得附帶的報酬；內(nèi)攝調(diào)節(jié)是指人們從事一項活動是為了避免焦慮或失敗，以展示自己的能力或維持價值感，還沒有體會到是自我的真正部分；認同調(diào)節(jié)是指個體對一個行為目標或規(guī)則進行有意識地評價，當發(fā)現(xiàn)這個行為是重要的，就接納為自我的一部分，它含有更多的自主或自我決定的成分。整合調(diào)節(jié)是指個體不僅認同某種外在價值的重要性，而且將這種價值觀與自我需要整合為一體，是一種完全內(nèi)化的外部動機形式。在這個連續(xù)體的另一端是內(nèi)部動機，是自主程度最強的動機形式。內(nèi)部動機是指個體從事一項活動的目的是活動本身所帶來的愉悅和滿足，當個體的行為由內(nèi)部動機驅(qū)動時，他會自愿地參與到活動中去，即使沒有那些外部的回饋。

1.2 生命周期

社會心理學(xué)家（如Abeles，1987）和社會學(xué)家（如Cutler和Hendricks，1990）主張從生命周期的視角或基于不同生命階段去考察休閑行為。不同生命周期模式提供了不同的研究視角，在分析人生歷程的延續(xù)和變化時各有側(cè)重。傳統(tǒng)社會學(xué)有關(guān)生命周期的研究大部分關(guān)注于家庭生命周期，基于角色轉(zhuǎn)換，解釋家庭的形成、擴充、擴充完成、收縮、收縮完成、消失的過程，為研究成人生活提供了一個視角。但這種模式只討論了家庭組成、生育和培養(yǎng)子女這種典型順序。心理學(xué)家運用生命期限模式，使用自然年齡作為指標來考察人們的交往、個性、精神上所關(guān)注的事情以及所面臨的問題（Baltes等，1973），在解釋中既包括了心理因素也包括了生物因素，但不能明確哪一種因素才是關(guān)鍵。

社會心理學(xué)家提出的發(fā)展模式（Erikson，1963，1968）為工作、家庭、休閑和社會角色的交叉分析提供了更為全面的視角，該模式包括了社會文化因素和各生命階段之間的復(fù)雜關(guān)系，將一系列社會角色同發(fā)展歷程中個人的延續(xù)性及變化聯(lián)系起來。戈登模式是一種將休閑與游戲包括在內(nèi)的社會心理學(xué)框架，在發(fā)展模式的基礎(chǔ)上，以個人變化為基礎(chǔ)，把生命周期分為了3個階段11個不同時期:準備階段包括從幼兒到青少年6個時期，確立階段包括從成人早年到成熟期3個時期，完成階段包括退休到失去自理能力2個時期［27］。戈登也指出了每一時期的發(fā)展困境，基于休閑體育的特性，從自由支配閑暇時間和參與體育活動能力的角度考慮，本研究關(guān)注其中的4個時期:1）成人早期（20～29歲）:社會聯(lián)系與自主自決；2）成熟期早年（30～44歲）:穩(wěn)定與成就；3）成熟后期（45歲～退休）:尊嚴與控制；4）退休（至失去自理能力）:有意義的融合與自主。

1.3 關(guān)于休閑體育行為動機因素和生命周期的研究

自我決定理論在運動、休閑、康復(fù)等領(lǐng)域提供了很好的理論機制（Hagger等，2007）［28］。Pelletier（1991）基于自我決定理論對休閑領(lǐng)域進行研究，形成了休閑動機量表（LMS-28），涉及7種動機類型:無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)、完成、刺激。體育動機量表（SMS）是自我決定理論在體育領(lǐng)域進行的應(yīng)用，也包括7種動機形式［19］。Li（1999）在SMS的基礎(chǔ)上形成了身體練習(xí)動機量表，針對個體參與身體練習(xí)的潛在原因或缺失原因，增加了整合調(diào)節(jié)，測量了自我決定中的8種調(diào)節(jié)水平［34］。Mallett等（2007）認為，3種內(nèi)部動機并不能清楚地區(qū)分開來，同時，應(yīng)該把自我決定理論中的整合調(diào)節(jié)包括進去。因此，在SMS的基礎(chǔ)上形成了6因素體育動機量表（SMS-6）:無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機［35］。

一些研究結(jié)果已表明，不同年齡的個體參與體育活動的動機也各不相同［21，22］。Heitmann（1986）考察了227 名年齡在40歲以上的中老年人參與休閑體育活動的原因，結(jié)果表明，60歲以上和40～59歲的人群在健康、社交、應(yīng)對等方面有顯著差異。對于40～59歲的人群來說，最主要的動機是外型和成就動機，而社交動機最不重要［29］。Brodkin和Weiss（1990）以YMCA游泳俱樂部100名會員為研究對象，探索生命不同時期所表現(xiàn)出的動機差異狀況。多元方差分析結(jié)果表明，老年人在競爭性動機方面較低，趣味性對于兒童和老年人比較重要，青年成人和成年人則對健康因素比較關(guān)注［20］。Ashford和Rickhuss（1992）認為，23～39歲的英國人主要是為了提高身體素質(zhì)，愉悅身心，而40歲以上的人主要是為了改善健康狀況［17］。Scharff（1999）對不同年齡的653名女性的研究結(jié)果表明，動機因素隨著年齡的變化而變化，老年人把健康動機作為主要因素，而年輕人主要目的是為了體重控制［44］。Murcia等（2007）基于自我決定理論對561名西班牙人參與休閑體育行為的動機進行研究，結(jié)果表明:16～24歲、25～34歲、35～73歲3個年齡段人群的認同調(diào)節(jié)、內(nèi)在調(diào)節(jié)存在顯著差異，16～24歲和35～73歲年齡段人群的內(nèi)攝調(diào)節(jié)存在顯著差異［39］。

國內(nèi)學(xué)者運用自我決定理論在身體活動情境下進行研究（蘇煜，2007；孫國曉、張力為，2012；項明強，2013），也有一些學(xué)者關(guān)注不同年齡女性體育行為的研究。王景亮（2003）認為，強身健體是中老年婦女參與體育鍛煉的主要動機，40～50歲婦女更注重通過體育活動消除疲勞，而50歲以上的婦女則更注重治療疾?。?0］。郭太瑋（2004）基于不同年齡段女性的生理、心理特點，探討其體育鍛煉價值，結(jié)果表明:處于青年期的女性主要是為了健美和娛樂；中年期的女性主要是健康需求決定了她們的體育行為；老年期的女性又回到了強身、娛樂和追求現(xiàn)實的幸福上［3］。徐箐、肖煥禹（2007）的研究結(jié)果也表明，不同年齡的職業(yè)婦女其體育價值觀念呈現(xiàn)不同特點［14］。

1.4 文獻小結(jié)

女性一生中有許多時期受生命周期的影響要比男性大得多，因為，婚姻、生育、家庭等事件在她們一生中所占的地位更為重要，所以，對于女性生命周期的研究尤其引起學(xué)者們的關(guān)注。已有的文獻對生命周期和個體的休閑體育行為動機進行了探討和分析，也表明了不同年齡的個體之間，其休閑體育行為動機的差異性。然而，已有文獻對于生命周期的劃分卻各不相同，所以，本研究需要一個結(jié)合生命發(fā)展歷程和社會文化因素的模式來考察休閑體育行為，并基于自我決定理論，運用戈登模式作為生命周期劃分的理論框架，重點考察成年早期、成熟期早年、完全成熟期、退休等4個階段的女性休閑體育行為動機因素。

2 研究方法

2.1 訪談

本研究采用開放型結(jié)構(gòu)訪談的形式，根據(jù)訪談提綱，詢問受訪者的休閑體育行為及其動機因素。選擇浙江杭州的公園、社區(qū)、休閑俱樂部等公共場所，以分層抽樣的標準，選取不同年齡的女性受訪者，最后選定正式女性受訪者32人，其中，21～29歲9人，30～44歲10人，45歲～退休6人，退休后7人。在得到受訪者同意的情況下，對內(nèi)容進行錄音，同時，建立訪談筆記，訪談結(jié)束后及時整理訪談錄音和筆記。

2.2 問卷調(diào)查

2.2.1 問卷編制

基于質(zhì)性訪談所收集的信息資料，結(jié)合已有關(guān)于生命周期和休閑體育行為動機的理論和文獻，進行初試問卷的編制，在小范圍進行初步的調(diào)查和咨詢后，對問卷進一步加以修改和刪減，最后形成女性休閑體育行為動機問卷。問卷分為2個部分，第1部分是關(guān)于生命周期，本研究只針對戈登模式中的4個時期:成人早期（20～29歲）、成熟期早年（30～44歲）、完全成熟期（45～退休）和退休以后。第2部分是關(guān)于休閑體育行為的動機因素，共設(shè)6個維度:無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機，每個維度分化成3～4個不等的題目，共21個題目（表1）。該部分的記分方式采用Likert的5點量表法，“1”代表完全不符合，“5”代表完全符合，其他數(shù)字代表1與5之間的不同程度。

采用內(nèi)在一致性信度Cronbach系數(shù)a值作為信度指標，CITC表示項目總相關(guān)性，對問卷進行信度檢驗。動機問卷各變量的內(nèi)在一致性系數(shù)在0.714～0.874之間，表明該問卷有較好的信度，其中，整合調(diào)節(jié)的內(nèi)部一致性系數(shù)最高（0.874），項目總相關(guān)性在0.700～0.777之間；其次是內(nèi)部動機和認同調(diào)節(jié)，內(nèi)部動機的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.858，項目總相關(guān)性在0.699～0.762之間；認同調(diào)節(jié)的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.856，項目總相關(guān)性在0.617～0.777之間。相對來說，無動機的內(nèi)部一致性較低（0.714），但項目總相關(guān)性也都在0.4以上，高于0.3的刪除標準（表1）。

表1 本研究女性休閑體育行為動機因素的描述性統(tǒng)計一覽表Table 1 Leisure-time Physical Activity Motivation Items and Domains

2.2.2 問卷調(diào)查的實施

本研究在2012年8月在互聯(lián)網(wǎng)平臺上開始實施調(diào)查，由于所采集的樣本年齡基本在44歲以下，為了獲取各年齡段樣本的數(shù)據(jù)，本研究繼續(xù)于2012年9月至11月，結(jié)合紙質(zhì)問卷的方法，隨機抽取女性市民進行問卷發(fā)放，共發(fā)放問卷1800份，回收1677份，回收率為93.17%，并對問卷進行了篩選，刪除其中有漏題、信息不全或其真實性遭到質(zhì)疑的問卷，最終有效問卷為1574份，有效率為93.86%，用SPSS 17.0軟件對數(shù)據(jù)進行分析。

3 研究結(jié)果

基于生命周期，本研究的樣本年齡分布于4個時期，其中，成人早期（20～29歲）的女性共584人（37%），成熟期早年（30～44歲）的女性共485人（31%），成熟后期（45歲～退休前）的女性共184人（12%），已退休的女性共321人（20%）。

3.1 女性休閑體育行為動機因素的描述性統(tǒng)計

基于自我決定理論，女性休閑體育行為動機因素可歸納為6類:無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機。圖1顯示，女性休閑體育行為的動機因素中，無動機（2.21～2.61）和外在調(diào)節(jié)（2.38～2.77）在生命周期不同時段的得分最低，其次是內(nèi)攝調(diào)節(jié)（2.94～3.15），相對來說，認同調(diào)節(jié)（3.59～3.87）、整合調(diào)節(jié)（3.35～3.62）和內(nèi)部動機（3.33～3.72）的得分較高。

3.2 生命周期不同時段女性休閑體育行為動機的差異性

為了檢驗生命周期不同時段的動機因素是否具有差異性，把6個動機因素作為因變量，生命周期作為自變量進行方差分析，結(jié)果表明，生命周期不同時段的各動機因素都存在非常顯著性的差異（P＜0.001）。運用η2值（eta-Square）評估方差分析的效應(yīng)，表明η2在0.01～0.03之間，說明對6個動機因素的影響都較?。?3］。

圖1 本研究生命周期和女性休閑體育行為動機曲線圖Figure 1.Changes of Six Motivations over Four Periods of Life-span

為了進一步了解各個生命周期時段之間的兩兩關(guān)系，運用Scheffe方法進行多重分析。結(jié)果表明，對于無動機和外在調(diào)節(jié)來說，成熟后期女性的得分相對較高，與其他3個階段女性都有非常顯著的差異；對于內(nèi)攝調(diào)節(jié)來說，成人早期和成熟期早年的女性得分相對較高，與退休后女性有非常顯著的差異；對于認同調(diào)節(jié)來說，成人早期和成熟期早年的女性得分相對較高，與成熟后期和退休后女性有非常顯著的差異；對于整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機來說，成人早期的女性得分較高，與成熟后期和退休后女性有非常顯著的差異，同時，成熟期早年與退休后的女性也有非常顯著的差異（表2）。

表2 本研究生命周期不同時段女性休閑體育行為動機的方差分析一覽表Table 2 ANOVA Test Results on Differences in Each Motivation across Four Periods

3.3 生命周期同一時段女性休閑體育行為動機的差異性

為了檢驗生命周期同一時段的不同動機因素是否具有差異性，把動機類型作為自變量，分別對生命周期4個階段進行獨立的方差分析。結(jié)果表明，生命周期同一時段的各動機因素都存在非常顯著性的差異（P＜0.001）。運用η2評估方差分析的效應(yīng)，表明η2在0.18～0.37之間，說明對4個生命周期時段的影響都很大（Cohen，1988）。

為了進一步了解生命周期不同時段各動機因素之間的兩兩關(guān)系，運用Scheffe方法進行多重分析。結(jié)果表明，對于成人早期和成熟期早年的女性來說，認同調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機的得分最高，其次是整合調(diào)節(jié)，與無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)有非常顯著的差異；無動機的得分最低，與其他動機因素都存在非常顯著的差異。對于成熟后期的女性來說，認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機的得分較高，與無動機、外在調(diào)節(jié)，以及內(nèi)攝調(diào)節(jié)存在非常顯著的差異。對于退休后的女性來講，認同調(diào)節(jié)的得分較高，并與其他5個動機因素都存在非常顯著的差異；其次是整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機，與無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)存在非常顯著的差異；無動機和外在調(diào)節(jié)的得分最低，與其他動機因素都存在非常顯著的差異（表3）。

表3 本研究生命周期同一時段女性休閑體育行為動機的方差分析一覽表Table 3 ANOVA Test Results on Differences in Each Motivation within Four Periods

4 討論

4.1 女性休閑體育行為的動機因素

不同的個體在自身需要和外界事物的刺激下，對休閑體育萌生不同的動機，女性休閑體育行為動機因素主要有:無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機。無動機是最缺少自我決定的動機類型，缺乏動機的個體認為他們對體育活動沒有興趣，或認為自己沒有能力參與，或覺得參與活動毫無意義，個體感覺是“我不想去”參與活動。外在調(diào)節(jié)是自我決定程度最低的外部動機形式，其行為完全受外部事件控制，從外在調(diào)節(jié)出發(fā)的個體參加休閑體育活動僅僅是為了得到期望的結(jié)果，想獲得某種獎勵或躲避某種懲罰，個體感覺到的往往是“別人要我去”參與活動。如果外部事件消失了，那么，行為也將不存在。出于內(nèi)攝調(diào)節(jié)的個體更多地是迫于外界的因素而行動，其動機是受控制的，所涉及的行為通常伴隨著壓力，而且為了達到特定的結(jié)果而強迫自己這樣做，在這種情況下，個體從事一項活動是為了避免焦慮或責(zé)怪，或是增強自我。個體感覺應(yīng)該或必須參與活動，不然會感到內(nèi)疚和自責(zé)。認同調(diào)節(jié)是指當個體充分地認識到休閑體育行為對于自己的重要性，并能夠認同這些規(guī)則時，她在行動過程中就不會感受到壓力和受控制，而是更多地體驗到自由和意志，她所感覺到的是“我想去”參與活動。在認同調(diào)節(jié)的促動下，個體自由地選擇活動，但并不考慮本身是不是喜歡，把完成個人的目標認為是重要的。出于整合調(diào)節(jié)的個體參與休閑體育活動，是為了獲得某種可分離的結(jié)果，而不是為了行為本身內(nèi)在的快樂。個體覺得休閑體育活動已經(jīng)是生活的一部分，因為，通過參加休閑體育活動，可能得到很多積極的結(jié)果，譬如增進健康、保持體型、調(diào)節(jié)精神、娛樂放松、改善人際等。所以，整合調(diào)節(jié)的個體感覺是“我愿意去”。由內(nèi)部動機激勵而參與休閑體育活動的個體，其目的是為了在活動中追求愉快的感覺，并滿足興趣愛好的需求，他們關(guān)注的只是活動的本身意義，而較少受外部因素的干擾。

研究表明，女性參與休閑體育活動的自主決定程度較大，其活動的動機主要由認同調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機和整合調(diào)節(jié)來激發(fā)。認同調(diào)節(jié)和整合調(diào)節(jié)屬于外部動機中自主程度最高的動機形式，在這兩種動機形式的驅(qū)動下，個體已經(jīng)把外在行為部分或完全地接納為自我需要的一部分。內(nèi)部動機是高度自主的動機形式，代表了自我決定的原型，說明大多數(shù)女性能認識到休閑體育活動的重要性，并發(fā)現(xiàn)休閑體育活動在調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、改善身體狀況、促進人際關(guān)系等方面的積極作用，從而能較自主地參與休閑體育活動。這個研究結(jié)果與已有的關(guān)于休閑研究相一致。Iso-Ahola認為，休閑活動是“具有高度的自由選擇和很強的內(nèi)在動機的活動”。但是內(nèi)部動機并不是得分最高的動機形式，也就是說，有一部分女性并不首先考慮自己是否喜歡休閑體育活動，并不完全出于內(nèi)在的興趣或項目本身的魅力而參與到活動中去。江宇、吳翌暉（2004）的研究結(jié)果也表明:強身健體、心理調(diào)適、減肥增重、健美體形、休閑娛樂和興趣愛好是廣大婦女堅持鍛煉的主要動機［4］。謝瑾（2010）也認為，女性體育鍛煉需求主要體現(xiàn)在健康、形象、娛樂、技能和社交等方面［13］。

4.2 生命周期不同時段的女性休閑體育行為動機

研究結(jié)果顯示，6種動機形式在生命周期不同時段都存在非常顯著性差異。無動機和外在調(diào)節(jié)都是自主程度較低的動機類型，成熟后期的女性得分相對較高。處于無動機狀態(tài)的個體對休閑體育活動沒有參與意向；對于成熟后期的女性來說，可能是因為她們的生活已逐漸穩(wěn)定，子女也慢慢獨立，但生理機能的衰退使一部分人不愿意從事體育活動，且一直以來的生活方式很難改變，以前以家庭為中心的女性很難鼓起勇氣到俱樂部或公眾場合健身。如在訪談中了解到:“每天有那么多事情需要去完成，白天在單位也很忙，回到家還要處理家務(wù)勞動，感覺挺累的，還是在家休息好。對于跳舞、健身操這些活動都不會，也就不太想出去運動?！?/p>

受外在調(diào)節(jié)激發(fā)的女性往往是受到他人建議和影響而參與休閑體育活動，是為了滿足外在要求或是為了獲得附帶的報酬。如受訪者提到:“因為我周圍的姐妹們每天都去跳廣場舞，平時在一起的時候都會講關(guān)于跳舞的事情，本來我不想去的，她們一定要我去，而且，一起去跳舞的話，才有共同的話題?！盫lachopoulos和 Karageorghis（2005）認為，如果個體參加身體活動是出于別人（家人、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)）對他的要求，這就是外在調(diào)節(jié)的作用［45］。

對于自主程度逐漸提高的內(nèi)攝調(diào)節(jié)和認同調(diào)節(jié)來說，成人早期和成熟期早年的年輕女性得分相對更高。內(nèi)攝調(diào)節(jié)是個體為了避免焦慮或失敗才參與某項活動。相對于退休后的女性來說，成人早期和成熟期早年的年輕女性更在意自己的身材，經(jīng)常會擔(dān)心自己因身體發(fā)胖影響外在美，而經(jīng)常去參加體育活動，以保持體型。如“工作環(huán)境變了，體重一下升上去了，買衣服也買不好，又擔(dān)心肥胖帶來的病，所以就去鍛煉身體了，如果一段時間不去的話，體重又會反彈回來?！钡贻p女性這種動機并不是出于真正喜歡這項休閑體育活動，而是為了避免體重增加或發(fā)胖的結(jié)果。這個研究結(jié)果在一定程度上支持Scharff（1999）對不同年齡女性的研究，即年輕人參與身體活動的主要目的是為了體重控制［44］。

受認同調(diào)節(jié)激發(fā)參與休閑體育活動的女性主要是為了緩解壓力，放松身心、改善人際關(guān)系等。成人早期和成熟期早年的年輕女性在工作和家庭兩方面的壓力比較大，工作上正處于積極上進的階段，同時，也需要拓展自己的人際關(guān)系而追求社會歸屬感；而家庭方面，需要更多時間照顧下一代，如“因為在體育鍛煉的時候不需要考慮很多東西，精神上比較放松，也得到了壓力的釋放，心情就會比較愉悅。另外體重也下降了，身體更健康，平時活動能力更強了，不會太累，而且氣色也不錯?！倍墒旌笃诘呐栽诠ぷ髦谢径ㄐ?，特別是退休后的女性更沒有了工作的煩惱，子女也逐漸長大而脫離家庭的照顧，所以相對來說，年輕女性更需要通過休閑體育活動緩解生活工作中的壓力。

研究結(jié)果表明，對于整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機來說，成人早期的女性得分較高。處于整合調(diào)節(jié)或內(nèi)部動機激發(fā)的女性認為，參與休閑體育活動已經(jīng)成為其休閑生活的一部分，或是為了享受運動帶來的樂趣。成人早期的年輕女性對生活的追求更為豐富，她們尋找愉悅的生活方式，探求良好的人際關(guān)系，向往和諧的自我狀態(tài)。她們更傾向于參與自己喜歡的休閑體育活動，因為，這種活動往往更能滿足她們自我表達和感性體驗的需要。受訪者提到:“在運動的過程中，覺得心情會很好。另外，覺得跳操的過程中會很享受，跟著音樂節(jié)奏，可以什么都不想，不用去想工作的煩惱、生活的壓力，只要享受音樂，享受運動，感覺自己更年輕了，可以保持活力?！睂τ谀挲g較大的女性，因為生理機能的逐漸衰退，她們可能更多地關(guān)注休閑體育活動對身體健康帶來的益處。

4.3 生命周期同一時段的女性休閑體育行為動機

結(jié)果顯示，在生命周期的同一個時段，各動機因素都存在非常顯著的差異。

成人早期的發(fā)展困境是社會聯(lián)系和自主自決的矛盾，處于這一時期的年輕女性，需要在社會中展示自己的能力，同時，在生活的各個領(lǐng)域又充斥著表現(xiàn)自主與獨立的壓力（Goden，1976）［27］。研究結(jié)果表明，在這個階段的女性，其認同調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機相對占主要作用:一方面，她們初涉社會時要為自己爭得一片立足之地，休閑體育在這個發(fā)展任務(wù)中能承擔(dān)一定的作用，如緩解工作壓力，認識更多的朋友等等；另一方面，她們更渴望的是自我表達與感性的體驗，更傾向于參與自己喜歡的，與自己興趣愛好相一致的休閑體育活動，這種活動往往更能滿足她們自我表達的需要，如年輕人參加肚皮舞、戶外運動等項目，更多的是因為她們喜歡。另外，該階段的年輕女性剛從學(xué)校畢業(yè)不久，已經(jīng)較長時期地接觸體育活動，對各項體育活動有較多了解，也培養(yǎng)了一定體育技能，所以，在無動機方面表現(xiàn)最不明顯。對于成人早期的女性來說，應(yīng)該開發(fā)更多的新興項目，讓她們能在體育活動過程中充分體驗愉悅、興奮和自我實現(xiàn)，從而激發(fā)她們的體育興趣，讓她們從內(nèi)心選擇休閑體育。

成熟期早年的發(fā)展困境是穩(wěn)定與成就的矛盾，處于這個時期的女性，會更多關(guān)注個人成就、與社會的融合以及快樂的體驗（Gorden，1976）［27］。研究結(jié)果表明，在這個階段的女性，其認同調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機相對占主要作用。傳統(tǒng)的家庭角色要求女性承擔(dān)復(fù)雜的家務(wù)和教育子女的任務(wù)，在這個時期，培養(yǎng)孩子會占據(jù)休閑計劃的中心地位，所以，相對的自主變?yōu)橐幌盗械南拗婆c責(zé)任。工作上的壓力則是來自各種成就和社會地位的誘惑，為了適應(yīng)快速的工作節(jié)奏、微妙復(fù)雜的人際關(guān)系及其他社會因素，休閑體育既能幫助她們緩解壓力，平衡情緒，也能幫助她們表達快樂。因此，處于成熟期早年的女性，其休閑活動變得更有計劃性，而且很多是圍繞著工作和孩子的需要進行。工作和家庭為她們提供了基本的認同感，即使那些在工作與家庭角色中未獲得很大成功的人，也可以在休閑體育中得到認同，并有機會與興趣相同的人交往。年輕女性的無動機表現(xiàn)不太明顯，也就是說，只要條件允許，她們還是想?yún)⑴c到休閑體育活動中去，所以，對于成熟期早年的女性來說，應(yīng)創(chuàng)造更多的客觀條件，讓她們在工作之余更積極地參與體育活動，如單位可以定期為女職工舉辦健身活動，既有利于同事之間的交流，也能緩解工作壓力；社會或商家開發(fā)新型的家庭參與或親子型的休閑體育活動項目，讓她們參與其中，也能享受家庭的溫情。

成熟后期的發(fā)展困境是尊嚴與控制的矛盾，處于這個時期的女性需要適應(yīng)一些新的發(fā)展，休閑帶給人們的可能是得到關(guān)注、接受與體驗溫情（Goden，1976）［27］。研究結(jié)果表明，在這個時期的女性，其認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機占主要作用。對于成熟后期的女性來說，養(yǎng)育子女的重任從基本的照顧變?yōu)檫h距離的支持再到最后放手讓其獨立，事業(yè)的發(fā)展已基本趨于穩(wěn)定，女性開始重新評估生活的許多其他方面，可能會把精力從家庭更多地轉(zhuǎn)向工作和休閑，但依然在家庭、自我、工作與休閑的投入上努力尋求平衡。尊嚴容易在已知的、安全的地方求得，當其他角色退居次要的時候，休閑體育則可以提供與他人交流、表達和豐富親密關(guān)系、獲得尊嚴的機會，她們更傾向于選擇自我發(fā)展和滿足的活動，休閑體育活動即成為她們休閑生活的重要選擇。同時，這個時期的無動機和外在調(diào)節(jié)沒有呈現(xiàn)出太低的水平，說明還是有部分女性沒有主動參與到休閑體育活動中去。所以，對于成熟后期的女性來說，應(yīng)提供更多的健身機會，營造休閑體育的氛圍，讓她們能在休閑體育領(lǐng)域找到與他人交流、分享生活的新源泉。

退休后的發(fā)展困境是有意義的融合與自主的矛盾，在這個時期的老人，其生活目的在于保持自身能力與生活意義的獨立性（Goden，1976）［27］。研究結(jié)果表明，退休后女性的認同調(diào)節(jié)占主要作用，其次是整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機。一方面，在休閑體育過程中，她們可以感受到在群體中的融合和在活動過程中的成就感，而不是以往對工作角色、對他人生活幫助的認同感。Kleiber等（1980）認為，老年人希望建立一種與職業(yè)不相關(guān)的社交關(guān)系［33］；另一方面，退休可以提供整塊的時間，嘗試以前沒有時間嘗試的活動，也可以集中更多的精力做以前喜歡做的事。所以說，退休以后的女性更有可能把注意力放在親情友誼、自我表達上，休閑是生活的一部分，融合在完整的、發(fā)展的生活結(jié)構(gòu)中。同時，退休后女性的無動機和外在調(diào)節(jié)作用較不明顯，可能是因為隨著年齡的增長，某些功能的衰退是不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)實，但她們希望能夠自主地安排自己的生活，盡可能地去延長獨立生活的時間。所以，她們會花一些時間和精力，做出相應(yīng)的安排和努力，而休閑體育正是提高人體機能、推遲衰老的積極方式。對于退休后的女性來說，應(yīng)盡可能地開發(fā)和組織一些強度適中的集體性項目，讓她們在鍛煉身體的同時，繼續(xù)體驗與社會的融合，找到生活的意義。

5 結(jié)論

1.女性休閑體育行為動機因素可歸納為6類:無動機、外在調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機，其中，認同調(diào)節(jié)的得分最高，其次是整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機，內(nèi)攝調(diào)節(jié)的得分較低，而無動機和外在調(diào)節(jié)的作用最弱。

2.6種動機形式在成人早期、成熟期早年、成熟后期、退休以后4個不同時期都存在非常顯著性的差異:對于無動機和外在調(diào)節(jié)來說，成熟后期女性的得分相對較高；對于內(nèi)攝調(diào)節(jié)和認同調(diào)節(jié)來說，成人早期和成熟期早年的女性得分相對較高；對于整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機來說，成人早期的女性得分較高。

3.生命周期同一時段的各動機因素也存在非常顯著性的差異:對于成人早期和成熟期早年的女性來說，認同調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機的得分最高，其次是整合調(diào)節(jié)，無動機的得分最低；對于成熟后期的女性來說，認同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)、內(nèi)部動機的得分較高；對于退休后的女性來講，認同調(diào)節(jié)的得分較高，其次是整合調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機，無動機和外在調(diào)節(jié)的得分最低。

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