淺析沈陽理工大學(xué)女生排球課墊球技術(shù)

朱俊

摘 要：在排球運動中，墊球是運用最廣泛的一項基本技術(shù)，其技術(shù)看似簡單，但動作較難掌握，給大學(xué)生排球課帶來了相當(dāng)大的困難。該文通過排球選項班的女生進(jìn)行了對比實驗：在排球技術(shù)教學(xué)中運用游戲法與比賽法，可以提高墊球練習(xí)時的趣味性、游戲性、競爭性。實驗班的學(xué)生在墊球技能獲得明顯提高后在教學(xué)比賽中表現(xiàn)較大的運動量，從而論證了該教學(xué)方法在大學(xué)生排球運動中進(jìn)行娛樂與健身的必要性與可見性。

關(guān)鍵詞：沈陽理工大學(xué) 墊球技術(shù) 游戲法

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-098X（2014）05（c）-0243-01

1 研究對象與方法

（1）研究對象：沈陽理工大學(xué)13級排球選項課兩個教學(xué)班的女生。

（2）研究方法：文獻(xiàn)資料法、觀察法。

（3）實驗法。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 實驗前

根據(jù)沈陽理工大學(xué)上課的特點可知每堂排球選項課中有25%的時間是用來學(xué)習(xí)和提高墊球技術(shù)。在教學(xué)的前5周內(nèi)兩班均采用了相同的常規(guī)教學(xué)方法。這是因為學(xué)生此時都處在初學(xué)階段，大部分的練習(xí)手段與方法對他們來說都具有新穎性與良好的刺激性，兩班的學(xué)生對練習(xí)的興趣都十分高，而通過幾周的技術(shù)教學(xué)在加以輔導(dǎo)，其墊球技能都能取得比較明顯的進(jìn)步。

從表1的測驗結(jié)果可以看出，從第1周到第5周實驗班與對照班共進(jìn)行了5次實驗，每組每次每次課進(jìn)行5次測驗，每次練習(xí)應(yīng)完成連續(xù)性墊球的數(shù)量目標(biāo)分別規(guī)定為：4個、5個、5個、7個、9個。檢測墊球技術(shù)成功率的標(biāo)準(zhǔn)，先按小組進(jìn)行計算將每小組5次墊球的總數(shù)相加，在除以每小組的墊球總次數(shù)求其墊球的平均數(shù)，然后在按班進(jìn)行計算將全班各組所墊球的平均數(shù)目相加，在除以各班所分的相應(yīng)組數(shù)，最后除以每次課要求的數(shù)量目標(biāo)再乘以100%，即為該班在測驗中的墊球成功率。再將兩班每次課的墊球成功率進(jìn)行對比，從對比的結(jié)果可以看出兩班學(xué)生的墊球技術(shù)相差無幾。這是因為在前5周的教學(xué)過程中兩班都采用相同的教學(xué)方法和練習(xí)內(nèi)容，初步學(xué)習(xí)了墊球時的身體姿勢、手型以及全身協(xié)調(diào)用力的要領(lǐng)，此時的測驗結(jié)果反映了學(xué)生初學(xué)時的墊球技術(shù)水平。

2.2 實驗后

從第6周開始對照班按照常規(guī)的教學(xué)方法繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。實驗班在練習(xí)內(nèi)容上與對照班相差不大，但在分組與練習(xí)時除了常規(guī)的教法，在整堂課里均貫穿以游戲性與競爭性的原則主要采用游戲性目標(biāo)教學(xué)。自由練習(xí)的時間相對減少，在25%練習(xí)對墊的時間里兩人對墊的自由練習(xí)時間大概為10 min，其余的時間取而代之的是游戲性和競爭性的練習(xí)。

從表2可以看出：在第6至10周可中，兩班采用了不同的教學(xué)方法時，使其墊球的數(shù)量有說改變，并且具有明顯的差異。此時每次練習(xí)應(yīng)完成連續(xù)性墊球的數(shù)量目標(biāo)分別為：12個、16個、20個、25個、30個。

墊球練習(xí)本身就缺乏游戲性、競爭性，因而學(xué)生練習(xí)起來時常感到單調(diào)枯燥，興趣不足。對照班在后5周的學(xué)習(xí)表現(xiàn)就是如此，隨著前5周那種新鮮感的逐漸消失導(dǎo)致整個墊球技術(shù)提高較慢。

實驗班的墊球技術(shù)由于強調(diào)了集體性、競爭性、游戲性、趣味性以及個人炫耀性，掌握較好的同學(xué)就有機會顯示一下自己的技術(shù)水平。而較差的學(xué)生為了本組的榮譽或證明自己的進(jìn)步，也能全力已赴，認(rèn)真的去練習(xí)。練習(xí)的密度與強度也比對照班的高，這就是實驗班墊球技能比對照班好的主要原因。

2.3 考核結(jié)果與分析

在10次課結(jié)束后，對兩班所有學(xué)生的傳球、墊球、發(fā)球進(jìn)行了總體的考核測驗，此時的傳球、墊球、發(fā)球應(yīng)完成的教學(xué)目標(biāo)分別為：傳球30個、墊球30個、發(fā)球10個。

可以看出由于實驗班與對照班在傳球、發(fā)球的教學(xué)過程中均采用了常規(guī)的教學(xué)方法。所以，兩班的傳球、發(fā)球技術(shù)相差無幾。而在每堂課25%的墊球時間內(nèi)實驗班采用了游戲性目標(biāo)教學(xué)并取得了明顯的進(jìn)步，而對照班經(jīng)過常規(guī)的教學(xué)方法雖然也取得了提高，但兩班相比就有了明顯的差異。

由此可見，在教學(xué)的過程中適當(dāng)?shù)募尤胄┤の缎?、游戲性、競爭性的?xùn)練方法，對學(xué)生成績的提高均有明顯的幫助。因此，在排球的教學(xué)過程中采用游戲性目標(biāo)教學(xué)，不僅可以提高教學(xué)質(zhì)量，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

3 結(jié)語

（1）教師在教學(xué)過程中要加強理論講解，采用不同的教學(xué)手段與方法去指導(dǎo)和幫助每一個學(xué)生。

（2）墊球是教學(xué)中的一個難點，在遵循教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，加入一些趣味性、游戲性、競爭性的教學(xué)方法，將會取得更好的教學(xué)效果。

（3）墊球教學(xué)在女大學(xué)生排球中具有十分重要的作用，學(xué)生必須通過教學(xué)基本掌握這項技術(shù)，獲得較好的效果，才能更好的提高大學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣，更好開展排球運動。

參考文獻(xiàn)

[1] 葉冬茂.普通高校排球?qū)＿x課墊球技術(shù)考核方法[J].體育函授通訊，2002（3）：45.

[2] 夏萍.排球教學(xué)中示范方法的選擇與應(yīng)用[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，1998（2）：72.

[3] 孟光云.對大學(xué)生排球課中墊球技術(shù)的研究[J].2000（3）：28.

[4] 張西健.對排球技術(shù)教法的探討[J].2001（5）：21.endprint

摘 要：在排球運動中，墊球是運用最廣泛的一項基本技術(shù)，其技術(shù)看似簡單，但動作較難掌握，給大學(xué)生排球課帶來了相當(dāng)大的困難。該文通過排球選項班的女生進(jìn)行了對比實驗：在排球技術(shù)教學(xué)中運用游戲法與比賽法，可以提高墊球練習(xí)時的趣味性、游戲性、競爭性。實驗班的學(xué)生在墊球技能獲得明顯提高后在教學(xué)比賽中表現(xiàn)較大的運動量，從而論證了該教學(xué)方法在大學(xué)生排球運動中進(jìn)行娛樂與健身的必要性與可見性。

關(guān)鍵詞：沈陽理工大學(xué) 墊球技術(shù) 游戲法

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-098X（2014）05（c）-0243-01

1 研究對象與方法

（1）研究對象：沈陽理工大學(xué)13級排球選項課兩個教學(xué)班的女生。

（2）研究方法：文獻(xiàn)資料法、觀察法。

（3）實驗法。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 實驗前

根據(jù)沈陽理工大學(xué)上課的特點可知每堂排球選項課中有25%的時間是用來學(xué)習(xí)和提高墊球技術(shù)。在教學(xué)的前5周內(nèi)兩班均采用了相同的常規(guī)教學(xué)方法。這是因為學(xué)生此時都處在初學(xué)階段，大部分的練習(xí)手段與方法對他們來說都具有新穎性與良好的刺激性，兩班的學(xué)生對練習(xí)的興趣都十分高，而通過幾周的技術(shù)教學(xué)在加以輔導(dǎo)，其墊球技能都能取得比較明顯的進(jìn)步。

從表1的測驗結(jié)果可以看出，從第1周到第5周實驗班與對照班共進(jìn)行了5次實驗，每組每次每次課進(jìn)行5次測驗，每次練習(xí)應(yīng)完成連續(xù)性墊球的數(shù)量目標(biāo)分別規(guī)定為：4個、5個、5個、7個、9個。檢測墊球技術(shù)成功率的標(biāo)準(zhǔn)，先按小組進(jìn)行計算將每小組5次墊球的總數(shù)相加，在除以每小組的墊球總次數(shù)求其墊球的平均數(shù)，然后在按班進(jìn)行計算將全班各組所墊球的平均數(shù)目相加，在除以各班所分的相應(yīng)組數(shù)，最后除以每次課要求的數(shù)量目標(biāo)再乘以100%，即為該班在測驗中的墊球成功率。再將兩班每次課的墊球成功率進(jìn)行對比，從對比的結(jié)果可以看出兩班學(xué)生的墊球技術(shù)相差無幾。這是因為在前5周的教學(xué)過程中兩班都采用相同的教學(xué)方法和練習(xí)內(nèi)容，初步學(xué)習(xí)了墊球時的身體姿勢、手型以及全身協(xié)調(diào)用力的要領(lǐng)，此時的測驗結(jié)果反映了學(xué)生初學(xué)時的墊球技術(shù)水平。

2.2 實驗后

從第6周開始對照班按照常規(guī)的教學(xué)方法繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。實驗班在練習(xí)內(nèi)容上與對照班相差不大，但在分組與練習(xí)時除了常規(guī)的教法，在整堂課里均貫穿以游戲性與競爭性的原則主要采用游戲性目標(biāo)教學(xué)。自由練習(xí)的時間相對減少，在25%練習(xí)對墊的時間里兩人對墊的自由練習(xí)時間大概為10 min，其余的時間取而代之的是游戲性和競爭性的練習(xí)。

從表2可以看出：在第6至10周可中，兩班采用了不同的教學(xué)方法時，使其墊球的數(shù)量有說改變，并且具有明顯的差異。此時每次練習(xí)應(yīng)完成連續(xù)性墊球的數(shù)量目標(biāo)分別為：12個、16個、20個、25個、30個。

墊球練習(xí)本身就缺乏游戲性、競爭性，因而學(xué)生練習(xí)起來時常感到單調(diào)枯燥，興趣不足。對照班在后5周的學(xué)習(xí)表現(xiàn)就是如此，隨著前5周那種新鮮感的逐漸消失導(dǎo)致整個墊球技術(shù)提高較慢。

實驗班的墊球技術(shù)由于強調(diào)了集體性、競爭性、游戲性、趣味性以及個人炫耀性，掌握較好的同學(xué)就有機會顯示一下自己的技術(shù)水平。而較差的學(xué)生為了本組的榮譽或證明自己的進(jìn)步，也能全力已赴，認(rèn)真的去練習(xí)。練習(xí)的密度與強度也比對照班的高，這就是實驗班墊球技能比對照班好的主要原因。

2.3 考核結(jié)果與分析

在10次課結(jié)束后，對兩班所有學(xué)生的傳球、墊球、發(fā)球進(jìn)行了總體的考核測驗，此時的傳球、墊球、發(fā)球應(yīng)完成的教學(xué)目標(biāo)分別為：傳球30個、墊球30個、發(fā)球10個。

可以看出由于實驗班與對照班在傳球、發(fā)球的教學(xué)過程中均采用了常規(guī)的教學(xué)方法。所以，兩班的傳球、發(fā)球技術(shù)相差無幾。而在每堂課25%的墊球時間內(nèi)實驗班采用了游戲性目標(biāo)教學(xué)并取得了明顯的進(jìn)步，而對照班經(jīng)過常規(guī)的教學(xué)方法雖然也取得了提高，但兩班相比就有了明顯的差異。

由此可見，在教學(xué)的過程中適當(dāng)?shù)募尤胄┤の缎浴⒂螒蛐?、競爭性的?xùn)練方法，對學(xué)生成績的提高均有明顯的幫助。因此，在排球的教學(xué)過程中采用游戲性目標(biāo)教學(xué)，不僅可以提高教學(xué)質(zhì)量，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

3 結(jié)語

（1）教師在教學(xué)過程中要加強理論講解，采用不同的教學(xué)手段與方法去指導(dǎo)和幫助每一個學(xué)生。

（2）墊球是教學(xué)中的一個難點，在遵循教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，加入一些趣味性、游戲性、競爭性的教學(xué)方法，將會取得更好的教學(xué)效果。

（3）墊球教學(xué)在女大學(xué)生排球中具有十分重要的作用，學(xué)生必須通過教學(xué)基本掌握這項技術(shù)，獲得較好的效果，才能更好的提高大學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣，更好開展排球運動。

參考文獻(xiàn)

[1] 葉冬茂.普通高校排球?qū)＿x課墊球技術(shù)考核方法[J].體育函授通訊，2002（3）：45.

[2] 夏萍.排球教學(xué)中示范方法的選擇與應(yīng)用[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，1998（2）：72.

[3] 孟光云.對大學(xué)生排球課中墊球技術(shù)的研究[J].2000（3）：28.

[4] 張西健.對排球技術(shù)教法的探討[J].2001（5）：21.endprint

摘 要：在排球運動中，墊球是運用最廣泛的一項基本技術(shù)，其技術(shù)看似簡單，但動作較難掌握，給大學(xué)生排球課帶來了相當(dāng)大的困難。該文通過排球選項班的女生進(jìn)行了對比實驗：在排球技術(shù)教學(xué)中運用游戲法與比賽法，可以提高墊球練習(xí)時的趣味性、游戲性、競爭性。實驗班的學(xué)生在墊球技能獲得明顯提高后在教學(xué)比賽中表現(xiàn)較大的運動量，從而論證了該教學(xué)方法在大學(xué)生排球運動中進(jìn)行娛樂與健身的必要性與可見性。

關(guān)鍵詞：沈陽理工大學(xué) 墊球技術(shù) 游戲法

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-098X（2014）05（c）-0243-01

1 研究對象與方法

（1）研究對象：沈陽理工大學(xué)13級排球選項課兩個教學(xué)班的女生。

（2）研究方法：文獻(xiàn)資料法、觀察法。

（3）實驗法。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 實驗前

根據(jù)沈陽理工大學(xué)上課的特點可知每堂排球選項課中有25%的時間是用來學(xué)習(xí)和提高墊球技術(shù)。在教學(xué)的前5周內(nèi)兩班均采用了相同的常規(guī)教學(xué)方法。這是因為學(xué)生此時都處在初學(xué)階段，大部分的練習(xí)手段與方法對他們來說都具有新穎性與良好的刺激性，兩班的學(xué)生對練習(xí)的興趣都十分高，而通過幾周的技術(shù)教學(xué)在加以輔導(dǎo)，其墊球技能都能取得比較明顯的進(jìn)步。

從表1的測驗結(jié)果可以看出，從第1周到第5周實驗班與對照班共進(jìn)行了5次實驗，每組每次每次課進(jìn)行5次測驗，每次練習(xí)應(yīng)完成連續(xù)性墊球的數(shù)量目標(biāo)分別規(guī)定為：4個、5個、5個、7個、9個。檢測墊球技術(shù)成功率的標(biāo)準(zhǔn)，先按小組進(jìn)行計算將每小組5次墊球的總數(shù)相加，在除以每小組的墊球總次數(shù)求其墊球的平均數(shù)，然后在按班進(jìn)行計算將全班各組所墊球的平均數(shù)目相加，在除以各班所分的相應(yīng)組數(shù)，最后除以每次課要求的數(shù)量目標(biāo)再乘以100%，即為該班在測驗中的墊球成功率。再將兩班每次課的墊球成功率進(jìn)行對比，從對比的結(jié)果可以看出兩班學(xué)生的墊球技術(shù)相差無幾。這是因為在前5周的教學(xué)過程中兩班都采用相同的教學(xué)方法和練習(xí)內(nèi)容，初步學(xué)習(xí)了墊球時的身體姿勢、手型以及全身協(xié)調(diào)用力的要領(lǐng)，此時的測驗結(jié)果反映了學(xué)生初學(xué)時的墊球技術(shù)水平。

2.2 實驗后

從第6周開始對照班按照常規(guī)的教學(xué)方法繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。實驗班在練習(xí)內(nèi)容上與對照班相差不大，但在分組與練習(xí)時除了常規(guī)的教法，在整堂課里均貫穿以游戲性與競爭性的原則主要采用游戲性目標(biāo)教學(xué)。自由練習(xí)的時間相對減少，在25%練習(xí)對墊的時間里兩人對墊的自由練習(xí)時間大概為10 min，其余的時間取而代之的是游戲性和競爭性的練習(xí)。

從表2可以看出：在第6至10周可中，兩班采用了不同的教學(xué)方法時，使其墊球的數(shù)量有說改變，并且具有明顯的差異。此時每次練習(xí)應(yīng)完成連續(xù)性墊球的數(shù)量目標(biāo)分別為：12個、16個、20個、25個、30個。

墊球練習(xí)本身就缺乏游戲性、競爭性，因而學(xué)生練習(xí)起來時常感到單調(diào)枯燥，興趣不足。對照班在后5周的學(xué)習(xí)表現(xiàn)就是如此，隨著前5周那種新鮮感的逐漸消失導(dǎo)致整個墊球技術(shù)提高較慢。

實驗班的墊球技術(shù)由于強調(diào)了集體性、競爭性、游戲性、趣味性以及個人炫耀性，掌握較好的同學(xué)就有機會顯示一下自己的技術(shù)水平。而較差的學(xué)生為了本組的榮譽或證明自己的進(jìn)步，也能全力已赴，認(rèn)真的去練習(xí)。練習(xí)的密度與強度也比對照班的高，這就是實驗班墊球技能比對照班好的主要原因。

2.3 考核結(jié)果與分析

在10次課結(jié)束后，對兩班所有學(xué)生的傳球、墊球、發(fā)球進(jìn)行了總體的考核測驗，此時的傳球、墊球、發(fā)球應(yīng)完成的教學(xué)目標(biāo)分別為：傳球30個、墊球30個、發(fā)球10個。

可以看出由于實驗班與對照班在傳球、發(fā)球的教學(xué)過程中均采用了常規(guī)的教學(xué)方法。所以，兩班的傳球、發(fā)球技術(shù)相差無幾。而在每堂課25%的墊球時間內(nèi)實驗班采用了游戲性目標(biāo)教學(xué)并取得了明顯的進(jìn)步，而對照班經(jīng)過常規(guī)的教學(xué)方法雖然也取得了提高，但兩班相比就有了明顯的差異。

由此可見，在教學(xué)的過程中適當(dāng)?shù)募尤胄┤の缎浴⒂螒蛐?、競爭性的?xùn)練方法，對學(xué)生成績的提高均有明顯的幫助。因此，在排球的教學(xué)過程中采用游戲性目標(biāo)教學(xué)，不僅可以提高教學(xué)質(zhì)量，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

3 結(jié)語

（1）教師在教學(xué)過程中要加強理論講解，采用不同的教學(xué)手段與方法去指導(dǎo)和幫助每一個學(xué)生。

（2）墊球是教學(xué)中的一個難點，在遵循教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，加入一些趣味性、游戲性、競爭性的教學(xué)方法，將會取得更好的教學(xué)效果。

（3）墊球教學(xué)在女大學(xué)生排球中具有十分重要的作用，學(xué)生必須通過教學(xué)基本掌握這項技術(shù)，獲得較好的效果，才能更好的提高大學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣，更好開展排球運動。

參考文獻(xiàn)

[1] 葉冬茂.普通高校排球?qū)＿x課墊球技術(shù)考核方法[J].體育函授通訊，2002（3）：45.

[2] 夏萍.排球教學(xué)中示范方法的選擇與應(yīng)用[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，1998（2）：72.

[3] 孟光云.對大學(xué)生排球課中墊球技術(shù)的研究[J].2000（3）：28.

[4] 張西健.對排球技術(shù)教法的探討[J].2001（5）：21.endprint