論現(xiàn)代籃球防守的觀念和要求

李鐵

（杜爾伯特縣文化廣電體育局 黑龍江大慶 166200）

現(xiàn)代籃球比賽具有一定的時長與空間范圍限制,比賽規(guī)則是要求運(yùn)動員在有限時長以及有限空間中爭奪籃球,并以爭奪籃球控制權(quán)為焦點(diǎn),以投籃得分為主要目標(biāo),運(yùn)用一定的攻防技術(shù),團(tuán)隊(duì)協(xié)作,共同贏得高分并取勝?，F(xiàn)代籃球比賽中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作與攻防技術(shù)是獲勝的關(guān)鍵點(diǎn),一個優(yōu)秀的籃球團(tuán)隊(duì)除了要具備綜合素質(zhì)良好、合作精神強(qiáng)的籃球運(yùn)動員以外,還要有專屬于團(tuán)隊(duì)自己的攻防戰(zhàn)術(shù),這樣才能為團(tuán)隊(duì)贏得比賽提供更大的機(jī)會。下面結(jié)合現(xiàn)代籃球比賽特點(diǎn),對籃球攻防技術(shù)中的防守技術(shù)進(jìn)行分析。

1 籃球比賽中防守技術(shù)的重要性

所謂籃球比賽,其實(shí)就是指揮進(jìn)攻與防守雙方在比賽場地上爭奪籃球的主動權(quán)與控制權(quán),通過投籃得分的方式來獲得高分,贏取勝利。需要提及的是盡管籃球比賽分為進(jìn)攻和防守兩方,但進(jìn)攻與防守角色的扮演團(tuán)隊(duì)并不是一直不變的,隨著賽事時間的推移以及賽況的變化,比賽雙方的角色可隨時變換,進(jìn)攻方邊防守方,防守方變進(jìn)攻方的情況很是多見。分析以往的籃球比賽經(jīng)驗(yàn),比賽中團(tuán)隊(duì)的攻防技術(shù)運(yùn)用得越好,團(tuán)隊(duì)獲勝概率就越高。另外,實(shí)際比賽中,不管是進(jìn)攻方還是防守方,雙方在比賽時都必須做好防守,懂得一定的防守方法與防守技術(shù),以免造成比賽失利。

對于籃球比賽來說,籃球防守與籃球進(jìn)攻是同樣重要的,它控制著整個籃球比賽的節(jié)奏,體現(xiàn)出了整個比賽的面貌,并且對比賽結(jié)果起著決定性作用。為此在籃球比賽中,做好籃球運(yùn)動員對防守觀念的認(rèn)識,強(qiáng)化其對防守技術(shù)的應(yīng)用,將極有可能改變比賽結(jié)果,為防守技術(shù)應(yīng)用團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更多的得分機(jī)會。

2 現(xiàn)代籃球的防守觀念分析

縱觀世界籃球的的發(fā)展歷史,從籃球進(jìn)攻、防守技術(shù)方面來看,隨著籃球運(yùn)動員身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)及智力等水平的不斷提高,相應(yīng)的籃球比賽規(guī)則也得到了不斷的完善。在今天,現(xiàn)代籃球在依次經(jīng)歷了站立、消極防守和積極防守三個階段之后,已經(jīng)邁入了一個新的、進(jìn)攻性防守階段。在這個階段中,現(xiàn)代籃球所堅(jiān)持的籃球防守觀念不同,實(shí)際比賽時應(yīng)用到的防守技術(shù)也大不相同?，F(xiàn)代籃球比賽所堅(jiān)持的防守觀念有以下幾方面。

2.1 攻擊性觀念

攻擊性觀念是籃球攻擊性防守階段下的有機(jī)產(chǎn)物。這一觀念提倡在防守中融入進(jìn)攻,即防守時以獲球、奪球?yàn)槟康?將進(jìn)攻性體現(xiàn)到獲球上,對球施加壓力,使進(jìn)攻方出現(xiàn)護(hù)球不當(dāng),在進(jìn)攻時發(fā)生失誤,從而丟球。這種觀念提倡以球?yàn)橹黧w,做好人球兼顧。具體實(shí)施時,由于進(jìn)攻者會運(yùn)球投籃,所以進(jìn)攻方與防守方之間的距離會相對比較短,運(yùn)動員相互間的身體接觸比較多,這時候如果防守方能夠利用合理的防守技術(shù),對進(jìn)攻方進(jìn)行逼迫式防守,在比賽規(guī)則允許的前提下利用墻角邊線夾擊方法來防守,會獲得更好的防守效果。

2.2 破壞性觀念

這里所介紹的破壞性觀念主要是指通過防守來讓進(jìn)攻方失去節(jié)奏的比賽想法。而如何才能破壞進(jìn)攻方的比賽節(jié)奏，實(shí)際執(zhí)行時可選擇以下方法:防守住對方運(yùn)動員的習(xí)慣接球位置,使無法在習(xí)慣性位置接球;打散或阻斷對方的進(jìn)攻配合,或者阻斷對各方運(yùn)動員的投籃移動路線,破壞對方的進(jìn)攻節(jié)奏。這幾種破壞性防守技術(shù)比攻擊性防守技術(shù)更加有效,防守運(yùn)動員能通過主動接近對方、貼近對方的方式來與堆放運(yùn)動員發(fā)生身體接觸,隨后利用自身身體的暗力將進(jìn)攻者推、壓、擠出有效的籃球進(jìn)攻范圍,達(dá)到成功防守的目的。

2.3 主動性觀念

以往籃球訓(xùn)練中,籃球防守都是被動的,防守時需要跟軍進(jìn)攻運(yùn)動員的攻擊性動作來采取適當(dāng)?shù)姆朗卮胧?被動的做出防守動作。而現(xiàn)代籃球則不同,現(xiàn)代籃球在比賽時運(yùn)動員對進(jìn)攻方進(jìn)行主動性防守,且防守形式也從早期的半場防守發(fā)展到了全場防守階段?；@球比賽中,主動防守方式在實(shí)施時需要注意以下兩點(diǎn),一是由攻擊轉(zhuǎn)守時要迅速找到自己的防守對象;二是要迅速發(fā)現(xiàn)被防守對象的弱點(diǎn)。首先，籃球比賽中主動防守的先決條件是運(yùn)動員要在思想上認(rèn)同防守,要明白防守的重要性,并樂意干籃球防守這一工作;其次,實(shí)際比賽時,隊(duì)員的攻守意識要快,要在上一輪進(jìn)攻結(jié)束后立馬轉(zhuǎn)為防守狀態(tài),做好戒備;再次,防守時要迅速找到被防守對象的弱點(diǎn),通過弱點(diǎn)制約技術(shù)來死死的防住對手;最后,運(yùn)動員在正式比賽時要善于應(yīng)用策略,做到出奇制勝。

2.4 預(yù)見性觀念

預(yù)見性觀念是指隊(duì)員對進(jìn)攻方即將做出的攻擊行為進(jìn)行判斷的一種思想,有利于提高防守方的防守成功率。預(yù)見觀念是籃球比賽中防守方獲取主動防守機(jī)會的基礎(chǔ)。比賽中,防守方的預(yù)見性防守觀念主要體現(xiàn)在以下幾個方面:(1)逼迫進(jìn)攻方在遠(yuǎn)離籃框的區(qū)域內(nèi)投籃,降低投籃命中的概率;(2)搶先斷掉進(jìn)攻球員的傳球、運(yùn)球、發(fā)球動作;(3)破壞掉進(jìn)攻方的協(xié)防、輪轉(zhuǎn)補(bǔ)防及配合隊(duì)形。如何才能在籃球比賽防守中做到預(yù)見性防守,可從以下方法入手:首先,優(yōu)化并增強(qiáng)防守運(yùn)動員的判斷能力,讓其在比賽中能依據(jù)比賽形勢準(zhǔn)確判斷出對方球員的技術(shù)特點(diǎn)、動作習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)配合特點(diǎn)等,準(zhǔn)確判斷出對方球員的下一個動作或下一種配合攻擊方式;其次,防守隊(duì)員要務(wù)必熟悉本隊(duì)的防守配合戰(zhàn)術(shù),要對本隊(duì)隊(duì)員間的配合情況有所了解,以便做好同隊(duì)配合;最后,防守隊(duì)員要掌握全面的防守動作要點(diǎn)以及防守基礎(chǔ)知識,懂得防守技術(shù)的準(zhǔn)確應(yīng)用。只有做到了這三點(diǎn),防守運(yùn)動員才能配合同伴,在對手尚未做出攻擊行動之前,預(yù)先做出防守動作。

3 現(xiàn)代籃球防守要求

現(xiàn)代籃球與傳統(tǒng)籃球有所不同,最大的區(qū)別在比賽規(guī)則以及攻防要求上。拿現(xiàn)代籃球防守技術(shù)來說,正式比賽時要求防守員要遵守籃球防守要求,嚴(yán)格做好以下幾項(xiàng)工作。

(1)防守要以球?yàn)橹?形成人、球、區(qū)、籃四位一體的全方位防守體系。正確的防守體系是人、球、區(qū)、籃,四要素合一,將防守重心放到球身上,同時兼顧區(qū)和籃人跟隨球的移動方向而相應(yīng)移動,采用控制球、遠(yuǎn)離籃,限制對手得分的方法來實(shí)現(xiàn)有效防守。

(2)由于進(jìn)攻轉(zhuǎn)為防守的速度要快,樹立良好的就地防守觀念。比賽中運(yùn)動員由攻轉(zhuǎn)守,由守轉(zhuǎn)攻的速度盡量要快,最好是樹立一個就地防守的觀念,如果團(tuán)隊(duì)內(nèi)原本負(fù)責(zé)進(jìn)攻的球員不慎失手,全隊(duì)隊(duì)員要即刻從進(jìn)攻狀態(tài)轉(zhuǎn)為防守狀態(tài),就地追防。

(3)對進(jìn)攻隊(duì)施加最大的壓力,不讓輕易接球,延誤對方進(jìn)攻速度,破壞對方進(jìn)攻節(jié)奏,迫使持球人背向籃運(yùn)球和處于保護(hù)球狀態(tài),干擾組織進(jìn)攻。只要對進(jìn)攻隊(duì)施以壓力,不讓或減少進(jìn)攻隊(duì)員在有威脅的區(qū)域接球,造成進(jìn)攻隊(duì)員組織困難,打亂進(jìn)攻節(jié)奏,影響進(jìn)攻的配合質(zhì)量。進(jìn)攻隊(duì)員接到球后也要積極防守,迫使其背向籃持球或保護(hù)球狀態(tài),使其進(jìn)攻威脅降低。

(4)充分利用空間和時間規(guī)則,特別是底線、邊線、中線和場角,造成夾擊防守,形成以多防少。利用5s和24s規(guī)則緊逼對手,造成進(jìn)攻違例規(guī)則中修改時間是為了提高比賽速度,修改空間是為了提高技術(shù)難度。就為防守增加了機(jī)會,在底線、邊線、中線和場角等位置夾擊防守相當(dāng)于增加了防守隊(duì)員,為其他隊(duì)員的搶斷創(chuàng)造機(jī)會或造成進(jìn)攻隊(duì)員的時間違例。

4 結(jié)語

綜上所述,現(xiàn)代籃球防守技術(shù)發(fā)展至今天,早已從原始的站立型防守轉(zhuǎn)變?yōu)榱诉M(jìn)攻性防守,并且改進(jìn)和完善了大量的籃球防守要求,從根本上促進(jìn)了現(xiàn)代籃球事業(yè)的長足發(fā)展。在本篇文章中,筆者主要對現(xiàn)代籃球防守觀念及要求作了論述,側(cè)面闡述了籃球防守的重要性,希望對同行有所幫助。

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