朱文華

（三明學(xué)院體育學(xué)院公共體育教研室 福建三明 365004）

淺析高校體育教學(xué)中引入拓展運(yùn)動(dòng)的作用①

朱文華

（三明學(xué)院體育學(xué)院公共體育教研室 福建三明 365004）

拓展運(yùn)動(dòng)具有非同一般的魅力，不僅學(xué)生感興趣、樂(lè)于學(xué)習(xí)，而且拓展運(yùn)動(dòng)也可以幫助教師減輕工作負(fù)擔(dān)，幫助教師更好的完成教學(xué)任務(wù)。在當(dāng)前這個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的社會(huì)，學(xué)生只有擁有良好的體魄和強(qiáng)大的心理才能夠得到更好的發(fā)展。為了進(jìn)一步提高高校的體育教學(xué)質(zhì)量、幫助提高高校大學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力，拓展運(yùn)動(dòng)慢慢的被人們所重視。在此，筆者結(jié)合多年的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和縮減所謂對(duì)高校體育教學(xué)引入拓展運(yùn)動(dòng)談?wù)勛约旱目捶?，希望可以給有關(guān)方面提供可供參考的建議。

高校 體育教學(xué) 引入 拓展運(yùn)動(dòng)

1 拓展運(yùn)動(dòng)

1.1 拓展運(yùn)動(dòng)的概念

拓展運(yùn)動(dòng)的目的就是在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，通過(guò)對(duì)自然環(huán)境的利用和有意識(shí)的活動(dòng)安排鍛煉學(xué)生處理問(wèn)題的能力。幫助學(xué)生磨練自身的意志、完善自我的情操、建立起獨(dú)立的人格。與傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目相比較拓展運(yùn)動(dòng)具有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目所不具備有的一些優(yōu)勢(shì)。拓展項(xiàng)目可以更好的幫助學(xué)生鍛煉思維能力。對(duì)學(xué)生的生理健康發(fā)展和生理健康發(fā)展起到很大的促進(jìn)作用。

1.2 拓展運(yùn)動(dòng)的作用

拓展運(yùn)動(dòng)主要分為四個(gè)類型。分別是充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練。拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的作用也主要有四個(gè)方面。首先，拓展運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自我和完善自我。幫助學(xué)生樹(shù)立起信心。其次，拓展運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生不斷的磨練自己，去除自己身體里隱藏的惰性。再其次，拓展運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生更好的融入集體，也可以幫助學(xué)生更好的和別人進(jìn)行交流。這對(duì)于團(tuán)隊(duì)凝聚力的塑造還有團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)起到了很強(qiáng)的促進(jìn)作用。最后，拓展運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生改善人際交往能力。幫助學(xué)生更好的成長(zhǎng)。

2 高校開(kāi)展拓展運(yùn)動(dòng)的必要性

2.1 打破傳統(tǒng)教育方式

高校進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)有利于打破傳統(tǒng)的教育方式，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。傳統(tǒng)的體育教學(xué)的重點(diǎn)是動(dòng)作講解、動(dòng)作分解學(xué)習(xí)等。學(xué)生通過(guò)對(duì)這些的認(rèn)真學(xué)習(xí)可以達(dá)到增強(qiáng)自身素質(zhì)提高運(yùn)動(dòng)能力的效果。但是拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)的教學(xué)方式不同。拓展運(yùn)動(dòng)注重的是培養(yǎng)學(xué)生自我探索的能力。具體來(lái)說(shuō)就是在教師的知道和幫助之下學(xué)生自己去摸索學(xué)習(xí)。學(xué)生之間可以相互交流、彼此學(xué)習(xí)。教師起到的作用僅僅是引導(dǎo)和指點(diǎn)。

另外，在拓展運(yùn)動(dòng)的幫助之下學(xué)生的全面素質(zhì)提高可以更加的穩(wěn)妥。拓展運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生建立起良好的心態(tài)和積極向上的心理狀態(tài)。幫助學(xué)生鍛煉自己的發(fā)散性思維。幫助學(xué)生提高自己動(dòng)手實(shí)踐的能力以及幫助學(xué)生相互團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互關(guān)愛(ài)。

2.2 多樣化

在拓展運(yùn)動(dòng)的幫助之下教學(xué)內(nèi)容還有教學(xué)方式都有了極大的豐富。課改的不斷深入要求教學(xué)手法和教學(xué)理念都要跟著時(shí)代的進(jìn)步而不斷的跟新。課堂要改變?cè)敬舭鍩o(wú)趣的狀態(tài)，變得豐富生動(dòng)。

2.3 推進(jìn)素質(zhì)教育

傳統(tǒng)大學(xué)體育教導(dǎo)學(xué)生的更多的是體育技術(shù)、體育技能還有體育知識(shí)以及如何提高自身的體育成績(jī)。對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展則考慮的不是很到位。拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)可以很好的解決這個(gè)問(wèn)題。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力還有發(fā)散性思維等都可以得到很好的鍛煉。學(xué)生對(duì)問(wèn)題的分析能力、解決能力等也都可以得到很好的鍛煉。在拓展運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生的心理、生理都會(huì)成熟很大的考研。在這樣的環(huán)境之下學(xué)生的潛能就會(huì)被充分的挖掘和使用。發(fā)散性思維可以更好的被訓(xùn)練，自身的潛能能夠更好的發(fā)揮作用。當(dāng)今大學(xué)生一個(gè)很明顯的缺點(diǎn)就是意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)。遇到挫折之后容易自暴自棄、自我否定。因此，拓展運(yùn)動(dòng)幫助大學(xué)生更好的樹(shù)立自信，幫助大學(xué)生解決這個(gè)煩惱。此外，在拓展運(yùn)動(dòng)中大學(xué)生可以更好的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)之間的交流和合作，學(xué)會(huì)凝聚團(tuán)隊(duì)的力量去達(dá)成一個(gè)目標(biāo)。

2.4 個(gè)人潛能

通過(guò)拓展運(yùn)動(dòng)可以更好的挖掘大學(xué)生的個(gè)人潛能。拓展運(yùn)動(dòng)的形式是戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練。學(xué)生必須學(xué)會(huì)體驗(yàn)還感受。這就讓學(xué)生從傳統(tǒng)課堂的傾聽(tīng)理解脫離出來(lái)變成一個(gè)實(shí)踐家。有相關(guān)研究的研究數(shù)據(jù)表明傳統(tǒng)課堂的只是吸收率只有不到30％。但是拓展運(yùn)動(dòng)中學(xué)生自己親身參加實(shí)踐，因此其對(duì)于相關(guān)知識(shí)的吸收就更見(jiàn)成效，大概能達(dá)到80％。所以，高校應(yīng)該有意識(shí)的引進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)。此外，在進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)中學(xué)生往往需要獨(dú)立自主的解決問(wèn)題，這就使得學(xué)生必須不斷的相信自己、鍛煉自己。長(zhǎng)此以往學(xué)生的自信就越來(lái)越強(qiáng)烈?？芍^是一舉兩得。

3 拓展運(yùn)動(dòng)可行性研究

3.1 安全性

拓展運(yùn)動(dòng)需要的配套設(shè)施在高校完全可以得到滿足。而且拓展運(yùn)動(dòng)的實(shí)施方式比較靈活，富有趣味性，現(xiàn)有的教師隊(duì)伍完全符合進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)的要求。

3.2 拓展運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

拓展運(yùn)動(dòng)具有很大的價(jià)值。通過(guò)拓展運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的心理健康還有生理健康等都可以得到很好的鍛煉。根據(jù)每一個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的不同，教師要實(shí)事求是的制定相關(guān)的教學(xué)方式和方針。在不斷的實(shí)踐中間幫助大學(xué)生更好的成長(zhǎng)。拓展訓(xùn)練兼顧學(xué)生的生理和心理，對(duì)于建立健全學(xué)生的人格具有十分重要的作用。對(duì)于學(xué)生意志力的塑造也可以產(chǎn)生積極的影響。

3.3 進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)的要求比較低

進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)除了需要有教師進(jìn)行一定程度的知道之外，還需要一些簡(jiǎn)單的器材進(jìn)行輔助。即便是在一些相對(duì)來(lái)說(shuō)經(jīng)濟(jì)比較落后的地方也可以進(jìn)行拓展運(yùn)動(dòng)。但是，簡(jiǎn)陋的器材有時(shí)候也可以起到一些積極的作用，比如可以幫助學(xué)生進(jìn)一步鍛煉自己的心理能力等。

4 開(kāi)展拓展運(yùn)動(dòng)需要的條件

4.1 游戲教學(xué)

高?？梢酝ㄟ^(guò)游戲的手段將拓展運(yùn)動(dòng)引入到體育教學(xué)之中。在進(jìn)行課堂教學(xué)的時(shí)候，教師可以進(jìn)行情境設(shè)置幫助學(xué)生更好的融入到課堂分為中間來(lái)。將游戲可課堂教學(xué)有機(jī)高效的結(jié)合起來(lái)。這樣一來(lái)不僅課堂會(huì)變得更加的有趣和富有吸引力，而且對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)可以起到很大的促進(jìn)作用。

4.2 拓展訓(xùn)練

為了更好的開(kāi)展拓展運(yùn)動(dòng)，高校應(yīng)該開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練選修課程。在這門課里，學(xué)生應(yīng)該到戶外親自體驗(yàn)。時(shí)間可以保持在四五天左右。高校可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)置。另外，在沒(méi)有體育課的高年級(jí)學(xué)校也可以開(kāi)設(shè)拓展訓(xùn)練選修課。只要合理的安排好實(shí)踐，那么拓展訓(xùn)練選修課就可以很好的進(jìn)入到高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中去。

4.3 開(kāi)展各種項(xiàng)目的比賽

為了拓展運(yùn)動(dòng)更好的開(kāi)展，高校可以開(kāi)展各種和拓展運(yùn)動(dòng)有關(guān)的比賽。通過(guò)比賽，學(xué)生對(duì)于拓展運(yùn)動(dòng)可以有更加深刻的了解和認(rèn)識(shí)。而且通過(guò)和拓展運(yùn)動(dòng)有關(guān)項(xiàng)目比賽的開(kāi)展可以幫助高校形成更加濃厚的大學(xué)氛圍，幫助豐富大學(xué)生的生活增加學(xué)生們之間的友誼，可以說(shuō)是一舉多得。

4.4 成立拓展運(yùn)動(dòng)據(jù)累不

俱樂(lè)部是高校一個(gè)很有文化特色的模式。通過(guò)俱樂(lè)部可以幫助學(xué)生更好更深刻的了解拓展運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也有利于學(xué)生們豐富自己的課余活動(dòng)。通過(guò)拓展訓(xùn)練俱樂(lè)部的建立可以將大學(xué)生的課堂內(nèi)外活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)。這樣高校的師資力量就得到了更加有效的利用。此外，由于俱樂(lè)部的成立，拓展運(yùn)動(dòng)很多都可以在學(xué)校內(nèi)部開(kāi)展，相對(duì)來(lái)說(shuō)就更加的安全和有秩序。

4.5 對(duì)教師隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)

要想更好的促進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展就必然需要有相對(duì)來(lái)說(shuō)高質(zhì)量的師資隊(duì)伍。很多高校老師對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)都還是比較陌生，因此為了拓展運(yùn)動(dòng)更好的開(kāi)展就必然的需要對(duì)高校的教師隊(duì)伍進(jìn)行一定程度的培訓(xùn)。在教師掌握了基本的知識(shí)之后就可以到社會(huì)上面去切實(shí)的感受一下。在有了這樣的基礎(chǔ)之后，高校教師就可以根據(jù)學(xué)校自身的特點(diǎn)對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行內(nèi)化整理以方便其在學(xué)校內(nèi)更好的運(yùn)行。

4.6 實(shí)事求是、有的放矢

為了更好的促進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)的發(fā)展就必然需要考慮到各個(gè)高校的實(shí)際情況。拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展要循序漸進(jìn)，不能夠盲目冒進(jìn)。只有在擁有了一定經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)之上才能夠慢慢的將要求提高。在結(jié)合本校資源的基礎(chǔ)之上合理的利用社會(huì)上面的資源，以此來(lái)幫助拓展運(yùn)動(dòng)更好的進(jìn)行開(kāi)展。

5 結(jié)語(yǔ)

總而言之，拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是高校進(jìn)一步發(fā)展的必要舉措。拓展運(yùn)動(dòng)具有非同一般的魅力，不僅學(xué)生感興趣、樂(lè)于學(xué)習(xí)，而且拓展運(yùn)動(dòng)也可以幫助教師減輕工作負(fù)擔(dān)，幫助教師更好的完成教學(xué)任務(wù)。在當(dāng)前這個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的社會(huì)，學(xué)生只有擁有良好的體魄和強(qiáng)大的心理才能夠得到更好的發(fā)展。

[1]韓庭衛(wèi).戶外拓展訓(xùn)練全書(shū)[M].廣東：廣東經(jīng)濟(jì)出版社，2006：25-48.

[2]鄧羅平.拓展訓(xùn)練在湖南省高校體育課程中開(kāi)展的可行性研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007，15(5)：18-20.

[3]毛振明，王長(zhǎng)權(quán).心理拓展訓(xùn)練[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2004：1-45.

G807.4

A

2095-2813(2014)12(b)-0056-02

朱文華（1966—），三明學(xué)院體育學(xué)院公共體育教研室，講師，研究方向：體育教育。