張成軍

（甘肅省張掖市民樂縣第三中學(xué)，甘肅 張掖 734500）

體育測試考核順序輪換法初探

張成軍

（甘肅省張掖市民樂縣第三中學(xué)，甘肅 張掖 734500）

體育測試與考核，是檢查學(xué)生體質(zhì)健康水平，檢測學(xué)、練效果必不可少的重要手段，旨在引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，掌握運動技能，達(dá)到增強體質(zhì)的目的。

而在實際測試考核中，大多數(shù)教師往往以學(xué)生的編號順序進行測試考核，使部分學(xué)生每次測試考核時都最先出場。這樣，嚴(yán)重影響了他們動作技術(shù)的正常發(fā)揮和測試成績的提高。

采用測試考核順序輪換法，能使學(xué)生在測試考核順序上機會均等，從而消除了部分學(xué)生在測試考核中的思想顧慮，有利于激勵他們以更積極的心態(tài)投入到鍛煉中去。

在國家學(xué)生體質(zhì)測試和體育課考核中，大多數(shù)教師往往以學(xué)生的學(xué)籍編號和記分冊的順序依次進行測試考核，使一部分學(xué)生在每次測試考核時都最先出場。這樣，他們往往會出現(xiàn)不同程度的動作緊張、信心不足、怕失誤等恐懼心理，嚴(yán)重影響了動作技術(shù)的正常發(fā)揮和測試的成績。為了避免和解決這一矛盾，近年來筆者在測試考核中采用不同的順序輪換法，取得了較好的教學(xué)效果，也得到了學(xué)生和同行教師們的好評。

測試考核順序輪換法的形式可歸納為以下幾種。

（1）按學(xué)生學(xué)籍編號和記分冊順序從前到后或從后到前進行測試考核。這種方法一般適用于田徑的投擲、跳躍以及體操的單、雙桿、技巧和支撐跳躍等項目中較為常用。

（2）按學(xué)生學(xué)籍編號和記分冊順序從中間開始，左、右兩邊依次進行測試考核。一般適用于單個測試的項目或兩個人同時進行的測試項目，如身高、體重、肺活量、坐位體前屈、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、視力以及排球中的傳、墊球、籃球往返運球投籃、罰球、三分投籃、足球繞桿等。

（3）分組輪換式測試考核法。以上課的自然隊形為主，按縱、橫隊依次進行，它適用于能集體同時進行的測試考核項目，如耐力項目中的男1 000米和女800米跑等。

（4）自由組合式測試考核法。它是由學(xué)生自己選擇測試考核同伴的一種方法，常用于競爭激烈的競賽項目，如50米、100米、200米跑和跨欄跑等。

（5）先男后女測試考核法。在男、女生合班參加測試考核時，應(yīng)考慮女生有靦腆、怕羞和膽小等心理特點，安排測試考核順序時應(yīng)先男后女。

（6）動作技術(shù)優(yōu)先測試考核法。對一些動作難度較大，具有一定危險性的測試考核項目，如武術(shù)套路，單、雙桿和跳躍項目等，在測試考核順序上應(yīng)特殊安排，即讓基礎(chǔ)條件好、動作技術(shù)掌握熟練的學(xué)生先進行，這樣對一些動作技術(shù)掌握較差的學(xué)生起到榜樣和示范作用，有利于增強他們完成動作的信心。

采用測試考核順序輪換法，使學(xué)生在測試考核順序上機會基本均等，從而消除了一部分學(xué)生在測試考核中的思想顧慮，激勵他們以更積極的心態(tài)投入到鍛煉中去，達(dá)到提高學(xué)練效果的目的。教師在安排測試考核順序時，應(yīng)根據(jù)測試考核內(nèi)容、對象和場地器材條件來確定，在實踐中合理運用，才能使學(xué)生的技術(shù)水平得以正常發(fā)揮，成績得以提高。

G807.0

A

1674-151X（2014）02-091-01

2014-01-02

張成軍（1967 ～），中教一級 ，本科。研究方向：中學(xué)體育教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練。