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      減壓,請(qǐng)相信自己

      2015-01-26 07:25:26王潤(rùn)潤(rùn)
      中國(guó)石油石化 2015年16期
      關(guān)鍵詞:做飯吃咨詢師王老師

      減壓,請(qǐng)相信自己

      隨著海外市場(chǎng)的不斷開(kāi)拓,越來(lái)越多的石油人走出國(guó)門為國(guó)找油。然而,遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)親人的他們,最放心不下的也恰恰是家中的妻兒老小,每次休假結(jié)束都是他們最糾結(jié)和痛苦的時(shí)刻。幾天前,我在QQ上就幫助了一位即將出發(fā)的海外員工。

      學(xué)員:我家和我媽家在同一個(gè)小區(qū),如果妻子下了班不去我媽家吃飯,我媽就不高興。但是我媽做的飯菜又不合她口味,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么處理?

      咨詢師:首先感謝你對(duì)我的信任?,F(xiàn)在,用一句話來(lái)說(shuō)明一下你想解決的問(wèn)題,可以嗎?

      學(xué)員:我想一下……怎么可以讓媽媽有針對(duì)性的給妻子做飯,說(shuō)法還容易讓我媽接受。

      咨詢師:嗯,很好。我看到你是一個(gè)很愛(ài)自己妻子的好丈夫。接下來(lái),如果你把這次對(duì)話當(dāng)作是心理咨詢的話,我想告訴你的是心理咨詢師的責(zé)任不是直接給你一個(gè)答案,而是陪著你一起去尋找答案,不知道我表達(dá)清楚了沒(méi)有?

      學(xué)員:清楚了。

      咨詢師:你剛剛說(shuō)想讓媽媽做飯前先問(wèn)問(wèn)妻子喜歡吃什么,那么你的目的可不可以理解成想讓妻子吃上自己喜歡吃的飯呢?

      學(xué)員:就是這樣!

      咨詢師:那我們做些什么就可以實(shí)現(xiàn)這樣的目的呢?

      學(xué)員:過(guò)些天我就要去沙特了,沒(méi)辦法繼續(xù)天天給她做飯吃了……

      咨詢師:嗯,在家的時(shí)候做給妻子吃,這是一個(gè)好方法,還有別的嗎?

      學(xué)員:我會(huì)告訴妻子,如果不喜歡吃媽媽做的飯就少吃點(diǎn),喜歡吃什么自己再去買,這也是一種方法吧?

      咨詢師:這也是一種啊。凡事一定有三種以上的解決方法的,繼續(xù)想想看!

      學(xué)員:好,我想一下……告訴媽媽我妻子喜歡吃什么。

      咨詢師:嗯,很好啊。還有呢?

      學(xué)員:剛才這條我都想了好半天……

      咨詢師:剛剛那一條是個(gè)關(guān)鍵性的突破。現(xiàn)在已經(jīng)有三條了,有了三就自然會(huì)有四五六,等等。

      學(xué)員:我再想下……讓老婆買好自己喜歡吃的菜送到媽家!

      咨詢師:好主意!還有呢?

      學(xué)員:在老婆不累的情況下,和媽媽一起做飯,這樣就能順便做自己喜歡吃的,還有利于關(guān)系發(fā)展!

      咨詢師:也很好呀!

      學(xué)員:還要再想嗎王老師?

      咨詢師:我想應(yīng)該還有更好的方法吧?

      學(xué)員:她給我媽做飯吃?

      咨詢師:嗯,也可以啊。

      學(xué)員:這條其實(shí)不行,老婆下班晚,我媽吃完飯還急著去廣場(chǎng)跳舞。

      咨詢師:哦,你也發(fā)現(xiàn)了,那就再想一條,加上之前想的正好湊夠一個(gè)星期的唄?

      學(xué)員 :好……一周可以有一天找個(gè)借口不在媽媽家吃,喜歡吃什么買點(diǎn)什么!

      咨詢師:嗯,也是個(gè)不錯(cuò)的辦法!

      學(xué)員:實(shí)在是不太好想了。

      咨詢師:你已經(jīng)做得很好了。

      學(xué)員:那我就按這些想的辦法實(shí)施嗎?

      咨詢師:你覺(jué)得呢?

      學(xué)員:對(duì)了,一周還可以有一天主動(dòng)請(qǐng)朋友吃飯,還能增進(jìn)友誼!這條也可以是吧?

      咨詢師:嗯,很好!

      學(xué)員:也可以有一天回娘家吃,我們家和岳父家也很近。

      咨詢師:哦,剛剛光想到你爸媽家這邊了,還忘了岳父岳母,這條也很好?。?/p>

      學(xué)員:嗯,這樣把每一條安排在對(duì)照的一周時(shí)間里嗎?

      咨詢師:最后到底怎么做是由你的妻子來(lái)選擇,我們現(xiàn)在能做的只是把能想到的方法都告訴他,你說(shuō)對(duì)嗎?

      學(xué)員:我明白了,謝謝王老師,這樣我就可以安心的去沙特了。

      咨詢師:不客氣,祝你們幸福!

      作為一名心理咨詢師,剛剛在QQ上我沒(méi)有給這位學(xué)員提供任何答案,因?yàn)槲抑来鸢敢恢倍荚谒男闹小?/p>

      每個(gè)人生來(lái)就具有讓自己幸福快樂(lè)的本領(lǐng),只是有時(shí)候人們可能忘記把它丟在了哪里,在找尋它的過(guò)程中迷了路,當(dāng)人們痛苦著來(lái)找我時(shí),我會(huì)給他們一個(gè)承諾,答應(yīng)陪他們走一段路去尋找那個(gè)方法,在這段路途中,我不需要提供答案,而只是陪伴和引導(dǎo),給他鼓勵(lì)、支持,幫助他尋找方向。

      勝利油田高培黨校心理學(xué)教研部 王潤(rùn)潤(rùn)

      責(zé)任編輯:陳爾東

      znchenerdong@163.com

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