板鞋的制作與應用

趙成富++畢首金

摘 要：民族民間體育項目，板鞋按形制可分為鞋套式和手提式。按板鞋可容納的人數(shù)可分為雙人板鞋和多人板鞋。鞋套式由鞋套和腳踏板構(gòu)成，手提式由提繩和腳踏板構(gòu)成。板鞋項目可培養(yǎng)學生協(xié)調(diào)一致的團隊精神。

關鍵詞：墻壁；體育教學；利用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）06-0073-01

一、制作

1.準備工作

（1）制作工具準備

柴刀一把、鋸子一把、釘錘一把、三角板一個、膠把鉗一把、刨子一個、鋼卷尺一個、鉛筆一支、電鉆一個、剪子一把、螺絲刀二把（圖1）。

圖1

（2）材料準備

長4cm左右的釘子60顆；廢籃球一個；長200cm以上、直徑為1cm左右的細繩4根；長100cm以上、寬9cm以上、厚3cm以上的木板2塊；長100cm以上、寬9cm以上、厚6cm以上的木板2塊（圖2）。

圖2

2.制作

（1）鞋套式板鞋的制作

第一步，把長100cm以上、寬9cm以上、厚3cm以上的木板2塊，刨光制成長100cm、寬9cm、厚3cm的木板2塊。第二步，先用剪子先沿籃球的膠線把籃球剪成8瓣，然后制成長30cm、寬4cm的膠條4條（圖3）。

圖3

第三步，把膠條用釘子固定在木板上（兩頭縮進12cm）便制成鞋套式板鞋（圖4）。

圖4

（2）手提式板鞋的制作

第一步，把長100cm以上、寬9cm以上、厚6cm以上的木板2塊，刨光制成長100cm、寬9cm、厚6cm的木板2塊。第二步，把直徑為1cm左右、長200cm以上的細繩，制成長200cm的細繩4根（圖5）。

圖5

第三步，先在兩條木板上（ 兩頭縮進12cm ），分別打2個孔，然后，把4根細繩分別穿過4個孔后兩個頭打結(jié)便制成手提式板鞋（圖6）。

圖6

二、板鞋的使用

1.鞋套式

參加者（以兩人為例），兩人分別穿好板鞋，前者雙手向后，后者拉著前者的手（或前者雙手自由擺動，后者扶前者的肩，圖7）。行走時按“一二……一二”或“左右……左右”節(jié)拍前進，力求動作協(xié)調(diào)一致，初學者，行走時可發(fā)出行走口令，按“一二……一二”或“左右……左右”的口令前進為佳。

圖7

2.手提式

參加者（以兩人板鞋為例），兩人分別站上板鞋上，同時雙手把繩子握在手里，把繩繃緊，行走時繩保持繃緊狀態(tài)，使鞋底不離板鞋（圖8）。行走時按“一二……一二”或“左右……左右”節(jié)拍前進，力求動作協(xié)調(diào)一致，初學者，行走時可發(fā)出行走口令，按“一二……一二”或“左右……左右”口令前進為佳。

圖8

三、板鞋的應用

1.鞋套式板鞋競速

參加者可根據(jù)板鞋能容納的人數(shù)，分成若干組縱隊站在起跑線后，各組排頭者雙手叉腰（或前后擺動），其他隊友雙手搭在前面隊友的肩上，行走時發(fā)出行走口令，各組齊聲喊“一二……一二”或“左右……左右”，按節(jié)拍集體協(xié)作前進，要求步調(diào)一致，搭肩的手不得松開。

2.手提式板鞋競速

參加者可根據(jù)板鞋能容納的人數(shù)，分成若干組縱隊站在起跑線后，行走時全體隊友雙手用力向上提起板鞋，要求步調(diào)一致，行走時發(fā)出行走口令，各組齊聲喊“一二……一二”或“左右……左右”，按節(jié)拍集體協(xié)作前進。endprint