申德利

摘 要：本文以高一年級(jí)兩個(gè)班為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，結(jié)合高中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，采用專家訪談、教學(xué)實(shí)驗(yàn)等方法論證拓展訓(xùn)練引入高中體育課程教育的必要性和可行性。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高中體育教學(xué)；教學(xué)實(shí)驗(yàn)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）10-0046-02

一、 核心概念的詮釋

（一）拓展訓(xùn)練的定義

拓展訓(xùn)練是在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，借助一定的場(chǎng)地、器材，通過設(shè)定一定的情境或在特定的環(huán)境條件下，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人以游戲的方式完成一定的身體活動(dòng)內(nèi)容，達(dá)到提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，磨煉意志，開發(fā)個(gè)人潛能，全面提高身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式。

（二）拓展訓(xùn)練的分類

1.按項(xiàng)目?jī)?nèi)容分類：

室內(nèi)拓展訓(xùn)練——七巧板，解手鏈，橫穿紙壁，合力造橋，生死九十九秒等。

戶外拓展訓(xùn)練——百里行軍，攀巖，溯溪，定向越野，漂流，扎筏求渡等。

專業(yè)場(chǎng)地拓展訓(xùn)練——背摔，天梯，斷橋，孤島求生，穿越電網(wǎng)，挑戰(zhàn)150等。

2.按項(xiàng)目主要目的分類：

激發(fā)個(gè)人潛能類：空中單杠，跨越斷橋，緬甸橋，攀巖等。

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神類：孤島求生，生死九十九秒，挑戰(zhàn)150，盲人方陣，集體木鞋等。

3.拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的實(shí)施流程見圖1。

4.拓展訓(xùn)練式體育課教學(xué)模式的結(jié)構(gòu)見圖2。

二、實(shí)驗(yàn)的實(shí)施流程

隨機(jī)抽取牛欄山一中高一年級(jí)兩個(gè)班（總?cè)藬?shù)99人，男生43人，女生56人）作為實(shí)驗(yàn)組，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為9周（18學(xué)時(shí)）。實(shí)驗(yàn)過程中，采用雙盲實(shí)驗(yàn)的方法，其中，對(duì)照組采用普通的教學(xué)方法，實(shí)驗(yàn)組則運(yùn)用精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行實(shí)施。教學(xué)內(nèi)容選擇為團(tuán)隊(duì)破冰、蛟龍出海、無敵風(fēng)火輪、奪寶奇兵、荊棘取水、盲人方陣、信任背摔、穿越電網(wǎng)、集體木鞋、雷陣、能量傳輸、氣球生產(chǎn)線、孤島求生、巧渡金沙江、急速60秒、合力造橋、挑戰(zhàn)150、生死九十九秒。每節(jié)課教學(xué)實(shí)施分為團(tuán)隊(duì)熱身、項(xiàng)目活動(dòng)和分享回顧三個(gè)部分。實(shí)驗(yàn)效度采取以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體問卷調(diào)查，分為兩輪（前測(cè)和后測(cè)），前測(cè)在實(shí)驗(yàn)開始一周內(nèi)完成，測(cè)試內(nèi)容包括中學(xué)生心理健康診斷量表（UPI）、中學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣水平量表和高中生社會(huì)適應(yīng)能力量表中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作量表。實(shí)驗(yàn)的后測(cè)在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后立即進(jìn)行，內(nèi)容與方式與前測(cè)完全相同。

三、結(jié)果分析

1.實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后心理健康對(duì)比分析

心理健康是指?jìng)€(gè)人心理所具有的正常的、積極的狀態(tài)和同環(huán)境保持良好心理適應(yīng)的能力，它反映了人類對(duì)自身心理系統(tǒng)的高標(biāo)準(zhǔn)追求。心理拓展訓(xùn)練就像一個(gè)安全的、充滿真誠(chéng)并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場(chǎng)，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己，從而塑造冷靜、果斷、堅(jiān)忍不拔的良好意志品質(zhì)，因此，參加拓展訓(xùn)練能對(duì)學(xué)生的心理健康起到積極的促進(jìn)作用。

統(tǒng)計(jì)顯示，通過18學(xué)時(shí)的拓展訓(xùn)練式體育教學(xué)，有明顯心理健康問題的學(xué)生人數(shù)下降了9.09%，有輕微心理健康問題的學(xué)生人數(shù)也下降了17.17%，而心理正常的學(xué)生人數(shù)卻增加26.26%。這充分說明經(jīng)過18學(xué)時(shí)的拓展訓(xùn)練后，學(xué)生的心理健康水平得到顯著性的改善和提高。

2.實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后學(xué)習(xí)興趣得分的對(duì)比分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)中可以得出，通過18課時(shí)的拓展訓(xùn)練課教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性提高了38.38%，自主、合作與探究學(xué)習(xí)運(yùn)用能力提高了13.14%，運(yùn)動(dòng)參與程度提高了31.32%，對(duì)體育的關(guān)注度提高了21.22%。這說明在較短的時(shí)間內(nèi)，拓展訓(xùn)練課達(dá)到了影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的條件，在很大程度上提高了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性，自主、合作與探究學(xué)習(xí)運(yùn)用能力，運(yùn)動(dòng)參與程度和對(duì)體育的關(guān)注度。

3.實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的對(duì)比分析

在現(xiàn)代社會(huì)中靠一個(gè)人打天下的時(shí)代早已過去，成功需要合作，需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員積極默契地相互配合。拓展訓(xùn)練課中有很多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的項(xiàng)目，例如，“生死九十九秒”“挑戰(zhàn)150”“孤島求生”等很多項(xiàng)目都能讓學(xué)生在參與中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。一個(gè)人的力量是很有限的，可當(dāng)融入團(tuán)隊(duì)后，如果每個(gè)人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)就能發(fā)揮1+l>2的力量，完成個(gè)人不能完成的任務(wù)。

通過18學(xué)時(shí)的拓展訓(xùn)練課實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生群體任務(wù)吸引和群體任務(wù)一致性的總得分比實(shí)驗(yàn)前提高了32.89分，同樣群體社交吸引和群體社交一致性的總得分也提高了27.52分。這說明拓展訓(xùn)練對(duì)提高高中生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)互助、相互依存、相互幫助的意識(shí)有顯著性作用。

四、結(jié)論與建議

拓展訓(xùn)練課不僅可以全面發(fā)展學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且可以有效地開發(fā)學(xué)生智力，最重要的是注重挖掘?qū)W生的潛能和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高學(xué)生心理素質(zhì)，陶冶情操，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)化。

把拓展訓(xùn)練引進(jìn)到中學(xué)體育課程中來，這樣既能豐富體育課程的內(nèi)容、滿足學(xué)生不斷增長(zhǎng)的學(xué)習(xí)需求，也是時(shí)代的需要，對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革具有重要的意義。

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