胖娃娃 動起來！

馮桃

朝朝是我們大班里的肥胖兒之一，身強力壯，身高、體重、胃口屬全班之最，但是朝朝很懶，不愛運動，并且不論是遇到有點難度的運動還是游戲，他都不愿意堅持。如何讓朝朝動起來，克服膽小的問題，讓我們煞費苦心。

第一步：讓好胃口的朝朝吃得少點

朝朝的好胃口全園皆知，大部分的孩子1頓飯喝1碗粥、吃2包子就行了，而朝朝卻要2碗粥、6個包子，有時甚至更多。朝朝理所應當變成了班級的肥胖兒。

我們首先分析了朝朝肥胖的原因，觀察發(fā)現(xiàn)，朝朝的好胃口和吃了不動是導致其肥胖的重要原因。為了控制朝朝的體重，我們不是直接告訴朝朝少吃點（這不奏效），而是調整了朝朝的用餐順序，悄悄進行飲食控制。大多數(shù)肥胖兒都存在吃飯快的問題，于是我們先讓其他孩子上桌，朝朝后上桌，吃飯的順序也進行了調整，讓他先喝湯，然后再吃米飯和菜，這樣讓朝朝有飽腹感。同時，也及時與朝朝的家長進行溝通，將孩子每頓飯吃的量告訴家長，叮囑家長在家也要控制好。

第二步：讓不愛動的朝朝動起來

飯桌上積極的朝朝在戶外活動時卻成了蔫孩子——跳繩跳不了幾下就說累;玩游戲跑不了2圈就氣喘吁吁，不是倚著墻休息，就是躺到地墊上。

為了讓朝朝動起來，在玩“老鷹抓小雞”游戲時，讓他當老鷹，增加朝朝跑跳的次數(shù)和強度;玩“老狼老狼幾點了”的時候，讓朝朝做大灰狼，來回奔跑抓小羊;近2個月的堅持，朝朝跑步的時候明顯輕快了許多，體重也慢慢地趨于合理。

第三步：運動時，讓朝朝戰(zhàn)勝膽怯

第一次帶孩子玩攀爬架時，孩子都興奮地爭著搶著玩。輪到朝朝時，朝朝慢吞吞地爬了上去，等到下來時，又打起了哆嗦，說：“老師，我下不來了?！逼鋵嵾@個攀爬架高度并不高，我說：“朝朝你看咱們班的佳佳（瘦小的小姑娘）都能自己下來，你也試試好嗎？”朝朝還是說：“不敢?！蔽已b出一副無可奈何的樣子：“那怎么辦呢？你這么高大，老師抱不動你怎么辦？”

看到我這么“無奈”，朝朝減少了依賴感，他試著伸出了腳，雖然很慢，但是朝朝敢于踏出了嘗試冒險的第一步。

第四步：讓朝朝自信起來

朝朝一遇到難題，就會說“老師我不會”、“老師我做不好”。通過一段時間的觀察，我發(fā)現(xiàn)了朝朝的閃光點，大塊頭的朝朝有著十分靈巧的小手。

每次區(qū)域游戲時，朝朝都會玩拼圖或者其他益智類的玩具，并能迅速投入進去。比如，拼復雜的中國地圖時，很多孩子都需要10來分鐘，有的還拼不完整，但朝朝卻能迅速發(fā)現(xiàn)圖形的規(guī)律，按照圖形的大小和邊角的形狀拼接，三下五除二地拼好。

玩其他益智類玩具時，朝朝也能快速地拼搭并變形。發(fā)現(xiàn)了朝朝這些閃光點之后，每當朝朝在其他活動受挫時，我就會鼓勵朝朝：“你是個非常聰明的孩子，那么難的拼圖，都能很快拼完，這個問題也難不倒你，咱們再試試好嗎？”每當聽到老師的鼓勵，朝朝都能努力克服畏難情緒，開動腦筋想辦法。慢慢地，朝朝變得愈發(fā)得自信起來！

老師的話：

在我們幼兒園，朝朝的情況不是個案。我所在的班級有34個孩子，其中肥胖兒有6個，肥胖兒童已占兒童總數(shù)的近20%，而有的班級甚至更多。在這里，我們絕對不是歧視超重的孩子，而是誠懇地提醒各位家長，“胖嘟嘟”已經不是可愛的標志，肥胖兒童在學習、性格和生活等各方面都會有諸多不便，甚至會影響兒童的健康成長。為了孩子的健康，請家長從小幫助孩子養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，避免大吃大喝，少吃或不吃垃圾食品，做到動靜結合。endprint