“長(zhǎng)靴一族”如何防凍瘡

邵小剛

靴子除保暖之外，其特有的對(duì)小腿的修飾作用，也是其他配飾很難比擬的。然而，長(zhǎng)靴女反倒是凍瘡的高發(fā)人群，嚴(yán)重得連腳趾都潰爛了，這是為什么呢？這得從凍瘡的發(fā)病原因找起。

凍瘡，好發(fā)于長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境，本身末梢血液循環(huán)較差的人群，特別是兒童、年輕女性，及餐飲服務(wù)業(yè)、與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群更易患凍瘡。兒童本身血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完善，自我保護(hù)能力弱。而女性，尤其是年輕女性，血液循環(huán)相對(duì)較差，在冬季里喜歡穿短裙長(zhǎng)靴、緊身衣，還有的愛美女性樂意搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，加重血液循環(huán)的難度，整個(gè)腿部對(duì)于冷的反應(yīng)更敏感。如此惡性循環(huán)下去，反倒成為凍瘡偏愛的高危人群。

那么，愛美女子如何才能既穿長(zhǎng)靴，又能避免凍瘡來襲呢？請(qǐng)注意以下幾方面：

1.保溫。對(duì)于那些腳汗多的人來說，穿長(zhǎng)靴要比穿其他類鞋更要注重晾曬和通風(fēng)。長(zhǎng)靴不可長(zhǎng)期穿，兩天左右換下著普通冬鞋，可改善腿部血液循環(huán)。

2.加強(qiáng)鍛煉。足部按摩、溫泉泡腳、堅(jiān)持散步跑步等，都是改善腿部血液循環(huán)的好辦法。

3.合理治療凍瘡。一旦發(fā)現(xiàn)有凍瘡產(chǎn)生，不要用火烤。冷的環(huán)境里皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會(huì)麻痹，血液不循環(huán)會(huì)加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜?？稍谂c皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢復(fù)。