更年期易怒試試冰糖百合水
2015-03-15 07:51:20曾青山
戀愛婚姻家庭 2015年36期
◎文/曾青山
（廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科）
更年期易怒試試冰糖百合水
◎文/曾青山
（廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科）
更年期頭暈，對于很多45～55歲停經(jīng)前后的女性而言，猶如一個魔咒，一旦來臨，會讓她們“心煩意亂、性情改變”。除了婦科專家提倡的雌激素替代療法，還可試試食療方。
用蓮子心1.5克每日用開水沖泡，代茶飲；或選用鮮百合50～60克或干百合30克，煎水后加入適量冰糖代茶飲，都對更年期因心氣不足和陰虛火旺造成的心煩易怒、夢多善驚、坐臥不定和便秘有效。
猜你喜歡
安徽農(nóng)學通報(2023年22期)2024-01-12 13:37:36
綠色科技(2022年3期)2022-03-15 14:23:26
考試與評價·八年級版(2021年2期)2021-08-13 21:52:23
中老年保健(2020年4期)2020-01-02 05:25:59
保健與生活(2019年3期)2019-08-01 06:33:08
中醫(yī)健康養(yǎng)生(2017年11期)2017-03-25 05:34:42
大家健康(2016年4期)2016-12-23 01:00:14
飲食保健(2016年11期)2016-06-23 03:04:50
意林(2016年8期)2016-05-03 13:21:34
首都食品與醫(yī)藥(2015年11期)2015-11-03 08:52:42
