（西華師范大學(xué)教育學(xué)院 637000）

新時(shí)期大學(xué)生的適應(yīng)問(wèn)題

張標(biāo)（西華師范大學(xué)教育學(xué)院 637000）

新時(shí)期隨著高等教育的擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量急劇上升，大學(xué)的教育質(zhì)量已經(jīng)是擺在社會(huì)大眾面前的重大課題，每個(gè)大學(xué)新生都是經(jīng)過(guò)高考的洗禮之后才步入自己夢(mèng)想的大學(xué)殿堂，大學(xué)就像通往另一條道路的關(guān)卡，它的背后同樣是一條布滿荊棘的道路。而處理人際關(guān)系能力、處事及應(yīng)變能力、獨(dú)立自理能力都是大學(xué)新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活所必須提高的。

新時(shí)期大學(xué)新生適應(yīng)

一、大學(xué)新生適應(yīng)的內(nèi)涵

中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳最近聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新形勢(shì)下高校宣傳思想工作的意見》，大學(xué)生思想政治狀況和認(rèn)識(shí)活動(dòng)既呈現(xiàn)青春性、時(shí)代性和先進(jìn)性，又體現(xiàn)獨(dú)立性、選擇性、差異性和多變性。盡快讓大學(xué)新生適應(yīng)大學(xué)生活，使他們能夠更有積極性和動(dòng)力學(xué)習(xí)知識(shí)，對(duì)培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)合格建設(shè)者和可靠接班人具有重要意義。

新時(shí)期大學(xué)新生適應(yīng)的內(nèi)涵：在生物學(xué)中，適應(yīng)是一種細(xì)胞對(duì)刺激作用產(chǎn)生的應(yīng)答反應(yīng)；在心理學(xué)中，皮亞杰認(rèn)為適應(yīng)的實(shí)質(zhì)是機(jī)體本身與環(huán)境之間的相互平衡：同化（把外界元素整合到一個(gè)正在形成或已經(jīng)形成的結(jié)構(gòu)中）和順應(yīng)（同化性的結(jié)構(gòu)受到所同化元素的影響而發(fā)生改變）；而大學(xué)新生逐步適應(yīng)大學(xué)生活所表現(xiàn)的是一種社會(huì)適應(yīng)能力。在大學(xué)這個(gè)亞社會(huì)，大學(xué)新生需要提高的不僅僅是社交能力，還有處事能力和人際關(guān)系能力，及如何融入學(xué)校、集體中去。

二、新時(shí)期大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題的主要表現(xiàn)

（一）學(xué)習(xí)方面：“學(xué)習(xí)焦慮癥”“臨時(shí)抱佛腳”現(xiàn)象的產(chǎn)生

部分大學(xué)新生不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，教師管得少，學(xué)習(xí)沒有人監(jiān)督，無(wú)目標(biāo)，無(wú)動(dòng)力，課程多，內(nèi)容多，自習(xí)的時(shí)間多，并不像初高中時(shí)期在教師和家長(zhǎng)的雙重監(jiān)督下學(xué)習(xí)那樣能夠“熟能生巧”，易產(chǎn)生“學(xué)習(xí)焦慮癥”；同時(shí)學(xué)習(xí)環(huán)境十分寬松，大學(xué)新生放松了對(duì)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，平時(shí)上課懶散，以致學(xué)校期末自習(xí)教室搶占座位現(xiàn)象十分嚴(yán)重，“臨時(shí)抱佛腳”的現(xiàn)象便由此產(chǎn)生。

（二）生活方面：“夜貓子”“獨(dú)生子”不能適應(yīng)大學(xué)宿舍的集體生活

寢室的集體生活肯定不像一個(gè)人生活那么自由，個(gè)人有個(gè)人的生活習(xí)慣，寢室里的不合拍本屬正常，所以新生應(yīng)該依據(jù)寢室集體的作息時(shí)間，調(diào)整自己的生活規(guī)律。室友睡覺時(shí)，不能打擾甚至影響他人休息；可如果強(qiáng)求別人和自己一致或是對(duì)別人的“干擾”一點(diǎn)都不能容忍，沖突就難免發(fā)生。“獨(dú)生子女”也要學(xué)會(huì)誠(chéng)心交友，樂(lè)觀處事，盡快適應(yīng)寢室集體生活，提高自己的自理能力。

（三）人際交往方面：存在“個(gè)人主義”，“非獨(dú)生子女”多，人際關(guān)系相處較為困難

在大學(xué)里，新生都是來(lái)自全國(guó)各地，語(yǔ)言、家庭背景、個(gè)性甚至風(fēng)俗都是千差萬(wàn)別。在與人相處時(shí)，因個(gè)性易產(chǎn)生以自我為中心的“個(gè)人主義”，自私自利、獨(dú)來(lái)獨(dú)往；在與人交流時(shí)，因語(yǔ)言易產(chǎn)生各種誤會(huì)?！胺仟?dú)生子女”對(duì)自我負(fù)評(píng)價(jià)較多，同伴數(shù)量少，人際關(guān)系相處較為困難[1]。

（四）心理健康方面：角色轉(zhuǎn)換困難，由“優(yōu)越感”變?yōu)椤白员案小?/p>

每個(gè)大學(xué)新生都是在初高中教師的關(guān)注下成長(zhǎng)，時(shí)常受到教師的表?yè)P(yáng)，受到其他同學(xué)的羨慕和贊賞，自我“優(yōu)越感”極高；但是到了大學(xué)，每個(gè)人都十分優(yōu)秀，各有各的特點(diǎn)，教師和同學(xué)的關(guān)注度自然不及以前。一部分學(xué)生不能及時(shí)適應(yīng)變化的環(huán)境，調(diào)整自己的心態(tài)，心中的“優(yōu)越感”變?yōu)椤白员案小保踔痢耙钟簟?，“自我效能感”（個(gè)體對(duì)自己能夠有效處理特定任務(wù)的主觀評(píng)價(jià)）沒有發(fā)揮作用。

三、抓好新時(shí)期大學(xué)新生適應(yīng)性教育的合理規(guī)劃

（一）開展豐富有效的主題教育活動(dòng)

不定期進(jìn)行主題教育活動(dòng)，積極參與網(wǎng)絡(luò)主題教育活動(dòng)。例如“我的中國(guó)夢(mèng)”“道德力量筑夢(mèng)基石”，要切實(shí)推動(dòng)中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)頭腦，要著力增強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的針對(duì)性、實(shí)效性，啟動(dòng)大學(xué)生思想政治教育質(zhì)量提升工程，深入開展中國(guó)特色社會(huì)主義和中國(guó)夢(mèng)教育，加強(qiáng)黨史國(guó)史和形勢(shì)任務(wù)政策教育，在實(shí)施有效的主題教育活動(dòng)過(guò)程中，把社會(huì)主義核心價(jià)值觀融入高等教育全過(guò)程，完善中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，有利于提高大學(xué)新生的思想覺悟，在堅(jiān)實(shí)的思想政治基礎(chǔ)之上培養(yǎng)“上層建筑”，迅速適應(yīng)全新的大學(xué)環(huán)境；加強(qiáng)對(duì)大學(xué)新生的品德教育，在學(xué)校教育以及社會(huì)道德輿論的影響下，內(nèi)化社會(huì)道德規(guī)范和社會(huì)價(jià)值，形成個(gè)人社會(huì)行為的心理調(diào)節(jié)機(jī)制。

（二）引導(dǎo)大學(xué)新生合理規(guī)劃大學(xué)生涯

大學(xué)新生懷揣夢(mèng)想，來(lái)到“大學(xué)者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也”這樣的全新的學(xué)習(xí)環(huán)境。他們有迷茫、好奇、期望、激動(dòng)、興奮，還有使不完的干勁和朝氣蓬勃的活力。他們唯一需要的是“引路人”，能夠教會(huì)他們“為何而生，如何做人”，指引他們正確并合理地規(guī)劃自己的大學(xué)生涯，在四年后，能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，讓自己的大學(xué)生活不留遺憾。

1.知己。要充分了解自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、能力、個(gè)性、價(jià)值觀等。

2.知彼。認(rèn)識(shí)到當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻以及了解感興趣的工作性質(zhì)與條件。

3.選擇。為了更適合于自己未來(lái)想從事的職業(yè)，要考慮如何做好必修課與選修課的學(xué)習(xí)，為自己所選職業(yè)必備的專業(yè)知識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；認(rèn)真考慮是否取得與本專業(yè)相關(guān)的證書，而不能一味跟風(fēng)，眉毛胡子一把抓。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，生涯規(guī)劃不僅僅是做“升學(xué)”與“就業(yè)”的選擇而已，在做選擇的同時(shí)，還要對(duì)未來(lái)的發(fā)展作綜合性的考慮[2]。

四、探索提高大學(xué)新生適應(yīng)能力的新方法

（一）重視心理學(xué)教育，注重學(xué)生元認(rèn)知能力的培養(yǎng)

20世紀(jì)70年代，美國(guó)心理學(xué)家弗拉維爾等人的研究使元認(rèn)知成分受到廣泛關(guān)注。元認(rèn)知的核心成分包括元認(rèn)知知識(shí)和元認(rèn)知調(diào)控：前者包含關(guān)于自身思維的知識(shí)（自身能力優(yōu)勢(shì)與缺陷以及學(xué)習(xí)任務(wù)難度上升時(shí)的覺察意識(shí)的信息）和關(guān)于何時(shí)何地使用所掌握策略的知識(shí)（特殊的具體目標(biāo)策略適用于何種任務(wù)和情境的信息）兩部分；后者包含計(jì)劃（設(shè)置目標(biāo)、規(guī)劃時(shí)間、選擇恰當(dāng)策略）、評(píng)估（判定自己的了解水平）和監(jiān)督（檢查個(gè)人進(jìn)展以及初始策略效果不佳時(shí)選擇恰當(dāng)?shù)膹浹a(bǔ)策略）三個(gè)部分[3]。在大一新生的學(xué)習(xí)課程中，可以開設(shè)心理學(xué)這門課，不僅要針對(duì)師范生，而且要讓所有新生學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)并擁有能夠運(yùn)用元認(rèn)知能力。

（二）培養(yǎng)并提高元認(rèn)知能力的意義

1.提高大學(xué)生認(rèn)知及適應(yīng)大學(xué)生活的效率，使學(xué)生更好地做到事前計(jì)劃、優(yōu)選方法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)認(rèn)知適應(yīng)過(guò)程中存在的問(wèn)題，做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，大大加強(qiáng)其認(rèn)知適應(yīng)活動(dòng)的目的性、自覺性和靈活性。

2.有助于大學(xué)新生通過(guò)自覺管理、控制學(xué)習(xí)促進(jìn)主體性的發(fā)展。學(xué)生主體性的發(fā)展與其認(rèn)知、適應(yīng)能力的發(fā)展是緊密聯(lián)系的。

（三）進(jìn)行并重視心理測(cè)評(píng)

心理測(cè)評(píng)主要是從學(xué)生的人際關(guān)系、飲食習(xí)慣、情緒狀態(tài)等方面的測(cè)試來(lái)推斷學(xué)生是否有抑郁、焦慮等情緒，或其他對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)的不良表現(xiàn)。

做完測(cè)驗(yàn)的學(xué)生可以查看自己的測(cè)評(píng)結(jié)果，了解自己的心理狀態(tài)。做完測(cè)試以后，心理咨詢中心的教師會(huì)從關(guān)心的角度，直接約談部分學(xué)生，給予學(xué)生及時(shí)的關(guān)注和幫助。

心理測(cè)評(píng)的意義主要包括以下幾個(gè)方面。

1.以幫助新生了解自己的個(gè)性特點(diǎn)，以便讓大一新生對(duì)自己未來(lái)四年的個(gè)人成長(zhǎng)有所規(guī)劃，有針對(duì)性地自我發(fā)展。個(gè)性特點(diǎn)測(cè)評(píng)：與同齡人的平均參數(shù)比較，了解自己的性格上有何優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，是內(nèi)向還是外向，思維是否靈活，責(zé)任感和條理性是否較強(qiáng)，遇事處理方式是否成熟等，創(chuàng)新能力、適應(yīng)新環(huán)境能力又如何。這部分測(cè)驗(yàn)結(jié)果通常會(huì)直接反饋給學(xué)生本人。

2.幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)的新生活。學(xué)校心理咨詢中心可從中了解到新生的普遍性問(wèn)題，并根據(jù)測(cè)評(píng)中的普遍性問(wèn)題，安排一系列新生講座和專題團(tuán)體訓(xùn)練。例如人際關(guān)系講座、解決問(wèn)題能力訓(xùn)練、生涯規(guī)劃等，以此普及大學(xué)生心中心理健康的觀念[4]。

從專業(yè)的角度來(lái)看，心理測(cè)評(píng)勢(shì)必會(huì)有一定的誤差，所以不能單憑一個(gè)測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)對(duì)學(xué)生下定論，只有學(xué)生與心理教師相互溝通才能找到真正確實(shí)的問(wèn)題所在。

[1]余丹丹，宋少俊.獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女的大學(xué)適應(yīng)性情況調(diào)查[J].醫(yī)學(xué)研究與教育，2011，28（4）：41-45.

[2]張必濤.大學(xué)生生涯發(fā)展規(guī)劃[M].四川：四川大學(xué)出版社，2008.

[3]莫雷.教育心理學(xué)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2007.

[4]西安科技大學(xué)心理咨詢中心.大學(xué)新生，你了解心理測(cè)評(píng)嗎[EB/OL].

（責(zé)編 張亞欣）

張標(biāo)（1987-），男，四川南充人，西華師范大學(xué)教育學(xué)院，助教，碩士，主要從事思政政治教育學(xué)研究.