廣東省廣州市番禺區(qū)東怡小學(xué) 張貢益 李玉華

一節(jié)有效的體育課堂，是學(xué)生感到技術(shù)動(dòng)作容易學(xué)，身體鍛煉樂(lè)無(wú)窮，從而反映出課堂的教學(xué)效果和質(zhì)量。那么，怎樣上好每節(jié)體育課？我覺(jué)得首先教師要做好備課工作，是上好一堂體育課的關(guān)鍵。作為小學(xué)體育教師，備課任務(wù)是至關(guān)重要的一項(xiàng)工作，需要課前做好準(zhǔn)備；有不少教師懶于備課，甚至不備課的這種行為是嚴(yán)重的對(duì)工作不負(fù)責(zé)任。其中，教師對(duì)教學(xué)大綱和體育教材和教法理解不透是課堂教育質(zhì)量不高的主因。小學(xué)體育課是傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和基本技能的課，它與其他科的課一樣，每節(jié)課都有一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求，要完成教學(xué)任務(wù)就一定要備好課，否則無(wú)法達(dá)到目的。教師一定要熟悉教材內(nèi)容，避免隨意安排課程內(nèi)容，想上什么就上什么，只有做好有效的個(gè)人備課是提高體育課堂的關(guān)鍵。

那么，怎樣才算備好課呢？我認(rèn)為備好課必須做到以下幾點(diǎn)：第一，明確要求，熟悉教材內(nèi)容。教師要熟練掌握所教的技術(shù)動(dòng)作，要熟知其動(dòng)作要領(lǐng)；并能估計(jì)到學(xué)生練習(xí)時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)定出行之有效的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法；同時(shí)也要掌握所教技術(shù)動(dòng)作與前、后課的教學(xué)內(nèi)容，單元教學(xué)內(nèi)容之間的相互聯(lián)系。第二，結(jié)合教材，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)確定教學(xué)任務(wù)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，為解決重點(diǎn)、難點(diǎn)設(shè)計(jì)好輔助性練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生順利掌握重點(diǎn)，攻克難點(diǎn)。第三，結(jié)合教材、學(xué)生的特點(diǎn)、場(chǎng)地器材的選用，確定最佳的組織、教學(xué)方法。

一、隊(duì)列隊(duì)形的有效性

在小學(xué)體育教學(xué)中，我們一直把隊(duì)列隊(duì)形當(dāng)作體育教學(xué)內(nèi)容、形式、方法的組成部分，一直把隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)當(dāng)作培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致的集體精神和集體行為規(guī)范的重要手段，成為每節(jié)課必不可少的內(nèi)容之一，并予以特別的重視。“快、靜、齊”成了小學(xué)生參加體育活動(dòng)的最基本的要求，體育課中學(xué)生整齊的隊(duì)列隊(duì)形成為中國(guó)體育教學(xué)的一個(gè)特色。然而，在體育課堂教學(xué)中，如果一味地進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)味，學(xué)生對(duì)隊(duì)列隊(duì)形會(huì)失去興趣。因此，要求體育教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，實(shí)施形式多樣的教法，讓本為枯燥的東西，變?yōu)閷W(xué)生喜愛(ài)練習(xí)的東西；并注重隊(duì)列隊(duì)形有效性教學(xué)的共性，值得大家在體育堂上重視和滲透。

二、教學(xué)組織的有效性

（一）動(dòng)作講解言簡(jiǎn)意賅、具體形象

言簡(jiǎn)意賅、具體形象的動(dòng)作講解，學(xué)生容易抓住動(dòng)作要點(diǎn)較快領(lǐng)會(huì)動(dòng)作。因此，教師在講解動(dòng)作時(shí)，應(yīng)突出重點(diǎn)和觸類旁通，并盡量把一些抽象概念通過(guò)準(zhǔn)精練的語(yǔ)言和恰當(dāng)?shù)谋扔魇怪唧w、生動(dòng)和形象。例如：教學(xué)前滾翻動(dòng)作時(shí)，使用低頭、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、著墊（腦后）等詞語(yǔ)來(lái)講解，并把動(dòng)作過(guò)程比喻成“皮球滾動(dòng)”。這樣的講解，學(xué)生容易在腦海里建立起清晰的運(yùn)動(dòng)表象，從而較快理解和掌握動(dòng)作。

（二）示范動(dòng)作準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美

教師準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美的動(dòng)作示范，會(huì)使學(xué)生在大腦中留下正確的動(dòng)作印象，并產(chǎn)生優(yōu)美易學(xué)的感覺(jué)和強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。因此，教師在備課時(shí)就一定要熟練掌握所教動(dòng)作，并在上課前演練幾次，確保在課中示范時(shí)做到動(dòng)作準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美，給學(xué)生一個(gè)良好的身教，為后段教學(xué)的順利進(jìn)行打下良好基礎(chǔ)。

（三）組織教學(xué)的語(yǔ)言富有啟發(fā)性、激勵(lì)性

富有啟發(fā)性、激勵(lì)性的教學(xué)語(yǔ)言，可促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行積極的思維和充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性。所以，教師在組織教學(xué)時(shí)，應(yīng)結(jié)合教材，給學(xué)生簡(jiǎn)明易懂，能促使學(xué)生明晰理解、激發(fā)學(xué)生渴望練習(xí)的語(yǔ)言來(lái)組織教學(xué)。例如，彎道跑教學(xué)時(shí)，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)、離心力和向心力的關(guān)系，我暫時(shí)不講，只向?qū)W生提出一個(gè)問(wèn)題：沿圓圈跑時(shí)人體的感覺(jué)是怎樣的？（即身體怎樣，腳掌怎樣著地）。然后讓學(xué)生沿彎道跑三次（慢、中、快）體會(huì)動(dòng)作，再用提問(wèn)的方法讓學(xué)生回答上述的問(wèn)題，學(xué)生基本能做出正確的回答。這時(shí)我就把學(xué)生作答加以整理、概括為：“克服離心體放松，身體向內(nèi)沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側(cè)，右臂前內(nèi)往外，左臂離身前后擺，擺臂幅度外大內(nèi)較小，右肩稍前沿線跑。”這就是彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。又如：在籃球行進(jìn)間單手肩上投籃的教學(xué)；分析動(dòng)作時(shí)，教師分別請(qǐng)一個(gè)動(dòng)作準(zhǔn)，一個(gè)動(dòng)作錯(cuò)誤（帶普遍性）的同學(xué)示范后，問(wèn)：“剛才兩位同學(xué)所做的動(dòng)作，好在哪里，錯(cuò)在哪里？”在學(xué)生做出了正確的回答后，教師用鼓勵(lì)的語(yǔ)氣教學(xué)，既有效地促進(jìn)學(xué)生在思考中練習(xí)，在練習(xí)中思考，又能提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從而收到良好的教學(xué)效果。

（四）組織教學(xué)的形式、方法生動(dòng)活潑，富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性

體育課教授的技術(shù)動(dòng)作，大多數(shù)都是用幾節(jié)課才能完成的；或有些是前階段學(xué)習(xí)過(guò)現(xiàn)在要進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量的。這樣，學(xué)生在一節(jié)或連續(xù)幾節(jié)課都練習(xí)同樣一個(gè)動(dòng)作，或練習(xí)以前學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作，很容易出現(xiàn)厭煩的情緒，不愿意練的現(xiàn)象。所以，教師在授課時(shí)，要注意根據(jù)教材、學(xué)生的特點(diǎn)、器材場(chǎng)地的實(shí)際，采用生動(dòng)活潑，富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性的形式和方法誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)、積極練習(xí)。例如，耐力跑練習(xí)，采用3分鐘變換跑；方法是籃球場(chǎng)跑“區(qū)”型，每跑一圈變換一種跑姿；可采用左右側(cè)向并步跑、左右交叉步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。這種方法由于跑姿和跑動(dòng)路線的不斷變化，使學(xué)生始終保持著較高的興奮度，3分鐘跑下來(lái)雖然個(gè)個(gè)都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒(méi)有一個(gè)人叫累。又如，原地單手肩上投籃練習(xí)，采用分組投籃比賽，看哪一組投中的最多，方法是把學(xué)生分成人數(shù)相等4組，按順序每人投籃5次，整組投完后看哪一組投中的最多。通過(guò)投籃比賽練習(xí)，不但提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，而且活躍了課堂的氣氛，從而順利完成學(xué)習(xí)的任務(wù)。

（五）合理安排課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量

一堂好的體育課應(yīng)該是既能使學(xué)生較快較好地掌握技術(shù)動(dòng)作，又能使學(xué)生有效地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，教師要根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、運(yùn)動(dòng)的能力，合理安排課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量，在正常條件下，準(zhǔn)備部分脈搏應(yīng)在110次/分至130次/分之間，平均120次/分；基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右；結(jié)束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右。課的密度在35%，平均脈搏124次/分左右。這樣使運(yùn)動(dòng)曲線、練習(xí)密度達(dá)到一個(gè)合理科學(xué)的水平，從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

三、結(jié)束語(yǔ)

第一，準(zhǔn)備部分是基本部分學(xué)習(xí)的前提和基礎(chǔ)，準(zhǔn)備部分以情景教學(xué)為主，隊(duì)列隊(duì)形為輔，既鞏固已學(xué)的知識(shí)，又漸漸引申到本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

第二，在基本部分學(xué)習(xí)體育知識(shí)時(shí)，是最主要的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。教師在這一過(guò)程中，必須研透教材，抓住每堂課內(nèi)容的知識(shí)點(diǎn)，利用有效的教學(xué)手段，如教輔材料、電子課件、實(shí)物器材，動(dòng)物圖片、講故事、猜謎語(yǔ)等形式，目的是引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生學(xué)到了知識(shí)，又鍛煉了身體，還培養(yǎng)了學(xué)生各種能力。

第三，結(jié)束部分是一堂課的最后部分，也是一堂課的延伸。這一過(guò)程教師要考慮到適于學(xué)生身心健康的需要，采取相應(yīng)的教學(xué)手段，如利用聽(tīng)音樂(lè)放松或練習(xí)放松操、韻律操、關(guān)節(jié)活動(dòng)操及拍打身體各部位的方式，及時(shí)讓學(xué)生身體數(shù)值恢復(fù)到正常；結(jié)束語(yǔ)講解要精練，總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容要適當(dāng)，適當(dāng)給學(xué)生留些課余練習(xí)作業(yè)，有利于學(xué)內(nèi)容的鞏固和提高。