□張路路（哈爾濱金融學(xué)院體育教研部黑龍江哈爾濱150300）

淺析高校輪滑課堂學(xué)生心理障礙的成因及應(yīng)對(duì)策略

□張路路（哈爾濱金融學(xué)院體育教研部黑龍江哈爾濱150300）

隨著教學(xué)改革不斷深入，作為老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，輪滑運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為高校體育課程教學(xué)的內(nèi)容之一，發(fā)揮著不可替代的重要作用。由于輪滑自身的特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)輪滑的過程中，很多學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理障礙，影響輪滑的學(xué)習(xí)效果。因此，本文作者站在輪滑的角度，對(duì)高校學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因以及有效的策略予以了分析。

高校輪滑學(xué)生心理障礙成因策略分析

從某種意義上說，輪滑是一項(xiàng)在十九世紀(jì)初興起的運(yùn)動(dòng)。它是一項(xiàng)融合了多種元素的全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如，健身、娛樂、驚險(xiǎn)。在體育事業(yè)發(fā)展歷程中，輪滑運(yùn)動(dòng)深受社會(huì)大眾的喜歡。在國(guó)際輪滑聯(lián)盟的不斷努力下，輪滑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目處于飛速發(fā)展之中，在國(guó)際中的地位逐漸突顯，成為國(guó)際奧委會(huì)公認(rèn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。同時(shí)，在教學(xué)改革的影響下，輪滑運(yùn)動(dòng)在高校體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)運(yùn)而生。在學(xué)習(xí)輪滑的過程中，由于受到多方面因素的影響，很多學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理狀態(tài)。進(jìn)而，形成一定的心理障礙，也使學(xué)生的動(dòng)作達(dá)不到要求的精準(zhǔn)度?？梢姡驹诳陀^的角度，對(duì)其造成心理障礙的因素以及予以解決的有效措施進(jìn)行相關(guān)的探討有著非常深遠(yuǎn)的意義。

1、高校輪滑教學(xué)中學(xué)生心理障礙成因

從某種意義上說，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能是輪滑運(yùn)動(dòng)的核心部分。不同與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，輪滑運(yùn)動(dòng)能夠在一定程度上全面提高、綜合發(fā)展人體各方面的能力。比如，耐力、靈敏度、協(xié)調(diào)能力。在高校輪滑教學(xué)中，想要使學(xué)生的心理障礙得以消除、降低學(xué)生受傷的頻率，需要先從實(shí)際出發(fā)，對(duì)其造成學(xué)生心理障礙的因素予以了一定的了解，為采取適宜的解決策略做好鋪墊。因此，本文作者對(duì)其中一些影響因素進(jìn)行了分析。

1.1、學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與心理素質(zhì)

對(duì)于滑輪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，完成輪滑練習(xí)的首要條件就是練習(xí)者要具有良好的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力。而這也是對(duì)學(xué)生造成心理障礙的關(guān)鍵因素。一是：學(xué)生對(duì)自身沒有清晰地認(rèn)識(shí)。在高校中，一些學(xué)生總是認(rèn)為自己的身體素質(zhì)差，不具備對(duì)應(yīng)的技能水平。進(jìn)而，在練習(xí)的過程中，經(jīng)常不敢挑戰(zhàn)高難度的動(dòng)作，加上其他學(xué)生的嘲笑，對(duì)滑輪的學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理。二是：以往滑輪練習(xí)中失敗經(jīng)歷的影響。由于滑輪本身是一項(xiàng)高難度、危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)的過程中經(jīng)常都會(huì)受傷，需要經(jīng)過多次重復(fù)練習(xí)才能熟練地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。而對(duì)于那些受過傷的學(xué)生來說，他們?cè)谶M(jìn)行同樣訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)再現(xiàn)出之前的事故場(chǎng)景，不敢練習(xí)相關(guān)動(dòng)作。三是：過度緊張是造成學(xué)生心理障礙的直接因素。在滑輪練習(xí)的過程中，學(xué)生怕自己不能準(zhǔn)確完成練習(xí)動(dòng)作，經(jīng)常會(huì)過度緊張，而這可以直接透過滑輪動(dòng)作呈現(xiàn)出來。比如，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、呆板。如果學(xué)生不能及時(shí)克制過度緊張的心理狀態(tài)，長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)中，將會(huì)對(duì)滑輪失去學(xué)習(xí)的信心，喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

1.2、教師教學(xué)方法的影響

首先，在滑輪教學(xué)的過程中，其重點(diǎn)和難點(diǎn)不突出。在示范相關(guān)動(dòng)作的時(shí)候，教師只是一味地呈現(xiàn)整個(gè)動(dòng)作，沒有把輪滑動(dòng)作的重點(diǎn)與難點(diǎn)清晰地呈現(xiàn)給學(xué)生。以此，使學(xué)生對(duì)滑輪動(dòng)作的核心不清楚，不能準(zhǔn)確掌握動(dòng)作技能。其次，教師沒有從學(xué)生自身的實(shí)際能力出發(fā)，選取適合他們難以程度的課程內(nèi)容。同時(shí)，在教學(xué)過程中，沒有對(duì)多種教學(xué)方法進(jìn)行靈活運(yùn)用，而是一味地采取傳統(tǒng)灌輸式的教學(xué)方法。最后，教師沒有平等對(duì)待學(xué)生，尊重學(xué)生的個(gè)體差異。在輪滑練習(xí)過程中，教師總是以一種不平等的方式去對(duì)待差生，總是責(zé)備他們，作為其他學(xué)生學(xué)習(xí)的反面教材，嚴(yán)重打擊了學(xué)生的自尊心。這些方面會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生對(duì)輪滑學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生恐懼心理。

1.3、輪滑動(dòng)作難度、教學(xué)環(huán)境

一是：輪滑動(dòng)作難度方面。輪滑動(dòng)作難度較大，學(xué)生很難在短時(shí)間內(nèi)熟練掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，逐漸對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)喪失興趣。同時(shí)，如果教師在教學(xué)的時(shí)候，不注重教材內(nèi)容的選擇，學(xué)生產(chǎn)生心理障礙是必然選擇。二是：教學(xué)環(huán)境方面。對(duì)于輪滑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，離不開良好教學(xué)環(huán)境的支撐。但在實(shí)際中，很多學(xué)校都沒有對(duì)體育教學(xué)引起重視，并沒有建設(shè)專門的輪滑場(chǎng)地，只能在一些非專業(yè)場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練。此外，為了節(jié)省支出，學(xué)校經(jīng)常購(gòu)買一些質(zhì)量不合格的器材。這些都會(huì)在無形中使學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理，產(chǎn)生潛在的危險(xiǎn)意識(shí)，致使心理障礙的出現(xiàn)。

2、克服學(xué)生心理障礙的策略

2.1、加強(qiáng)學(xué)生心理訓(xùn)練

一是：教師要堅(jiān)持“因材施教、循序漸進(jìn)”的原則。同時(shí)，在教學(xué)的過程中，要平等對(duì)待每個(gè)學(xué)生，尊重不同學(xué)生之間的個(gè)體差異。教師要不斷對(duì)學(xué)生加以指引和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生完成動(dòng)作的勇氣，樹立信心。二是：教師可以采用合作教學(xué)的方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練。比如，在學(xué)習(xí)滑輪的過程中，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，使不同層次的學(xué)生一起練習(xí)滑輪動(dòng)作。在小組練習(xí)中，不同組員之間不僅可以互相指正錯(cuò)誤，進(jìn)行自我比較，還能使他們找到自己學(xué)習(xí)的榜樣，不斷克服心理障礙，訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)。三是：教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒對(duì)比的心理訓(xùn)練。即以表象回憶的方式，引出學(xué)生消極的心理因素。在此基礎(chǔ)上，運(yùn)用積極的情緒取代這些消極因素，達(dá)到克服心理障礙的目的。比如，在實(shí)際教學(xué)中，教師可以借助表象訓(xùn)練法的力量，對(duì)自己完成較難動(dòng)作時(shí)肌肉的用力感覺進(jìn)行回憶。以此，把自己在訓(xùn)練中的動(dòng)作和教師所呈現(xiàn)的動(dòng)作加以對(duì)比。在一定程度上，可以提高學(xué)生大腦皮層的興奮度、對(duì)肌肉的掌控度，能夠使身體各方面器官達(dá)到一種協(xié)調(diào)的狀態(tài)。

2.2、選擇適宜的教學(xué)方法、訓(xùn)練手段

首先，在輪滑訓(xùn)練過程中，教師要對(duì)訓(xùn)練手段靈活應(yīng)用，能夠?qū)τ?xùn)練方法做到舉一反三。以此，為良好學(xué)習(xí)氛圍的形成埋下伏筆。其次，在教學(xué)的過程中，教師要改變傳統(tǒng)灌輸式的單一教學(xué)模式。在訓(xùn)練過程中，要把理論與實(shí)踐有機(jī)地融合。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)講解的同時(shí)，也要對(duì)重點(diǎn)技術(shù)的講解引起重視。以此，使這些理論知識(shí)更好地指引實(shí)踐訓(xùn)練。最后，教師要以幽默的教學(xué)方法，緩解學(xué)生內(nèi)心的緊張。這樣可以避免學(xué)生因?yàn)檫^度緊張而對(duì)輪滑的學(xué)習(xí)毫無興趣。進(jìn)而，在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，都呈現(xiàn)出一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.3、加強(qiáng)動(dòng)作示范，采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施

一是：關(guān)于動(dòng)作示范方面。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，動(dòng)作示范是不可缺少的部分?！皟?yōu)美、正確”的動(dòng)作示范不僅能夠讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作技能，還能給學(xué)生一種安全感。同時(shí)，還能讓學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)輪滑學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，覺得輪滑學(xué)習(xí)并不像自己所認(rèn)為的那樣難。需要注意的是：教師需要注意自身動(dòng)作的規(guī)范化，起到表率作用。以此，使他們?cè)陂_始訓(xùn)練的時(shí)候，就能克服內(nèi)心的恐懼，激發(fā)內(nèi)心的學(xué)習(xí)興趣，能夠以一種積極、主動(dòng)的心態(tài)去練習(xí)。二是：關(guān)于保護(hù)措施方面。由于輪滑運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，在訓(xùn)練的時(shí)候，需要采取一定的防護(hù)措施。比如，在實(shí)際訓(xùn)練的過程中，教師可以讓學(xué)生佩戴全套的防護(hù)用具，緩解學(xué)生心中的恐懼。

2.4、優(yōu)化課堂氛圍

一是：關(guān)于優(yōu)化課堂氛圍方面。在輪滑學(xué)習(xí)過程中，良好的課堂氛圍是非常關(guān)鍵的。教師需要從教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生個(gè)體差異出發(fā)，營(yíng)造適合良好的心理氛圍，創(chuàng)設(shè)有利的教學(xué)情境。通過良好的課堂氛圍，減少學(xué)生不良心理的出現(xiàn)。比如，害怕、緊張。對(duì)于那些心理素質(zhì)不太好的學(xué)生，教師需要多給以一些鼓勵(lì)與關(guān)心，對(duì)他們進(jìn)行正確地指引。同時(shí)，教師要讓學(xué)生經(jīng)常感覺到自己每次小小進(jìn)步的喜悅，逐漸增強(qiáng)自信心。在此基礎(chǔ)上，教師要幫助學(xué)生分析出錯(cuò)的地方，并對(duì)學(xué)生一些不標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作加以指正與完善。很顯然，除了上面這些，還有一些其它方面的對(duì)策。比如，從實(shí)際出發(fā)，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。比如，教師需要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，具備專業(yè)的輪滑技能。

總而言之，在高校輪滑課堂教學(xué)中，采取有效的措施來克服學(xué)生心理障礙是非常必要的。它可以使高校輪滑教學(xué)方法不斷完善，提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)教師自身綜合素質(zhì)的提高。同時(shí)，它能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，成為新形勢(shì)下?lián)碛卸喾N技能的新型人才。更重要的是，它能夠使我國(guó)的輪滑事業(yè)不斷完善，走上可持續(xù)發(fā)展的道路。

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