積極心理學(xué)與高校心理健康教育研究

積極心理學(xué)與高校心理健康教育研究

朱新宇 （南京中醫(yī)藥大學(xué) 210000）

作為當(dāng)前新興心理學(xué)思潮代表的積極心理學(xué)，其注重個體的積極面，提倡心理學(xué)需要分析人類具備的正向品質(zhì)，這給高校的心理健康教育指明了方向。為此，本文闡述了積極心理學(xué)的內(nèi)涵，以及積極心理學(xué)影響下的高校心理健康教育策略。

高校 心理健康 教育 積極心理學(xué)

興起于上個世紀(jì)末的積極心理學(xué)指出，心理學(xué)需要對人性的積極方面進(jìn)行分析，尤其以科學(xué)的方法激起人的熱情，挖掘人的潛力，塑造人的品質(zhì)，喚起人的生活自信，積極地探究人類尋找幸福生活的方式。而高校心理健康教育怎樣應(yīng)用積極心理學(xué)，并在固有的基礎(chǔ)上實施積極心理健康教育模式，成為了廣大高校教育工作者需要認(rèn)真對待的一個問題。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)這種新興的研究思想倡導(dǎo)通過一種積極的態(tài)度對人的心理進(jìn)行分析，提出促進(jìn)人心理健康的目的是為了推動個體主觀幸福感的提升，進(jìn)而引導(dǎo)人們在好的條件下更加有效地生活和發(fā)展。與傳統(tǒng)意義上的心理學(xué)相比，積極心理學(xué)從重視人的缺陷與疾病向重視人的優(yōu)秀品質(zhì)轉(zhuǎn)變，提出心理問題的真正根源是缺少個體的積極力量。在當(dāng)今社會，高校心理健康教育不但應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的心理問題予以重視，而且應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的正面積極力量進(jìn)行建設(shè)。

二、積極心理學(xué)影響下的高校心理健康教育策略

（一）注重積極心理學(xué)理論的本土化分析，且持續(xù)地轉(zhuǎn)化理論成果為教學(xué)方式

當(dāng)今積極心理學(xué)的理論分析大部分都來自于國外，針對我國實際現(xiàn)狀的本土化分析比較少，怎樣基于國人的人格特點對我國的積極心理學(xué)理論進(jìn)行分析，這具備挑戰(zhàn)性。鑒于此，可對固有的心理學(xué)其他理論進(jìn)行借鑒，實時地在高校心理健康教育中應(yīng)用一些新型的思想和理念。除此之外，怎樣在固有的教育體制下持續(xù)地改革教學(xué)模式也是本土化分析的一個關(guān)鍵方面，這有利于為學(xué)生傳遞新思想和新理念。

（二）根據(jù)相應(yīng)的文化環(huán)境，建立和健全以積極心理學(xué)為指導(dǎo)思想的制度

與文化環(huán)境相應(yīng)的文化氣氛不但是一個區(qū)域和一個國家的文化氣氛，而且也包括一所高校的文化氣氛。每一所高校都有相應(yīng)的校訓(xùn)，其源自于這所學(xué)校的發(fā)展歷史，進(jìn)而也能夠以相應(yīng)的角度塑造學(xué)生積極的心理品質(zhì)。高校心理健康教育制度能夠根據(jù)如此的文化環(huán)境，凸顯自身的長處，借助科學(xué)的人才培養(yǎng)機(jī)制，有效地利用心理健康教育資源，并且可以在平時的教育教學(xué)實踐活動當(dāng)中進(jìn)行全面地滲透，以培養(yǎng)學(xué)生良好的道德素質(zhì)。與此同時，教師也應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自身良好的職業(yè)道德素質(zhì)，促使一種積極向上的學(xué)校文化環(huán)境得以形成。

（三）高校心理健康教育需要注重學(xué)生積極心理品質(zhì)的開發(fā)

積極心理學(xué)指出，心理健康不但指沒有心理方面的疾病，而且還要具備積極的理想追求、良好的人際關(guān)系、高效的工作狀態(tài)、良好的社會功能、多姿多彩的精神生活，以及自主和獨立的人格。每一個人都應(yīng)具備積極的心理潛力和積極樂觀的成長能力。高校心理健康教育的關(guān)鍵是對學(xué)生的積極心理潛力進(jìn)行發(fā)掘，注重學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，比如人積極心態(tài)的形成、積極人格的塑造、良好行為習(xí)慣的形成、積極情感體驗的產(chǎn)生等，這一系列的內(nèi)容跟社會的要求及學(xué)生的需要都相適應(yīng)，從而使得高校心理健康教育的服務(wù)對象與教學(xué)內(nèi)容得以拓展，有助于學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，有效地體現(xiàn)心理教育的作用。

（四）高校心理健康教育需要注重學(xué)生積極人格的完善

在教育的目標(biāo)上，積極心理健康教育需要對學(xué)生自身的積極面進(jìn)行關(guān)注，進(jìn)而完善學(xué)生的人格，推動學(xué)生積極、主動發(fā)展。積極心理學(xué)指出，我們?nèi)烁癞?dāng)中的推動力是積極的人格，其具備治療以及預(yù)防心理問題的功能。只要發(fā)揮了人自身的潛力與發(fā)展了人的積極心理，就可以推動發(fā)展人的積極適應(yīng)能力，實現(xiàn)人自身心理健康與生理健康的維護(hù)。為此，在高校心理健康教育中，我們應(yīng)當(dāng)倡導(dǎo)積極教育，從而塑造學(xué)生積極樂觀的良好心理品質(zhì)，有效地挖掘潛力，確保學(xué)生的發(fā)展與生存。

（五）高校心理健康教育需要注重學(xué)生積極心理體驗的加強

1.注重積極的心理體驗

基于積極心理學(xué)的積極體驗理論指出，只有激發(fā)個體積極的體驗策略才能凸顯出治療的功能。培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)不但是一種行為過程，也是一種心理體驗過程。高校積極心理健康教育需要重視學(xué)生在整個過程中的感受和參與，以使學(xué)生在行為活動當(dāng)中感受到成長以及成功的價值和樂趣所在。在營造情境的基礎(chǔ)上，學(xué)生能夠在自然的狀態(tài)下進(jìn)行感受，以激發(fā)學(xué)生的趣味性，提升心理健康教育質(zhì)量；能夠組織一些專門化的教學(xué)實踐活動，如心理輔導(dǎo)、心理自助、心理訓(xùn)練、專題講座等；還需要將高校心理健康教育的教學(xué)知識滲透于課外的活動當(dāng)中，切實讓學(xué)生在積極的體驗中提高適應(yīng)社會的能力，塑造學(xué)生的積極品質(zhì)，推動學(xué)生的心理健康發(fā)展。

2.重視積極的心理測評

借助心理測評對學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行把握，這屬于實施心理健康教育的前提條件，其能夠讓教師進(jìn)行更加有目的性和有效的教育。然而，之前學(xué)校進(jìn)行心理測評的目的是為了排查存在心理問題的學(xué)生，心理健康教育教師對待學(xué)生就好比是對待病人。積極心理學(xué)提出，心理測評的目的是為了對學(xué)生的心理現(xiàn)狀進(jìn)行把握，不但涵蓋學(xué)生的心理問題，而且也涵蓋測量學(xué)生的積極心理，讓學(xué)生可以更加全面地把握自身的潛力與優(yōu)勢。在對群體與個體積極心理品質(zhì)（積極的內(nèi)動力、良好的人際關(guān)系、主觀幸福感、生活滿意度）進(jìn)行評估的基礎(chǔ)上，可大大地提升學(xué)生的積極體驗，塑造學(xué)生健康的人格，使學(xué)生的心理健康能力增強，最終實現(xiàn)自我的良好發(fā)展和進(jìn)步。

總之，在高校心理健康教育中，積極心理學(xué)提供了一種新型的視角與理念。高校的心理健康教育只有注重積極的方面，實施積極的心理健康教育，才可以擺脫困境，實現(xiàn)塑造學(xué)生積極品質(zhì)和人格以及提升學(xué)生積極情感體驗的目的，進(jìn)而推動學(xué)生的成才和發(fā)展。

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[2]劉淑霞，周蘭桂，曾郁林.以積極心理學(xué)引導(dǎo)高職心理健康教育發(fā)展[J].教育與職業(yè)，2012（21）.

[3]羅軍，王燕菲，禹玉蘭.積極情緒體驗對大學(xué)生心理健康的影響——基于積極心理學(xué)的視角[J].醫(yī)學(xué)研究與教育，2012（5）.

（責(zé)編 吳海婷）