溫艷倩

什么是植物神經(jīng)

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院神經(jīng)科主任醫(yī)師李濤：通俗地講，植物神經(jīng)是指不能由主觀意志隨意控制的神經(jīng)，與之相反的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，是能夠由大腦直接指揮和控制的神經(jīng)。它能調(diào)節(jié)人體的血壓、心率、出汗、腺體分泌、胃腸蠕動(dòng)、大小便等生理功能。

植物神經(jīng)有非常重要的功能，拿呼吸來(lái)說(shuō)，我們都知道一旦停止的話，人就活不了了，那為什么人在睡覺的時(shí)候還能持續(xù)呼吸呢？這就是植物神經(jīng)的作用，正是由于植物神經(jīng)的活動(dòng)，才能在人沒(méi)有意識(shí)的情況下繼續(xù)呼吸的。就像這樣，植物神經(jīng)系統(tǒng)一天24小時(shí)不休息地暗地里支持著我們的生命活動(dòng)。

什么是植物神經(jīng)功能紊亂

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，植物神經(jīng)功能紊亂不能算作一種獨(dú)立的疾病，而是以植物神經(jīng)功能紊亂為主要表現(xiàn)的一組疾病癥狀，如胸悶氣短、心慌、血壓異常波動(dòng)、腹脹腹痛、惡心、出汗異常、烘熱感等。

許多疾病都有植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，臨床常見的疾病有直立性低血壓、帕金森氏病、周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)官能癥、焦慮抑郁障礙、更年期綜合征等。

會(huì)對(duì)健康造成哪些影響

植物神經(jīng)功能紊亂是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見病。因?yàn)橹参锷窠?jīng)是貫通全身的，因此植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀也是遍及全身的，包括情緒緊張、焦慮、免疫功能下降、頭痛、頭暈、低燒、畏寒、嘔吐、手腳疼痛、肌肉跳動(dòng)、胸部有壓迫感等多種癥狀。這些癥狀不是單獨(dú)出現(xiàn)的，而是若干癥狀匯合后出現(xiàn)的。

植物神經(jīng)功能紊亂的原因，除了先天性的體質(zhì)因素之外，尚有心理、環(huán)境因素等。其中多數(shù)是由心理因素引起的，比如學(xué)習(xí)緊張、工作壓力、焦慮擔(dān)憂、家庭負(fù)擔(dān)、婚姻不和等。

植物神經(jīng)紊亂的自我判斷

黑龍江華慈醫(yī)院神經(jīng)科主任李桂艷表示：如果出現(xiàn)下列癥狀，并且持續(xù)3個(gè)月以上，您很可能已患有植物神經(jīng)功能紊亂癥。

1.容易疲倦，困乏懶惰，頭腦昏沉等，休息后不能緩解。

2.經(jīng)常感覺全身病痛（如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等，特別是在緊張時(shí)），可就是查不出原因。

3.胸悶、心悸，經(jīng)常出汗。

4.情緒低落，對(duì)平時(shí)喜歡的事也不再有興趣了。

5.注意力不集中，近事遺忘，對(duì)熟悉的人的名字想不起來(lái)。

6.食欲改變，經(jīng)常沒(méi)有胃口或感腸胃不適。

7.經(jīng)常坐臥不安，心情難以平靜。

8.對(duì)周圍的事和人比較煩，容易激惹發(fā)怒。

9.對(duì)性生活和新事物的欲望降低。

10.出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，失眠或比平常早醒幾個(gè)小時(shí)。

睡眠不足是植物神經(jīng)的大敵

提高睡眠質(zhì)量是改善植物神經(jīng)功能紊亂的首要任務(wù)，運(yùn)動(dòng)也能使植物神經(jīng)得以恢復(fù)，同時(shí)要保持良好的情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。可嘗試用音樂(lè)治療植物神經(jīng)功能紊亂，主要是通過(guò)音樂(lè)使人達(dá)到深度放松狀態(tài)，以便減少人的焦慮、緊張及抑郁等負(fù)性情緒，調(diào)整臟器功能。音樂(lè)療法具有催眠、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，在日本已經(jīng)非常廣泛地用于改善失眠癥，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善抑郁狀態(tài)，提高晚期腫瘤病人的生活質(zhì)量。

但要注意音樂(lè)是要有所選擇的，至少應(yīng)符合以下兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：第一，要厚實(shí)深沉，節(jié)奏舒緩，具有感染力。第二，音樂(lè)中的三要素即音量、音頻、音色三個(gè)方面要和諧。