專家介紹：

王振琴，知名針灸專家，善將中醫(yī)之針灸、刺血、刮痧、穴位埋線等傳統(tǒng)的純物理療法綜合運用，醫(yī)治多種疑難雜癥頗見成效。

脫發(fā)，是很多人的噩夢：一覺醒來，滿枕亂發(fā);洗頭時，水面上漂滿黑色的“水草”;更有甚者，頭發(fā)中突然現(xiàn)出一塊锃明瓦亮的頭皮——遭“鬼剃頭”了！真是欲哭無淚??！

脫發(fā)不僅嚴(yán)重影響美觀，還可能是疾病的外在表現(xiàn)。

鑒別：正常脫發(fā)or病理性脫發(fā)

脫發(fā)分生理性與病理性兩種。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常地脫落。就像秋天樹葉會一片片掉落一樣，人的頭發(fā)也會每天脫落幾根，這樣的脫發(fā)，我們不必緊張，因為進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)能夠達(dá)到一個動態(tài)平衡，一邊脫，一邊就長出來了。但是頭發(fā)異?；蜻^度地脫落，如每天梳頭時，一梳子下去，滿地落發(fā)，或者用手輕輕一拉頭發(fā)就會掉下來，那就是病理性脫發(fā)了，需要注意和治療。

男性脫發(fā)主要在前額與頭頂部，這些區(qū)域頭發(fā)稀疏，變黃變軟，發(fā)際線上移，最終一片光禿或僅余些茸毛。

女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)會越來越稀疏，但不會大片大片地脫落。

斑禿多是呈塊狀脫落，往往是一覺醒來，頭發(fā)一塊塊脫落了，俗稱“鬼剃頭”。

禿發(fā)，就是頭發(fā)稀疏到只有幾根，整個頭皮暴露在外。

情緒易緊張？等待“發(fā)”落吧

不良的飲食習(xí)慣、用腦過度、情緒緊張，或者遇到了什么事兒，腦子受到了很大的刺激等，都可能導(dǎo)致脫發(fā)。脫發(fā)還跟熬夜有緣，“熬夜族”耗陰過度，頭發(fā)失去正常陰血的滋養(yǎng)，不脫落，那才叫怪！

具體而言，脫發(fā)的原因主要有以下幾種。

精神或身體因素——

頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦干的病變，均可以引起頭發(fā)脫落。精神壓力過大更是脫發(fā)的好搭檔。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等能使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，頭發(fā)就容易脫落。長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經(jīng)過度緊張、熬夜等，還可令頭發(fā)生長周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致早禿。這樣的情況多見于產(chǎn)后、重病后、考試后以及一些擔(dān)負(fù)重大責(zé)任的人的脫發(fā)。

內(nèi)分泌失衡——

腦下垂體分泌的生長激素可促進(jìn)頭發(fā)的生長，缺乏生長激素就會影響頭發(fā)的長速。性激素也會影響毛發(fā)的健美：雌性激素使頭發(fā)柔軟而富有光澤;雄性激素則會使頭發(fā)變得堅硬而粗壯，一旦體內(nèi)性激素失去平衡，就可能出現(xiàn)毛發(fā)異常。

甲狀腺素分泌量也與頭發(fā)的優(yōu)劣有關(guān)：甲狀腺功能亢進(jìn)時，頭發(fā)較細(xì)軟，功能減退時則頭發(fā)干燥且無光澤。大部分女性在接近更年期時都會脫發(fā)，甲狀腺補充劑可能令頭發(fā)回復(fù)正常。

所以，產(chǎn)后、更年期或口服避孕藥時，在一定時期內(nèi)會造成雌激素不足而脫發(fā);垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，也可導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

疾病或藥物所致——

貧血、營養(yǎng)不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果干擾了發(fā)根部毛母細(xì)胞的功能，會影響頭發(fā)的生長與色澤，甚至抑制毛母細(xì)胞的正常分裂，使毛發(fā)處于休止期，出現(xiàn)頭發(fā)脫落?；悸殉材[瘤時，可因雄性激素分泌過多，產(chǎn)生頭皮屑增多、頭發(fā)油膩的現(xiàn)象，導(dǎo)致脂溢性皮炎與脫發(fā)。

許多藥物的副作用也會損傷頭發(fā)。如部分營養(yǎng)補劑中含有興奮劑，長期使用易使頭發(fā)受損。普通的藥物如抗抑郁藥、高血壓藥、減肥藥、胃潰瘍藥等都也可影響頭發(fā)?；焺t會殺死癌細(xì)胞以外任何快速分裂的細(xì)胞，包括處于生長期的發(fā)根細(xì)胞，往往會令約九成頭發(fā)脫落。

食物及營養(yǎng)代謝異?！?/p>

營養(yǎng)不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙等，均可令頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵、缺鋅，以及某些代謝性疾病也會傷害頭發(fā)。

先天因素——

如發(fā)育缺陷，各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，毛囊發(fā)育不良造成的頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。

物理及化學(xué)因素——

現(xiàn)代城市中的黑煙和廢氣等嚴(yán)重污染了人們生活的空間，同樣會危害頭發(fā)。長期作業(yè)于強烈的陽光下，則會造成頭發(fā)的黑色素脫落，使之變成茶褐色，并可切斷頭發(fā)內(nèi)的蛋白質(zhì)供應(yīng)，使發(fā)絲粗糙無光。

關(guān)于脫發(fā)，中西醫(yī)各有說法

西醫(yī)分型

脂溢性脫發(fā)：多見于青壯年男性，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤。

病理性脫發(fā)：多出現(xiàn)于急性傳染病后、或長期服用某種藥物，因病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制其正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)。

化學(xué)性脫發(fā)：多見于染發(fā)、燙發(fā)或使用劣質(zhì)洗發(fā)水后，與這些用品中含有的有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害有關(guān)。

物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、接觸有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收障礙引起機體營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

中醫(yī)分型

氣血兩虛型：多見于久病或產(chǎn)后體虛的人，氣血不足，生化乏源，不能上榮頭部經(jīng)脈，所以須發(fā)脫落。其特點是頭發(fā)特別脆，容易斷，而且被手輕輕一抹就掉了。此外，還常伴有面色蒼白、唇舌色淡、神疲乏力、氣短懶言、心慌、頭暈眼花、四肢倦怠等癥狀。

脾胃濕熱型：飯菜油膩辛辣，很容易傷到脾胃，助濕生熱。濕熱會腐蝕發(fā)根，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這實際上就是我們平時常說的脂溢性脫發(fā)，其特點是前額和頭頂脫發(fā)明顯，頭發(fā)非常愛出油，臉上也愛出油，舌苔特別厚膩。

肝腎不足型：頭發(fā)的好壞和肝腎功能最為密切，因為“腎藏精，其華在發(fā)”，“肝藏血，發(fā)為血之余”。經(jīng)常熬夜起居不規(guī)律或者房勞過度，就會導(dǎo)致肝腎虧虛而出現(xiàn)脫發(fā)。這一類型的脫發(fā)，頭發(fā)掉得比較均勻，同時還伴有腰酸、腿軟、頭暈、眼花、耳鳴、失眠、多夢等癥狀。

肝郁血瘀型：這一型大多是由于精神壓力大、肝氣郁結(jié)，氣機郁滯導(dǎo)致血液運行也不暢。瘀血不去，新血不生，所以血不養(yǎng)發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，還常伴有心情抑郁、愛生悶氣、胸脅脹痛、煩躁、易怒，口唇顏色發(fā)暗甚至瘀紫等癥狀。

除了上述因素外，通過幾十年臨床治療經(jīng)驗，我還總結(jié)出脫發(fā)的一個重要原因：就是頸背肌勞損引起的頭、頸、肩、背、腰經(jīng)絡(luò)瘀滯，導(dǎo)致頸椎供血不足?！鞍l(fā)為血之余”，頸椎供血不足，嚴(yán)重影響頭發(fā)的營養(yǎng)供給，這也是治療脫發(fā)不可不重視的一點。

自我保養(yǎng)，留住秀發(fā)

1.經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)：平時一定要保持頭、頸、肩、背、腰部的經(jīng)絡(luò)通暢，只有經(jīng)絡(luò)通暢，氣血才能達(dá)到頭部，濡養(yǎng)我們的頭皮毛囊，增強頭發(fā)的再生能力。我們可以通過刮拭這些部位的經(jīng)絡(luò)，來改善經(jīng)絡(luò)瘀滯的狀態(tài)，保證氣血的正常運行。

2.飲食調(diào)理：

氣血兩虛型：用黃芪20克，何首烏20克，雞蛋1個，加水同煮。雞蛋熟后，剝掉皮，再煮5分鐘，把雞蛋吃掉。每周吃3次，可起到補益氣血、生發(fā)的作用。

脾胃濕熱型：用薏仁米和綠豆、荷葉一起煮粥，經(jīng)常服用，能清熱利濕，除了防止脫發(fā)，還能減肥。

肝腎不足型：用羊脛骨1～2根，打碎，加紅棗、桂圓各10枚，枸杞子10克，糯米150克，煮粥食用。每周吃一兩次，可滋補肝腎。

肝郁血瘀型：玫瑰花10克、藏紅花1克，泡水代茶飲?？墒韪谓庥?，活血養(yǎng)血。

脂溢性脫發(fā)：注意清淡飲食，多吃水果、青菜。

病理性脫發(fā)：宜多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)多會重新長出。

化學(xué)性脫發(fā)：減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，避免選擇劣質(zhì)的染發(fā)燙發(fā)劑。

物理性脫發(fā)：遠(yuǎn)離有害輻射區(qū)域。

營養(yǎng)性脫發(fā)：應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃補益氣血之品。

肥胖性脫發(fā)：宜清淡飲食，增加運動量。

脫發(fā)后，如何“發(fā)”生奇跡

切勿亂用廣告宣傳的各類生發(fā)保健品，它們不但無效，還可能對身體的其他機能造成不必要的傷害。可試試下面這些辦法。

A針對自己的脫發(fā)原因，堅持上述保養(yǎng)方法，注意精神飲食的調(diào)節(jié)。

B堅持用鮮生姜汁洗發(fā)，對斑禿區(qū)域或頭發(fā)稀疏處，可以每天切幾片生姜擦涂至頭皮發(fā)紅為度，長期堅持可以刺激毛囊，長出新發(fā)。

C不熬夜，11點前必須睡覺，以保證肝膽經(jīng)正常解毒排毒，減少陰血耗損。

D多運動，運動可以促使體內(nèi)代謝正常，增強機體的免疫功能。

E服用生發(fā)膏。此膏是我個人臨床醫(yī)治許多脫發(fā)患者的經(jīng)驗方，有滋陰養(yǎng)血、降火理氣、健脾利濕、調(diào)補肝腎、活血化瘀等功效。

現(xiàn)供給大家，可按照各自的癥狀對號服用。

主方——黃芪120克、陳皮100克、阿膠100克、龜板膠250克、三七粉30克、甘草15克。

配方——肥胖者：加荷葉50克，決明子50克;

肝腎不足者：加枸杞子50克，黑芝麻100克;

脾胃濕熱者：加薏仁60克，赤小豆60克;

肝郁血瘀者：加木香60克，香附30克。

制作方法：

1.用200毫升黃酒和15克冰糖，將阿膠、龜板膠浸泡于大號不銹鋼杯中兩天;

2.其它藥物加水高出藥物一寸，浸泡2小時后，大火燒開，小火慢煎濃縮至一小碗時倒出，再加上一碗水繼續(xù)熬煎濃縮至半碗藥汁待用;

3.兩天后，用大一些的鍋，放上水，將裝有藥物的不銹鋼杯放在水中間，大火燒開，小火慢慢燉，中間每隔幾分鐘用調(diào)羹攪拌一下藥液，一般需要一個半小時的時間，待杯中的藥物熬制成膠狀（糖稀狀）時，把熬制好的中藥汁倒入攪拌混勻，最后放三七粉，再攪勻即可出鍋。晾涼后可放至冰箱內(nèi)。

每天早晨清潔口腔后，服用2調(diào)羹（冬天可加溫水）即可。

建議：最好能去醫(yī)院檢查，根據(jù)個體的體征、脈象、舌象開出的膏方會更合適。因為中醫(yī)的精髓就是“因人而異，因病而異，辨證施治”！