陳燕紅

摘要：

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“宅”生活已悄然成為大學生的新生活方式，網(wǎng)絡成大學生“宅”居的重要原因。“宅”生活改變了大學生的交往方式，影響著大學生的身心健康，對高校思想政治工作產(chǎn)生新的沖擊和挑戰(zhàn)，必須加以重視。大學生要加強自身努力，自愿出“宅”門;學校要加強管理，吸引大學生出“宅”門;家長要注重溝通，引導子女出“宅”門;社會要給予理解，幫助學子出“宅”門。

關鍵詞：新媒體;大學生;宅男宅女;德育困境;對策研究

中圖分類號： G41文獻標志碼： A 文章編號：16720539（2015）03001604

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)、手機等新媒體的普及，“宅男宅女”已不僅僅是新衍生出的一個流行詞匯，更是典型地詮釋了當下青年男女的一種新的生活方式和心理狀態(tài)，很多年輕人以“宅男”“宅女”自居，終日大門不出、二門不邁，對著電腦，戴上耳麥，身穿睡衣，腳踩拖鞋，披頭散發(fā)，零食若干，過著“一入宅門深似海”的御宅生活。作為新媒體時代最積極最活躍的人群，越來越多的高校大學生加入“宅”的行列，衍生出校園“宅一族”[1]。面對日益壯大的大學生“宅男宅女”，了解高校大學生“宅一族”的生活狀態(tài)及其形成原因，對其進行正面引導，幫助大學生健康成長，是一個值得高校思想政治教育工作者認真探究的新課題。

一、新媒體時代大學生的“宅”生活現(xiàn)狀

為了解當前大學生宅生活的現(xiàn)狀及其對大學生產(chǎn)生的影響，本文對福建部分高校的學生進行了訪談和問卷調(diào)查，共計發(fā)放問卷450份，有效問卷422份，有效率為93.78%，覆蓋大一至大四的本科生。調(diào)查結果具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）“宅”生活已悄然成為大學生的新生活方式

75.4%的大學生在課余時間經(jīng)?！罢痹谒奚?，而上網(wǎng)是大學生“足不出戶”的“宅”居首選。調(diào)查顯示，70.3%的學生每天平均上網(wǎng)時間在3個小時以上，其中68.5%的同學用來網(wǎng)聊、追劇、游戲、網(wǎng)購等，真正用來學習搜集資料的時間少之又少。不少同學表示，現(xiàn)在是“足不出戶，便可知天下行四方”，有了電腦手機“學習找搜狗，聊天有微信，購物逛淘寶，新聞看微博，視頻上優(yōu)酷，小說看晉江，吃飯能叫餐，萬事不懂問百度”，甚至有的同學買了折疊小桌子放床上，“坐起能娛樂，躺下可睡覺”，“能不下床就不下床”，可謂是“宅”到最高境界[2]。即便放假了，大學生“宅”生活依然從學校延伸到家，86.3%的大學生表示在放假期間大多都在家“宅”著，而在問到“宅在家一般做些什么”時，有57.3%的人表示上網(wǎng)、看電視或玩手機，看書學習占15.2%，陪伴父母親人占14.3%，其他占7.8%?！拔液苷?！”“我不是宅男，請叫我天才‘畢加索 （閉家鎖）”“我不是宅女，請叫我居里夫人”……由這些在大學生“宅一族”中口口相傳的流行語可見，在新媒體時代，“宅”已然打破了他們固有的學習、生活方式，悄然成為他們的一種新興生活狀態(tài)。

（二）網(wǎng)絡成大學生“宅”居的重要原因

在涉及“‘宅的原因”（多選題）的調(diào)查結果顯示，86.3% 的同學認為是“網(wǎng)絡發(fā)達，手機和電腦擁有率高”，發(fā)達的校園網(wǎng)絡和便捷的“宅急送”服務使學生“動動手指頭”便既知天下事又能解決日常生活需求，“宅”可以說是“新媒體時代的必然趨勢”。在訪問中，我們也了解到，當學校停電導致電腦與手機都不能用時，很多同學就會感覺無事可做，內(nèi)心空虛，甚至煩躁不安，顯然他們已經(jīng)對新媒體產(chǎn)生了很深的依賴;32.6% 的同學認為是“性格因素，自身的惰性、逃避壓力等心理”，這部分同學性格比較內(nèi)向又自卑，平常不愛與人交往，懼怕競爭，寧愿“宅”著來逃避社會壓力，也有一部分同學表示是因為不懂人際交往的技巧而選擇“宅”居，久而久之，就“宅”成一種習慣了;29.8%同學認為“新校區(qū)偏僻，校園文化活動枯燥”逼得他們不得不“宅”，他們時常覺得無聊，生活乏味，于是“宅”在虛擬的空間世界里寫博客、看電影、玩游戲、逛淘寶等以尋求精神寄托;19.3%的同學認為是“大學管理比較寬松，選課安排比較自主”，自制力弱一些就容易“宅”在宿舍。從調(diào)查訪問結果我們得知，大學生“宅”有這樣那樣的原因，可“網(wǎng)絡”已是大學生“宅男宅女”們的“宅”生活中必不可少的一件事。

（三）“宅”生活改變了大學生的交往方式

66.8%的學生認為，“宅”現(xiàn)象“將改變?nèi)藗兊纳?，改變?nèi)藗兊慕煌绞健薄ｋS著互聯(lián)網(wǎng)的普及和新媒體的發(fā)展，大學“宅一族”熱衷通過微博、微信等網(wǎng)絡交流方式與人交流，在關于“‘宅對大學生的影響”調(diào)查中，56.6%的同學認為“‘宅在一定程度上拓寬了他們的交際面”，新媒體為他們提供了更便捷輕松自由的平臺和空間，隨時可與任何人天南海北侃大山，避免了面對面時的無措，而61.5%的同學認為“‘宅會導致社交能力下降”，經(jīng)常缺乏面對面的真實溝通容易出現(xiàn)“網(wǎng)聊熱，見面冷”的尷尬情況?！罢痹谛旅襟w下的大學生，正如周可衛(wèi)教授所說的：“體驗的是一種虛擬的情感、成就和滿足，會導致學生越來越不適應現(xiàn)實世界及現(xiàn)實的人際交往，導致心理空間的實際封閉，長此以往，必將造成人際交往障礙，帶來人際關系冷漠?！盵3]

（四）長期的“宅”居生活影響大學生的身心健康

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，大學生“宅一族”的運動量明顯偏低，甚至有學生表示幾乎從來不運動。他們認為，“宅”在宿舍低碳又環(huán)保，根本沒有必要出去運動，但長期的“宅”居生活使他們形成了一些不良生活習慣，導致身體亞健康。宅居一年的小A經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，一般一天吃兩頓飯，有時下午起晚了就吃一頓飯，他說：“最近老胃疼，屏幕看多了眼睛疼，手腕酸肩膀酸硬，感覺患‘鼠標手和‘肩周炎了?！笨梢?，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，缺乏運動已使“宅一族”的身體出現(xiàn)不同程度的亞健康狀況。另外，在關于“‘宅會對大學生產(chǎn)生的負面影響”的調(diào)查結果中有46.5%的同學認為會“導致自閉，或產(chǎn)生其他心理問題”，可見，長時間處于“宅居”的生活狀態(tài)會使他們沉溺在虛擬的網(wǎng)絡世界里，容易形成孤僻、冷漠、自閉等不良的性格特征，進而影響到他們的心理健康。endprint

二、“宅男宅女”現(xiàn)象對高校思想政治教育的影響

通過對大學生“宅”生活現(xiàn)狀的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，“宅現(xiàn)象”是由各種因素相互作用產(chǎn)生的結果，大多數(shù)大學生已“‘宅在新媒體”中樂此不疲，欲罷不能，有因沉溺于網(wǎng)游而退學的，有因網(wǎng)絡成癮而拿不到學位的，也有因網(wǎng)上交友不慎而影響正常的學習、生活的，雖然這些是少數(shù)和個別的現(xiàn)象，但足見“宅”正對高校思想政治工作產(chǎn)生新的沖擊和挑戰(zhàn)。

（一）大學生“宅在宿舍”考驗著高校思想政治教育工作者的素質

在新媒體高度發(fā)展的網(wǎng)絡時代，學生“宅在宿舍”便可以及時地掌握最新的各種資料和信息，作為高校輔導員若不能及時跟上學生的思想動態(tài)，不知道學生真正接觸的信息中哪些是真實的哪些是虛假的，不知道從哪些方面對學生進行引導、教育，那么在教育學生過程中就會很被動，這就使輔導員的教育水平和教育地位受到嚴峻的考驗。顯然，新媒體時代對高校輔導員的素質提出了更高的要求，輔導員作為高校思想政治教育工作的重要環(huán)節(jié)，要懂得與時俱進，提高自身的教育水平和溝通技巧，分析學生“宅”的原因，而非一味地批判，粗暴簡單地進行壓制或限制，要鼓勵學生在適度的“宅”中張揚自己的個性，發(fā)揮自己的特長，防止在虛擬的世界中迷失自我，要“乘勢利導，因時制宜”解決那些人際交往存在障礙和“宅”居狀況嚴重學生的心理疑難，引導他們走出困境[4]。

（二）大學生“宅在個人世界” 制約著高校校園文化的建設，不利于集體意識和協(xié)作精神的養(yǎng)成

在我國，高校是精神文明建設的先鋒陣地，高校德育工作始終擔負著弘揚主旋律、宣傳主流思想、傳播主流文化的使命，塑造高雅的校園文化氛圍是構建和諧校園的重要任務之一，但是大學生“宅”在自己心中的那一畝三分地，對學校舉辦的活動置若罔聞，很少或不參加社團活動、學生工作，并常常忽略身邊的同學或朋友，這既不利于個人的學習和生活，集體意識和協(xié)作精神的養(yǎng)成，又制約著高校校園文化的建設。而且大學生吃住行都在一起，同輩之間容易相互影響，“宅”風氣一旦形成為文化行為，就不只是個人生活方式的問題，也影響著校園主流文化的構建。當然，在訪問中，一部分同學表示，現(xiàn)在的社團活動雖多但不精，存在活動層次低、缺乏創(chuàng)新、無法吸引和感染學生等問題，使得他們不得不入“宅”門，這也促使高校德育工作要加強大學校園文化建設，抓住大學生的心，吸引他們走出“宅門”。

（三）大學生“宅在新媒體”挑戰(zhàn)著大學生的自制力和選擇判斷能力

大學生借助網(wǎng)絡、手機等新媒體的力量超越空間的限制，結交認識各種朋友，傾吐內(nèi)心苦悶，舒緩壓力，但虛擬的網(wǎng)絡世界同時也挑戰(zhàn)著大學生的自制力和選擇判斷能力。在超時空、數(shù)字化的虛擬世界里，諸多涉及“三俗”文化和歪曲的價值觀念等不良信息“隨處可見”，這對心智發(fā)展尚未健全的大學生來說，要保持清醒的頭腦，選擇恰當?shù)男畔?，抵御消極思想的侵蝕，是一個很大的挑戰(zhàn)。另外，一些自制力比較弱、容易受誘惑的大學生“宅在新媒體”中無法自拔，導致在網(wǎng)絡中迷失自我，進而引發(fā)身體亞健康，網(wǎng)絡成癮，甚至患上“網(wǎng)絡孤獨癥”、“新一代媒介依存癥”等問題，這將來有可能成為潛在的社會隱患。

三、大學生走出“宅”門的對策與建議

雖然“宅”只是一種生活方式，并不是人們所擔憂的“洪水猛獸”，它有其自身的優(yōu)點和發(fā)展的潛力[5] ，但目前大部分的大學生“宅一族”宅得并不健康，“宅居”現(xiàn)象正引發(fā)一系列的高校德育問題，甚至在一定程度上制約著高校的人才培養(yǎng)質量。因此，大學生“宅男宅女”應引起社會和高校的高度重視，要加強對“宅一族”的引導和教育，倡導大學生有選擇有計劃地“宅”，要“宅”得健康，“宅”得有思想，并且隨時能夠走出“宅”門融入現(xiàn)實，促使大學生健康成長。

（一）大學生自身努力，自愿出“宅”門

內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根據(jù)，網(wǎng)絡影響再大，也只是大學生“宅”的外因，大學生“宅一族”形成的最根本原因在于他們自己。因此，大學生能通過自身努力，不斷調(diào)整自我、完善自我是走出“宅”門的重要一步，也是大學生能“宅”得健康，“宅”得有思想的重要基礎。

首先，樹立正確的網(wǎng)絡觀，提高自我規(guī)劃能力。大學生要認清網(wǎng)絡的本質，充分認識到“網(wǎng)絡只是學習和生活的工具，生活的真正舞臺還應是在現(xiàn)實社會中”，應更多地與社會相接觸以增強危機意識和了解社會需要，從而確立自己的大學目標，進行合理的自我規(guī)劃，并腳踏實地地向著目標去努力。

其次，培養(yǎng)良好生活習慣，提高自我調(diào)控能力?！罢痹诩依镆馕吨磺锌孔晕艺瓶?，因此在享受“宅”生活的時候，應盡可能科學地調(diào)控自己的作息表，形成好的生活習慣，合理飲食，規(guī)律睡眠，定時運動，脫離身體亞健康狀態(tài)，“宅”得健康，“宅”得快樂。

再次，認真看待社會實踐活動，形成積極的社會認同感。大學豐富多彩的活動對大學生鍛煉自我、提高能力還是很有幫助的，大學生應認真對待社會實踐活動，在與人的實際交往活動中，發(fā)揮自身在社會群體中的作用，從而認識自我存在的地位和價值，確立積極的社會認同感，獲得社會交往的自信心，滿足自己的情感需求，逐步自動地從虛擬世界中走出來[6]，而不是在遇到壓力與挫折之時選擇避世的方式去“借‘宅消愁愁更愁”。

（二）學校加強管理，吸引大學生出“宅”門

“宅”并非“一無是處”，高校思政教育者不能簡單粗暴地制止、打壓，而要提高自身新媒體素養(yǎng)，具體原因具體分析，因材施教，對部分“宅一族”可以針對他們特有的個性特點，鼓勵他們在自己感興趣的領域刻苦鉆研，“宅”出成績，“宅”出思想，并隨時能夠走出“宅”門融入現(xiàn)實，而對部分病態(tài)“宅一族”要采取措施給予及時疏導，吸引他們出“宅”門。

首先，加強對大學生“宅一族”的心理疏導，多開展挫折教育。部分大學生因學業(yè)、交際、就業(yè)等壓力而選擇“宅”來避世，寄情于虛幻的網(wǎng)絡來舒緩壓力，因此高校應加強大學生心理健康教育，從他們自身的心理需求出發(fā)，設計合理的教育引導機制，逐步調(diào)整大學生的行為習慣，而對于那些人際交往上存在障礙和病態(tài)“宅一族”的同學，更要給予及時的幫助，進行個別的心理輔導，避免惡性事件的發(fā)生。另外，高校要多開展挫折教育，鼓勵學生在遇到壓力與挫折時能以積極的心態(tài)去面對，同時發(fā)揮班干部和黨員先鋒作用成立專門的學生學習與生活幫助小組，幫助他們通過正當?shù)那佬共涣记榫w，解決各種難題，逐步掰掉他們“宅”的“蝸殼”。endprint

其次，提高校園文化活動的質量，吸引學生參與其中。對于純消磨時間而“宅”的同學，高校思政工作者應本著“以人為本”的理念，結合大學生“宅一族”的生活現(xiàn)狀加強校園文化建設，精心設計和組織開展內(nèi)容豐富、形式新穎、吸引力強、參與性高的課外活動，滿足學生的精神文化需求，發(fā)揮學生的興趣特長，使大學生在閑暇之余找到有意義的事去做，吸引大學生出“宅”加入集體、走向社會。另外，學校應加強對大學生職業(yè)生涯規(guī)劃，如請專家開設“大學生就業(yè)與職業(yè)規(guī)劃”、“新媒體的價值與使用”等相關主題的講座;舉辦如探討如何走出“宅”門的活動，讓同學們各抒己見共尋解決方法。

再次，增設交際技巧等相關課程，加強大學生人際交往訓練與指導。有部分學生宅是因為性格內(nèi)向，不懂如何與人交流，因此高校要開設人際交往技巧課程，加強對大學生人際交往訓練與指導，并有目的、有計劃地給他們安排社會活動，促使他們在活動中逐步學會如何與人交往，掌握人際交往基本技能，樹立起融入現(xiàn)實社會生活的信心，克服離開網(wǎng)絡后的不適應心理。

（三）家長注重溝通，引導子女出“宅”門

雖然許多大學生已經(jīng)離開父母走入大學校園，但父母在幫助大學生更好地成長方面仍具有至關重要的作用。父母應營造溫馨的家庭氛圍，關注子女的身心變化，與子女建立平等對話與交流，學會傾聽，在子女遇到困惑時給予鼓勵、幫助，培養(yǎng)他們形成積極的生活態(tài)度和健康人格，特別是寒暑假期間，父母可以通過旅游、運動、一起做家務等方式，注重親子互動，鼓勵子女“動”起來，走出“網(wǎng)絡”，感受大自然的美好。

（四）社會給予理解，幫助學子出“宅”門

社會應加強對網(wǎng)絡的管制和對大眾媒體的監(jiān)督，營造健康安全的網(wǎng)絡環(huán)境，并給予大學生“宅一族”客觀的評價和定位，別把“宅”當作一種時尚典范加以渲染，誤使更多的大學生跟風效仿[7]，當然也不能對其一味地進行批評與指責，認為他們是社會異類，是一群有心理疾病的不良青年，社會應給予大學生“宅一族”更多的理解與寬容，與家長、學校合力幫助他們盡快走出“宅”門。同時，應積極加強社會文化與道德建設，形成良好的社會風氣，構建有活力的和諧社會，潛移默化地影響更多的大學生。

參考文獻：

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[6]張勁，姜華.高校學生園區(qū)“宅”現(xiàn)象透視[J].當代青年研究，2011，（4）：72-73.

[7]張博.淺談“宅”生活方式對大學生的影響[J].河套大學學報，2012，9（3）：32.endprint