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      斷食:飲食也要“斷舍離”

      2015-05-30 16:42:16陸雅坤
      電腦迷 2015年5期
      關(guān)鍵詞:傷胃斷食斷舍

      陸雅坤

      斷食是當(dāng)前風(fēng)靡全球的瘦身排毒療法,通過(guò)一段時(shí)間不吃食物,讓超負(fù)荷的內(nèi)臟得到休息,還能讓體內(nèi)的垃圾與毒素排出體外,并達(dá)到減肥、助孕、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等效果。當(dāng)其他的減重法都不能達(dá)到預(yù)期效果時(shí),斷食肯定能讓你減得最快,減得最多,最不易反彈!

      《斷食:飲食也要“斷舍離”》是國(guó)內(nèi)第一本完整收錄目前正流行的13種斷食方法的全集,5位斷食大師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。書中真實(shí)展現(xiàn)了13種斷食方法的體驗(yàn)日記,分析每種斷食方法的優(yōu)缺點(diǎn)、適合人群及實(shí)踐注意事項(xiàng),讓您最快速了解怎樣斷食、哪種方法最適合您。通過(guò)本書的專業(yè)指導(dǎo),能讓您真正做到斷食不傷胃,不傷身,獲得真正的健康和身心解放。

      斷食不僅能減輕體重,更被認(rèn)為是人類的覺(jué)醒,能讓你感受到身體上的凈化,變得有活力,更能治愈心靈,獲得精神上的自由、靈魂的喜悅!

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