張曉峰

網(wǎng)球是一項(xiàng)大眾健身運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，打網(wǎng)球不但健身而且美體。

打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身，尤其健美小腿，打網(wǎng)球?qū)λ苎埠苡泻锰?。打網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)量較大，其中大部分屬于有氧運(yùn)動(dòng)，又稱減脂運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，可以培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以培養(yǎng)出來。如果你不信，看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

打網(wǎng)球出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中把最真最自然的一面釋放出來。打網(wǎng)球可以培養(yǎng)人做事積極主動(dòng)的態(tài)度，鍛煉堅(jiān)韌的毅力和不屈不撓的精神。每一次接球的時(shí)候都要告訴自己，一定要盡力接住，哪怕離得遠(yuǎn)也要努力跑過去，在跑動(dòng)中把拍子拉起來，做好準(zhǔn)備跑到位自然就能擊到球了，很多時(shí)候看似不可能接到的球就這么打到了。

還有，打網(wǎng)球可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的球友，擴(kuò)大自己的交際范圍。

愛運(yùn)動(dòng)愛生活，只要你真心喜愛網(wǎng)球并投入其中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球的世界有多精彩。看書看累的時(shí)候，身心疲憊的時(shí)候，帶上球拍到網(wǎng)球場上吧，運(yùn)動(dòng)中的你最美。運(yùn)動(dòng)過后心情會(huì)更輕松，精力會(huì)更旺盛，皮膚會(huì)更靚麗，身材會(huì)更迷人。還猶豫什么呢，來吧，一起打網(wǎng)球！