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2016年5期

金色年代訂閱

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卷首語(yǔ)

• 心靈的海洋

觀點(diǎn)新聞

• “退休人員繳納醫(yī)?！钡鍪逡?guī)劃綱要

國(guó)際瞭望

• 日本“老年犯”數(shù)量加速上升
• 韓國(guó)老人“黃昏離”猛增
• 中年超重或加速老年癡呆

國(guó)內(nèi)動(dòng)態(tài)

• 中心城區(qū)子女照顧老人或可享補(bǔ)貼
• 2016年滬疆“銀齡行動(dòng)”啟動(dòng)
• 推行長(zhǎng)期醫(yī)療護(hù)理保險(xiǎn)

焦點(diǎn)關(guān)注

• 老年人如何運(yùn)動(dòng)更科學(xué)
• 運(yùn)動(dòng)能給老年人帶來(lái)什么？
• 有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人身體健康有良效
• 游泳可以減低老年人跌倒的可能性
• 練習(xí)五禽戲可防骨質(zhì)疏松
• 老年人運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
• 老年人常見(jiàn)疾病的運(yùn)動(dòng)處方
• 高血壓的運(yùn)動(dòng)處方
• 心臟病的運(yùn)動(dòng)處方
• 老年抑郁癥的運(yùn)動(dòng)處方

金色話題

• 怡情養(yǎng)生話飲茶
• 中國(guó)茶的四大茶區(qū)
• 茶是由茶樹(shù)的葉子做成的
• 茶葉的分類
• 茶葉為什么養(yǎng)生
• 茶多酚的強(qiáng)大作用
• 茶葉中含有咖啡因
• 維生素類物質(zhì)
• 礦物質(zhì)
• 如何喝茶才能養(yǎng)生
• 成人每天飲多少茶葉最合適？
• 幫助降三高，這幾款茶適合中老年人
• 喝茶更大的價(jià)值在于養(yǎng)性
• 中國(guó)茶道
• 茶具的品種和挑選
• 茶道配件
• 泡茶水溫的講究
• 喝茶是一件風(fēng)雅的事
• 巧用廢茶葉為生活添點(diǎn)滋味

修身養(yǎng)性

• 三代人的薺菜情
• 愛(ài)孫輩也愛(ài)自己
• 哄好家中老小孩

詩(shī)意遠(yuǎn)方

• 三明：一顆綠色的明珠
• 大金湖
• 格氏栲國(guó)家森林公園
• 桃源洞
• 鱗隱石林
• 古鎮(zhèn)風(fēng)月
• 客家祖地
• 紅色蘇區(qū)

時(shí)尚樂(lè)齡

• 85歲超模的極致境界
• “丑小鴨”成了Vogue女郎
• 親情、愛(ài)情的滄桑與磨難
• 一個(gè)女人的最高境界
• 年華沉淀的優(yōu)雅和專業(yè)

茶與養(yǎng)生

• 紅茶的養(yǎng)生秘訣

社會(huì)觀察

• 養(yǎng)老服務(wù)行業(yè)要“公益事業(yè)”和“盈利產(chǎn)業(yè)”雙軌并行

郝言健康

• 立夏養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)之身心養(yǎng)生要全面

體質(zhì)養(yǎng)生

• 氣虛體質(zhì)需要補(bǔ)氣與運(yùn)動(dòng)
• 上海市老年基金會(huì)召開(kāi)各區(qū)縣分會(huì)、行業(yè)工作站辦公室負(fù)責(zé)人會(huì)議
• 上海市老年基金會(huì)安康通老年基金向?qū)毶絽^(qū)老年人捐贈(zèng)安康通呼叫設(shè)備
• 上海市老年基金會(huì)、上海市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會(huì)協(xié)同推進(jìn)養(yǎng)老院護(hù)理院“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”工作聯(lián)席會(huì)議隆重舉行
• 走到人生邊上

銀色人生

• 梁思禮：蒼穹大業(yè)赤子心
• 百歲馬識(shí)途養(yǎng)生秘笈

健康之星

• 張明珠：111歲的“美貌壽星”
• 奶奶的“微播爐”
• 想起那晚月兒圓

才藝派對(duì)

• 屈金來(lái)：歲月成就藝術(shù)人生
• 幾十載春秋磨練技法
• 云峰山水畫(huà)題詩(shī)
• 彰顯山水畫(huà)精髓

金色詩(shī)頁(yè)

• 雪刀
• 島之十五
• 過(guò)黔中
• 采桑子·人在北京心向邑
• 年關(guān)有感
• 登山
• 七絕·采茶吟
• 題鼠

生財(cái)有道

• 赴港買保險(xiǎn)很劃算？有筆賬得先算算！
• 健康產(chǎn)業(yè)迎“風(fēng)口”新三板公募首只主題類基金成立

書(shū)香一縷

• 掘出，也許是為了更深的埋葬

歷史時(shí)刻

• 歷史上的五月
• 五四運(yùn)動(dòng)之領(lǐng)導(dǎo)力量再認(rèn)識(shí)
• 長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)界對(duì)五四運(yùn)動(dòng)之領(lǐng)導(dǎo)力量問(wèn)題的認(rèn)識(shí)并不統(tǒng)一
• 關(guān)于五四運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)力量問(wèn)題研究中的幾種主要觀點(diǎn)
• 究竟應(yīng)怎樣認(rèn)識(shí)五四運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)力量問(wèn)題

歷史解密

• 開(kāi)元之治：唐代貨真價(jià)實(shí)的盛世
• 慈禧太后的臨終遺言：女人不可預(yù)聞國(guó)政

姓氏尋蹤

• 水姓：系出五行，源自共工

紙上游戲

• 動(dòng)物謎語(yǔ)
• 成語(yǔ)謎語(yǔ)

會(huì)員福利

• 長(zhǎng)壽老人家俱樂(lè)部會(huì)員專享產(chǎn)品
• 讀者俱樂(lè)部會(huì)員加入方法及福利