梁大平

摘 要：正能量、負(fù)能量并不是絕對對立的，是可以相互轉(zhuǎn)化并達(dá)動態(tài)平衡的。負(fù)能量也能產(chǎn)生正面價(jià)值，關(guān)鍵在于對負(fù)能量的合理管理。對于負(fù)能量的處理方式，更重要的在于疏導(dǎo)、價(jià)值重構(gòu)。

關(guān)鍵詞：負(fù)能量;轉(zhuǎn)化;管理;價(jià)值

“正能量”一詞如今風(fēng)靡全國，對現(xiàn)實(shí)生活中的人而言，被賦予積極進(jìn)取、樂觀豁達(dá)、相互信任的含義，而“負(fù)能量”即消極、沮喪、猜疑、自私。物理學(xué)中的能量是標(biāo)量，沒有方向，自然也就沒有正負(fù)之說，至于量子力學(xué)中的正物質(zhì)、反物質(zhì)，表示的是原子核所帶的電性相反，而非能量相反。物理學(xué)中的能量是在不斷轉(zhuǎn)移、轉(zhuǎn)化并滿足能量守恒定律的，而現(xiàn)今社會風(fēng)行的“正能量”“負(fù)能量”是從人們的價(jià)值體系中抽離出來的相互對立的兩種意識形態(tài)，“積聚正能量，抵制負(fù)能量”已成為主流思潮，越來越多的人吶喊，“我要充滿正能量，我要傳遞正能量”?！罢芰俊?、“負(fù)能量”無非是錯(cuò)誤的物理名詞人文化使用，其本質(zhì)是人自然的認(rèn)知、情緒，而當(dāng)這些認(rèn)知、情緒被用“能量”來概化并冠以正負(fù)之后，在人們的觀念里就勢同水火了，事實(shí)上，人們的這種認(rèn)識是片面的，甚至是錯(cuò)誤的。

1 人們對“正能量”“負(fù)能量”的錯(cuò)誤認(rèn)識

當(dāng)一個(gè)人叫嚷“我要充滿正能量”的時(shí)候，他內(nèi)心往往是不光明的，他要向真正的正能量過渡還需要時(shí)間，甚至?xí)驗(yàn)樘搨纬C飾的堅(jiān)強(qiáng)而走火入魔?，F(xiàn)代社會的功利主義使得越來越多的人在處理自己的情緒上也趨于功利化，他們了解到那些成功人士的生活態(tài)度是多么樂觀積極、堅(jiān)韌不拔，于是別人能成功，而那些意志消沉的人生活得很失敗，對失敗的恐懼和對成功的渴望催促他們做正能量的擁有者和傳播者，而那些成功人士內(nèi)心經(jīng)歷的苦楚、陰影，那些失敗者曾經(jīng)的快樂、光明以及作為失敗者仍未泯滅的希望卻是他們難以體會的。趨利避害是人的本能，人們認(rèn)為正能量是有利的，就爭做正能量的擁有者、傳播者，反之，人們認(rèn)為負(fù)能量是有害的，于是就規(guī)避負(fù)能量，抵制負(fù)能量。過少甚至不關(guān)注自己的負(fù)面情緒，這就很有可能為自己日后更大的失敗、更深的痛苦埋下隱患。

2 負(fù)能量的轉(zhuǎn)化及動態(tài)平衡

“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。”這是作家王小波的一句話，這句話能讓“無能者”產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感。知恥后勇，人們無法忍受自己過著比別人差的生活，無法忍受別人的指責(zé)、輕視，于是就想著走出陰暗向光明美好過渡，即由負(fù)能量的攜帶者向正能量的擁有者轉(zhuǎn)型，讓自己成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

負(fù)能量向正能量的轉(zhuǎn)化過程主要具有如下特性：

不可預(yù)知性。受到某種突發(fā)的正面或負(fù)面的強(qiáng)烈刺激都可能誘發(fā)負(fù)能量向正能量的轉(zhuǎn)化，而這種突然誘發(fā)的轉(zhuǎn)化往往是急進(jìn)的。

環(huán)境易位性。正能量、負(fù)能量在不同的外界環(huán)境下是可能交換屬性的，在正能量發(fā)揮負(fù)效應(yīng)的環(huán)境中，正能量成了負(fù)能量，同時(shí)，負(fù)能量也就成了正能量。

能量守恒性。負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，負(fù)能量減少，正能量增加，而總的能量守恒。

由此可見，正能量、負(fù)能量并不是絕對對立的，是可以相互轉(zhuǎn)化并達(dá)動態(tài)平衡的。

人們期待自己由負(fù)能量型態(tài)向正能量型態(tài)轉(zhuǎn)變。負(fù)能量向正能量的轉(zhuǎn)化方式以緩進(jìn)為佳，而實(shí)現(xiàn)這一優(yōu)化途徑的工具是自我審視，當(dāng)對自己有了一個(gè)較為明確的認(rèn)識后，向正能量轉(zhuǎn)化就是自然演變的過程，而不用受到外界環(huán)境的壓迫以至于過渡到穩(wěn)定性不好的正能量狀態(tài)。

在負(fù)能量的心理環(huán)境中如何審視自己呢？負(fù)能量的環(huán)境讓人意志消沉、行動力低下，然而對絕大多數(shù)人而言，并不代表放棄所有、放棄生命，他們?nèi)杂猩钕氯サ挠?，這種欲望不是正能量，而是人的一種本能屬性。在負(fù)能量的心理環(huán)境中，審視自己從弱化對負(fù)能量的抵觸心理開始，形成“負(fù)能量是自己自然情緒”的認(rèn)識，而不是逃避自己的負(fù)能量，再對痛苦進(jìn)行感知，感受到痛苦，繼而追溯痛苦的根源，繼而認(rèn)識到自己弱勢的地方，當(dāng)對自己的認(rèn)識逐漸清晰后，就能自然完成正能量的轉(zhuǎn)化。

3 管理負(fù)能量

負(fù)能量也能產(chǎn)生正面的價(jià)值，關(guān)鍵在于對負(fù)能量的合理管理。管理負(fù)能量主要有以下引導(dǎo)方法：

承認(rèn)負(fù)能量。承認(rèn)自己是負(fù)能量的攜帶者，認(rèn)識到負(fù)能量是自己正常的認(rèn)知、情緒，這是實(shí)現(xiàn)負(fù)能量管理的前提條件。

關(guān)注負(fù)能量。對生活中自己表現(xiàn)出來的負(fù)能量現(xiàn)象進(jìn)行跟蹤記錄，形成一套系統(tǒng)的負(fù)能量信息。

分析負(fù)能量。負(fù)能量現(xiàn)象之所以產(chǎn)生在個(gè)人身上，是由于自己內(nèi)心的需求沒有得到滿足、價(jià)值未能得到實(shí)現(xiàn)導(dǎo)致的。通過對自己負(fù)能量信息系統(tǒng)的分析，了解自己內(nèi)心的真實(shí)訴求和自己的價(jià)值所需。

利用負(fù)能量。通過負(fù)能量反饋的信息，重新進(jìn)行自我審視，引領(lǐng)決策，進(jìn)而作出規(guī)劃采取行動實(shí)現(xiàn)自我改造。

4 負(fù)能量的價(jià)值

負(fù)能量具有破壞性，同時(shí)也具有正面價(jià)值，正如核裂變，如果用于核武器制造，則危脅地球安全，如果用于核能發(fā)電，則為人類提供能源。所以負(fù)能量本身并無好壞之分，關(guān)鍵在于擁有者如何利用它。負(fù)能量主要具有如下正面價(jià)值：

反饋認(rèn)知缺陷，完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。對所處環(huán)境的不健全認(rèn)知使得人的行為遭受阻力，產(chǎn)生負(fù)能量，通過對相應(yīng)負(fù)能量現(xiàn)象的正確分析，進(jìn)而獲悉相應(yīng)負(fù)能量產(chǎn)生的根源，進(jìn)而完善對環(huán)境的認(rèn)知。

反饋負(fù)面情緒，幫助自我調(diào)整。負(fù)面情緒的產(chǎn)生，來源于內(nèi)心需求的不滿和價(jià)值未能實(shí)現(xiàn)，通過對負(fù)能量的理性分析，以獲得對于內(nèi)心活動的認(rèn)知，從而推動自我調(diào)整。

引領(lǐng)決策規(guī)劃，幫助自我改造。負(fù)能量反饋內(nèi)心的需求和價(jià)值，而需求和價(jià)值正是決策規(guī)劃的動力來源，作出了決策規(guī)劃，從而就促進(jìn)了自我改造的發(fā)生。

緩沖心理環(huán)境，注入柔性力量。人的精力是有限的，如果長期處于正能量的生活狀態(tài)下，容易誘發(fā)心理疲勞，從而增加錯(cuò)誤決策的概率。適當(dāng)?shù)呢?fù)能量能緩沖心理環(huán)境，注入柔性力量，從而獲得更高效能的生活體驗(yàn)。

5 正確認(rèn)識負(fù)能量

隨著人們對正能量的極力推崇和對負(fù)能量的大力抵制，使得負(fù)能量的正向價(jià)值不能得到有效發(fā)揮，反而可能因?yàn)椴划?dāng)?shù)牡种拼胧┱T發(fā)更大的破壞力，對于負(fù)能量的處理方式，更重要的在于疏導(dǎo)、價(jià)值重構(gòu)。負(fù)能量不應(yīng)處于人們價(jià)值取向的完全對立面，這是一種動態(tài)活性的能量，它除了破壞性，還具有建設(shè)意義。正確管理負(fù)能量能不斷獲得對自己的新認(rèn)識，完善對于環(huán)境的理解，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，從而提高決策的準(zhǔn)確性、行為的合理性，負(fù)能量的正確利用，能夠創(chuàng)造更大的價(jià)值。