循證實踐:運動訓(xùn)練與競賽理論研究和實踐探索的新視角

張衛(wèi)強,葉國雄

ZHANG Weiqiang1,2,YE Guoxiong3

循證實踐:運動訓(xùn)練與競賽理論研究和實踐探索的新視角

張衛(wèi)強1,2,葉國雄3

ZHANG Weiqiang1,2,YE Guoxiong3

基于循證實踐的新視角,探討了運動訓(xùn)練、競賽理論研究及實踐探索的相關(guān)問題。從循證實踐之思想精髓、框架體系、基本路徑、實踐證據(jù)、實踐決策五個方面闡述了循證實踐的基本理論及其價值體現(xiàn)。

循證實踐；框架體系；實踐證據(jù)；實踐決策

長期以來,在我國運動訓(xùn)練與競賽實踐中,存在的最為突出的問題是運動員初中級水平和高水平階段之間嚴(yán)重脫節(jié)。[1]這一問題對我國運動員的成材率乃至競技體育的整體效益都產(chǎn)生了巨大的負(fù)面影響。該問題之所以長期存在且一直未得到妥善解決,雖亦有其它原因,但歸根結(jié)底在于廣大基層教練員沒有依據(jù)實踐,尤其是“循證實踐”的哲學(xué)思想深刻洞悉運動訓(xùn)練與競賽活動的內(nèi)在規(guī)律,因而也就沒有切實安排好運動訓(xùn)練與競賽活動中大量的、重復(fù)性、常規(guī)性的訓(xùn)練內(nèi)容、方法及手段。

在長年累月的運動訓(xùn)練與競賽實踐中,絕大多數(shù)教練員、運動員所面對的不是深奧的訓(xùn)練理論和復(fù)雜難懂的專業(yè)名詞,而是大量、瑣碎,且重復(fù)程度非常高、沿用時間也頗長的訓(xùn)練內(nèi)容、方法及手段。美國田徑界著名教練克萊德·哈特(Clyde Hart)認(rèn)為,在200m和400m的訓(xùn)練中所使用的訓(xùn)練方法,大約75%是數(shù)十年前就已采用過的,這75%就是訓(xùn)練計劃的核心。雖然大量、瑣碎的訓(xùn)練內(nèi)容、方法及手段顯得“雜亂無章”,但某些優(yōu)秀教練員卻能憑自己的經(jīng)驗將之歸納、整理,并系統(tǒng)化,甚至形成為自己的訓(xùn)練理念。

鑒于此,有必要基于運動訓(xùn)練與競賽理論研究和實踐探索的新視角,探討實踐,尤其是循證實踐(即遵循證據(jù)進行實踐)的相關(guān)問題及其對運動訓(xùn)練與競賽活動的指導(dǎo)價值。

1 循證實踐:一種新的實踐理念

循證實踐,是指“以證據(jù)為基礎(chǔ)的實踐”,或“遵循證據(jù)進行實踐”,循證實踐在價值觀上則“體現(xiàn)著求真、民主、高效、公正與共享等時代精神”[2]?！?992年,國際著名臨床流行病學(xué)家達(dá)維德·薩克特(David Sackets)提出了循證醫(yī)學(xué)(Evidencebased Medicine,EBM)的概念”[3-4]。但“循證醫(yī)學(xué)原則超出醫(yī)學(xué)范圍的應(yīng)用,導(dǎo)致了其核心原理的拓展以及循證實踐(Evidence-based Practice)概念的發(fā)展,最終在全球的實踐領(lǐng)域催生了一場浩浩蕩蕩的循證實踐運動”；循證實踐“被人們稱為實踐領(lǐng)域的一種全新的‘范式'、一場聲勢浩大的‘運動'或一種深入人心的‘文化'”,“它是醫(yī)學(xué)及人文社會科學(xué)受到自然科學(xué)實踐形態(tài)的影響,在自己的實踐領(lǐng)域作出的一種回應(yīng),可能會深刻地影響到整個人類的實踐方式。”[2]

2 循證實踐的基本理論及其對運動訓(xùn)練與競賽理論的價值體現(xiàn)

2.1 循證實踐的思想精髓

任何一種理論均有其核心思想或思想精髓。例如,逆境應(yīng)對心理訓(xùn)練理論的核心思想是強調(diào)逆境應(yīng)對[5]。所謂循證實踐,是指“以證據(jù)為基礎(chǔ)的實踐”,或“遵循證據(jù)進行實踐”?？梢?循證實踐摒棄了以往僅僅依靠個體經(jīng)驗來決策的傳統(tǒng)實踐模式,轉(zhuǎn)為決策依據(jù)更加完善、決策過程更為合理的循證實踐模式；循證實踐不僅重視個體經(jīng)驗,而且還重視研究證據(jù),并將二者完美地融合以作為實踐證據(jù)加以遵循。因此,我們認(rèn)為,循證實踐的思想精髓是強調(diào)遵循證據(jù),強調(diào)證據(jù)的充分性和合理性。循證實踐之所以具有強大的生命力,究其根本,就是因為循證實踐強調(diào)遵循證據(jù)進行實踐,保證了實踐過程的科學(xué)性、實踐行為的合理性和實踐結(jié)果的有效性。

長期以來,在我國運動訓(xùn)練與競賽實踐中,存在著兩個方面的“脫節(jié)”:一是運動員初中級水平和高水平階段之間嚴(yán)重脫節(jié),二是運動訓(xùn)練與競賽理論和實踐之間嚴(yán)重脫節(jié)。兩個方面的“脫節(jié)”制約著訓(xùn)練與競賽活動整體水平及其效益的進一步提高；更為重要的是,迄今為止,無論是實踐一線(主要指教練員和運動員)還是理論界(主要指理論工作者)尚沒有妥善的解決辦法或措施。

運動訓(xùn)練與競賽活動是實踐性較強的社會實踐活動之一,加之運動訓(xùn)練與競賽活動的實踐對象是人(運動員),因而更需要實踐過程的科學(xué)性。而保證實踐過程是否具有科學(xué)性,關(guān)鍵是看實踐依據(jù)(證據(jù))是否完備,實踐決策是否可行。循證實踐的思想精髓是強調(diào)遵循證據(jù)進行實踐,強調(diào)證據(jù)的充分性和合理性。這就為運動訓(xùn)練與競賽活動提供了指導(dǎo)思想,也為解決兩個方面的“脫節(jié)”提供了新的視角。探討循證實踐,最大的意義即在于此。

2.2 循證實踐的框架體系

“循證實踐不僅是一種實踐理念,同時還是一個實實在在的、具體可行的實踐框架。它有著相對固定的實施步驟”。循證實踐自誕生之日起顯現(xiàn)出強大的生命力,內(nèi)在原因即在于此。[2]

循證實踐框架體系包括研究者的證據(jù)、實踐者的實踐、消費者的主動參與和管理者的協(xié)調(diào)四個方面。循證實踐最大限度“平衡了研究者、實踐者、消費者以及管理者四方的利益,將其有機地整合在一個框架體系中,為實踐領(lǐng)域中應(yīng)用研究成果、縮短研究與實踐的距離架設(shè)了一座溝通的橋梁”。[2]

循證實踐的目的或本質(zhì)是“求真”與“高效”,其框架體系決定了循證實踐這一目的或本質(zhì)具有可行性和可實現(xiàn)性?！扒笳妗币馕吨仨氉裱罴炎C據(jù)進行實踐?！把C實踐改變了傳統(tǒng)的遵循‘片面經(jīng)驗'進行實踐的缺點,其核心理念就是根據(jù)最佳的研究證據(jù)進行實踐決策”,正因如此,“循證實踐的出現(xiàn)降低了實踐者個人經(jīng)驗的地位,大大提高了實踐的正確性”?！案咝А币馕吨m然運用著最低成本但卻進行著最佳實踐?！皞鹘y(tǒng)實踐各自為政、缺乏監(jiān)管”,“浪費非常嚴(yán)重”,因此,從節(jié)約、高效的視角出發(fā),應(yīng)積極主張實踐者根據(jù)最佳證據(jù)進行實踐。

如果以循證實踐之框架體系的視角審視運動訓(xùn)練與競賽實踐,不難發(fā)現(xiàn),循證實踐的框架體系非常契合運動訓(xùn)練與競賽活動:一、研究者——科研人員,研究者的證據(jù)——科研人員的研究成果及優(yōu)秀教練員的訓(xùn)練經(jīng)歷與執(zhí)教經(jīng)驗；二、實踐者——教練員,實踐者的實踐——教練員的實踐；三、消費者——運動員,消費者的主動參與——運動員的積極參與；四、管理者——運動隊管理人員,管理者的協(xié)調(diào)——運動隊管理人員的協(xié)調(diào)。鑒于此,有理由相信,循證實踐理論在競技體育領(lǐng)域有著廣闊的應(yīng)用前景。如果以循證實踐之框架體系的視角審視運動訓(xùn)練與競賽實踐,亦不難發(fā)現(xiàn),循證實踐將會最大限度解決科研人員、教練員、運動員和運動隊管理人員之間的脫節(jié)問題,并有望取得傳統(tǒng)的運動訓(xùn)練與競賽實踐所不能取得的較好效果。

2.3 循證實踐的基本路徑

根據(jù)循證實踐的核心思想及框架體系,循證實踐的基本路徑主要包括五個部分或五個階段,即證據(jù)整合——決策依據(jù)——實踐過程——實踐結(jié)果——效果評價,五個階段呈循環(huán)態(tài)勢(圖1)。其中,證據(jù)整合是循證實踐基本路徑的起點和終點,是循證實踐的最重要一環(huán)。

圖1 循證實踐路徑

循證實踐的思想精髓是強調(diào)遵循證據(jù)進行實踐,并最大限度追求證據(jù)的充分性和合理性。證據(jù)的充分性是指證據(jù)必須全面,其來源是多方面的,其種類是多樣的；證據(jù)的合理性是指證據(jù)必須具有科學(xué)性的特點,否則將難以保證實踐的效果?！懊绹C實踐學(xué)術(shù)中心(Academic Center for Evidence -Based Practice,ACE)提出,循證實踐的研究遵循2004年Stevens提出的知識轉(zhuǎn)變星狀模式(圖2)”,“在此模式中,發(fā)現(xiàn)證據(jù)、證據(jù)總結(jié)、證據(jù)轉(zhuǎn)換、證據(jù)融合、證據(jù)評價依次進行,不斷循環(huán)”,這個模式“不僅是實踐的模式,也是知識發(fā)展的模式”,“是近幾年開展循證實踐研究的主要模式和立足點”[4]。這一模式為證據(jù)整合提供了借鑒。

圖2 護理實踐知識轉(zhuǎn)變星狀模式圖(根據(jù)李春玲等,2009)

人類任何實踐活動都是非常復(fù)雜的。實踐的復(fù)雜性主要體現(xiàn)在實踐者必須要面對、處理并駕馭千差萬別、種類繁多的矛盾；相對于理論而言,實踐總是容易出問題,關(guān)鍵原因是實踐者缺乏駕馭、協(xié)調(diào)這些矛盾的能力。運動訓(xùn)練與競賽活動是以人為實踐對象的一種特殊實踐活動,既有物的因素,又有人的因素。相對于一般的生產(chǎn)實踐和科學(xué)實驗而言,運動訓(xùn)練與競賽活動更為復(fù)雜,面臨的不確定性因素也更多,因此,要搞好運動訓(xùn)練與競賽實踐活動,提高運動訓(xùn)練與競賽水平,就必須具有一定的實踐智慧,就必須遵循科學(xué)的實踐路徑,否則,運動訓(xùn)練與競賽實踐活動的效率和效益將會大打折扣。鑒于此,循證實踐之基本路徑啟示:在運動訓(xùn)練與競賽活動中,必須遵循“證據(jù)整合——決策依據(jù)——實踐過程——實踐結(jié)果——效果評價”的路徑；對于證據(jù)整合,必須遵循“發(fā)現(xiàn)證據(jù)、證據(jù)總結(jié)、證據(jù)轉(zhuǎn)換、證據(jù)融合、證據(jù)評價”的模式。

2.4 循證實踐的實踐證據(jù)

循證實踐是遵循最佳證據(jù)進行的實踐,證據(jù)整合是循證實踐中最重要一環(huán)。因此,研究循證實踐之實踐證據(jù)無疑成為循證實踐之關(guān)鍵?！把C實踐改變了傳統(tǒng)的遵循‘片面經(jīng)驗'進行實踐的缺點,其核心理念就是根據(jù)最佳的研究證據(jù)進行實踐決策”。[2]循證實踐之實踐證據(jù)主要分為兩類:一、研究成果；二、個體經(jīng)驗。與所解決問題最為契合的研究成果(證據(jù))是最佳證據(jù)。雖然個體經(jīng)驗在實踐中具有一定的片面性和局限性,但鑒于其“有一定的正確性,在實踐中還會不斷地進行修正”,個體經(jīng)驗(尤其是那些優(yōu)秀實踐者的、且經(jīng)過實踐檢驗的)也是循證實踐中不可或缺的實踐證據(jù)。

在運動訓(xùn)練與競賽實踐中,教練員尤其是初中級水平教練員多是依據(jù)自己的個體經(jīng)驗(一般經(jīng)驗)從事執(zhí)教工作,而單純依據(jù)個體經(jīng)驗進行的實踐是典型的“常規(guī)實踐”,也稱為“經(jīng)驗實踐”。在實踐一線,個體經(jīng)驗和經(jīng)驗總結(jié)仍然是保證實踐效果的重要成份?；诖?應(yīng)正確認(rèn)識并合理區(qū)分教練員的個體經(jīng)驗以及與之相對應(yīng)的經(jīng)驗總結(jié)。

個體經(jīng)驗僅僅是經(jīng)驗,依據(jù)個體經(jīng)驗進行實踐即是指“常規(guī)實踐”。如果先將教練員的個體經(jīng)驗加以總結(jié),再將眾多教練員的執(zhí)教經(jīng)驗匯總、升華,形成所謂的“經(jīng)驗總結(jié)”,然后再以“經(jīng)驗總結(jié)”指導(dǎo)實踐,毫無疑問,“經(jīng)驗總結(jié)”即是指理論,可以稱之為“經(jīng)驗理論”；總結(jié)經(jīng)驗的過程是研究的過程,是將“一般經(jīng)驗”、“個體經(jīng)驗”總結(jié)、升華的過程；相對于“一般經(jīng)驗”,“經(jīng)驗總結(jié)”(“經(jīng)驗理論”)的內(nèi)涵更加豐富,層次也更高。因此,遵循“經(jīng)驗總結(jié)”的實踐即是“循證實踐”,“經(jīng)驗總結(jié)”即是“循證實踐”中所謂的實踐證據(jù)。當(dāng)然,“循證實踐”的證據(jù)還有很多,“經(jīng)驗總結(jié)”僅是其最為基礎(chǔ)的一部分。其它的還有科學(xué)研究和實驗等。

黑格爾認(rèn)為,“凡是存在的都是合理的”。循證實踐之所以在競技體育領(lǐng)域具有一定的可行性,其根本原因在于循證實踐所遵循的證據(jù)都是客觀存在的；這些證據(jù)之所以在運動訓(xùn)練與競賽實踐活動中長期存在,其唯一原因就是他們的存在是合理的,是會促進運動訓(xùn)練與競技水平的提高——我國在某些項目上經(jīng)過多年的實踐已取得豐富經(jīng)驗并獲得較大突破即是其顯著標(biāo)志。

總之,對于運動訓(xùn)練與競賽實踐而言,實踐證據(jù)主要包括兩個方面:一、研究成果；二、個體經(jīng)驗。其中,“經(jīng)驗理論”即優(yōu)秀教練員的成長經(jīng)歷及執(zhí)教經(jīng)驗的系統(tǒng)總結(jié)、升華屬于研究成果,屬于循證實踐的最佳證據(jù)。最佳證據(jù)還包括科研人員的研究成果(證據(jù))等。因運動訓(xùn)練與競賽活動的特殊性,優(yōu)秀的(尤其是那些“功成名就”的)教練員的個體經(jīng)驗也是必不可少的,也是實踐證據(jù)的一部分。

2.5 循證實踐的實踐決策

就循證實踐而言,實踐決策是指變“單兵作戰(zhàn)式”的不合理的決策模式為“循證決策式”的合理的決策模式?！皢伪鲬?zhàn)式”的決策模式主要依據(jù)個體的片面經(jīng)驗來進行；“單兵”不僅僅指實踐者(決策者)個人,也是指實踐證據(jù)的單一來源?！把C決策式”的決策模式是指依據(jù)實踐證據(jù)來進行。“循證決策式”的決策模式可幫助實踐者(決策者)減少決策時間和成本,有效提高決策質(zhì)量。

對于運動訓(xùn)練與競賽實踐而言,循證實踐的框架體系決定了循證實踐可以平衡科研人員、教練員、運動員及管理人員的利益,將四方整合在一起,有利于克服四方之間的脫節(jié)從而將利益最大化；有利于逐漸擺脫當(dāng)前國內(nèi)教練員執(zhí)教多采用的“單兵作戰(zhàn)式”訓(xùn)練模式,有利于克服該模式的“門戶之見”和“短視行為”的弊端,有利于倡導(dǎo)循證實踐指導(dǎo)下的新型執(zhí)教模式。

3 循證實踐對未來運動訓(xùn)練與競賽實踐的影響

3.1 循證實踐代表著運動訓(xùn)練與競賽實踐的發(fā)展趨勢

當(dāng)今,不斷提高運動訓(xùn)練與競技參賽的科學(xué)化水平是訓(xùn)練與競賽實踐發(fā)展的顯著趨勢。這一發(fā)展趨勢必然要求訓(xùn)練與競賽理論(科研工作者)能對實踐實施有力之指導(dǎo),必然要求訓(xùn)練與競賽研究成果(科研工作者)成為實踐決策依據(jù)的重要組成部分。循證實踐強調(diào)遵循最佳證據(jù)進行實踐,融合了研究者、教練員、運動員以及管理者四方的利益,促進了實踐領(lǐng)域中研究成果的應(yīng)用,縮短了研究與實踐之間的距離,從而保證了實踐過程的科學(xué)性、實踐行為的合理性和實踐結(jié)果的有效性?；诖?我們認(rèn)為,循證實踐能促進訓(xùn)練與競賽科學(xué)化水平的提高,代表著運動訓(xùn)練與競賽實踐的發(fā)展趨勢。

3.2 循證實踐是運動訓(xùn)練與競賽之主體內(nèi)容

之所以認(rèn)為循證實踐是運動訓(xùn)練與競賽之主體內(nèi)容,其根據(jù)主要在于,循證實踐既是運動訓(xùn)練與競賽之主要指導(dǎo)思想,又是運動訓(xùn)練與競賽之主要實踐形態(tài)。循證實踐強調(diào)遵循證據(jù)進行實踐,其宗旨是追求實踐過程的科學(xué)化,這與當(dāng)今在高水平競技領(lǐng)域中運用先進技術(shù)和研究成果對訓(xùn)練與競賽過程進行監(jiān)控和評價是相一致的,因此,我們認(rèn)為,循證實踐已經(jīng)并且正在行使運動訓(xùn)練與競賽之指導(dǎo)思想的職責(zé)——盡管一直以來教練員、運動員并未認(rèn)識到這一點。循證實踐是“以證據(jù)為基礎(chǔ)的實踐”,對于教練員、運動員而言,只要是依據(jù)或遵循一定的科學(xué)證據(jù)從事訓(xùn)練與競賽活動,其實踐均可稱為循證實踐。

3.3 循證實踐和創(chuàng)新實踐統(tǒng)一于運動員全程性多年訓(xùn)練與競賽過程之中

作為實踐第二層次的循證實踐和創(chuàng)新實踐,二者既有區(qū)別,又有其內(nèi)在、必然的聯(lián)系。首先,循證實踐和創(chuàng)新實踐是有所區(qū)別的。循證實踐是“以證據(jù)為基礎(chǔ)的實踐”,證據(jù)是循證實踐的核心,而追求證據(jù)的合理性、有效性則是循證實踐的關(guān)鍵。而“規(guī)律、屬性、關(guān)系”是創(chuàng)新實踐之核心,而探索并把握“規(guī)律、屬性、關(guān)系”則是創(chuàng)新實踐的關(guān)鍵。其次,循證實踐和創(chuàng)新實踐是相輔相成的。在運動員成長進程中,有些訓(xùn)練與競賽活動遵循著循證實踐的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)著循證實踐的特征,而有些訓(xùn)練與競賽活動則遵循著創(chuàng)新實踐的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)著創(chuàng)新實踐的特征。循證實踐和創(chuàng)新實踐雖有所區(qū)別,但二者從不同的視角詮釋運動訓(xùn)練與競賽活動,相互補充,互為輔助,并最終統(tǒng)一于運動員全程性多年訓(xùn)練過程之中。

[1] 胡劍宏,張衛(wèi)強.高水平競技領(lǐng)域相關(guān)問題探析——訓(xùn)練理論研究的新視角[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2013,47(4):90-94.

[2] 楊文登.循證實踐:一種新的實踐形態(tài)?[J].自然辯證法研究,2010,26(4):106-110.

[3] 殷兆芳,吳士堯.從循證醫(yī)學(xué)到循證實踐[J].循證醫(yī)學(xué),2007, 7(1):31-32.

[4] 李春玲,周蓉玨.循證實踐模式及其相關(guān)護理研究[J].護理研究,2009,23(4):954-956.

[5] 姒剛彥.“追求最佳”還是強調(diào)“應(yīng)對”——對理想競技表現(xiàn)的重新定義及心理訓(xùn)練范式變革[J].體育科學(xué),2006,26(10): 43-48,53.

Evidence-based Practice:A New Perspective on Theoretical Research and Practical Exploration of Sports Training and Competition

Based on the new perspective on theoretical research and practical exploration of sports training and competition,this essay discusses some issues in relation to evidence-based practice,and explains evidence-based practice a new practice theory from two aspect:evidence-based practice movement and evidence-based medicine and discipline model.The essay also expounds the basic theory and its value of evidence-based practice from five aspects:the essence of thought,framework,basic methods,practice evidence and practice strategies.

Evidence-Based Practice；Framework；Practice Evidence；Practice Strategies

G808 Document code:A Article ID:1001-9154(2015)06-0075-04

G808

A

1001-9154(2015)06-0075-04

(編輯 劉雪松)

10.15942/j.jcsu.2015.06.013

張衛(wèi)強,上海體育學(xué)院在讀博士,講師,研究方向:優(yōu)秀運動員競技狀態(tài)及專項能力,E-mail:1071866072@ qq.com。

1.上海體育學(xué)院,上海200438；2.中南大學(xué),湖南長沙410083；3.山東體育學(xué)院,山東濟南250102

1.Shanghai University of Sport,Shanghai 200438；2.Central South University,Changsha Hunan 410083；3.Shandong Sport University,Jinan Shandong 250102

2015-08-27