淺談高職體育教學中學生健康理念的形成

趙 剛 （河北省秦皇島技師學院 066000）

幫助學生樹立“健康第一”的體育運動理念，提高學生對健康與健身的認識，構建以就業(yè)為導向的高職特色體育課程是當前高職體育課的根本任務。本文對如何在體育教學中進行健康理念教育進行研究，希望能為廣大同仁的教學提供借鑒。

高職 健康 體育課 滲透

高職學生體育健康能力、健康理念模式的形成是體育教育的出發(fā)點和歸宿，廣大教師只有深刻領會體育與健康課程的初衷，在不同項目的體育教學中做好健康理念的滲透，才能使體育課成為學生鍛煉身體、掌握技能、提升素質(zhì)的高效課堂。

一、理論依據(jù)

高職學校體育教學理論作為構建體育健康教育的重要依據(jù)，如何在教育教學中實踐主要依托如下幾個要素：首先，高職學校要樹立“健康第一”的體育教育教學理念，積極鼓勵教育工作者在此領域開展研究和實踐，培養(yǎng)學生的實踐和創(chuàng)新能力；其次，高職學校的體育課程應選用“體育與健康”教材，明確體育是教育教學的手段，健康才是教育教學的目的；再次，通過不同體育項目的教學，做好健康理念的滲透教育；最后，幫助高職學生形成健康理念，促進健康體育運動的廣泛流行。

二、預期目標

社會需求是高職學校體育健康能力培養(yǎng)的目標，個人需求是高職學校體育健康能力培養(yǎng)的動力，二者的整合最終體現(xiàn)的仍是個人身體健康的需求。因此，在體育課中實施健康教育是高職學校體育教學目標實現(xiàn)的過程，其不僅要有面向?qū)W生大眾的基本目標，還要有針對體育特長生和體育能力不足學生的發(fā)展目標，總結(jié)起來就是三個相對獨立又互相聯(lián)系的直接性、發(fā)展性、可持續(xù)性發(fā)展目標。

（一）直接性目標

在高職學校的體育教學中，教師應將體育健康理念教育作為教育教學的重要組成部分，在不同的體育運動項目的教學設計中著重研究如何進行健康理念的滲透。例如，在“籃球原地運球”教學中，容易發(fā)生的錯誤動作就是重心高，球控制不穩(wěn)，教學時教師可以通過講解簡單的體育解剖學知識，告知學生膝關節(jié)的彎曲能夠在降低重心同時，讓身體形成一個較為穩(wěn)定的姿態(tài)，有效避免運動損傷的發(fā)生，使原地運球的穩(wěn)定性提高，增加體育與健康相關理論知識的含量。

（二）發(fā)展性目標

發(fā)展性目標是指在教育教學中應充分體現(xiàn)“發(fā)展為本“的基本觀念，讓“終身體育”貫徹始終。發(fā)展性目標的實現(xiàn)要考慮到學生在校和步入社會后的體育運動興趣的培養(yǎng)問題，讓體育健康理念成為學生的思想理念，幫助學生養(yǎng)成自覺從事體育鍛煉的習慣。例如，在實際的體育教學中，教師可以倡議學生走出教室，走向操場、田野，堅持每天鍛煉一小時，讓體育鍛煉在不知不覺中成為一種習慣，使健康理念成為體育運動新的代名詞。

（三）可持續(xù)性發(fā)展目標

感受體育運動樂趣，開發(fā)體育能力，陶冶道德情操，體驗良好情感，鑄就健康體魄，塑造完美人格是體育教育教學的可持續(xù)性發(fā)展目標。要實現(xiàn)這一目標，教師就要在實現(xiàn)高職學校體育教育“育人、調(diào)心、求知、健身”的同時，讓體育健康教育與社會發(fā)展相融合，培養(yǎng)學生的體育健康能力。這樣，當學生步入社會時，便能夠?qū)Ⅲw育健康理念帶入社會，傳遞給身邊的家人、同事、同學、朋友，甚至左鄰右舍，讓高職學校體育與健康為社會體育活動的可持續(xù)發(fā)展做出應有的貢獻。

三、條件要素

（一）基本要素

教育工作者和其要傳授知識的對象構成了教育教學的主觀條件，體育教師、學生和教學相互交集，同時存在，其中最為活躍、最具可變性的要素是教師，所以如果需要改造主觀條件，那就要從改善教師結(jié)構、優(yōu)化教師能力入手。作為高職體育教師，要積極參與教科研活動，深入細致地理解《體育教育綱要》，梳理改善知識結(jié)構，從認知結(jié)構、學習動機及態(tài)度、學習風格等方面入手，讓課堂教學實現(xiàn)有效互動，保證體育健康理念在教育中的有效滲透。

（二）制約要素

體育場館、體育器材、季節(jié)氣候、運動性傷痛等客觀條件一直影響著學生體育健康能力的形成，所以學生要建立“陽光體育運動”的理念，安全地從事體育鍛煉：堅持每天鍛煉一小時，學會判斷和處置運動性疼痛，避免過度精神緊張和防止運動損傷的發(fā)生。

運動中因準備活動不充分，突然的快速行進間運球、三步上籃時會出現(xiàn)腹痛，這時應馬上采取減慢速度、降低強度和加深呼吸的方法加以克服，因為只要呼吸順暢，供氧充分，就會改善血液的供氧情況，從而使疼痛減輕或消失。

運球練習中的原地運球和行進間運球、原地傳球等，其基本的動作要領都是重心下降，但長時間重復同一個動作容易造成肌肉痙攣，需要及時牽拉或重按正在痙攣的肌肉并配合按摩，促使其放松和伸長。例如，當小腿后部肌肉或腳底痙攣時，只要腳趾背屈，腳用力前瞪，并施以局部按摩，肌肉痙攣的現(xiàn)象便可消除。

在行進間運球、急停急起中，學生往往過于關注球，而忽視或遺忘了規(guī)范的身體姿態(tài)，極易造成踝關節(jié)扭傷，這時應該馬上停止運動，使受傷的肢體及時得到休息，為防止受傷部位出血過多形成血腫，還要采取抬高傷肢和加壓包扎等措施，待48小時后方可采取熱敷的方式，促進損傷部位的血液循環(huán)，加速血腫，滲液的吸收。

（三）效果評價

體育運動能力、學習態(tài)度與行為、交往合作、知識和技能等是評價體育運動全面發(fā)展的標準，正確、合理的體育健康能力評價指標體系的建立應該與體育健康能力培養(yǎng)模式相匹配，具備可操作性，同時將學生的性別、年齡、心理、生理、認知等特點作為主要內(nèi)容，構建一個全面性、結(jié)構性、動態(tài)性強的高職學校體育健康能力評價體系，為更好地在高職學校開展體育課健康理念滲透教育提供教學經(jīng)驗，使其成為一種可貴的教育教學資源，為高職學校體育教育做出應有的貢獻。

總之，高職學校體育與健康課程是學生體育健康能力培養(yǎng)的必要保證。作為體育教師，我們應在做好本職工作的同時，積極投身于教科研活動，豐富相關體育健康知識，不斷探索高職學校體育與健康課程改革的成功之路。只有這樣，才能促進體育教育的健康發(fā)展。

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（責編 馮紅偉）